ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. ორივე სტაბილური ადამიანი ხართ
- 2. თქვენ და თქვენი პარტნიორი თავსებადი ხართ ძირითად დონეზე
- 3. თქვენ არ ეთანხმებით ჯანსაღ წესს
- 4. თქვენ ორივე პრიორიტეტს ანიჭებთ ერთმანეთს
- 5. თქვენ მადლიერებას გამოხატავთ ერთმანეთის მიმართ მცირე ხერხებით ყოველდღე
- 6. თქვენ ღრმად ხართ ერთგული ურთიერთობისთვის
- 7. თქვენ შორის არის ნდობის საფუძველი
- 8. თქვენ სრულად მიიღებთ ერთმანეთს
- 9. თქვენ იზიარებთ ერთმანეთის სულიერ განვითარებას
ჯანსაღი ურთიერთობა არის სტაბილური ურთიერთობა. ჩვენ ყველამ ვიცით წყვილები, რომლებიც ერთ დღეს კატები და ძაღლები იბრძვიან, მეორე დღეს კი ისეთივე ვნებიანები არიან, როგორც ახალდაქორწინებულები. ისინი ან განქორწინების პირასაა, ან იქნებიან თავიანთი განახლებული სიყვარულით ყველას, ვინც მოუსმენს.
ამ წყვილებს არ აქვთ სტაბილური ურთიერთობა; მათი პარტნიორობა იშვიათად არის გრძელვადიანი, ან, თუ ასეა, სავსეა დრამატიზმით, ცრემლებითა და უბედურებით. არავის სიამოვნებს ბიპოლარული ურთიერთობა. ამან შეიძლება შეგაწუხოთ, შეგაშინოთ და დაუცველად იგრძნოთ თავი. ჩვენ ყველას გვაქვს უფლება ისარგებლოს ურთიერთობით, რომელიც არის გლუვი, მოსიყვარულე და გვაგრძნობინებს თავს უსაფრთხოდ. "სტაბილური" არ ნიშნავს "მოსაწყენს". "სტაბილური" არის დამაკმაყოფილებელი, სიცოცხლის გამაძლიერებელი და ძლიერი და სასიყვარულო ურთიერთობის საფუძველი.
აქ არის 9 სასარგებლო რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ სტაბილური ურთიერთობის დამყარებაში:
1. ორივე სტაბილური ადამიანი ხართ
სტაბილური ურთიერთობის შესაქმნელად, ორი პარტნიორი თავად უნდა იყოს სტაბილური. ეს ნიშნავს, რომ ისინი აქტიურად მუშაობდნენ თვითრეალიზებულ მოზრდილებად. მათ ისწავლეს და აერთიანეს ცხოვრების მნიშვნელოვანი გაკვეთილები. თუ მათ აქვთ გადაუჭრელი საკითხები, მათ იმუშავეს თერაპიის საშუალებით ან სანდო მენტორთან. მათ შექმნეს სიცოცხლე, რომელიც ავსებს და ამდიდრებს. როდესაც სტაბილური ადამიანები იკრიბებიან, შემდგომი ურთიერთობა ბუნებრივად დაბალანსებულია.
2. თქვენ და თქვენი პარტნიორი თავსებადი ხართ ძირითად დონეზე
სტაბილური ურთიერთობის შექმნა ან შენარჩუნება მოითხოვს, რომ ორივე პარტნიორმა გაიზიაროს საერთო ძირითადი ღირებულებები.
ეს ნიშნავს, რომ ისინი თანხმდებიან გარკვეულ მნიშვნელოვან პუნქტებზე, მაგალითად, როგორ უყურებენ ფულს, პოლიტიკას, ოჯახს, განათლებას, ერთგულებას, სქესს და მის სიხშირეს, ცხოვრების წესის არჩევანს, როგორიცაა ჯანსაღი კვება, ვარჯიში და მოწევა.
წყვილებს, რომლებიც წინააღმდეგნი არიან რომელიმე ამ პუნქტში, შეუძლიათ აღმოჩნდნენ ურთიერთობაში ხახუნის გამო, რაც არასტაბილურობას ქმნის. მაგალითად, თქვენ ფიქრობთ, რომ მნიშვნელოვანია თქვენი სხეულის ჯანსაღი მკურნალობა. თქვენ ხშირად ვარჯიშობთ, თავს არიდებთ გადამუშავებულ საკვებს და არ ეწევით. თუ გყავთ პარტნიორი, რომელიც ზის მთელი დღის განმავლობაში, ეწევა სიგარეტს და ჭამს კანფეტს, ეს არ შეუწყობს ხელს თქვენს ურთიერთობაში სტაბილურობის განცდას. თქვენი ძირითადი ცხოვრების წესი ოპოზიციურია. ამ შემთხვევაში რთული იქნება სტაბილური ურთიერთობის შენარჩუნება.
3. თქვენ არ ეთანხმებით ჯანსაღ წესს
წყვილები, რომლებსაც აქვთ სტაბილური ურთიერთობა, ურთიერთობენ კეთილგანწყობითა და პატივისცემით.
როდესაც ისინი ჩხუბობენ, ისინი თავს არიდებენ ერთმანეთის კრიტიკას ან წარსულის შეცდომების გამოტანას. ისინი ერთგულად ეკიდებიან თემას და უსმენენ ერთმანეთის საგნებს. ისინი ერთმანეთს უფლებას აძლევენ გამოხატონ თავი შეფერხების გარეშე.
