როგორ გვქონდეს უკეთესი სექსი ქორწინებაში

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

• ჯანსაღი სქესობრივი ცხოვრების მნიშვნელობა
• რატომ არის მნიშვნელოვანი სექსი ქორწინებაში
• 20 რჩევა, თუ როგორ უნდა ჰქონდეთ უკეთესი სექსი მამაკაცებსა და ქალებს
• 10 რჩევა მამაკაცებისთვის უკეთესი სექსისთვის
• 1. უთხარით მათ, როგორ ჩართონ თქვენ
• 2. გადააქციეთ საქმეები წინა თამაშად
• დაკავშირებული კითხვა: 6 წინასაარჩევნო იდეა, რომელიც აუცილებლად გაამხიარულებს თქვენს სექსუალურ ცხოვრებას
  
• 3. არ ინერვიულოთ გამჭოლი სექსით
• 4. შეამოწმეთ თქვენი დიეტა
• 5. გაატარეთ დრო გაშიშვლებით
• 6. გახადეთ ეს უკანასკნელი
• 7. უყურეთ პორნოს ერთად
• 8. აკონტროლეთ თქვენი სუნთქვა
• 9. ჩართეთ განათება
• 10. ინტიმურობის გაზრდა
• 10 რჩევა, თუ როგორ უნდა გქონდეთ უკეთესი სექსი ქალებისთვის
• 1. სექსი უფრო ხშირად
• 2. ისაუბრეთ ღიად და გაატარეთ პროდუქტიული სექსუალური საუბარი
• 3. ყველანაირად ეცადეთ გამოიყურებოდეთ და გქონდეთ შესანიშნავი გემო
• 4. მოუსმინეთ
• 5. შექმენით განწყობა
• 6. ექსპერიმენტი პოზიციებზე
• 7. სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს, რომ ყველგან შეგეხოთ
• 8. დაადგინეთ თქვენი მოთხოვნილებები
• 9. აიღეთ პასუხისმგებლობა
• 10. იყავით ჯანმრთელი
• ქვედა ხაზი

თქვენს ქორწინებაში სექსის ნაკლებობაა?

ყველა იქ იყო ერთხელ ან ორჯერ ცხოვრებაში. მაგრამ არსებობს ხელშესახები გზები და რჩევები უკეთესი სექსისთვის ქორწინებაში და გააღვივოს ვნება თქვენი არასახარბიელო სექსუალური ცხოვრებისთვის.

ნუ დაკარგავთ იმედს ქორწინებაში სექსის გაუმჯობესების შესახებ. თუ თქვენ გამუდმებით სვამთ კითხვას "როგორ გავხდეთ უკეთესი სექსი ქორწინებაში?" შემდეგ ნამდვილი ძალისხმევა გარკვეული დონის კომფორტის შესაქმნელად, გართობისთვის და ფურცლებს შორის რუტინის შერყევისკენ, შორს წავა.

ქორწინებაში უკეთესი სექსი არ არის ისეთი რთული ამოცანა, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს.

სექსი და ფიზიკური სიახლოვე ბუნებრივად ჩნდება ურთიერთობაში; დროთა განმავლობაში, მან შეიძლება გარკვეულწილად დაკარგოს ნაპერწკალი, მაგრამ ის არ ქრება. თქვენ მხოლოდ უნდა იმუშაოთ, რათა ხელახლა აღმოაჩინოთ ის ვნება, რომელიც ოდესმე გაგიზიარდათ პარტნიორთან, რათა სექსი ქორწინებაში უკეთესი ყოფილიყო.

ჯანსაღი სქესობრივი ცხოვრების მნიშვნელობა

სექსი ადამიანის მოთხოვნილებაა. თუმცა, ეს არ არის მხოლოდ საქმიანობის საჭიროება ან გართობა. სექსი ასოცირდება ჯანმრთელ სხეულთან და გონებასთან. ცნობილია, რომ ყველა ორგაზმი ათავისუფლებს ოქსიტოცინს, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც სიყვარულის ჰორმონი. ცნობილია, რომ ჰორმონი აუმჯობესებს გულის ჯანმრთელობას, ამცირებს სტრესს, ზღუდავს ფსიქიკური ჯანმრთელობის დარღვევების რისკს, როგორიცაა დეპრესია და შფოთვა და ძილის ხარისხის გაუმჯობესებას.

