ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- დამოუკიდებელი ხარ?
- რა არის დამოუკიდებლობა ურთიერთობებში?
- დამოუკიდებლობის მნიშვნელობა ურთიერთობაში
- როგორ გავხდეთ უფრო დამოუკიდებლები ურთიერთობაში
- 1. ნუ შეგეშინდებათ მარტო დროის გატარება
- 2. დაიწყეთ კონფიდენციალურობით და სივრცე, რომელიც ჩვენ ყველას გვჭირდება.
- 3. გქონდეს საკუთარი პიროვნება
- 4. ისწავლეთ კვლავ ისიამოვნოთ იმით, რისი კეთებაც გიყვართ ადრე
ურთიერთობაში ყოფნა თავს კარგად გრძნობს განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ჩვენი მნიშვნელოვანი სხვაები გვაფუჭებს, არა? ვინ არ შეეგუება განსაკუთრებულ მკურნალობას? როცა შეყვარებული ხარ, გინდა ყოველი დღე გაატარო შენს განსაკუთრებულ ადამიანთან ერთად, თითქოს შენი დღე არ იქნება სრულყოფილი მათ გარეშე შენთან ერთად.
თითოეულ ჩვენგანს შეუძლია შევეხოთ ამას, ეჭვგარეშეა, მაგრამ ჩვენ ასევე უნდა ვკითხოთ საკუთარ თავს, არის თუ არა ეს ჯანსაღი ურთიერთობის ნიშანი?
ისიამოვნეთ სიყვარულით, მაგრამ იყავით დამოუკიდებელი ურთიერთობებში, რომ ის იმუშაოს, მაგრამ საიდან დავიწყოთ?
დამოუკიდებელი ხარ?
დამოუკიდებლობას შეიძლება ჰქონდეს მრავალი განმარტება სიტუაციიდან გამომდინარე, რომელიც წარმოდგენილია. მათთვის, ვინც დიდი ხანია მარტოა, ეს ადამიანი შეიძლება შეჩვეული იყოს დამოუკიდებლობას და შეიძლება გამოჩნდეს, როგორც ურთიერთობისთვის ზედმეტად დამოუკიდებელი.
ასევე შეიძლება არსებობდეს ადამიანი, რომელიც დამოუკიდებელია ბევრ სხვა საქმეში, როგორიცაა კარიერა, მაგრამ ეკიდება მათ ურთიერთობას და ბოლოს, არიან ადამიანები, რომელთაც სურთ დამოუკიდებელი დარჩნენ ურთიერთობაში, რაზეც ჩვენ ვსაუბრობთ. Რომელი ხარ შენ?
რა არის დამოუკიდებლობა ურთიერთობებში?
რა კარგად ხარ გვესმის სურვილის კონცეფცია იყავი დამოუკიდებელი ურთიერთობაში?
ურთიერთობაში დამოუკიდებლობა არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ რაიმე ფორმით დომინირებთ თქვენს პარტნიორზე, ეს სხვა ამბავია.
ურთიერთობაში დამოუკიდებელი ყოფნა ნიშნავს რომ იციროგორ იყო შენი საკუთარი პიროვნება ურთიერთობაში.
ურთიერთობაში ყოფნა ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა თქვათ უარი იმაზე, რაც ადრე გაგიხარდათ, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა დახარჯოთ თქვენი დროის 100% და ყურადღება მხოლოდ თქვენს ურთიერთობაზე. ეს გახდის თქვენს პარტნიორზე დამოკიდებულებას ურთიერთობაში და მალე, თქვენ აღმოჩნდებით დაკარგული.
თქვენ დაინახავთ, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ ფუნქციონირებას, თუ ჩხუბი გაქვთ ან იგრძნობთ, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ რამის გაკეთებას, თუ თქვენი პარტნიორი იქ არ არის ან თუ მათ არ დაამტკიცეს თქვენი გადაწყვეტილება.
რომანტიკულმა ურთიერთობამ უნდა გაგვაჩინოს შთაგონება და დაგვეხმაროს ვიყოთ უკეთესი ადამიანი, მაგრამ ეს მოხდება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ჩვენ შევძლებთ ვიყოთ დამოუკიდებლები ურთიერთობაში.
დამოუკიდებლობის მნიშვნელობა ურთიერთობაში
თქვენ შეიძლება გაინტერესებთ დამოუკიდებლობის მნიშვნელობა ურთიერთობაში და როგორ მივაღწიოთ მას. ურთიერთობებში დამოუკიდებლობის შენარჩუნება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ყველა ურთიერთობაში, რადგან ჩვენ არ გვინდა საკუთარი თავის დაკარგვა მხოლოდ იმიტომ, რომ შეგვიყვარდა. უფრო სწორად, ჩვენ უნდა ვიცოდეთ როგორ ვიყოთ დამოუკიდებლები ურთიერთობაში.
მნიშვნელოვანია, რომ ჩვენ ჯერ კიდევ ვართ ვიყოთ ჩვენი საკუთარი პიროვნება ურთიერთობაში რათა ჩვენ მაინც ვიოცნებოთ და თავად გადავწყვიტოთ. ზედმეტად მჭიდროდ ყოფნა, გაჭირვება და დამოკიდებულება ჩვენს პარტნიორებზე არ არის მხოლოდ ტოქსიკური. ის ასევე ასუსტებს ჩვენი პარტნიორის ენერგიას მრავალმხრივ.
