ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. მიიღეთ სტივენ კოვის რჩევა
- 2. უფრო ადრე ვიდრე გვიან
- 3. შესთავაზეთ გადაწყვეტილებები და არა პრობლემები
- 4. ნათლად გამოხატეთ მოლოდინი
- 5. არ დაიძინო გიჟი შენს მეუღლეზე
იმდენი მოძრავი ნაწილია ხანგრძლივი და სრულყოფილი ქორწინების განმავლობაში. უნდა არსებობდეს ერთმანეთისადმი სიყვარული და პატივისცემა. სიყვარულის შესანარჩუნებლად ასევე აუცილებელია პატიოსნება და ნდობა.
თუ აპირებთ თქვენი ცხოვრების გატარებას ვინმესთან ერთად, უნდა იყოს ადგილი ყველა ამ ელემენტისთვის თქვენს ურთიერთობაში.
მაგრამ ურთიერთობაში ადეკვატური კომუნიკაციის გარეშე, თქვენი ქორწინება შეიძლება მოლოდინს გადააჭარბოს.
ურთიერთობებში ეფექტური კომუნიკაცია არის წებო, რომელიც ატარებს ყველაფერს თავის ადგილზე, რაც საშუალებას აძლევს სიყვარულს გაიზარდოს და ნდობა აყვავდეს.
თუ თქვენ ვერ შეძლებთ სიყვარულის გამოხატვას ვინმეს მიმართ, როგორ გაიგებს ის ოდესმე? თუ თქვენ ვერ შეძლებთ ღიად და გულწრფელად დაუკავშირდეთ თქვენს პარტნიორს, როგორ შეიძლება იყოს ნდობა?
Სწორედ ამიტომ კომუნიკაციის უნარის გაუმჯობესება არის საფუძველი თქვენი ქორწინების წარმატებისთვის. იმუშავეთ იმაზე, თუ როგორ დაუკავშირდით მეუღლეს, თქვენი ურთიერთობა აყვავდება.
ასე რომ, თუ გაინტერესებთ, როგორ უკეთესად დაუკავშირდეთ ურთიერთობას? ან როგორ გავაუმჯობესოთ ურთიერთობა ურთიერთობაში?
მოდით, ცოტა დრო ვიშოვოთ და განვიხილოთ წყვილების 5 საკომუნიკაციო უნარი, რომლითაც დღეს უნდა დაიწყოთ პრაქტიკა, რაც შეცვლის თქვენ და თქვენი მეუღლის ურთიერთობას.
გამოიყენეთ ეს ეფექტური საკომუნიკაციო რჩევები ყოველდღიურად და შედეგები თავისთავად მეტყველებს.
1. მიიღეთ სტივენ კოვის რჩევა
კოვი, ავტორი წიგნისა „7 ეფექტური ჩვევებისა“, ამბობს, რომ ინტერპერსონალური კომუნიკაციის თვალსაზრისით, ყოველთვის უნდა ეძებო ჯერ გაგება და შემდეგ გაგება.
ეს პრაქტიკა შეიძლება ეხებოდეს იმას, თუ როგორ ურთიერთობთ ვინმესთან, მაგრამ იმ თვალსაზრისით, თუ როგორ მოქმედებთ თქვენს ქორწინებაში და როგორ უნდა დაუკავშირდეთ ურთიერთობას, ეს რჩევა ოქროსფერია.
ჩვენ ყველას გვაქვს ტენდენცია დროის უმეტეს ნაწილს გავატაროთ სხვისი "მოსმენისას" და ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ ვუპასუხებთ.
იმის ნაცვლად, რომ უკან ვიჯდეთ და მივიღოთ ყველა ის ინფორმაცია, რაც გვევლინება, ჩვენ ვიპოვით მათ დიალოგის ერთ სიტყვას, ფრაზას ან ფრაგმენტს და ვიღებთ გადაწყვეტილებებს იმის შესახებ, თუ რას ვაპირებთ მათ უკან გადაღებას.
ამის გამო, ჩვენ არ გვესმის ავთენტურად ყველაფერი, რაც ნათქვამია. თუ ეს ასეა, მაშინ ჩვენი პასუხი შეიძლება არ იყოს.
