ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. ნუ კამათობთ ფულზე
- 2. შეეცადეთ არ გაამახვილოთ ყურადღება წვრილმანებზე
- 3. გაუზიარეთ თქვენი აზრები
- 4. იყავით მეგობრული
- 5. მოაგვარეთ არგუმენტები ერთად
- 6. გამოიჩინეთ სიყვარული ყოველდღიურად
- 7. ფოკუსირება დადებითზე
- 8. იყავით მხარდამჭერები
- 9. სიტყვები პლუს საქმეები
- 10. აღიარეთ, რომ ყველა ურთიერთობას აქვს აღმასვლა და ვარდნა
- 11. პატივი ეცით ერთმანეთს კამათის დროს
- 12. დაუბრუნეთ ერთმანეთს ზურგი
- 13. დასახეთ მიზნები წყვილში
- 14. გახადეთ თქვენი პარტნიორი პრიორიტეტული
ჩვენ ყველას გვსმენია, რომ ურთიერთობა „იღებს სამუშაოს“, მაგრამ რას ნიშნავს ეს ზუსტად?
გულწრფელად რომ ვთქვათ, ეს ჟღერს დრტვინვას. ვის სურს საათების გატარება ოფისში მხოლოდ იმისთვის, რომ სახლში დაბრუნდეს სამუშაო მეორე ნომერზე? უფრო სასიამოვნო არ იქნება თქვენი ურთიერთობა განიხილოს როგორც კომფორტის, გართობისა და სიამოვნების წყარო?
რა თქმა უნდა, იქნებოდა. როგორც ითქვა, აქ არის რამოდენიმე ძირითადი გამოსწორება, თუ რამე ჩერდება, თუ კარგი დრო სულ ცოტა ხდება და თუ კამათს წარმოადგენს თქვენი კომუნიკაციის მთავარი ფორმა, ან თუ თქვენ უბრალოდ გრძნობთ, რომ გჭირდებათ მორგება. და ისინი შეიძლება სასიამოვნოც კი იყვნენ.
როგორ შევინარჩუნოთ ჯანსაღი ურთიერთობა, არ არის საჭირო რთული, რთული პროცესი.
მართლაც.
ნება მომეცით განვმარტო და სანამ კითხულობთ, შეიძლება უბრალოდ საკმაოდ მარაგი იყოს ჯანსაღი ურთიერთობის შენარჩუნება.
1. ნუ კამათობთ ფულზე
ეს არის პრაქტიკულად გარანტირებული ურთიერთობის მკვლელი. თუ ჯერ არ გქონიათ საუბარი იმის შესახებ, თუ როგორ იშოვება, იხარჯება, ინახება და იზიარდება ფული, გააკეთე ახლა. შეეცადეთ გაეცნოთ როგორ ხედავს თითოეული თქვენგანი თქვენს ფინანსურ ცხოვრებას და სად არის განსხვავებები. შემდეგ მიმართეთ მათ.
2. შეეცადეთ არ გაამახვილოთ ყურადღება წვრილმანებზე
ღირს ამაზე ბრძოლა? უფრო მეტიც, მართლა წვრილმანი? ხშირად ერთი შეხედვით უმნიშვნელო საკითხი უფრო დიდი პრობლემის გამოვლინებაა. გსურთ იცოდეთ როგორ გააძლიეროთ ურთიერთობა? ისაუბრეთ იმაზე, რაც ნამდვილად გაწუხებთ, იმის ნაცვლად, თუ რამდენად ხმამაღალია ტელევიზია. ეს მართლაც ასე მარტივია.
3. გაუზიარეთ თქვენი აზრები
შენი იმედები. შენი შიშები. შენი ვნებები. აცნობეთ თქვენს პარტნიორს ვინ ხართ სინამდვილეში. დაუთმეთ გარკვეული დრო ყოველდღე, რომ ისაუბროთ იმ საკითხებზე, რომლებიც მნიშვნელოვანია თითოეული თქვენგანისთვის, როგორც ინდივიდუალურად. ეს არის ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გააკეთოთ თქვენი ურთიერთობის გასაძლიერებლად.