ურთიერთობაში დამოუკიდებლობის შენარჩუნება მოგცემთ თქვენ და თქვენს პარტნიორს შესაძლებლობა გაიზარდოთ ერთად როგორც წყვილი და როგორც ინდივიდუალური. მოკლედ, თქვენ ეხმარებით ერთმანეთს, რომ იყვნენ უკეთესი ადამიანები.
რამდენად მარტივად შეიძლება მოგეჩვენოთ დამოუკიდებლობა ურთიერთობაში, ის მაინც რჩება გამოწვევად წყვილების უმეტესობისთვის, განსხვავებული სიტუაციების გამო, რაც შეიძლება მოხდეს ურთიერთობაში.
წარსულის გამოცდილებამ, საკუთარი თავის ღირსებამ, შიშმა და ფსიქიკურმა ან ქცევითმა დარღვევებმაც კი შეიძლება ზოგჯერ შეასრულოს როლი ვინმესთვის ურთიერთობაზე ყოფნისას საკუთარ თავზე მუშაობა.
როგორ გავხდეთ უფრო დამოუკიდებლები ურთიერთობაში
გსურთ იყოთ დამოუკიდებელი ურთიერთობაში? გსურთ ეს პრაქტიკაში, ასე რომ თქვენ ასევე გექნებათ საფუძველი დამოუკიდებლობაქორწინება? ნებისმიერი სხვა ჩვევის მსგავსად, დრო და მტკიცე აზროვნება სჭირდება დამოუკიდებლობას, თუნდაც ურთიერთობაში იყოთ.
დაიწყეთ ამ მარტივი ნაბიჯებით
1. ნუ შეგეშინდებათ მარტო დროის გატარება
მარტო ყოფნა არ ნიშნავს რომ ერთმანეთისთვის დრო არ გაქვთ ან არ გიყვართ ერთმანეთი. ფაქტობრივად, მარტო ურთიერთობამ შეიძლება მოგცეთ დრო დასვენებისთვის. ეს არ ნიშნავს რომ ურთიერთობები ტოქსიკურია, მაგრამ მარტო ყოფნა ავსებს არა მხოლოდ ჩვენს გონებას, არამედ ჩვენს სულსაც.
ეს არის გზა ჩვენთვის გადახედოს ჩვენს გადაწყვეტილებებს, მიზნებსა და ცხოვრებას, როგორც არის. ის ასევე გვაძლევს დროს ერთმანეთის მონატრებისთვის და საშუალებას გვაძლევს დამოუკიდებლად მივიღოთ გადაწყვეტილებები.
2. დაიწყეთ კონფიდენციალურობით და სივრცე, რომელიც ჩვენ ყველას გვჭირდება.
გსურთ იცოდეთ როგორ იყოთ უფრო დამოუკიდებელი ურთიერთობაში?
ურთიერთობაში ყოფნა არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა გააკეთოთ ყველაფერი ერთად. ეს შეუძლებელია და მხოლოდ მოგვიანებით გამოიწვევს პრობლემებს. მიეცით უფლება საკუთარ თავს და თქვენს პარტნიორს გქონდეთ ცხოვრება თქვენი პარტნიორობის მიღმა.
დაე მათ მეგობრებთან ერთად წავიდნენ, თქვენ არ გჭირდებათ ყველაფერი გააკეთოთ თქვენს პარტნიორთან და პირიქით. ნდობაა საჭირო ამის მოსაშორებლად. ასევე, ნუ დახარჯავთ და ნუ დაკარგავთ დროს დროდადრო თქვენი პარტნიორის შემოწმებაზე - ეს სულაც არ არის ჯანსაღი.
3. გქონდეს საკუთარი პიროვნება
კიდევ ერთი რამ უნდა გახსოვდეთ როგორ დარჩეს დამოუკიდებელი ურთიერთობაში არის ჯერ კიდევ გქონდეს საკუთარი პიროვნება. როცა შეყვარებულია და ურთიერთობაშია, გვსურს შევცვალოთ ჩვენი პარტნიორის ცუდი თვისებები არა?
თუმცა, ამ პროცესში საკუთარი თავის დაკარგვა სულაც არ არის ჯანსაღი. თქვენ კვლავ უნდა გქონდეთ საკუთარი ხმა, საკუთარი აზრი და დარწმუნდეთ, რომ მტკიცედ დგახართ იმაში, რისიც გჯერათ.
4. ისწავლეთ კვლავ ისიამოვნოთ იმით, რისი კეთებაც გიყვართ ადრე
მარტო მოგზაურობა; უყურეთ ფილმს, დაისვენეთ მეგობრებთან ერთად და მრავალი სხვა. ნუ ჩქარობთ ერთად საცხოვრებლად ან დაქორწინებას. ისიამოვნეთ ცხოვრებით, ისიამოვნეთ თქვენი კარიერით, სმიზნები და იცხოვრე შენი ცხოვრებით.
ურთიერთობაში დამოუკიდებელი ნიშნავს იმასაც, რომ გონივრული და გაგებული უნდა იყო.
თქვენც უნდა იმუშავეთ საკუთარ თავზე და პირად განვითარებაზე ასე რომ თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაეხმაროთ ერთმანეთს. Გვახსოვდეს, რომ სიყვარული და ურთიერთობა უნდა დაგეხმაროთ იყოთ უკეთესი ადამიანი.
თქვენ და თქვენი პარტნიორი უნდა დაეხმაროთ თითოეულ მათგანს ინდივიდუალურად გაიზარდოს ა ურთიერთობა თქვენ შეგიძლიათ ველით სტაბილურ, ძლიერ და გაგებულ ურთიერთობას.