ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- რა უნდა გააკეთოს, სად უნდა გამოიყურებოდეს
- მიმართეთ თქვენს BFF– ებს
- პროფესიონალური ვარიანტის არჩევა
- საკითხები გასათვალისწინებელია
- რა მოდის შემდეგ?
- როგორ მთავრდება?
მრუშობა. AKA– ს მოტყუება, ორჯერადი ურთიერთობა, რომანი, ჩხუბი, ცოტა მხარე, ღალატი, ორგულობა და ალბათ კიდევ ნახევარი ათეული სინონიმი იმისა, რაც არსებითად ერთ – ერთი ყველაზე ტრავმული მოვლენაა, რაც შეიძლება მოხდეს ქორწინებაში.
მრუშობა შეიძლება იყოს ერთ -ერთი ყველაზე დამანგრეველი მოვლენა, რაც ადამიანს შეიძლება განუცდია. და ეს არც ისე იშვიათია, სამწუხაროდ. საიმედო სტატისტიკის შეგროვება შეუძლებელია, მაგრამ შეფასებები მიუთითებს იმაზე, რომ ქორწინებების მესამედზე გავლენას ახდენს ერთი ან ორივე მეუღლის ღალატი მეორეზე.
ასე რომ, ვთქვათ, ყველაზე ცუდი შენთან ხდება. თქვენ ფიქრობთ, რომ თქვენი ქორწინება მყარი და ბედნიერია როგორც თქვენთვის, ასევე თქვენი მეუღლისთვის. თქვენ სიხარულით გადიხართ თქვენს დღეებში და რატომღაც აღმოაჩენთ მტკიცებულებებს, რომ ყველაფერი ისე არ არის, როგორც თქვენ გგონიათ.
ძველად, მტკიცებულება შეიძლება იყოს ქაღალდის ქვითარი, წერილობითი ჩანაწერი თარიღის წიგნში, შემთხვევით მოსმენილი საუბარი, მაგრამ ახლა მრუშობის დამალვა გაცილებით ადვილია, ასე რომ შეიძლება მეტი დრო დასჭირდეს იმის გარკვევას, რომ თქვენი მეუღლე ღალატობს.
ტექნოლოგიამ საშუალება მისცა ადამიანებს, რომლებიც ღალატობენ თავიანთ მეუღლეებს, უფრო ეფექტურად დაიმალონ თავიანთი ქმედებები, მაგრამ ასევე აღმოაჩინეს მეუღლეებმა, რომლებსაც აქვთ მცირეოდენი გამჭრიახობა სოციალური მედიის მიმართ.
თქვენ აღმოაჩინეთ, ვთქვათ, ტექსტებისა და სურათების სერია თქვენს პარტნიორსა და სხვას შორის, რომლებიც ნათლად მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენი ქორწინება არ არის ის, რაც თქვენ გგონიათ. ზოგიერთმა ადამიანმა აღმოაჩინა მრუში ურთიერთობა ფეისბუქზე, ინსტაგრამზე და სხვა სოციალურ მედიაში.
რა უნდა გააკეთოს, სად უნდა გამოიყურებოდეს
აღმოჩენის შოკისა და მოტყუებულ პარტნიორთან შემდგომი დაპირისპირების შემდეგ, თქვენ ორივე მიდიხართ გადაწყვეტილებას, რომ გსურთ ქორწინების გადარჩენა.
არასოდეს ყოფილხართ მსგავს სიტუაციაში, შეიძლება ცოტა დაბნეული იყოთ ვარიანტებში და სად უნდა მიმართოთ.
ბევრი რესურსია ღალატის შემდეგ თქვენი ქორწინების გადარჩენის თემაზე: დასაწყისისთვის არის Youtube ვიდეოები, პოდკასტები, ვებსაიტები და წიგნები.