4. იყავით მეგობრული
მოექეცი შენს პარტნიორს ისე, როგორც შენ ექცეოდი კარგ და სანდო მეგობართან: პატივისცემით, ყურადღებით და სიკეთით. ეს ხელს შეუწყობს ძლიერი ურთიერთობების დამყარებას.
5. მოაგვარეთ არგუმენტები ერთად
როდესაც წყვილები ჩხუბობენ, ძალიან ადვილია მოგება/წაგების დინამიკაში ჩაკეტვა. წარმოიდგინეთ თქვენი უთანხმოება როგორც პრობლემა, რომელიც თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ და არა ბრძოლა მოგებისთვის. იფიქრეთ იმაზე, რომ თქვათ "ჩვენ", სანამ არ დავემორჩილებით ცდუნებას, რომ სხვას დავაბრალოთ.
6. გამოიჩინეთ სიყვარული ყოველდღიურად
სექსი ერთია. ხელის ჩამორთმევა, ჩახუტება, ხელის ჩამორთმევა - ეს ყველაფერი ქმნის კავშირს და ნდობას. თუ თქვენ არ იქცევთ იმდენ ყურადღებას, რამდენიც გსურთ, აცნობეთ მას.
7. ფოკუსირება დადებითზე
რას აფასებთ თქვენს პარტნიორში? რამ მიიზიდა პირველად თქვენ? რას აფასებთ თქვენს ერთად ცხოვრებაზე? ფოკუსირება დადებითზე, რათა ურთიერთობა გაძლიერდეს.
8. იყავით მხარდამჭერები
არაფერი კლავს ხმაურს, როგორც ნეგატიური ან არარსებული პასუხი იმაზე, რაც შენ ენთუზიაზმით ხარ.
9. სიტყვები პლუს საქმეები
„მე შენ მიყვარხარ“ თქმა გაცილებით მეტ მნიშვნელობას იძენს, როდესაც თქვენ თანმიმდევრულად აკეთებთ იმას, რასაც თქვენი პარტნიორი აფასებს.
10. აღიარეთ, რომ ყველა ურთიერთობას აქვს აღმასვლა და ვარდნა
იფიქრეთ გრძელვადიან პერსპექტივაში. თქვენი ურთიერთობა არის ინვესტიცია, როგორც საფონდო ბაზარი. გაისეირნე გათიშვის დროს. სწორი სახის ყურადღებით, ისინი დროებითი იქნება.
11. პატივი ეცით ერთმანეთს კამათის დროს
მეტისმეტად მაცდურია გამოვიყენოთ საბრძოლო მასალის საბრძოლო მასალა. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, სად მიგიყვანთ? პარტნიორი, რომელიც სავარაუდოდ მოვა თქვენს გვერდით, ან ის, ვინც კიდევ უფრო დაცული გახდება? ჰკითხეთ თქვენს პარტნიორს, როგორ ხედავენ ისინი პრობლემას.
12. დაუბრუნეთ ერთმანეთს ზურგი
და, ეს იცოდეთ, ასე ინარჩუნებთ ურთიერთობას ძლიერ.
13. დასახეთ მიზნები წყვილში
ისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ გსურთ თქვენი ურთიერთობა ერთ წელიწადში, ხუთ წელიწადში, ათი წლის განმავლობაში. შემდეგ იმუშავეთ ამ მიზნისკენ.
14. გახადეთ თქვენი პარტნიორი პრიორიტეტული
ამიტომაც ხარ ამ ურთიერთობაში პირველ რიგში.
ეს არის ის, თუ როგორ უნდა შეინარჩუნოთ ურთიერთობა ძლიერი და ბედნიერი. ამ რჩევების გათვალისწინებით თქვენ უფრო დაუახლოვდებით თქვენს მეუღლეს და გააუმჯობესებთ თქვენი ურთიერთობის ხარისხს. ურთიერთობები, იმის საწინააღმდეგოდ, რაც საყოველთაოდ სჯეროდა, არ არის ისეთი ძნელი შესანარჩუნებელი, როგორც წარმოიქმნება. ყოველდღიურ ცხოვრებაში გარკვეული ჩვევებისა და ქცევების დანერგვა საკმარისია იმისათვის, რომ თქვენი ურთიერთობა იყოს ძლიერი, ჯანსაღი და ბედნიერი.