ისინი ბევრს მუშაობენ იმის გასაგებად, თუ როგორ ხედავს სხვა უთანხმოების წყაროს. წყვილები არასტაბილურ ურთიერთობებში ცდილობენ აჩვენონ ერთმანეთს, თუ რატომ არიან ისინი მართლები და მეორენი არასწორი. მათ დახურეს პარტნიორი ან დაიხურა საკუთარი თავი, ამიტომ დისკუსია არ მიდის გადაწყვეტისკენ. ისინი უპატივცემულნი არიან ერთმანეთის მიმართ, იყენებენ ტერმინებს, როგორიცაა "გაჩუმდი!" ან "შენ ვერაფერს გააკეთებ სწორად!" მათი კამათი წრეებში ტრიალებს და მხოლოდ იმიტომ მთავრდება, რომ ერთი ადამიანი ამოწურულია ყველა ყვირილით და ყვირილით.
4. თქვენ ორივე პრიორიტეტს ანიჭებთ ერთმანეთს
დღის გატარებისას, თქვენი აზრები მიმართულია თქვენს პარტნიორზე. თუ თქვენ გაქვთ დიდი გადაწყვეტილების მიღება, გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს პარტნიორთან. თქვენ ეძებთ პარტნიორის აზრს საკუთარ პროექტებსა და გეგმებზე. თქვენი პარტნიორის ბედნიერება და კეთილდღეობა თქვენთვის ნომერ პირველი საზრუნავია.
5. თქვენ მადლიერებას გამოხატავთ ერთმანეთის მიმართ მცირე ხერხებით ყოველდღე
იმისათვის, რომ შეინარჩუნოთ თქვენი ურთიერთობა ჯანმრთელი და სტაბილური, თქვენ პოულობთ გზებს შეახსენოთ თქვენს პარტნიორს რამდენად გიყვართ ისინი და რამდენად მადლიერი ხართ რომ ისინი თქვენს ცხოვრებაში არიან. მისი პირველი დილის ყავის დალევიდან, კისრის ფანტასტიკურ მასაჟამდე ღამით ძილის წინ, თქვენ გამოხატავთ თქვენს მადლიერებას ფიზიკური შეხებით, სიტყვიერი და წერილობითი კომუნიკაციით და რბილი, მოულოდნელი სიყვარულის სიტყვით.
6. თქვენ ღრმად ხართ ერთგული ურთიერთობისთვის
ორივე დათანხმდით ქორწინებამდე, რომ განქორწინება არასოდეს იქნებოდა ვარიანტი. ეს ცოდნა სტაბილურობას ანიჭებს თქვენს ურთიერთობას, რაც საშუალებას მოგცემთ იმუშაოთ სირთულეების მომენტში, იცოდეთ რომ უხეში ლაქების დროსაც კი თქვენ ყოველთვის გექნებათ ერთმანეთის იმედი.
7. თქვენ შორის არის ნდობის საფუძველი
სტაბილური ურთიერთობა ნდობის საძირკველზეა. თქვენ და თქვენი პარტნიორი ხართ 100% გულწრფელი და გულწრფელი ერთმანეთთან. თქვენ შორის ეჭვიანობა არ არსებობს. თქვენ შეგიძლიათ იყოთ ღია, დაუცველი და ავთენტური ერთმანეთთან. რა შიშები და ემოციები გაგიზიარებთ თქვენს პარტნიორს, თქვენ იცით, რომ ის ყოველთვის შეგიყვარდებათ და იზრუნებს თქვენზე.
8. თქვენ სრულად მიიღებთ ერთმანეთს
წყვილები სტაბილურ ურთიერთობებში იღებენ ერთმანეთს ისეთები როგორიც არიან, დღეს, დღეს. მათ არ შეუყვარდათ სხვისი პოტენციალი, მათ შეუყვარდათ სხვა ისეთი, როგორიც იყვნენ. როგორი გარდაქმნებიც არ უნდა მოხდეს ურთიერთობაში - ფიზიკური ცვლილებები, ავადმყოფობა, ცხოვრებისეული გამოწვევები, თქვენ ორივე აღიარებთ და არ ცდილობთ შეცვალოთ ერთმანეთი იმ პარტნიორად, რომელსაც „ისურვებდით რომ გყოლოდათ“.
9. თქვენ იზიარებთ ერთმანეთის სულიერ განვითარებას
თქვენ ორივე ცდილობთ გააგრძელოთ ზრდა და განვითარება, როგორც ადამიანები. თქვენ ინვესტიცია ჩადეთ ერთმანეთის ფსიქიკურ კეთილდღეობაში. თქვენ ერთმანეთს უზიარებთ ცხოვრებისეულ გაკვეთილებს, რომელსაც თქვენ ისწავლით წინსვლისას და ტაშით, როდესაც თქვენი პარტნიორი შეხვდება იმ გამოწვევებს, რაც მან თავად შექმნა. თქვენ ორივე აღიარებთ, რომ სიცოცხლისა და სიყვარულის საჩუქარი ძვირფასია და თქვენ ამას იკავებთ თქვენი გონების პირველ პლანზე ისე, რომ არასოდეს მიიღოთ ეს თავისთავად.