ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
შეიძლება სულელურად ჟღერდეს, მაგრამ არიან ადამიანები, რომლებიც ურთიერთობაში თავს მარტოსულად გრძნობენ.
ეს ადამიანი შეიძლება იყოს შენ ან შენი პარტნიორი. ურთიერთობაში მარტოობის შეგრძნება უბედურების ნიშანია. თქვენ შეიძლება იყოთ მოძველებული ან ტოქსიკური ურთიერთობა.
უამრავი მიზეზი არსებობს, რის გამოც ვიღაც მარტოობის გრძნობს ურთიერთობაში. ეს შეიძლება იყოს სტრესი სხვა ფაქტორებისგან და თქვენი პარტნიორი არ უწყობს ხელს მის შემსუბუქებას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იცხოვროთ უსიყვარულო პარტნიორობაში და თქვენ უბრალოდ გაატარებთ ყოველდღიურ ცხოვრებას გართობის, რომანტიკისა და მნიშვნელობის გარეშე.
როგორ გავუმკლავდეთ მარტოობას ურთიერთობაში
ეს გართულებულია, თქვენ ჯერ უნდა დაადგინოთ, რატომ გრძნობთ თავს მარტოობაში ურთიერთობაში. არის თქვენი პარტნიორი ძირეული მიზეზი, ან არის თუ არა მათი მხარდაჭერის ნაკლებობა, რაც უგულებელყოფის გრძნობას იწვევს.
აქ არის ტოქსიკური ურთიერთობების მიუკერძოებელი სია, რომელსაც შესაძლოა განიცდიდეთ იმის ახსნას, თუ რატომ გრძნობთ თავს მარტოობაში ურთიერთობაში.
ურთიერთდამოკიდებულება - როდესაც ერთი პარტნიორი ძალიან გაჭირვებულია, მეორე კი საკუთარ თავს აძლევს უფლებას შეურაცხყოს თავისი ვალდებულებების შესასრულებლად.
ასევე უყურეთ:
- ნარცისისტული / მაკონტროლებელი პარტნიორი - ეს მაშინ, როდესაც ერთი პარტნიორი იყენებს შანტაჟს, შეურაცხყოფას, სიცრუეს და ძალადობასაც კი პარტნიორის გასაკონტროლებლად
- ნეგატიური დამარცხებული - ერთი პარტნიორი პესიმისტურია ყველაფრის მიმართ და მიმართავს ნივთიერებების ბოროტად გამოყენებას, როგორც გაქცევის მექანიზმს. ისინი ადანაშაულებენ სამყაროს, მათ მეუღლეს, ყველას, მათ შორის ფოსტალიონს თავიანთი გაჭირვების გამო.
- უსიყვარულო ურთიერთობა - რობოტებს ჰგავხართ? გადის იგივე მოსაწყენი რუტინა დღითი დღე, წლიდან წლამდე? მაშინაც კი, თუ ერთსა და იმავე საწოლში გძინავთ, არ არის მნიშვნელოვანი საუბარი ან სექსი თქვენს პარტნიორთან,
- მოტყუებული - Ყველაფერი იდეალურია. თქვენ გაქვთ ლამაზი სახლი, რომელსაც აქვს თეთრი ღობე. შეგიძლიათ გადაიხადოთ გადასახადები დორიტოსა და პედიკურისთვის, მაგრამ თქვენი პარტნიორი ყოველთვის სხვასთანაა.
ადვილი წარმოსადგენია დაქორწინებული, მაგრამ მარტოხელა, თუ თქვენ ხართ ერთ -ერთ იმ ურთიერთობებში, რომელიც ზემოთ იყო ნახსენები. ადამიანების უმეტესობამ არ იცის როგორ გაუმკლავდეს მარტოობას ასეთ სიტუაციაში.
ყველაზე გავრცელებული რეაქციაა ისინი ეძიე ნუგეში სხვასთან და ეს ხშირად იწვევს ღალატი.
მას შემდეგ რაც გაარკვევთ, თუ რატომ გაქვთ მარტოობის განცდა ურთიერთობის ან ქორწინების დროსაც კი, შეგიძლიათ გაასწოროთ ის ან დატოვოთ იგი.
არის სიტუაციები, როდესაც არ არის მიზანშეწონილი რამის გამოსწორება, მაგალითად, როდესაც ყოველდღიურად ექვემდებარები ფიზიკურ შეურაცხყოფას.
არსებობს მხოლოდ ერთი გზა, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ მარტოობას.
