ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. საკუთარ თავზე ზრუნვა აუცილებელია
- 2. დაეხმარეთ საკუთარ თავს იგრძნოთ თავი მშვენივრად
- 3. კარგად გაითვალისწინეთ თქვენი ურთიერთქმედება
- 4. არანაირი საჯარო წერა!
- 5. გადაადგილება ნიშნავს გადაადგილებას
- 6. დაღვარეთ ლობიო
- 7. რუტინების წესი
- 8. დაიცავით ნათელი გონება
- 9. გადაადგილებაზე
შეშინებული D სიტყვა არის ის, რაც არავის უნდა მიიღოს, მაგრამ ბევრ სიტუაციაში განქორწინება აუცილებელია. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ წამოიწყეთ განქორწინების პროცესი, ან იძულებული გახდით თქვენი მეუღლის მიერ, თქვენ დაგჭირდებათ გარკვეული დახმარება მომდევნო თვეების დასაგეგმად.
სირცხვილი არ არის ხანდახან მცირეოდენი დახმარების გაწევა და მთელი განქორწინების მანძილზე, გინდათ ეს თუ არა, თქვენ გექნებათ მცირე დახმარება გზაზე. იმ რჩევების ყურადღების მიქცევა, რომელიც დაგეხმარებათ მხოლოდ მამაკაცებისთვის განქორწინების დაგეგმვაში, არის სრულყოფილი გზა იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენი განქორწინება მაქსიმალურად გლუვი იყოს.
ჩვენ აქ ჩამოვთვალეთ რამდენიმე ყველაზე მნიშვნელოვანი და პრაქტიკული რჩევა მამაკაცებისთვის განქორწინების დაგეგმვის შესახებ.
1. საკუთარ თავზე ზრუნვა აუცილებელია
თუ თქვენ არ გჯერათ ჩვენი, თქვენ უბრალოდ უნდა შეხედოთ მასლოუს მოთხოვნილებების იერარქიას, სადაც ნათქვამია, რომ ჩვენს ყველაზე ძირითად დონეზე ჩვენ გვჭირდება საკვები, თავშესაფარი, დასვენება და უსაფრთხოება.
მამაკაცები, რომლებიც ცოტა ხნის წინ დაშორდნენ თავიანთ მეუღლეებს, ჩვეულებრივ ღარიბად ზრუნავენ საკუთარ თავზე ამ გზით. მაგრამ საკუთარ თავზე სწორად ზრუნვა სუსტ, დაუცველ და არაჯანსაღს დაგტოვებთ.
ასე რომ, იმის ნაცვლად, რომ გააუარესოთ თქვენი მდგომარეობა, დაიწყეთ ისე, როგორც თქვენ აპირებთ გააგრძელოთ და იზრუნოთ საკუთარ თავზე, მოამზადოთ ან ისწავლოთ ჯანსაღი კერძების მომზადება და ეცადეთ რაც შეიძლება მალე იპოვოთ სტაბილური და უსაფრთხო ადგილი საცხოვრებლად.
მაშინაც კი, თუ ეს არ არის ფუფუნება, რომელსაც შეჩვეული ხარ.
2. დაეხმარეთ საკუთარ თავს იგრძნოთ თავი მშვენივრად
ასევე მნიშვნელოვანია შეინარჩუნოთ დიდი პირადი მოვლა თქვენი პრიორიტეტების სიაში, ეს აუცილებელია.
თქვენ არ იგრძნობთ თავს საუკეთესოდ, თუ არ იზრუნებთ თქვენს ძირითად საჭიროებებზე, როგორიცაა შხაპი, გაპარსვა და თმის შეჭრა. ეს არის დრო, როდესაც თქვენ არ გრძნობთ თავს საუკეთესოდ ემოციურად და გონებრივად, თქვენი ტვირთის დამატება იმით, რომ არ გრძნობთ თავს, გაამძაფრებს პრობლემას და შეამცირებს თქვენს კეთილდღეობას.
