ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. ფსიქიკური დაავადება არ ნიშნავს რომ თქვენი პარტნიორი არასტაბილურია
- 2. გქონდეთ კომუნიკაციის ღია ხაზი
- 3. თქვენ არ გჭირდებათ მათი გამოსწორება
- 4. მათ აქვთ საკუთარი "ნორმალური" ვერსია
- 5. ურთიერთობის ზოგადი წესები ნამდვილად გამოიყენება
- ფსიქიკური დაავადებები არავის არ ჩამორჩება სხვაზე
დადგენილია, რომ დაახლოებით მეოთხე ადამიანი განიცდის ფსიქიკურ დაავადებებს მათი ცხოვრების გარკვეულ მომენტში. მიუხედავად იმისა, რომ ფსიქიკური დაავადება არ განსაზღვრავს თქვენ, ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს თქვენს ცხოვრებაში; ხშირად ის გავლენას ახდენს სხვა ადამიანებთან ურთიერთობაზე.
ამასთან, შეუძლებელია იგნორირება, თუ როგორ შეიძლება ამ დარღვევებმა გაართულოს თქვენი ურთიერთობა- განსაკუთრებით ურთიერთობის დასაწყისი. პარტნიორების უმეტესობისთვის ძნელი იქნება იმის ცოდნა, თუ როდის ხართ პანიკის შეტევის, სერიოზული დეპრესიის ან მანიაკალური ეპიზოდის დროს.
ფსიქიკური დაავადების მქონე ადამიანთან ურთიერთობა შეიძლება იყოს რთული ორივე პარტნიორისთვის, მაგრამ ამ სტატიის დახმარებით თქვენ გესმით როგორ გაუმკლავდეთ მას.
ქვემოთ მოყვანილია ტოპ 5 რეალობა, რომლის წინაშეც მოგიწევთ შეხვდეთ ფსიქიკური დაავადების მქონე ადამიანთან ურთიერთობისას. განაგრძეთ კითხვა!
1. ფსიქიკური დაავადება არ ნიშნავს რომ თქვენი პარტნიორი არასტაბილურია
თუ თქვენ გაქვთ მუდმივი კონტაქტი ადამიანთან, რომელიც ფსიქიკურ დაავადებას ეხება, მაშინ უნდა გახსოვდეთ, რომ ეს არ ნიშნავს რომ ის არასტაბილურია. ვინმეს ფსიქიკური აშლილობით, მიუხედავად იმისა, რომ მან მიიღო ოფიციალური მკურნალობა ან იცის მათი მდგომარეობა, შეიძლება შეიმუშაოს მისი დაძლევის გზები. მათ შეუძლიათ შეეცადონ იცხოვრონ თავიანთი ცხოვრებით რაც შეიძლება ჩვეულებრივ.
თუ ვინმე, ვისთანაც ურთიერთობა გაქვთ, გეუბნებათ მისი ფსიქიკური დაავადების შესახებ, დარწმუნდით, რომ მოუსმინეთ რას ამბობს.
მოერიდეთ ვივარაუდოთ ან გამოიტანოთ დასკვნა; ნუ იქცევი ისე, თითქოს იცი რასთან აქვთ საქმე. იყავით მიმზიდველი და იყავით ტკბილი.
2. გქონდეთ კომუნიკაციის ღია ხაზი
ეს არის ის, რაც მნიშვნელოვანია ყველა ტიპის ურთიერთობისათვის და არ შემოიფარგლება მხოლოდ ფსიქიურად დაავადებული პარტნიორით. ეს არის ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევა იმისთვის, რომ თქვენი საქმეები იმუშაოს, როდესაც ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხები მნიშვნელოვან როლს ასრულებს თქვენს პირად ცხოვრებაში. იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ არსებობს კომუნიკაციის ღია ხაზი, აუცილებელია თქვენი პარტნიორი იცოდეს იმ ფაქტის შესახებ, რომ თქვენ კარგად ხართ მათი ავადმყოფობით.
თქვენს პარტნიორს უნდა შეეძლოს დაეყრდნოს თქვენზე ყოველგვარი ვარაუდის გაკეთების და თქვენზე განსჯის გარეშე.
