ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- მივუდგეთ ცხოვრებას ორი განსხვავებული გზით
- ვინმესთან დაკავშირების უუნარობა - ფიზიკურად ან ემოციურად
- ეპიზოდი შეიძლება იყოს ძალიან მტკივნეული, რომ აღვწერო ან განმეორდეს
- გამოცდილების გაზიარებამ შეიძლება თავიდან აიცილოს მომავალი უკმაყოფილება
- განკურნება თქვენი პარტნიორის მხარდაჭერით
- ფრთხილად რეაგირეთ თქვენი პარტნიორის მიმართ, რომელიც გადაურჩა სექსუალურ ძალადობას
- დელიკატური საკითხების მოგვარება ზრუნვასთან ურთიერთობაში
ბავშვობაში გადარჩენილ სექსუალურ ძალადობას შეიძლება არ ჰქონოდა იგივე გამოცდილება, რაც მათ თანატოლებს ჰქონდათ. მათი დამოკიდებულება ურთიერთობების შესახებ შეიძლება იყოს გადახრილი.
მივუდგეთ ცხოვრებას ორი განსხვავებული გზით
უმეტეს შემთხვევაში, ეს მოხდა ორიდან ერთი გზით.
ცალკეული ინდივიდისთვის, ხშირად ქალი, რომელიც იზოლირებულია, ენდობა ცოტას, მამაკაცების უმეტესობას განიხილავს როგორც დამნაშავეს და თავს არიდებს ყოველგვარ ფიზიკურ შეხებას, არის რამდენიმე მაგალითი მათი შეცვლილი აღქმის ადამიანებისადმი, ზოგადად და განსაკუთრებით მამაკაცების მიმართ.
სხვებს ყოველთვის სურდათ ხალხი და სექსუალურად გამოირჩეოდნენ ქცევით. ისინი ხშირად მონაწილეობდნენ არასტაბილურ ურთიერთობებში.
ყოველ ურთიერთობას თან ახლდა საბაბი, თუ რატომ არ შეეძლოთ ამ ადამიანთან ყოფნა და საბაბები, თუ რატომ არ შეიძლება იყვნენ ამ ადამიანთან.
თითოეული ურთიერთობა საგულდაგულოდ არის დამყარებული, მხოლოდ წყვეტს წყვეტს სანამ დაუცველობის დონე გაიზრდება.
ვინმესთან დაკავშირების უუნარობა - ფიზიკურად ან ემოციურად
მათ არ შეუძლიათ მარტო ყოფნა, მაგრამ ისინი ყოველთვის მარტოსულები არიან.
ორივე სცენარის საერთო მნიშვნელია, რომ მათ არ იციან როგორ დაუკავშირონ ემოციურად ან ფიზიკურად ვინმეს. რაც მათ მოიპარეს.
ჩვეულებრივ ბავშვთა და მოზარდთა სექსუალურ ურთიერთობებში სწავლა, თუ როგორ განავითაროთ და შექმნათ პარტნიორთან საერთო სიახლოვე, ხდება დროთა განმავლობაში, თანატოლებთან ცდისა და შეცდომის გზით, ზრდასრულთა ურთიერთობებზე დაკვირვებით, სკოლაში, სოციალურ მედიაში, ტელევიზიაში და ა.
ნორმალური, ჯანსაღი სექსუალობა არის ის მდგომარეობა, როდესაც სხეული არის პარტნიორთან დაკავშირების საშუალება, სიამოვნების მინიჭება და მიღება და საკუთარი თავისთვის გამოცდილებით სარგებლობის საშუალება.
როდესაც ინდივიდი ძალადობს - ირღვევა, ის აღარ გრძნობს თავს უსაფრთხოდ ჩაერთოს კვლევაში. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მათ შეწყვიტეს სექსუალური არსებები.