აიძულეთ შეინარჩუნოთ თქვენი პირადი მოვლა მაშინაც კი, თუ არ გნებავთ და დაუმატეთ კიოლნის შეხება მხოლოდ გულისთვის. სუნი საოცრებას ახდენს ფსიქიკისთვის.
ეს არის ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი, მაგრამ მნიშვნელოვანი რჩევა მამაკაცებისთვის განქორწინების დაგეგმვისთვის და თუ ეს არ გააკეთეთ განქორწინების პროცესის დაწყებამდე, ახლა დროა გააკეთოთ თქვენი პირველი პოზიტიური ცვლილება მომავლისთვის.
3. კარგად გაითვალისწინეთ თქვენი ურთიერთქმედება
შეეცადეთ დაიწყოთ ფიქრი იმაზე, თუ როგორ ურთიერთობთ თქვენს ყოფილ მომავალთან. არ მისცეთ მას უფლება დააჭიროს თქვენს ღილაკებს, არ აჩვენოთ მისი რისხვა, იმედგაცრუება ან სიყვარული. მათ ყველა შეიძლება გამოიწვიოს წებოვანი სიტუაციები, რომლებიც ახლა არ გჭირდებათ.
რაც უფრო სუფთა შეძლებთ ინტერაქციის შენარჩუნებას, მით უკეთესი იქნება თქვენთვის გრძელვადიან პერსპექტივაში. მაშინაც კი, თუ ხანდახან მოგიწევთ მაღალი გზის გავლა.
4. არანაირი საჯარო წერა!
შექმენით გაუთვალისწინებელი შემთხვევა, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენ არასოდეს არაფერი დაწერეთ სოციალური მედიის, ელ.ფოსტის ან წერილის საშუალებით. დარწმუნდით, რომ გაჩერდით და იფიქრეთ. მაშინაც კი, თუ სარკასტული იუმორის მომენტი დაგეხმარებათ გაგრძნობინოთ თავი მცირე ხნით, ეს გაადვილებს განქორწინებას, თუ ცეცხლს არ აანთებთ.
თუ თქვენ გჭირდებათ საკუთარი თავის გამოხატვა ამ გზით, ჩაწერეთ იგი პირადად და შემდეგ დაწვით როცა მზად იქნებით.
პასიური აგრესიული ლანძღვა არასოდეს დაეხმარება თქვენს სიტუაციას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვები არიან ჩართულნი და ეს მნიშვნელოვანი რჩევაა მამაკაცებისთვის განქორწინების დაგეგმვისთვის.
5. გადაადგილება ნიშნავს გადაადგილებას
შეწყვიტე იმის იმედი, რომ მალე გახდები ყოფილი, ყველაფერზე.
ეს იმას ნიშნავს, რომ ნუ გამოიყენებ მას როგორც თერაპევტი შენი ემოციებისთვის, ან ნაგავსაყრელი შენი რისხვის, მწუხარების, შიშის, დანაშაულისთვის.
თუ თქვენ გჭირდებათ სუნთქვა, იპოვეთ ალტერნატიული გზები სანდო მეგობრის ან ოჯახის წევრის მეშვეობით, წერილობით (პირადად), ან დაწვით სირბილის, სიარულის, გაწმენდის, შეკეთების გზით (რაც თქვენთვის არ არის თქვენი ცოლი).
არ მისცეთ ნება თქვენს ყოფილს, რომ თქვენც დაეყრდნოს თქვენ ერთნაირად.
6. დაღვარეთ ლობიო
არ შეინახოთ ის, რაც ხდება თქვენს პირად ცხოვრებაში. უთხარით თქვენს ოჯახს და მეგობრებს და განიხილეთ თქვენი უფროსის ინფორმირებაც კი. ამ გზით მათ შეუძლიათ გაიგონ, იყვნენ დიპლომატიურები, როცა ესაჭიროებათ (რასაც თქვენ დროდადრო დააფასებთ), გაუფრთხილდეთ თქვენ და მხარი დაუჭირონ.