პრობლემა ის არის, რომ ინფორმაციის ხარისხი შეიძლება განსხვავდებოდეს მელოტიდან და უაზრობიდან სასარგებლო და გონივრულამდე, მაგრამ განსხვავებების დადგენა შეიძლება გაუჭირდეს ზოგიერთ ადამიანს, განსაკუთრებით ამ ემოციურად დატვირთულ დროს.
ორი პოპულარული წიგნი, რომელსაც ხალხი მიმართავს-
- ჯონ გოთმანის ქორწინების მუშაობის შვიდი პრინციპი
- გარი ჩეპმენის 5 სიყვარულის ენა
რასაკვირველია, არიან თქვენი მეგობრები, რელიგიური ადამიანები, თუ თქვენ დაკვირვებული ხართ, და არიან პროფესიონალები, რომლებიც გაწვრთნილი და გამოცდილები არიან იმ ადამიანების დასახმარებლად, რომლებიც ახლა განიცდიან ან განიცდიან მრუშობას ბოლო დროს ან წარსულში. ეს პროფესიონალები სხვადასხვა ნიშნით გამოირჩევიან: ოჯახური მრჩევლები, ოჯახური თერაპევტები, ქორწინების მრჩევლები, ურთიერთობის თერაპევტები და სხვა მსგავსი ვარიაციები.
მიმართეთ თქვენს BFF– ებს
მეგობრები შეიძლება იყვნენ კურთხეულები ამ რთულ დროს, მაგრამ მათ ასევე შეუძლიათ მოგცეთ პოტენციურად ცუდი რჩევა, რადგან ისინი არ შეიძლება იყვნენ ობიექტურები. ისინი შეიძლება იყოს შესანიშნავი მორალური მხარდაჭერისთვის და მხრის სატირლად.
მაგრამ, ხშირად ჯერ შეიძლება უკეთესი იყოს ქორწინების პროფესიონალი კონსულტანტის ძებნა რომ ნახოთ შეძლებთ და უნდა დააბრუნოთ თქვენი ქორწინება სწორ გზაზე.
პროფესიონალური ვარიანტის არჩევა
თქვენ და თქვენმა მეუღლემ გადაწყვიტეთ ეძიოთ პროფესიონალური დახმარება იმის დასადგენად, თუ როგორ შეძლებთ ორივე დაძლიოთ უზარმაზარი ზიანი, რაც მოხდა. როგორ ირჩევთ პროფესიონალს, რომელიც დაგეხმარებათ ორივემ მრუშობის დაძლევაში?
სანამ ძიებას დაიწყებ, დარწმუნებული იყავით, რომ ორივე პარტნიორი ვალდებულია მართლაც დაუთმოს დრო და ყურადღება ქორწინების გამოსწორებისათვის პროფესიონალის დახმარებით. თუ ორივე არ ხართ ერთგული, თქვენ კარგავთ დროს და ფულს.
საკითხები გასათვალისწინებელია
რა თქმა უნდა, ეს ძალიან რთული პერიოდია და მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების მიღება კონსულტაციის მისაღებად ადვილი არ არის.
ამ გადაწყვეტილების მიღების შემდეგ, ეს არის რამდენიმე რამ, რაც უნდა გაითვალისწინოთ ქორწინების მრჩეველის ძებნისას, რომელიც დაგეხმარებათ ქორწინების მრუშობის შემდეგ.
- მრჩეველის რწმუნებათა სიგელები. შეხედეთ რას ნიშნავს ყველა ეს საწყისი (თერაპევტის სახელის შემდეგ).
- როდესაც თერაპევტის ოფისს დაურეკავთ, დასვით კითხვები. თუ ოფისის თანამშრომლებს არ სურთ სრული პასუხის გაცემა, მიიღეთ ეს როგორც წითელი დროშის გაფრთხილება.
- რამდენი ხანია რაც ვარჯიშობს ოჯახური თერაპევტი? არიან გამოცდილი მრუშობასთან დაკავშირებულ საკითხებში?
- ფასი იკითხე. თითო სესიაზეა? არის მოცურების სასწორი? დაფარავს თქვენი დაზღვევა რომელიმე ხარჯს?