თქვენ შეგიძლიათ ყოველკვირეულად ჩაწეროთ თქვენს პარტნიორთან ერთად, და ეს მოგცემთ ორივეს შანსს ისაუბროთ თქვენს წინაშე არსებულ საკითხებზე. რაც უფრო გახსნილი ხართ თქვენი გრძნობების მიმართ, მით უფრო ადვილად შეძლებენ თქვენთან საუბარს მათ პრობლემებზე.
3. თქვენ არ გჭირდებათ მათი გამოსწორება
ყველაზე ცრემლიანი რამ არის რაც უნდა გაიაროს არის უყურო იმას, ვინც ყველაზე მეტად გიყვარს განიცდის ფიზიკურ ტკივილს და ფსიქიკურ თუ ემოციურ აშლილობას. ეს შეიძლება იყოს წარმოუდგენლად რთული და შეიძლება გამოიწვიოს დაძაბულობა, შფოთვა და დაბნეულობა, როდესაც ერთი პარტნიორი განიცდის ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.
ერთი რამ, რაზეც უნდა იფიქროთ, არის ის, რომ მიუხედავად იმისა, რომ პარტნიორისთვის დახმარების გაწევა მშვენიერია, მაგრამ ჯანსაღი და ბედნიერი ცხოვრების დახმარების მიღება მათი გადაწყვეტილებაა და არა თქვენი.
ფსიქიკური ჯანმრთელობის პაციენტი გადის ეტაპებს და თქვენ არ შეგიძლიათ აიძულოთ თქვენი მეუღლე გამოტოვოს ეტაპი ან დატოვოს იგი. თქვენ უნდა მიიღოთ ის ეტაპი, რომელშიც ისინი იმყოფებიან და თანაგრძნობით მოეკიდოთ მათ.
4. მათ აქვთ საკუთარი "ნორმალური" ვერსია
ფსიქიკურად არაჯანსაღ პარტნიორთან ურთიერთობისას, თქვენ მოგიწევთ მიიღოთ თქვენი პარტნიორის ზოგიერთი უცნაურობა და ელემენტები თქვენს ცხოვრებაში, ისევე როგორც ყველა სხვა ურთიერთობა. მაგალითად, თუ თქვენს პარტნიორს აქვს სოციალური შფოთვა, თქვენ არ გაატარებთ შაბათ -კვირას წვეულებებსა და ხალხმრავალ ბარებში.
ყველას აქვს ხარვეზები და თავისებურებები, რომლებიც არ შეიცვლება; თქვენ უბრალოდ უნდა მიიღოთ ისინი და გიყვარდეთ ისინი ისეთი, როგორიც არიან. თუ თქვენ ვერ მიიღებთ მათ საკითხს, მაშინ ვერ იქნებით მათთან.
5. ურთიერთობის ზოგადი წესები ნამდვილად გამოიყენება
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი რამ გაუჭირდება ფსიქიკურად არაჯანსაღ პარტნიორს, მაგრამ თქვენი ურთიერთობის არსი და გაცნობის წესები იგივე დარჩება, როგორც ნებისმიერ სხვა ადამიანთან, ვისთანაც შეხვდით.
ისინი ხომ ადამიანები არიან ბოლოს და ბოლოს; უნდა არსებობდეს კარგი ბალანსი გაცემას ან მიღებას და თანასწორობას შორის.
იქნება დრო, როდესაც ერთ პარტნიორს დასჭირდება მეტი დახმარება, ვიდრე მეორე და იქნება უფრო დაუცველი. თქვენ მუდმივად გაუმკლავდებით ცვლილებებს, მაგრამ თქვენზეა დამოკიდებული ძლიერი ურთიერთობის დამყარება. ყოველთვის ნუ მიიღებ მათგან და არასოდეს მისცე.
ფსიქიკური დაავადებები არავის არ ჩამორჩება სხვაზე
დღეს, ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმა და ადამიანები, რომლებიც ამ საკითხს ეხება, ცნობილია როგორც "დაზიანებული საქონელი". ჩვენ უნდა გავაცნობიეროთ, რომ ამ მდგომარეობით დაავადებულები ჩვენნაირები არიან და შეუძლიათ დიდი და საოცარი რამ.