ბევრი განცალკევებს გონებას სხეულისგან, სექსზე - ემოციებისაგან განცალკევებაზე. მათთვის, ვისაც განმეორებითი შეურაცხყოფა მიაყენეს, ეს იყო უნარი, რომელიც იცავდა მათ გონებრივად ყოფნისგან.
ეპიზოდი შეიძლება იყოს ძალიან მტკივნეული, რომ აღვწერო ან განმეორდეს
გამოცდილება აღწერილია, თითქოს ისინი უყურებდნენ იმას, რაც სხვას დაემართა.
მეტისმეტად მტკივნეულია გავიხსენო სხეულზე არასასურველი ხელები, გავიხსენო დამცირება და ტკივილი, რომელიც განპირობებულია მანიპულირებით იმ სიტუაციაში, რომელიც მათ არ უნახავთ და არც იმის ცოდნა, რომ ვინმე, ვინც ამტკიცებდა, რომ უყვარდა, დაარღვევდა მათ.
თქვენ იცით რა არის სექსუალური მოლოდინი თქვენს ურთიერთობაში და მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ გსურთ ნება დართოთ საკუთარ თავს იყოთ დაუცველი და დაუკავშირდეთ თქვენს პარტნიორს, თქვენი ტვინი უბრალოდ რჩება გადარჩენის რეჟიმში და თქვენ შეწყვეტთ გრძნობას.
თქვენ შეიძლება არც კი გააცნობიეროთ, რომ ეს თქვენ ხართ, მაგრამ ჰკითხეთ საკუთარ თავს შემდეგ ჯერზე, როდესაც თქვენ და თქვენი პარტნიორი ფურცლებს დაახვევთ, უფრო მეტად დაინტერესებული ხართ თქვენი პარტნიორების ტანსაცმლის ჩაცმით თუ რა იყიდება სასურსათო მაღაზიაში?
როდესაც თქვენი პარტნიორი თქვენს ხელებს სხეულზე აყენებს, თქვენ იმყოფებით და გრძნობთ სიამოვნებას, თუ მოწყვეტილი ხართ და ელოდებით მის დასრულებას?
შესაძლოა დაუფიქრებლად შეკრთა მოგერიება პირველი შეხებით და შემდეგ დანარჩენ დროს გაატარო დამნაშავედ გრძნობით მოგერიებულად და დაკარგე კავშირი.
გამოცდილების გაზიარებამ შეიძლება თავიდან აიცილოს მომავალი უკმაყოფილება
თუ თქვენ ხართ ის ადამიანი, ვინც წარსულში განიცადა სექსუალური ძალადობა, თქვენ უნდა იყოთ გულწრფელი თქვენს პარტნიორთან.
კომუნიკაციის გარეშე, წყენა იქმნება.
გაითვალისწინეთ ეს, რადგან თქვენ და თქვენი პარტნიორი უფრო კომფორტულები იქნებით ერთმანეთთან, თქვენმა პარტნიორმა შეიძლება გაუცნობიერებლად გაგიკეთოს ის, რაც თქვენმა დამნაშავემ გააკეთა.
შესაძლოა ის უკნიდან გიკვირს, შემოეხვიოს მკლავები, დაიჭიროს მკლავები მჭიდრო დათვის ჩახუტებით ისე რომ არ შეძლოთ მოძრაობა.
თქვენს პარტნიორს აქვს საკუთარი დაუცველობა.
თუ მას არ ესმის, რატომ არ იწყებთ სექსს, გინდათ სექსი ან არ გსიამოვნებთ ფიზიკური შეხება, შეიძლება შეურაცხყოფილი გრძნობები მოხდეს.
განკურნება თქვენი პარტნიორის მხარდაჭერით
ნებისმიერ წარმატებულ ურთიერთობაში კომუნიკაცია არის მთავარი.
ისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს, იყავით გულწრფელი. თუ თქვენ განიცდით განშორებას სექსუალური აქტივობის დროს განიხილეთ ეს თქვენს პარტნიორთან. მას შეიძლება ჰქონდეს რამდენიმე იდეა, რომელიც დაგეხმარებათ თავი დაცულად და დაცულად იგრძნოთ.