შემდეგ ჯერზე, როცა სერიოზული ურთიერთობის შუაგულში იქნებით ქმართან ან ცოლთან, წინააღმდეგობა გაუწიოს ფიქრს, თუ როგორ უპასუხოს სანამ ლაპარაკს დაამთავრებდნენ.
უბრალოდ დაჯექით, მოუსმინეთ და მოუსმინეთ მათ სათქმელს. როგორც კი ამას გააკეთებ, მაშინვე უპასუხე შესაბამისად.
2. უფრო ადრე ვიდრე გვიან
ნუ გადადებთ არასასიამოვნო საუბრებს. მათი დისკომფორტის მიზეზი არის ის, რომ ისინი ალბათ უნდა მოხდეს.
თუ თქვენი ქმარი არ იკავებს წონას, როგორც მამა, გამოხატეთ თქვენი გრძნობები კონსტრუქციულად. თუ თქვენი ცოლი ბოლო დროს არ ყოფილა საკუთარი თავი და ეს უარყოფითად აისახება თქვენს ურთიერთობაზე, ისაუბრეთ.
რაც უფრო დიდხანს დაუშვებთ ამ საუბრებს თაროზე, მით უფრო დაიძაბება საკითხები. მას შემდეგ რაც პრობლემას გამოავლენთ და გრძნობთ, რომ ეს უნდა მოგვარდეს, გაუფრთხილდით ბიზნესს.
3. შესთავაზეთ გადაწყვეტილებები და არა პრობლემები
კომუნიკაციის მრავალი გზა არსებობს და მას შემდეგ რაც გადაწყვეტთ, რომ თქვენ გჭირდებათ სერიოზული საუბარი თქვენს მეუღლესთან, დარწმუნდით, რომ საუბარში შედიხართ გადაწყვეტაზე ორიენტირებული მიდგომით.
თუ თქვენ საუბარს იწყებთ იმით, რომ მათ ემოციურად გაწყვეტილი ხართ ან რამდენად საზიზღარი იყო, მაგრამ არ გვთავაზობთ გამოსავალს, თქვენ ორივე მხარეს ცუდ მომსახურებას უწევთ.
წარმოიდგინეთ ეს: წყვილი კამათის შუაშია, როდესაც ცოლი ქმარს ეუბნება ...
”შენ არ ხარ ისეთივე გართობის მოყვარული ადამიანი, რომელზეც მე ვიქორწინე.”
პრობლემა ნათლად არის ნათქვამი, მაგრამ გამოსავალი არ არის. ორი რამ უნდა მოხდეს ახლა.
ქმარი ალბათ განაწყენებული ან თავდაცვითი იქნება. მას შეუძლია გაამჟღავნოს მიზეზები, რის გამოც ის აღარ არის ასე, ადანაშაულებს მეუღლეს და აძლიერებს საუბრის ტოქსიკურობას.
მას ასევე შეუძლია უკან დაიხიოს და დაიხუროს თავი, დაუინტერესებელი საკითხის მოგვარებით.
ორივე შემთხვევაში, ნათქვამი პრობლემა არასოდეს მოგვარდება. თქვენი საკითხის ხმამაღლა გამოხატვა კარგია, მაგრამ მოემზადეთ იმისთვის, რაც შეიძლება გაკეთდეს პრობლემის მოსაგვარებლად.
იმის ნაცვლად, რომ უბრალოდ უთხრას ქმარს, რომ იგი უკმაყოფილოა მისი დაბნეული პიროვნებით, იქნებ მან უნდა შესთავაზოს ის საქმიანობა, რისი გაკეთებაც მათ შეუძლიათ ერთად ან შექმნან ქმრისთვის ძველი ჰობიების აღმოჩენის შესაძლებლობები.
ამრიგად, კიდევ ერთი რამ, რაც შეგიძლიათ მიიღოთ უკეთესი კომუნიკაციის უნარ -ჩვევებისგან, არის გამოსავლის არსებობა, რომელიც ახალ ყურადღებას გაამახვილებს ისედაც არასასიამოვნო საუბარზე.
