ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. იყავით მადლიერი
- 2. თავი შეიკავეთ ბრალდებებისგან
- 3. ზოგიერთი რამის თქმა არ არის საჭირო
- 4. იცოდეთ დრო
- 5. გამოიყენეთ სარკე
- 6. შეინარჩუნეთ ურთიერთობა - ფაქტიურად
- 7. იყავით ნათელი რაც გსურთ
- 8. გაუფრთხილდით თქვენს მოგონებებს
- 9. ერთად ისწავლეთ რაიმე ახალი
- 10. ილოცეთ ერთად
თქვენ და თქვენი მეუღლე მიაღწიეთ იმ საფეხურს, როდესაც თქვენ "იცით" რას იტყვის სხვა, სანამ ამას იტყვიან?
შესაძლოა თქვენ აღმოჩნდეთ იმაზე ნაკლები, ვიდრე ადრე ლაპარაკობდით და ფიქრობთ, რომ მეუღლესთან კომუნიკაცია მცირე წახალისებით შეიძლება.
თუნდაც საუკეთესო ქორწინებებს შეუძლიათ ისარგებლონ ქორწინების კომუნიკაციის ამაღლებით დროდადრო, მაგარი წყლის დალევა ცხელ დღეს.
მაშ, როგორ უნდა კომუნიკაცია ეფექტურად ურთიერთობაში? ან როგორ უკეთესად დაუკავშირდით მეუღლეს?
ამ კითხვებზე პასუხის გასაცემად, აქ მოცემულია ათი პრაქტიკული და სანდო რჩევა ურთიერთობებში კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენს მეუღლესთან თავისუფლად და ბედნიერად ურთიერთობაში.
1. იყავით მადლიერი
რამდენად ხშირად ხარჯავთ დროს, რომ შეამჩნიოთ ყველაფერი, რისთვისაც უნდა იყოთ მადლიერი მეუღლესთან ურთიერთობისას? და როდესაც შეამჩნევთ, ამას სიტყვიერად გამოხატავთ?
უბრალო "მადლობა" შეიძლება მნიშვნელოვნად შეუწყოს ხელი ქორწინებაში კომუნიკაციის არხების გახსნას. და ყველაზე დიდი ის არის, რომ რაც უფრო მეტს ივარჯიშებ მადლიერებისათვის, მით უფრო მეტად მოგიწევს მადლიერება.
განახორციელეთ მადლიერება, როგორც ა საკომუნიკაციო ვარჯიში წყვილებისთვის და მიაქციეთ მადლობა, რომ მადლობა გადაუხადოთ თქვენს მეუღლეს დღეში ერთხელ მაინც იმ საქმისთვის, რომლითაც მათ გაამდიდრეს თქვენი ცხოვრება.
ასევე უყურეთ:
2. თავი შეიკავეთ ბრალდებებისგან
როდესაც მცირე გაღიზიანება და იმედგაცრუება მოდის, დრო დაუთმეთ იმის ახსნას, თუ როგორ გრძნობთ თავს. დაუყოვნებლივ ნუ შეურაცხყოფთ თქვენს მეუღლეს დატვირთული ბრალდებით "შენ ყოველთვის ..." ან "შენ არასოდეს ..."
ბრალდებებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ერთმანეთთან კომუნიკაციის უნარზე.
წყვილი კომუნიკაციის არსებითი ასპექტია თავი აარიდოთ თქვენი მეუღლის მოტივებსა და განზრახვებს, რადგან თქვენ შეიძლება ძალიან ცდებით.
უფრო სწორად ისაუბრეთ და გაარკვიეთ რატომ და რა არის რეალური ამბავი. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ წაახალისოთ კომუნიკაცია და ერთად იპოვოთ წინსვლის გზა.
3. ზოგიერთი რამის თქმა არ არის საჭირო
გამჭვირვალობას თავისი დამსახურება აქვს ურთიერთობის კომუნიკაცია, მაგრამ ზოგჯერ გონივრულობაა საჭირო, როცა შენს სიტყვებს უფრო მეტი ზიანი მოაქვს, ვიდრე კარგი.
ქორწინებაში კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად, სანამ თქვენი მეუღლის ოჯახის შესახებ ყველა თქვენს ნეგატიურ აზრს გამოაშკარავებთ, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, არის თუ არა ამის თქმა აუცილებელი, ან უნდა შეინარჩუნოთ თქვენი აზრები და გრძნობები საკუთარ თავში.
მხოლოდ იმიტომ, რომ გსურთ "ამოიღოთ რაღაც თქვენი მკერდიდან" არ ნიშნავს რომ თქვენ უნდა გადააგდოთ იგი თქვენს მეუღლეზე.
4. იცოდეთ დრო
მეუღლესთან კომუნიკაციისას, თუ არასწორ დროს საუბრობთ სწორზე, თქვენი კომუნიკაცია შეიძლება სერიოზულად შეფერხდეს ან შემცირდეს.
ალბათ თქვენ ხართ "ღამის ბუ", რომელიც გვიან საღამოობით თავს კარგად გრძნობს, ხოლო თქვენი მეუღლე არის "ადრეული ფრინველი", რომელსაც არ შეუძლია გაღვიძება ათი საათის შემდეგ.
ქორწინებაში ეფექტური კომუნიკაციის შესანარჩუნებლად დაგჭირდებათ იპოვნეთ დრო, რომელიც მუშაობს ორივესთვის როდესაც შეგიძლიათ განიხილოთ რაიმე მნიშვნელოვანი საკითხი.
