ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- კომუნიკაციის მნიშვნელობა
- თერაპიაში ეფექტური საკომუნიკაციო საქმიანობის გამოყენება
- ოჯახი
- ქორწინება და ურთიერთობები
- მშობლები შვილებთან ურთიერთობისას
- ეფექტური კომუნიკაციის მნიშვნელოვანი ელემენტები
რა ქმნის ჯანსაღ ურთიერთობას? როგორ დავრწმუნდეთ, რომ ჩვენ გვაქვს ძლიერი და ურყევი საფუძველი, როდესაც საქმე ურთიერთობების დამყარებას ეხება?
იქნება ეს ქორწინება, ოჯახი თუ რაიმე სახის ურთიერთობა, ეფექტური საკომუნიკაციო საქმიანობა განიხილება ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი ჯანსაღი და ბედნიერი კავშირის შენარჩუნებაში.
კომუნიკაციის მნიშვნელობა
ჩვენ ყოველდღიურად ვურთიერთობთ, ამიტომაც არ ვაფასებთ კომუნიკაციის მნიშვნელობას.
უმეტესობისთვის ეს ჩვეულებრივი და ყოველდღიური საქმეა. კარგი და ეფექტური საკომუნიკაციო უნარ -ჩვევები და პრაქტიკა არის აუცილებელი ინსტრუმენტი სამუშაოთი პროდუქტიულობის მისაღწევად და რაც მთავარია, ის აუცილებელია ძლიერი და ხანგრძლივი ურთიერთობის შესანარჩუნებლად. პირი, რომელიც ეწევა ეფექტური საკომუნიკაციო საქმიანობას, შეძლებს შეინარჩუნოს კარგი და ღია ურთიერთობა სხვა ადამიანთან.
ღია კომუნიკაციის გარეშე, არანაირი ურთიერთობა არ გაგრძელდება და მხოლოდ გაუგებრობებითა და ნეგატიური აზრებით იქნება სავსე.
როგორ ფიქრობთ, ქორწინება გაგრძელდება თუ ისინი არ განახორციელებენ ეფექტურ საკომუნიკაციო საქმიანობას? იქნებოდა ბედნიერი ოჯახი ერთმანეთთან სათანადო კომუნიკაციის მცდელობის გარეშე? როგორ ფიქრობთ, როგორ შეუძლიათ მშობლებს მიმართონ შვილებს სათანადო კომუნიკაციის უნარის გარეშე?
დღეს, გაჯეტებისა და მაღალტექნოლოგიური პროგრამების გამოყენებით კომუნიკაციის გასაადვილებლად ირონიულად შეუწყო ხელი ადამიანების შანსების შემცირებას, რათა მოძებნონ ერთმანეთთან ურთიერთობისა და კომუნიკაციის გზები.
შუაღამის საუბარი, ისტორიების გაზიარება და გახსნა ახლა გახდა პოსტები, ჩემი ისტორიები და სოციალური მედიის სხვა ალტერნატივები. ეს არის მიზეზი იმისა, რომ სათანადო საკომუნიკაციო საქმიანობა დღეს შედის სხვადასხვა თერაპიაში, იქნება ეს ქორწინება, ოჯახი, ან თუნდაც პირადი თერაპია. რამდენად ეფექტურია საკომუნიკაციო საქმიანობა, რომელიც ეხმარება ინდივიდს უკეთესი და ძლიერი ურთიერთობის დამყარებაში?
თერაპიაში ეფექტური საკომუნიკაციო საქმიანობის გამოყენება
კომუნიკაციის უნარების გასაუმჯობესებლად აქტივობების გამოყენება ერთ -ერთი ყველაზე ეფექტური მიდგომაა, რომელსაც თერაპევტი გირჩევთ თითქმის ყველა სახის თერაპიისთვის. იცით თუ არა, რომ კომუნიკაციის უნარების ყველაზე ძირითად საქმიანობას შეუძლია სასწაულების მოხდენა თერაპიაში?
ამის მიზეზი საკმაოდ მარტივია და ჩვენ უკვე ვიცით ამის შესახებ - კომუნიკაცია არის გასაღები პატივისცემის, გაგებისა და ურთიერთობების გასაუმჯობესებლად კომპრომისის შესაქმნელად. თუ თქვენ ნამდვილად გიყვართ ადამიანი, მაშინ მზად ხართ ივარჯიშოთ კომუნიკაციის უნარებში, რათა სრულად გაიაზროთ თქვენი პარტნიორი, შვილი ან მეუღლე.
სინამდვილეში, რაც არ უნდა დიდი არგუმენტი იყოს, რაღაც მომენტში, ადამიანები კომპრომისზე მიდიან და შეხვდებიან ნახევარ გზას, თუკი მხოლოდ სათანადო კომუნიკაცია იქნება პრაქტიკაში.
იმისათვის, რომ უკეთ გაიგოთ, თუ როგორ ეხმარება ის სხვადასხვა სახის თერაპიას, აქ მოცემულია საკომუნიკაციო საქმიანობის რამდენიმე მაგალითი, რომელიც თერაპიასთან არის შერწყმული.
ოჯახი
საოჯახო თერაპია ხდება მაშინ, როდესაც საჭიროა ოჯახური საკითხების მოგვარება, მტკივნეული დანაკლისის მიღების აუცილებლობა, ჭრილობების შეხორცება და ზოგადად ურთიერთობის გაუმჯობესება. საოჯახო თერაპიის აქტივობები კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად არის გზა, სადაც თერაპევტი განმარტავს ამ საქმიანობის მნიშვნელობას, რათა ოჯახის თითოეულ წევრს შეეძლოს გახსნა.