წინააღმდეგ შემთხვევაში, პრობლემის გამოხატვა პრობლემის გადაჭრის გარეშე, მხოლოდ ჩივილია.
4. ნათლად გამოხატეთ მოლოდინი
რას ელით თქვენი პარტნიორისგან და თქვენი ურთიერთობისგან?
თქვენი ურთიერთობის ხარისხი დიდწილად იქნება დამოკიდებული თქვენი გამოცხადებული მოლოდინების სტანდარტზე. ზოგიერთი ჩვენგანი უშვებს შეცდომას, როდესაც ფიქრობს, რომ ურთიერთობის გარკვეული ასპექტები „უთქმელად მიდის“.
თუ ეს ხმამაღლა არ არის ნათქვამი, მაშინ თქვენ არ შეგაწუხებთ, თუ თქვენი პარტნიორი არ აკმაყოფილებს თქვენს მოლოდინს.
თუ გინდათ გყავდეთ შვილები, აცნობეთ ამის შესახებ. თუ არ გინდა რომ მოგატყუონ, უთხარი შენს პარტნიორს. თუ თქვენ გაქვთ გარკვეული რწმენა თქვენი ურთიერთობის დეტალების შესახებ, აცნობეთ თქვენს მეუღლეს.
ნუ მოგატყუებთ ფიქრით: „მათ უკეთ უნდა იცოდნენ“. თუ ეს ნათლად არ გითქვამს, არ გაქვს საფუძველი, რომ გაბრაზების დროს იდგე. კომუნიკაცია არის მთავარი მოლოდინების დამყარება ნებისმიერ ურთიერთობაში.
5. არ დაიძინო გიჟი შენს მეუღლეზე
არსებობს გარკვეული ნარჩენები, რომელიც ჩერდება უთანხმოების შემდეგ. როდესაც თქვენ ირჩევთ თქვენი ცხოვრების გატარებას ვინმესთან ერთად, თქვენ ვალდებული ხართ დროდადრო დააჭიროთ ერთმანეთის ღილაკებს.
თუ საბოლოოდ კამათობთ ძილის წინ, დარწმუნდით, რომ გადაწყვიტეთ ან იპოვნეთ დახურვის საკითხი, სანამ გადატრიალდებით და დაიძინებთ.
ეს არის ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი საკომუნიკაციო რჩევა, რომელიც უნდა გახსოვდეთ. არასოდეს დაიძინოთ კამათის გადაწყვეტის გარეშე. თქვენ არ უნდა იყოთ კმაყოფილი შედეგით, აუცილებლად, მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ გააფთრებული იყოთ.
ამ დახურვის მიღებამდე, სანამ ცდილობთ დახუჭოთ თვალი, შეიძლება დიდი განსხვავება იქონიოს იმაზე, თუ როგორ განვითარდება თქვენი ურთიერთობა მეორე დღეს.
თუ საპატიო დასკვნამდე მიხვალთ თქვენს საუბარში, თქვენ გაიღვიძებთ ყოველგვარი უკმაყოფილების გარეშე და შეძლებთ დაუბრუნდეთ საყვარელ ადგილს იმ დღეს.
თუ თქვენ არ მოაგვარებთ თქვენს უთანხმოებებს სანამ თვალებს დახუჭავთ, სავარაუდოდ გაიღვიძებთ გაღიზიანებულები თქვენს მეუღლეზე, მზად მეორე ტურისთვის.
გააკეთეთ თქვენი ქორწინება კეთილგანწყობილი და დაადგინეთ წესი, რომ დაიძინოთ უთანხმოებები. ეს შეამცირებს უკმაყოფილებას, რომელიც შეიძლება მოჰყვეს მეორე დღეს, თუ წინა ღამეს არ მიხვედით დახურვის ადგილას.
ხუთი ურთიერთობის კომუნიკაციის უნარი შეიძლება რეალურად დაგეხმაროს თქვენ ორს შორის კავშირის განმტკიცებაში. სცადეთ ისინი და ისიამოვნეთ განსხვავებით.
ასევე უყურეთ: