ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- თერაპიის სახეები
- 1. ეს მხოლოდ გიჟ წყვილებს სჭირდებათ. შენ არა
- 2. ეს მხოლოდ სუსტი ადამიანებისთვისაა
- 3. ეს ნამდვილად არ მუშაობს
- 4. ეს არის "სერიოზული" საკითხების მქონე ადამიანებისთვის
- 5. ეს არასაჭიროა
ქორწინების კონსულტაცია, რომელსაც ასევე უწოდებენ წყვილის თერაპიას, არის ფსიქოთერაპიის ტიპი. არსებობს სხვადასხვა სახის თერაპია. ქორწინების კონსულტაცია ეხმარება ყველა სახის წყვილს ამოიცნოს და მოაგვაროს კონფლიქტები და გააუმჯობესოს ურთიერთობები.
ქორწინების კონსულტაციის საშუალებით შეგიძლიათ მიიღოთ გააზრებული გადაწყვეტილებები თქვენი ურთიერთობის აღდგენის ან ცალკეული გზების შესახებ.
თერაპიის სახეები
არსებობს სხვადასხვა სახის თერაპია, რომელიც ემყარება მტკიცებულებებს და მხარს უჭერს კვლევას. აქ არის რამოდენიმე ყველაზე გავრცელებული, მაგრამ ეფექტური სახის თერაპია.
- ინდივიდუალური თერაპია - ინდივიდუალური თერაპია ძირითადად იკვლევს განმეორებადი პრობლემების ძირეულ მიზეზებს (როგორიცაა არაჯანსაღი ურთიერთობები ან მავნე ქცევის ნიმუშები).
- წყვილის თერაპია (ქორწინების კონსულტაცია) - ეს იდეალურია დაქორწინებული წყვილებისთვის, რომელთაც სურთ ისწავლონ როგორ იმუშაონ თავიანთ განსხვავებებში, უკეთესად ისაუბრონ და გადაჭრან განმეორებითი გამოწვევები მათ ურთიერთობაში. წყვილთა თერაპიის სახეები პოპულარულია ღალატის კონსულტაცია, ქორწინების დაფინანსების სტრესის კონსულტაცია, ოჯახში ძალადობის კონსულტაცია, ოჯახისა და ქორწინების კონსულტაცია იდეალურად დაქორწინებული წყვილებისთვის ბავშვებთან ერთად, სქესობრივი თერაპია, ურთიერთობის დამოკიდებულების ან არაჯანსაღი ურთიერთდამოკიდებულების კონსულტაცია და განქორწინების პრევენციის კონსულტაცია.
- ოჯახური თერაპია - ოჯახური თერაპია გულისხმობს ოჯახის ერთზე მეტ წევრს (ხშირად ერთდროულად), რათა დაეხმაროს ოჯახს პრობლემების მოგვარებაში და გააუმჯობესოს ურთიერთქმედება. ოჯახის კონსულტაციის სახეები მოიცავს სხვადასხვა სახის ოჯახური თერაპიის მოდელებს, რომლებიც საუკეთესოდ შეეფერება ოჯახურ ურთიერთობებს, ზრდასრულთა ფსიქიკურ პრობლემებს, მშობლების გამოწვევებს, ემოციური უნარების ჩამოყალიბებას, ფინანსური სტრესის დაძლევას ან შემდგომ ეფექტებს ან ემოციურ, ფსიქოლოგიურ თუ ფიზიკურ შეურაცხყოფას, ჯანსაღი შერეული ოჯახის შექმნას. დედინაცვლის დინამიკა და ოჯახის წევრების მხარდაჭერა განშორებისა და განქორწინების პერიოდში და სტრესით გამოწვეული კვების დარღვევების ამოცნობა და ბრძოლა.
მიუხედავად იმისა, რომ თერაპია ძალზედ ფასეულია, ის მაინც დაფარული თემაა და მრავალი მითი არსებობს.
ამ გაუგებრობებს ხშირად შეუძლიათ ხელი შეუშალონ ადამიანებს, მიმართონ დახმარებას და გააუმჯობესონ თავიანთი მდგომარეობა საუკეთესო ქორწინების კონსულტაციის დახმარებით, ქორწინების უმაღლესი რანგის მრჩეველთა ექსპერტების ხელმძღვანელობით.
აქ არის რამოდენიმე გავრცელებული მითი, რომელიც დაკავშირებულია თერაპიასთან.
სხვადასხვა სახის თერაპევტები ანადგურებენ ამ მითებს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გადალახოთ გონებრივი დაბრკოლებები, სოციალური სტიგმა და პირადი დათქმები, რომლებიც ხელს გიშლით. წაიკითხეთ მათ შესახებ, რათა მიიღოთ ინფორმირებული გადაწყვეტილება ქორწინების ძიებისა და წყვილების კონსულტაციის შესახებ თქვენი ქორწინების გადასარჩენად, ან პროფესიული დახმარება ოჯახის ან ინდივიდუალური თერაპევტებისგან, რომელიც დაგეხმარებათ შექმნათ ჯანსაღი ოჯახის დინამიკა და პოზიტიური კეთილდღეობის განცდა.
1. ეს მხოლოდ გიჟ წყვილებს სჭირდებათ. შენ არა
ფაქტი: რამოდენიმე წყვილი, რომლებიც ჯანსაღი, გაწონასწორებული და წარმატებულნი არიან თავიანთ კარიერაში, მიმართავენ თერაპევტებს, რათა დაეხმარონ მათ კონკრეტული პრობლემის გადაჭრაში. ეს იმიტომ ხდება, რომ მათ დახმარება სჭირდებათ იმის გარკვევაში, თუ რატომ არ არიან ბედნიერები რაღაცაში. სხვა საერთო მიზეზები შეიძლება იყოს ისეთი საკითხები, როგორიცაა დეპრესია, შფოთვა ან საყვარელი ადამიანის დაკარგვა.