გამოჯანმრთელება იწყება მაშინ, როდესაც შეგიძლია გაარკვიო რას გრძნობ სინამდვილეში. საკომუნიკაციო აქტივობებით, როგორიცაა თამაშები, სადაც ოჯახის თითოეული წევრი ვალდებულია შეუერთდეს, თერაპევტს შეუძლია ჩაერთოს სავარჯიშოებით თამაშით და გართობით, რაც ნაკლებად სტრესულია ოჯახის წევრებისთვის.
ეს ასევე შესანიშნავი გზაა გახსნისთვის და ეს გაგრძელდება მთელი თერაპიის განმავლობაში, რათა უზრუნველყოს, რომ კომუნიკაცია იყოს ამ ოჯახის ცხოვრების ნაწილი.
ქორწინება და ურთიერთობები
დაქორწინებული წყვილებისთვის საკომუნიკაციო საქმიანობა არის კიდევ ერთი დადასტურებული გზა თერაპევტებისთვის, რათა დაეხმაროს დაქორწინებულ წყვილებს იმუშაონ თავიანთ განსხვავებებზე.
ეს სავარჯიშოები ან აქტივობები მიზნად ისახავს გააუმჯობესოს მეუღლეები ერთმანეთთან საუბრისას. წყვილები იწყებენ სხვადასხვა საკომუნიკაციო აქტივობას, რაც დაეხმარება მათ იცოდნენ როგორ ისაუბრონ მეუღლესთან, მაგრამ ასევე დაეხმარება მათ გაიგონ, თუ როგორ სწორად ილაპარაკონ.
ისეთი აქტივობები, როგორიცაა ემოციების გაზიარება, ფრაზებისა და პოზიტიური ენის გამოყენება და ერთმანეთთან საუბარი, ან ისეთი მარტივი, როგორიც არის სიყვარულის და ლამაზი მოგონებების გახსენება, შეიძლება რეალურად შეცვალოს წყვილების ერთმანეთის ხედვა. დაქორწინებული წყვილების საკომუნიკაციო საქმიანობა არ უნდა იყოს რთული, ის უბრალოდ უნდა იყოს ჭეშმარიტი და ორივე მათგანმა უნდა გამოიჩინოს იგივე ძალისხმევა.
მშობლები შვილებთან ურთიერთობისას
საოჯახო თერაპიის საკომუნიკაციო საქმიანობა შეიძლება ასევე მოიცავდეს თერაპიულ ღონისძიებებს, სადაც მშობლებს ექნებათ სავარჯიშოები, რომელთა მიზანია მათი შვილების მოსმენა.
დღეს, მშობლებსა და შვილებს არ აქვთ ისეთივე საკომუნიკაციო საქმიანობა, როგორიც ჩვენ ადრე გვქონდა, ფაქტობრივად, გაჯეტების გამოყენება უფრო შრომატევადი გახდა, ვიდრე მშობელსა და შვილს შორის რეალური საუბარი.
შვილთან მიახლოებით, თქვენ აყალიბებთ არა მხოლოდ სიახლოვეს, არამედ მათ პატივისცემისა და მოსმენის გზას. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი შენიშვნა არის არავერბალური საკომუნიკაციო საქმიანობის ეფექტურობა, როგორიცაა თვალებით კონტაქტის დამყარება მოსმენისას.
საუკეთესო გზა ასწავლოთ თქვენს შვილს მოსმენა არის მაგალითის მიცემა.
ეფექტური კომუნიკაციის მნიშვნელოვანი ელემენტები
თერაპიის საკომუნიკაციო საქმიანობის მიზანია თითოეულ პაციენტს ასწავლოს კომუნიკაციის მნიშვნელობა, სწორი კომუნიკაციის პრაქტიკა და საბოლოოდ კარგი კომუნიკაციის უნარების პრაქტიკა თერაპიის შემდეგაც კი.
კომუნიკაცია არ მთავრდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც კომფორტულად საუბრობთ თქვენს პარტნიორთან ან ოჯახის წევრთან. სინამდვილეში, საუბარი და გაზიარება მხოლოდ აისბერგის წვერია. კომუნიკაცია მოითხოვს ორმხრივ პრაქტიკას, სადაც საუბრობ და სხვა უსმენს ან პირიქით.
იმისათვის, რომ შეძლოთ სათანადო კომუნიკაცია, თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ როგორ მოუსმინოთ ყურადღებით და შეძლოთ თანაგრძნობის გამოხატვა და დახმარების გაწევა.
ნებისმიერი ურთიერთობა, იქნება ეს ქორწინება, პარტნიორობა, მშობელი და შვილი ან თუნდაც მთელი ოჯახი - საკომუნიკაციო საქმიანობა დაეხმარება ყველას და იცოდეს როგორ ჰქონდეს რეალური კავშირი, რომელშიც არის სიყვარული, პატივისცემა და გაგება.
ნებისმიერს შეუძლია გამოიყენოს კარგი კომუნიკაციის უნარი და შეუძლია გამოიყენოს იგი ყოველდღიურ ცხოვრებაში. რა გამოწვევებიც არ უნდა წარმოიშვას თქვენს წინაშე, სანამ არსებობს ღია კომუნიკაცია - ყოველთვის იქნება შანსი ნებისმიერი პრობლემის ან პრობლემის გადასაჭრელად.