სექსი ასევე აუმჯობესებს ინტიმურობას და ხელს უწყობს ისეთ აქტივობებს, როგორიცაა ჩახუტება და ჩახუტება, რაც, სავარაუდოდ, გაგრძნობინებს თავს პარტნიორთან. სექსის რჩევები, რომლებიც სექსს აუმჯობესებს თქვენ და თქვენს პარტნიორს, მაშასადამე, დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობაც.

რატომ არის მნიშვნელოვანი სექსი ქორწინებაში

სექსი არ შეიძლება იყოს მხოლოდ ბედნიერი და ჯანსაღი ქორწინების ფაქტორი, მაგრამ მას საკმაოდ დიდი მნიშვნელობა აქვს. აქ არის რამოდენიმე მიზეზი, რის გამოც სექსი განიხილება კარგი ქორწინების მნიშვნელოვან ასპექტად.

• ფიზიკური და ემოციური სიახლოვე ერთმანეთთან არის დაკავშირებული
• ფიზიკური სიახლოვე ხელს უწყობს პარტნიორებს შორის ნდობის ჩამოყალიბებას
• სექსი ხელს უწყობს პარტნიორებს შორის კავშირის გაღრმავებას
• სექსი ხელს უწყობს თავდაჯერებულობის ამაღლებას, რაც, სავარაუდოდ, წყვილს შორის უკეთეს ურთიერთობებშიც გამოიხატება.
• სექსი ხელს უწყობს სტრესის შემცირებას. ცნობილია, რომ სტრესი წყვილებს შორის ჩხუბისა და კამათის საერთო მიზეზია.
• სექსი ხელს უწყობს კომუნიკაციის გაუმჯობესებას
• სქესობრივი კავშირი შესანიშნავი ვარჯიშია და დაგეხმარებათ ფიზიკურად გამართულად
• სექსი დაგეხმარებათ აღნიშნოთ თქვენი ბედნიერი ცხოვრება წყვილში.

20 რჩევა, თუ როგორ უნდა ჰქონდეთ უკეთესი სექსი მამაკაცებსა და ქალებს

ახლა, როდესაც თქვენ იცით სექსის ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი და მისი მნიშვნელობა ბედნიერ და ჯანსაღ ქორწინებაში, დროა ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ გავაუმჯობესოთ სექსი.

შესაძლოა თქვენ და თქვენსმა მეუღლემ გადალახეთ გზა, როდესაც საქმე ეხება სექსს, ან იქნებ თქვენ უბრალოდ გინდათ გაამდიდროთ ყველაფერი საძინებელში. ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს 20 სექსუალური რჩევა უკეთესი სექსუალური ცხოვრებისათვის დაგეხმარებათ.

10 რჩევა მამაკაცებისთვის უკეთესი სექსისთვის

მიუხედავად იმისა, რომ ამ რჩევების უმეტესობა სასარგებლოა როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის, სექსის ამ 10 რჩევას შეუძლია დაეხმაროს მამაკაცებს პარტნიორებთან უკეთესი სექსი.

1. უთხარით მათ, როგორ ჩართონ თქვენ

მიუხედავად იმისა, რომ მამაკაცებმა შეიძლება იცოდნენ როგორ ჩართონ პარტნიორი, შანსია, რომ მათმა პარტნიორმა არ იცოდეს, რა ხდის მათ ხრიკს.

პარტნიორის ჩართვა არის პირველი ნაბიჯი იმისა, რაც სექსს აუმჯობესებს. ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს და უთხარით რა მოგწონთ და რა გიბიძგებთ. ეს არა მხოლოდ უადვილებს მათ საქმეს, არამედ გეხმარებათ სექსით დატკბეთ.

2. გადააქციეთ საქმეები წინა თამაშად

ყველაზე ხშირად, ადამიანები ფიქრობენ, რომ მამაკაცები არ არიან რომანტიკულები. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ გაამდიდროთ ყველაფერი, რომ გააკეთოთ რაიმე აბსოლუტურად რომანტიკული და სასიამოვნო თქვენი პარტნიორისთვის - გადააქციეთ საქმეები წინა თამაშად.

კვლევებმა აჩვენა, რომ ქალები, ალბათ, უფრო სასიამოვნო გახდებიან სექსი თავიანთ მამაკაც პარტნიორებთან ერთად, თუ ისინი ეხმარებიან სახლში. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ რაიმე სექსუალური, თუნდაც ჭურჭლის გარეცხვა, თუ ამას სწორად აკეთებთ. მაქსიმალურად გამოიყენეთ ეს შესაძლებლობა, თუ გაინტერესებთ, როგორ გქონდეთ უკეთესი სექსი თქვენს ქორწინებაში.

