ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- რატომ არის მნიშვნელოვანი პასუხისმგებლობის აღება ურთიერთობაში?
- როგორ აიღოთ პასუხისმგებლობა ურთიერთობაში თქვენი სიტყვისა და მოქმედებისათვის?
- 1. არა ბრალდების თამაში
- 2. ბოდიშის მოხდა და პატიება
- 3. სრული პატიოსნება
- 4. მოუსმინეთ პასუხს და არა რეაგირებას
- ურთიერთობებში პასუხისმგებლობის აღება მნიშვნელოვანია
ყველა ურთიერთობა მოითხოვს სიყვარულს, ზრუნვას და ძალისხმევას გადარჩენისა და წარმატების მისაღწევად. ნდობისა და ვალდებულების განთავსება, როგორც ურთიერთობის საფუძველი, აუცილებელია. თუმცა, ნებისმიერი ურთიერთობის აყვავების მიზნით, თანაბრად მნიშვნელოვანია თითოეული ინდივიდისთვის მზად იყოს ფლობდეს და მიიღოს პასუხისმგებლობა მათი სიტყვებისა და მოქმედებების ურთიერთობაში.
მაშ, რა არის პასუხისმგებლობა ურთიერთობაში?
ეს არის ნებისმიერი ჯანსაღი ურთიერთობის მნიშვნელოვანი ასპექტი და ორი პარტნიორი იყოს ბედნიერი და კმაყოფილი თავიანთი ურთიერთობით.
რატომ არის მნიშვნელოვანი პასუხისმგებლობის აღება ურთიერთობაში?
არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც პასუხისმგებლობა მნიშვნელოვანია ურთიერთობაში. პასუხისმგებლობა არის პიროვნების მნიშვნელოვანი ატრიბუტი. ის ადგენს სტანდარტს, თუ როგორ ხედავთ საკუთარ თავს და როგორ დაინახავენ სხვები თქვენ.
თქვენ შეძლებთ პასუხისმგებლობის აღებას ურთიერთობაში თქვენი საქმეებისთვის ახალისებს თქვენს პარტნიორს იყოს გულწრფელი და დაუცველი. ამის გაკეთება წაახალისებს მათ, რომ იყვნენ უფრო გახსნილები, გულწრფელები და ავთენტურები თქვენთან და გამოიწვევენ გულწრფელ, შინაარსობრივ საუბრებს.
ნათქვამია, რომ პარტნიორებს შორის ასეთი კომუნიკაცია არის ძლიერი ურთიერთობის გასაღები.
მეორეც, მზად იყავით მიიღოთ თქვენი ნაკლოვანებები და შეცდომები საშუალებას მოგცემთ გაიზარდოთ. ეს მოტივირებს და აძლიერებს თქვენს თვითშეფასებას და ხელს უწყობს თქვენ იყოთ უმეტესწილად დამოუკიდებელი და არა დამოკიდებული თქვენს პარტნიორზე თქვენი თვითშეფასების დარწმუნებისთვის.
საკუთრებაში და პასუხისმგებლობის მიღება ურთიერთობაში აძლიერებს პარტნიორებს შორის ნდობას და საიმედოობას. ორივე პარტნიორმა იცის, რომ მათ შეუძლიათ იმედი ჰქონდეთ მეორეს, რომ ყოველთვის იყოს ზურგი.
აქ არის 3 მიზეზი, რის გამოც ურთიერთობებში პასუხისმგებლობის აღება გამოგივათ და როგორ არის დაკავშირებული ურთიერთობა და პასუხისმგებლობა:
- თქვენ შეძლებთ სიტუაციების გაკონტროლებას
ქორწინებაში ურთიერთობის პასუხისმგებლობის ან პასუხისმგებლობის აღებით, თქვენ მიხვდებით როდის უნდა მოვიდეს სამაშველოში, აიღოთ პასუხისმგებლობა და დაამშვიდოთ ყველაფერი, როდესაც ყველაფერი მშფოთვარე გახდება. ურთიერთობაში პასუხისმგებლობის არარსებობა გამოიწვევს ურთიერთობების დაშლას.
- თქვენი პარტნიორი მოგხედავთ
თქვენი პარტნიორი შეძლებს გჯეროდეთ და იმედი გქონდეთ. თქვენ მოგეჩვენებათ, როგორც ურთიერთობის ლიდერი. ეს ასევე გამოიწვევს შეუდარებელ პიროვნულ ზრდას და ურთიერთობას.
- თქვენ ისწავლით თანაგრძნობას
თანაგრძნობა ურთიერთობის ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტია. როგორც პასუხისმგებელი პარტნიორი, თქვენ ისწავლით თანაგრძნობას და მხარს უჭერთ თქვენს პარტნიორს.
ქვემოთ მოცემულ ვიდეოში, ჯამილ ზაკი არის სტენფორდის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგიის ასისტენტი პროფესორი და ამბობს, რომ თანაგრძნობა არის უნარი. ის მსჯელობს იმაზე, თუ როგორ უნდა გავტეხოთ ჩვენი თანაგრძნობის გრძნობა და მივიღოთ სხვები უფრო თანაგრძნობით.