იპოვნეთ ემოციური სიახლოვე და ნუგეში საყვარელ ადამიანში. ემოციური სიახლოვე იმიტომ ვახსენე შესაძლებელია ბევრი სექსი გქონდეს და მაინც თავს მარტოსულად გრძნობდე.
როგორ განვავითაროთ ემოციური სიახლოვე
ემოციური ინტიმურობა უფრო მარტივად ვითარდება, ვიდრე უმეტესობას სჯერა.
თუ ნებას დართავთ, ამას დიდი დრო დასჭირდება. მარტოობის განცდა ემოციური ინტიმურობის ნაკლებობისგან მოდის. როდესაც გრძნობთ, რომ არავინ არის თქვენს პრობლემებს მიმართული და ანდობს, ეს მაშინ ხდება, როდესაც ვიღაც იწყებს მარტოობის შეგრძნებას.
ადამიანები თავს მარტოსულად გრძნობენ მაშინ, როცა არავინ ჰყავთ კარგი და ცუდი დროის გასაზიარებლად.
მათ საკმარისად უნდა ენდობოდნენ ადამიანს ისაუბრონ მათ ნამდვილ გრძნობებზე უხერხულობისა და განსჯის შიშის გარეშე. ვიღაცის პოვნა, რომელიც გაუზიარებს თქვენს ღრმა აზრებს დაბრკოლებების გარეშე და მათთან დაკავშირება არის მარტოობის ერთადერთი გამოსავალი.
ეს უნდა იყოს ორმხრივი ქუჩა.
ისე კომფორტულად უნდა იყოთ ერთმანეთთან, რომ იზიარებთ ერთმანეთის ბინძურ სამრეცხაოს. თუ მარტოხელა ხართ ქორწინებაში, ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ არ გაქვთ იმ ემოციურ სიახლოვეს მოლოდინი თქვენს მეუღლესთან, რაც უნდა გქონდეთ.
ან თქვენი მეუღლეა თქვენი პრობლემების წყარო, ან ისინი ძალიან ემოციურად შორს არიან კავშირის დასამყარებლად.
პირველი შემთხვევა უფრო რთულია. ამიტომაც ბევრი ადამიანი ამის ნაცვლად სხვებს მიმართავს. თუ გსურთ დაამყაროთ კავშირი თქვენს პარტნიორთან, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ მათ რომანტიკის გზით.
თუ დაქორწინებული ხართ ან გაქვთ ურთიერთობა ადამიანთან, წარსულში სულ მცირე ქიმია გქონდათ. გამონახეთ დრო მეუღლესთან რომანტიკული კავშირის აღსადგენად.
ეს არ მოხდება, თუ თქვენ არ გადაჭრით თქვენს ურთიერთობაში არსებულ პრობლემებს. მათთან ერთად გამოწვევამ შეიძლება გაამყაროს თქვენი ურთიერთობა.
ურთიერთობაში მარტოობა დიდ კავშირშია იმასთან, თუ როგორ ურთიერთობს წყვილი ერთმანეთთან. თუ თქვენ დაეყრდნობით ერთმანეთს და იზიარებთ თქვენს წარმატებებს, მაშინ თავს მარტოდ არ იგრძნობთ.
გრძნობთ მარტოობას ურთიერთობაში? აქ მოცემულია წინადადებები, თუ როგორ (ხელახლა) განავითარეთ პარტნიორთან ემოციური სიახლოვე.
- არ შეწყვიტოთ პარტნიორთან ურთიერთობა
- გაანალიზეთ ყველა თქვენი პრობლემა
- მხარი დაუჭირეთ პარტნიორის მცდელობებს
- ერთად გააკეთეთ საქმეები
- წადით ოჯახის დღიურ მოგზაურობებში
- ისაუბრეთ თქვენს დღეზე
- მოუსმინეთ
- განიხილეთ თქვენი მომავალი
- შეასრულე შენი დანაპირები
- გაიხსენეთ თქვენი წარსული
ეს ტრივიალურ საგნებს ჰგავს, მაგრამ წყვილების უმეტესობა ამას უგულებელყოფს და ავიწყდება, რომ ემოციური სიახლოვე და კავშირი უბრალოდ ორმხრივი ნდობის ღრმა ფორმაა. კვლევები აჩვენებს, რომ ნდობის გარეშე ურთიერთობების ნებისმიერი ფორმა ჩაიშლება.
ასე რომ ენდეთ თქვენს პარტნიორს. დარწმუნდით, რომ იყავით ვიღაც პარტნიორის ნდობის ღირსი სანაცვლოდ. შემდეგ შეგიძლია დაემშვიდობო ურთიერთობაში მარტოობის შეგრძნებას.