დაკავშირებული კითხვა: 6 წინასაარჩევნო იდეა, რომელიც აუცილებლად გაამხიარულებს თქვენს სექსუალურ ცხოვრებას

3. არ ინერვიულოთ გამჭოლი სექსით

მამაკაცებს ხშირად შეუძლიათ ბევრი ინერვიულონ შეღწევად სექსზე და ზოგიერთი ექსპერტი ამბობს, რომ მათ შეუძლიათ რეალურად იმდენად გაამძაფრონ საკუთარი თავი, რომ დაკარგონ ერექცია.

ეცადე, ასე არ ინერვიულო. თქვენ შეგიძლიათ გაერთოთ სხვა საქმეებში, როგორიცაა ორალური სექსი და სხვა სასიამოვნო რამ თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის. როდესაც თქვენ არ გაამახვილებთ ყურადღებას ამაზე, ეს სავარაუდოდ მოხდება საუკეთესო გზით.

4. შეამოწმეთ თქვენი დიეტა

რას ჭამთ შეიძლება დიდი გავლენა იქონიოს თქვენს სექსუალურ სწრაფვაზე და როგორ იქცევით საწოლში. თქვენი დიეტის შემოწმება და საკვების ჩათვლით, რომელიც დაგეხმარებათ გამძლეობისა და სექსუალური სურვილის ამაღლებაში, არის ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევა უკეთესი სექსისთვის. ცილებითა და ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვები ხელს უწყობს სექსუალური აქტივობის გაზრდას.

5. გაატარეთ დრო გაშიშვლებით

თქვენს პარტნიორს შეუძლია ისიამოვნოს თქვენი გაშიშვლებით და ეს შეიძლება გაზარდოს სექსუალური გამოცდილება ორივესთვის. უკეთესი სექსის ერთ -ერთი გზა არის სექსუალური, მაგრამ ნელი გაშიშვლების პროცესთან ერთად. ეს შეიძლება დაეხმაროს მეტი ოქსიტოცინის გამოყოფას და გამოიწვიოს მეტი ვნება ფურცლებს შორის.

6. გახადეთ ეს უკანასკნელი

ბევრმა ადამიანმა არ იცის რამდენი ხანი უნდა იყოს სექსი და ხშირად ფიქრობენ, რომ მათ პარტნიორებს არარეალური მოლოდინები აქვთ მათგან.

კვლევის თანახმად, სქესობრივი კავშირის საშუალო ხანგრძლივობა უნდა იყოს 7 -დან 14 წუთამდე. თუმცა, თუ ასე დიდხანს გაძლებთ, სავარაუდოა, რომ ეს იქნება ყველაზე სასიამოვნო თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის.

7. უყურეთ პორნოს ერთად

პოპულარული რწმენა და მცდარი მოსაზრებაა, რომ ქალებს არ უყვართ პორნოს ყურება.

თუ თქვენ ხართ ჰეტეროსექსუალური ქორწინებაში, კარგი იქნება, რომ ეს მცდარი წარმოდგენა გაუშვათ და თქვენს პარტნიორთან ერთად უყუროთ პორნოს. სავარაუდოა, რომ მათ უფრო კომფორტულად იგრძნონ თავი თქვენთან სექსის დროს და თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაარკვიოთ რისი გამოცდა გსურთ საძინებელში.

8. აკონტროლეთ თქვენი სუნთქვა

როდესაც ისინი გაწვრთნიან სპორტისთვის, ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რასაც ისინი გასწავლიან არის სუნთქვის კონტროლის კონტროლი. სუნთქვა არის უკეთესი სექსის ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ტექნიკა. ის გეხმარებათ დიდხანს გაძლოთ საწოლში და ინარჩუნებს გამძლეობას.

9. ჩართეთ განათება

გსმენიათ, რომ მამაკაცები ვიზუალები არიან?

თუ თქვენ არ ცხოვრობთ კლდის ქვეშ, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ კვლევის თანახმად, მამაკაცების უმეტესობა ვიზუალური არსებებია. (მე ვიცი, რომ ზოგიერთი ქალი ვიზუალურიცაა!).

ამის გამო, მხოლოდ აზრი აქვს სექსის დროს შუქის ჩაქრობას, რაც გამოცდილებას კიდევ უფრო გაზრდის.