არაფერია გასაგიჟებელი იმაში, რომ მიიღოთ დახმარება სხვადასხვა სახის ქორწინების კონსულტაციის შესწავლით და ოფიციალური, მიუკერძოებელი და პროფესიონალური ჩარევის ძიებაში.
2. ეს მხოლოდ სუსტი ადამიანებისთვისაა
ფაქტი: ფაქტობრივად, ქორწინების საუკეთესო მრჩევლების აზრით, თერაპევტთან მისვლას სჭირდება ძლიერი ადამიანი (ან წყვილი). მხოლოდ მათ, ვისაც ნამდვილად სურს საკუთარი თავის დახმარება, შეუძლიათ მოიკრიბონ გამბედაობა ამისათვის. თერაპევტს შეუძლია მოგცეთ ინსტრუმენტები, რომ გახდეთ უფრო ძლიერი და მოგცეთ საშუალება გაუმკლავდეთ თქვენს პრობლემებს.
3. ეს ნამდვილად არ მუშაობს
ფაქტი: თერაპევტები არიან მიუკერძოებელი პირები. ქორწინების საუკეთესო თერაპევტები არიან მიუკერძოებელი, ნეიტრალური ადამიანები, რომლებიც დაგეხმარებიან თქვენი საკითხების მოგვარებაში - და სწორედ ამიტომ მათ შეუძლიათ დახმარება!
რა თქმა უნდა, არცერთ თერაპევტს არ შეუძლია თქვას, რომ გადაჭრის თქვენს პრობლემებს.
თუ გსურთ ისარგებლოთ თერაპიით, ამას დიდი შრომა დასჭირდება თქვენი მხრიდან - რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ დაგაყენებთ მამოძრავებელ სავარძელს თქვენს ცხოვრებაში პოზიტიური ცვლილებების შესაქმნელად.
4. ეს არის "სერიოზული" საკითხების მქონე ადამიანებისთვის
ფაქტი: ზოგი ფიქრობს, რომ თქვენ უნდა დაისვას დიაგნოზი, რომ მიიღოთ სხვადასხვა სახის თერაპია. კვლევა ასევე ადასტურებს, რომ წყვილები დაახლოებით ექვსი წელი ელოდებიან დახმარების მიღებამდე ან შეისწავლიან თერაპიის სხვადასხვა მოდელს, მიდგომას ან ტიპს.
ლოდინი აძლიერებს პრობლემებს და კიდევ უფრო ართულებს მათ მოგვარებას. ასე რომ, არა, თქვენ არ გჭირდებათ "სერიოზული" სამედიცინო საკითხები დახმარების მისაღებად.
5. ეს არასაჭიროა
ფაქტი: რატომ სჭირდება ადამიანს თერაპია, როდესაც მას შეუძლია უბრალოდ ისაუბროს კარგ მეგობრებთან?
არსებობს რწმენა, რომ კარგ მეგობრებს შეუძლიათ ჩაანაცვლონ თერაპია. რა თქმა უნდა, მეგობრები მნიშვნელოვანია და მათ შეუძლიათ ენდონ, რომ მიიღონ მხარდაჭერა, მაგრამ ის ვერასოდეს შეიცვლება იმ შეხედულებით, რასაც თერაპევტი გვთავაზობს სხვადასხვა სახის თერაპიაში.
მეგობრები ნამდვილად არიან სანდო ადამიანების უახლოესი ნაკრები, რომლებიც ზრუნავენ თქვენზე, იცნობენ თქვენს წარსულს და ადვილად მისაწვდომია შეხვედრის გარეშე. თუმცა, ოფიციალური ჩარევის მოთხოვნა გაწვრთნილი თერაპევტისგან, რომელიც მეგობარს ენდობა.
აქ არის რამოდენიმე რამ, რაც თერაპევტს შეუძლია გააკეთოს, რაც მეგობარს არ შეუძლია.
- კარგი წყვილების თერაპია გასწავლით მეტს, ვიდრე უბრალოდ კარგი "კომუნიკაციის" უნარებს.
- კონფიდენციალურობა, რომელსაც თერაპევტი უზრუნველყოფს, შეუცვლელია.
- ის გეხმარებათ სხვა ადამიანის პერსპექტივის დანახვაში და გვასწავლის, რომ სხვა შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენგან.
- პროფესიონალ ექსპერტს შეუძლია გამოავლინოს თქვენი ნიმუშები, კარგი და ცუდი. თქვენი შაბლონების იდენტიფიცირებით მათ შეუძლიათ მოგცეთ გონიერება, გამოიყენოთ კარგი ნიმუშები, ხოლო გვერდი აუაროთ ცუდს.
- თერაპევტი არა მხოლოდ პრობლემის გადაჭრას მოგცემთ, არამედ გაგაძლიერებთ მომავალში გამოსადეგი შეხედულებებითა და საშუალებებით, რომ ასახოს და იპოვოს საკუთარი გადაწყვეტილებები.
- მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ ახალი მიზნების დასახვაში, რომელსაც უნდა ელოდო და იმუშაო უფრო მომგებიანი ცხოვრების მისაღწევად.
იდეალურ შემთხვევაში, არ უნდა არსებობდეს სტიგმა დახმარების მიღებასა და კონფლიქტის მოგვარებაზე. მიიღეთ დახმარება, როდესაც გრძნობთ, რომ გჭირდებათ დახმარების გაწევა!