როგორ აიღოთ პასუხისმგებლობა ურთიერთობაში თქვენი სიტყვისა და მოქმედებისათვის?
აუცილებელია იცოდეთ როგორ მიიღოთ პასუხისმგებლობა ურთიერთობაში ან ქორწინებაში. პასუხისმგებლობის მიღება არის ერთ -ერთი გზა, რომ გახდე პასუხისმგებელი ურთიერთობაში და შეინარჩუნო ის ნამდვილი. აქ არის რამოდენიმე რჩევა, თუ როგორ უნდა იყოთ პასუხისმგებელი ურთიერთობაში.
1. არა ბრალდების თამაში
ურთიერთობების პასუხისმგებლობის აღების ძირითადი ნაწილია პარტნიორის დადანაშაულების თავიდან აცილება. იმის ნაცვლად, რომ დაადანაშაულოთ თქვენი პარტნიორი, თქვენ მიიღებთ თქვენს შეცდომებსა და ნაკლოვანებებს. თანახმა ხარ თუ დამნაშავე ხარ. თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ასევე იღებთ უადგილო ბრალდებას.
ეს არის არაჯანსაღი ურთიერთობის დამახასიათებელი თვისება იმისა, რომ არასწორად დააბრალონ და მიიღონ ეს უადგილო ბრალი.
არაჯანსაღია თქვენი პარტნიორისა და თქვენი ქცევის საბაბების მოპოვება და ამგვარი არაჯანსაღი პრაქტიკის ჩვეულებრივად მიღება.
2. ბოდიშის მოხდა და პატიება
არცერთი ჩვენგანი ნამდვილად არ არის სრულყოფილი და ჩვენ ყველას გვაქვს ხარვეზები. მნიშვნელოვანია ის, რომ მათ, ვისაც ვუყვარვართ, შეუძლიათ გადახედონ ამ ნაკლოვანებებს და მიიღონ ის, ვინც ვართ.
პარტნიორებმა უნდა იმუშაონ რთულ დროს და რთულ გამოწვევებს თავიანთი ურთიერთობის გასაძლიერებლად.
ერთმანეთის მიმართ ბოდიშის მოხდისა და პატიების პრაქტიკა საშუალებას აძლევს პარტნიორებს ისწავლონ, გაიზარდონ და განავითარონ ნდობა და ანგარიშვალდებულება.
3. სრული პატიოსნება
წყვილებს შორის პატიოსნება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. წყვილებს, რომლებიც ერთმანეთთან აბსოლუტურად გულწრფელები არიან, შეუძლიათ ბედნიერი ცხოვრება გაატარონ ზრდისა და წარმატებისკენ მიმართული ურთიერთობების მართვისას - პარტნიორები, რომლებიც ენდობიან ერთმანეთს და სრულად გულწრფელნი არიან ერთმანეთში ყველაფერში.
მაგალითად, ფინანსები, სამუშაო, ან შესაძლოა უხერხული საკითხებიც, როგორც წესი, ხელს უშლის გაუგებრობებს მათ ურთიერთობაში.
4. მოუსმინეთ პასუხს და არა რეაგირებას
მნიშვნელოვანია, რომ როდესაც რომელიმე თქვენგანი შეშფოთებას გამოთქვამს ან უჩივის ერთმანეთს, მეორემ უნდა მოუსმინოს ამ საკითხების გადასაჭრელად და დაასვენოს პარტნიორის წუხილი იმის ნაცვლად, რომ უსმენს ან არასასურველი კამათის გამომწვევ მიზეზს.
თქვენ უნდა მოუსმინოთ თქვენს პარტნიორს სრული ყურადღებით და უპასუხოთ თავდაცვის გარეშე.
იმის ნაცვლად, რომ უარყოფითად რეაგირებდეთ, იმოქმედეთ შესაბამისად სიტუაციაში სიცხადე და ცნობიერება. ასეთ დროს ის ასევე დაგეხმარებათ შეხედოთ საკითხს თქვენი პარტნიორის გადმოსახედიდან და გაარკვიოთ საიდან მოდის მათი აზრები.
ურთიერთობებში პასუხისმგებლობის აღება მნიშვნელოვანია
ურთიერთობაში პარტნიორები უნდა იყვნენ ერთმანეთთან სრულად პატიოსანი. წყვილებმა უნდა აიღონ პასუხისმგებლობა თავიანთ ქმედებებსა და ქმედებებზე, რომ ჰქონდეთ ბედნიერი ურთიერთობა. თუ აღმოჩნდებით უბედურ ურთიერთობაში, თქვენ ჯერ უნდა ჰკითხოთ საკუთარ თავს, თუ როგორ უწყობთ ხელს ამ არასასიამოვნო შეგრძნებას.
საკმაოდ ადვილია სხვას დააბრალო შენი უსიამოვნება და ამის ნაცვლად, შეხედე საკუთარ თავს, რათა გაარკვიო, თუ როგორ შეიძლება შენ თვითონ აზიანო შენი ურთიერთობა.