10. ინტიმურობის გაზრდა

ფიზიკური სიახლოვის გაზრდა პირდაპირ კავშირშია ემოციურ სიახლოვესთან. მიეცით თქვენს მეუღლეს საკმარისი დრო, ესაუბრეთ მათ, გაატარეთ პაემანზე და შეინარჩუნეთ რომანი ცოცხალი. სავარაუდოდ, ეს აისახება თქვენს სექსუალურ ცხოვრებაშიც. თუ გაინტერესებთ როგორ გახადოთ სექსი უკეთესი, ინტიმურ ურთიერთობაზე ფოკუსირება ერთ -ერთი ყველაზე კრიტიკული ნაბიჯია.

10 რჩევა, თუ როგორ უნდა გქონდეთ უკეთესი სექსი ქალებისთვის

სექსის პროცესი შეიძლება განსხვავდებოდეს ქალებისა და მამაკაცებისთვის. აქ არის რამოდენიმე რჩევა, რომელსაც შეუძლია სექსი უფრო სასიამოვნო და უკეთესი გახადოს ქალებისთვის.

1. სექსი უფრო ხშირად

რამდენიმე რამ ხდება, როდესაც სექსს პრიორიტეტად აქცევთ.

პირველი ის არის, რომ რაც უფრო მეტად გექნებათ სექსი, მით უფრო მოისურვებთ მას. მეორე, ის უნდა გაუმჯობესდეს.

სექსი არის ფიზიკური აქტივობა. ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა ფიზიკური აქტივობა, თქვენ უნდა ივარჯიშოთ, რომ გახდეთ უკეთესი.

ქორწინებაში სექსის გასაუმჯობესებლად, თქვენ უნდა იყოთ მიზანმიმართული. ეს არის ერთ -ერთი ყველაზე ძლიერი რჩევა უკეთესი სექსისთვის.

როდესაც ამას გააკეთებთ, თქვენი პარტნიორი დაიწყებს თქვენი სხეულის უკეთ გაცნობას და თქვენ დაიწყებთ თქვენი პარტნიორის სხეულის შეცნობას. მას შემდეგ რაც თქვენ იცით, როგორ მართოთ ერთმანეთის სხეულები და როგორ აიცილოთ ერთმანეთი ორგაზმის ზღვარზე, სწორედ მაშინ ხდება სექსი საოცარი.

2. ისაუბრეთ ღიად და გაატარეთ პროდუქტიული სექსუალური საუბარი

მნიშვნელოვანია გქონდეთ ღია, გულწრფელი საუბარი თქვენი სექსუალური ცხოვრების შესახებ. ეს არის ერთ -ერთი ყველაზე მარტივი რჩევა უკეთესი სექსისთვის.

სექსი შეიძლება გაუმჯობესდეს ნებისმიერ ურთიერთობაში, მაგრამ ორივე ადამიანმა უნდა გამოხატოს თავისი მოთხოვნილებები უხერხულობის გარეშე. მოთხოვნილებებზე ხმამაღლა საუბარი არის ერთ -ერთი მთავარი რჩევა უკეთესი სექსისა და ბედნიერი ურთიერთობისათვის.

3. ყველანაირად ეცადეთ გამოიყურებოდეთ და გქონდეთ შესანიშნავი გემო

ცნობილია, რომ ქალებს უყვართ ორალური სექსი. თუმცა, ზოგიერთმა ფაქტორმა, როგორიცაა უსიამოვნო სუნი და გემო, ან ინფექცია, შეიძლება ნაკლებად სასიამოვნო გახადოს თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის. შეეცადეთ მაქსიმალურად გამოიყურებოდეთ თქვენი პარტნიორისთვის და ასევე შესანიშნავად დააგემოვნოთ. მაშინ, როდესაც ისინი სიამოვნებენ, თქვენ ალბათ უფრო კომფორტულად იგრძნობთ თავს და თქვენც ისიამოვნებთ!

4. მოუსმინეთ

მამაკაცებსაც აქვთ კონკრეტული რამ, რაც მათ მოსწონთ და მათი მოსმენა თქვენი პრობლემების ნახევარს მოაგვარებს. თუ გაინტერესებთ როგორ უკეთესად იმოქმედოთ საწოლში, პასუხი თქვენს პარტნიორს ეკუთვნის. მოუსმინეთ მათ იმის შესახებ, თუ რისი კეთება მოსწონთ და რა სიამოვნებით აკეთებენ მათ. ეს დაგეხმარებათ, თავი უფრო საყვარლად და დაფასებულად იგრძნოთ ფურცლებს შორის.