- რამდენი ხანია თითოეული სესია? არის თუ არა სესიების ტიპიური რაოდენობა?
- ორივეს გინდათ ინდივიდუალური თერაპევტი თუ ერთობლივი თერაპევტი თუ ორივე? ზოგიერთ შემთხვევაში, წყვილები იწყებენ ინდივიდუალურ თერაპევტებს და შემდეგ მიდიან ერთობლივ თერაპევტთან.
- თუ აპირებთ ერთობლივ თერაპევტს, იქნება ეს ადამიანი მიუკერძოებელი? ქორწინების მრჩეველმა უნდა გამოავლინოს თანაგრძნობა ორივე ადამიანის მიმართ, რათა ხელი შეუწყოს შინაარსობრივ და ნაყოფიერ დიალოგს.
- ემორჩილება თუ არა ქორწინების მრჩეველი შერიგებისა და განკურნების ერთ ინდივიდუალურ თეორიას, თუ ისინი ღიაა უფრო ინდივიდუალური მრუშობის კონსულტაციისთვის?
რა მოდის შემდეგ?
თქვენ და თქვენმა მეუღლემ მიიღეთ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილება ოჯახურ მრჩეველთან მისასვლელად. რას უნდა ელოდოთ იმ დროს, როდესაც თქვენ გაატარებთ კონსულტანტთან?
როგორც წესი, ოჯახურ თერაპევტს სურს იცოდეს თქვენი ურთიერთობის ისტორია ორივე პარტნიორისგან, როგორც ამოსავალი წერტილი. ორივე მეუღლე განიხილავს იმას, რაც მათი აზრით მოხდა ღალატამდე და რატომ ფიქრობენ, რომ ეს მოხდა.
ეს, ალბათ, ემოციურად დამღლელი გამოცდილება იქნება, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ ორივე პარტნიორმა შეძლოს წინსვლა და ნდობის აღდგენა.
სესიები არ უნდა იყოს მატჩის ყვირილი მრჩეველთან, რომელიც მოქმედებს როგორც მსაჯი. ამის ნაცვლად, მრჩეველმა უნდა დაუსვას გააზრებული კითხვები, რომლებიც გამოხატავენ გრძნობებსა და ემოციებს და ქმნიან გარემოს, სადაც თითოეული პარტნიორი თავს თავისუფლად იგრძნობს.
ამ მრუშობის კონსულტაციის ერთ -ერთი მიზანია ნდობის აღდგენა ურთიერთობაში. როდის - და თუ - ეს მოხდება, წყვილი ჭეშმარიტი შერიგების გზაზეა.
კარგი თერაპევტი იმუშავებს წყვილთან ერთად, შეისწავლოს ძველი ჩვევები და ნიმუშები, რათა დაინახოს, თუ არა რომელიმე მათგანმა ხელი შეუწყო მრუშობას.
მას შემდეგ, რაც წყვილს გააცნობიერებს პოტენციური ხაფანგები, რომლებიც ძველ გზებს უბრუნდება, მათ ორივე შეუძლიათ მძიმედ იმუშაონ, რათა თავიდან აიცილონ ისეთი ქცევები, რამაც გამოიწვია ღალატი.
როგორ მთავრდება?
არ არის განსაზღვრული დრო, რომელიც უნდა დაუთმოს ოჯახურ კონსულტაციას. თითოეული წყვილი განსხვავებულია, ისევე როგორც თითოეული თერაპევტი. თერაპევტი მოგცემთ გარკვეულ წარმოდგენას იმაზე, თუ რა პროგრესს მიაღწევთ თქვენ მასთან ერთად ოჯახური პრობლემების მოგვარებისას. საბოლოო ჯამში და იდეალურად, მრუშობის კონსულტაცია, რომელიც დაეხმარება წყვილს ღალატის ღალატში გაუმკლავდეს წყვილს ნდობის, პატივისა და სიყვარულის უფრო ღრმა ვალდებულებამდე.