თქვენ არასოდეს იცით, თქვენ შეიძლება უბრალოდ მიიღოთ ჯანსაღი კვება მათგანაც.
7. რუტინების წესი
შექმენით ახალი რუტინა თქვენთვის რაც შეიძლება მალე.
დარწმუნდით, რომ ის გულისხმობს ჯანსაღ კვებას, ვარჯიშს, საკუთარ თავზე ზრუნვას, სამუშაოებს, ძილს, რამოდენიმე ღამეს გარეთ მაინც თქვენს მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად (სასურველია არა გიჟური ალკოჰოლით სავსე ღამეები) დარწმუნდით, რომ დაიცავით იგი.
ჩვენ ვიცით, რომ ეს არ ჟღერს ძალიან სახალისოდ, ან სასარგებლოდ, მაგრამ რუტინები სიცოცხლის შემნახველია რთულ დროს. დაგვიჯერეთ.
8. დაიცავით ნათელი გონება
თუ გნებავთ დალევა ან ნარკოტიკების მიღება, როგორც საშუალება თქვენი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, ნუ!
ეს არის სწრაფი გზა დანგრევისკენ.
ამის ნაცვლად, თავი მკაფიოდ შეინახეთ, რათა განქორწინების დროს გააკეთოთ საუკეთესო არჩევანი თქვენთვის და იყავით ჯანმრთელი.
თქვენ მიიღებთ სარგებელს ამ მცდელობისას, როდესაც განქორწინების მეორე მხარეს ხართ, რადგან ნორმალურობაში დაბრუნება და წინსვლის უნარი გაცილებით ადვილი იქნება, უბრალოდ იმიტომ, რომ თქვენ არ მოგიწევთ ერთი ან ორი წლის დახარჯვა თქვენს მიერ მიყენებული ზიანის გამოსწორებაზე. საკუთარ თავს
თუ გიჭირთ რამე და ცდებით ჰედონისტური ტენდენციებისკენ, დროა მოიძიოთ კონსულტანტი ან თერაპევტი, რომელიც დაგეხმარებათ გაგიწიოთ.
რა თქმა უნდა, სანდო მეგობრებთან შემთხვევითი აფეთქება კარგია (სანამ თქვენ არ დაუკავშირდებით თქვენს მეუღლეს ან არ ცდილობთ შურისძიებას მთვრალი საქციელის გამო).
9. გადაადგილებაზე
დაბოლოს, ნუ აიძულებ საკუთარ თავს, რომ მალე გადავიდეს ახალ ურთიერთობაზე.
თქვენ შეიძლება აღმოჩნდეთ არასწორი სახის ურთიერთობაში და ამან შეიძლება გაანადგუროს თქვენი განქორწინების გეგმები.
ხალხი გაფრთხილებულია რაიმე მიზეზით ურთიერთობების აღდგენის შესახებ. დაუცველი ხარ!
ჩათვალეთ თავი დაუცველი და თქვენ მიიღებთ რამდენიმე ჭკვიანურ გადაწყვეტილებას.
არსებობს სახელმძღვანელო, რომელიც გვირჩევს ერთ თვიან ქორწინებას ყოველწლიურად, რაც არის პრაქტიკული და სასარგებლო გზა, რომ თავი აარიდოთ ვინმესთან შეხვედრის ჩქარობას და მოგცემთ დროს შეეგუოთ თქვენს ახალ ცხოვრებას, იპოვოთ საკუთარი თავი და გაუმკლავდეთ თქვენს ემოციებს და ფინანსებს სწორად.ასე რომ, როდესაც შეხვდებით ახალ ადამიანს, იქნებით იდეალურ ადგილას იდეალური ადამიანის მოსაზიდად და ჯანსაღი ურთიერთობით.