5. შექმენით განწყობა

კარგი მუსიკა, სასიამოვნო სუნიანი სანთლები, ჩამქრალი შუქები-ეს ყველაფერი ყვირის ინტიმურობის კარგ ღამეს! შექმენით განწყობა და დაინახეთ, რომ გრძნობთ უფრო თავდაჯერებულად, შეყვარებულად და მგზნებარედ პარტნიორთან სექსის გამო. როდესაც თქვენ ორივე ხართ ჩართული მასში, მცირე შანსია, რომ რაღაც არასწორედ წარიმართოს.

6. ექსპერიმენტი პოზიციებზე

უთხარით თქვენს პარტნიორს, რომ გსურთ ექსპერიმენტი გაუკეთოთ პოზიციებს და შეეცადეთ იპოვოთ ის, რაც თქვენთვის ყველაზე სტიმულია. ახალი პოზიციების მოსინჯვამ ასევე შეიძლება შეუწყოს ხელი მას და შეინარჩუნოს ორივე თქვენი ფეხის თითებზე, ზოგჯერ, ფაქტიურად.

7. სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს, რომ ყველგან შეგეხოთ

ლუბრიკანტთან შეხება, როგორიცაა ზეთი, ხელს შეუწყობს ქალის სექსუალური ლტოლვის გაძლიერებას. სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს შეეხოთ თქვენს სხეულს, განსაკუთრებით იმ ადგილებს, სადაც მოგწონთ შეხება. ეს, ალბათ, გაგააქტიურებს და სექსს უკეთესს გახდის თქვენთვის.

8. დაადგინეთ თქვენი მოთხოვნილებები

აუცილებელია თქვენი საჭიროებების გაცნობა პარტნიორთან. თუმცა, იმისათვის, რომ შეძლოთ ამის გაკეთება, თქვენ ჯერ უნდა ამოიცნოთ ისინი. იმის ცოდნა, თუ რა გსურთ სექსუალურად, გეხმარებათ სთხოვოთ მას და ასევე უფრო მეტად დატკბეთ სექსით. ასე რომ, თუ გსურთ იყოთ უკეთესი სექსში, განსაზღვრეთ თქვენი სექსუალური მოთხოვნილებები.

თუ გსურთ მეტი იცოდეთ როგორ ესაუბროთ თქვენს პარტნიორს სექსზე, უყურეთ ამ ვიდეოს.

9. აიღეთ პასუხისმგებლობა

ერთ -ერთი აუცილებელი რჩევა უკეთესი სქესობრივი ცხოვრებისათვის არის პასუხისმგებლობის აღება. არ დაელოდოთ პარტნიორის მიერ სქესის წამოწყებას, არამედ გააკეთეთ ეს საკუთარ თავს, როცა გექნებათ სურვილი. აბსოლუტურად არაფერია ცუდი იმაში, რომ გინდა სექსი და სთხოვო ამას შენი პარტნიორი. მამაკაცების უმეტესობა სექსუალურად მიიჩნევს, როდესაც ქალები იღებენ პასუხისმგებლობას.

10. იყავით ჯანმრთელი

ჯანსაღი ყოფნა არის ერთ -ერთი გზა სექსის გასაუმჯობესებლად. როდესაც თავს ჯანმრთელად და ბედნიერად გრძნობთ თქვენი სხეულის შესახებ, თქვენ სავარაუდოდ აჩვენებთ მას საძინებელშიც. ასე რომ, კომფორტულად იგრძენით თქვენი სხეული და შეეცადეთ შეინარჩუნოთ კარგი ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობა უკეთესი სექსისთვის.

ქვედა ხაზი

გარდა ზემოაღნიშნულისა, ქორწინებაში სექსის გასაუმჯობესებლად მრავალი სხვა გზა არსებობს. სექსი რომანტიკული ურთიერთობის განუყოფელი ნაწილია და ის არ არის მკაცრი კაკლის გასანადგურებელი.

იმის ცოდნა, რაც მოგწონთ, ამის თქმა თქვენს პარტნიორთან და სექსუალური თავსებადობის უზრუნველყოფა დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი სექსუალური ცხოვრება და შეინარჩუნოთ ნაპერწკალი თქვენს ორს შორის.