თანაბრად, მნიშვნელოვანია ისაუბროთ თქვენს ორივე მოთხოვნილებაზე ღია და პატიოსანი გზით.
ბავშვობის ან მოზარდობის სქესობრივი ტრავმის მქონე პირთათვის შეიძლება ამას ბევრი დრო, მოთმინება და გაგება დასჭირდეს.
სექსუალური აზრებისა და სურვილების ვერბალიზაცია შეიძლება დაკავშირებული იყოს მის მიერ განხორციელებულ ძალადობასთან.
ამის უნარი მოითხოვს დიდ ნდობას და დაცულ გრძნობას იმის გასაზიარებლად, რასაც ისინი ფიქრობენ და რას გრძნობენ.
ზოგისთვის სიტყვების წარმოთქმა მეტისმეტად დამთრგუნველია. როდესაც ეს მოხდება, კალმის ქაღალდზე გადატანა, ან უბრალოდ კომპიუტერის ეკრანზე აკრეფა სასარგებლოა.
ფრთხილად რეაგირეთ თქვენი პარტნიორის მიმართ, რომელიც გადაურჩა სექსუალურ ძალადობას
როგორც პარტნიორი, თქვენი როლი უბრალოდ მოსმენა და დამტკიცებაა.
ნებისმიერი მცდელობა შეამციროს გრძნობები, დაჟინებით მოითხოვოს, რომ თქვენსმა პარტნიორმა „გადალახოს იგი“ ან „გადააბიჯოს მას“ უარესს ხდის და იწვევს მას დაუცველად და დაუცველად.
თუ ის იზიარებს მათი გამოცდილების დეტალებს, ფრთხილად იყავით როგორ რეაგირებთ.
საშინელებებში ჩავარდნა, როდესაც ზიზღი გეჩვენებათ ან თქვით "რასაც ელოდით, რომ მოხდებოდა" არ დაეხმარება სიტუაციას და თქვენი პარტნიორი კიდევ უფრო გაშორდება თქვენგან. ის ანდობს თქვენ რა არის მათი ყველაზე სამარცხვინო საიდუმლო.
გააცნობიერე, რომ შენი პარტნიორი ატარებს სირცხვილისა და დანაშაულის ტვირთს, მიუხედავად მსხვერპლისა.
ნებისმიერი შემდგომი ბრალდება შეიძლება დამღუპველი იყოს.
დელიკატური საკითხების მოგვარება ზრუნვასთან ურთიერთობაში
დამყარებულ ურთიერთობაშიც კი, რომელიმე პარტნიორი შეიძლება კვლავ გრძნობდეს თავს დაუცველად სექსუალურად.
თუ ეს ასეა, დაიწყეთ თავიდან.
უბრალოდ დაჯექით ერთმანეთის გვერდით. უყურეთ ტელევიზორს, წაიკითხეთ წიგნი და ა. შ., როგორც კი ეს თქვენთვის უსაფრთხოდ იგრძნობა და თქვენ გრძნობთ თქვენს პარტნიორთან კავშირს, გადადით შემდეგ საფეხურზე. დაჯექით ერთმანეთის გვერდით და მოუჭირეთ ხელი.
ისევ და ისევ, როდესაც ორივე პარტნიორი თავს დაცულად და უსაფრთხოდ იგრძნობს, შეეცადეთ თავი დაადო პარტნიორის მკერდზე.
იდეა ისაა, რომ თქვენ გადადგამთ მცირე ნაბიჯებს პარტნიორთან ნდობის, უსაფრთხოების და უსაფრთხოების განცდის გასავითარებლად. ამას უბრალოდ დრო და პარტნიორი სჭირდება, რომელიც მზადაა საკუთარი საჭიროებები შეაჩეროს, რათა დაგეხმაროს ამაში.