და არ არის კარგი სერიოზული საკითხების წამოწყება, ისევე როგორც თქვენი მეუღლე მიდის სამსახურში. როდესაც თქვენ ხართ მგრძნობიარე და ფრთხილი, რომ აირჩიოთ სწორი დრო, მაშინ თქვენი კომუნიკაცია შეიძლება მნიშვნელოვნად გაღრმავდეს.
5. გამოიყენეთ სარკე
ურთიერთობებში კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად კიდევ ერთი გზაა სარკისებური ტექნიკის გამოყენება.
აბაზანის სარკე დაგეხმარებათ გაიგოთ როგორ გამოიყურება თქვენი სახე და ხართ თუ არა მზად სამყაროს გადასაღებად. ანალოგიურად, თქვენს მეუღლეს შეუძლია გაცნობოთ როგორ ხვდებით თქვენს კომუნიკაციაში.
ხანდახან რასაც ჩვენ ვგულისხმობთ ვთქვათ, სხვები აღიქვამენ და ხვდებიან სულ სხვაგვარად.
Ისე სარკე შეიძლება იყოს ურთიერთობის ღირებული უნარი წყვილებმა გააძლიერონ და გაარკვიონ საუბარი მეუღლესთან, როდესაც თქვენ სვამთ მარტივ კითხვებს, როგორიცაა "რას გულისხმობ ამით?" ან "რასაც მესმის შენი ნათქვამია ..."
6. შეინარჩუნეთ ურთიერთობა - ფაქტიურად
თქვენი კომუნიკაცია შეიძლება მნიშვნელოვნად გაამხნევოს, როდესაც ერთმანეთთან ხართ ფიზიკურად შეხება, ხელის ჩამორთმევა ან მხრების ნაზად გაშლა მხრებზე, სანამ მისი ხელი ფეხია.
როდესაც თქვენ გაქვთ უთანხმოება ან კამათი, თქვენი ინსტინქტური რეაქციაა გაიყვანოთ და დაშორდეთ ერთმანეთს.
Შემდეგში ეცადე მიზანმიმართულად დაუახლოვდე და ნახე თუ არა ეს გეხმარებათ კომუნიკაციაში უფრო ნაზი და მოსიყვარულე გზით.
7. იყავით ნათელი რაც გსურთ
ნორმალური ჯანსაღი საქორწინო ურთიერთობისას შეუძლებელია შენი მეუღლის აზრის წაკითხვა. უსამართლობაა იმის მოლოდინი, რომ მას ყოველთვის ეცოდინება რა გინდა ან გჭირდება.
უფრო სწორად, ნათლად დაუკავშირდით და დააკონკრეტეთ რა გჭირდებათ. ისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ გაზიაროთ დატვირთვა ისე, რომ რომელიმე თქვენგანმა არ იგრძნოს გადატვირთვა.
და აცნობეთ ერთმანეთს რა სახის სიამოვნება ან გასეირნება გაგრძნობინებთ თავს საყვარლად და საყვარლად. მაშინ თქვენ გაქვთ ბევრად უკეთესი შანსი, დააკმაყოფილოთ ერთმანეთის მოლოდინი და იპოვოთ კმაყოფილება თქვენს ქორწინებაში.
8. გაუფრთხილდით თქვენს მოგონებებს
იპოვეთ თქვენი ორივეს სურათები, რომლებიც გადაღებულია სპეციალური შვებულების დროს ან საყვარელ პაემანზე და იპოვეთ მისი აღნიშვნის გზა.
ალბათ თქვენ ხართ scrapbooking ან იქნებ უბრალოდ ჩარჩოების თქვენი მოგონებები.
რას იტყვით მათი გაფართოებისა და ტილოზე დაბეჭდვის შესახებ თქვენს კედლებზე? ან იქნებ კათხაზე, მაუსის დაფაზე ან მაცივრის მაგნიტზე, სადაც შეგიძლიათ ნახოთ და ისიამოვნოთ ყოველდღე.
თქვენი კომუნიკაცია ასევე წახალისდება, რადგან საუბრობთ ერთად გატარებულ კარგ დროს.
9. ერთად ისწავლეთ რაიმე ახალი
როდესაც თქვენ ისწავლით რაიმე ახალს, ეს შემოაქვს თქვენს ცხოვრებაში სიახლის და იმედის გრძნობას.
მეუღლესთან ერთად ახალი საქმის კეთება განსაკუთრებით ამდიდრებს რადგან ის მოგცემთ ახალ საწვავს კომუნიკაციისთვის და საშუალებას გაძლევთ ნახოთ თქვენი მეუღლე სხვა შუქზე.
თუ ორივე სპორტსმენი ხართ, რას იტყვით ერთად ახალი სპორტის აღებაზე. ან შეგიძლიათ დაესწროთ სამზარეულოს კლასებს და ისიამოვნოთ თქვენს მიერ მომზადებული კერძებით. შესაძლოა თქვენ თავს შემოქმედებითად გრძნობთ და გინდათ ისწავლოთ როგორ გააკეთოთ რაიმე ხელობა ან ნამუშევარი ერთად.
10. ილოცეთ ერთად
წყვილთა ურთიერთობის ერთ -ერთი საუკეთესო სავარჯიშოა ერთად ლოცვა. როდესაც თქვენს საჭიროებებს თქვენს შემოქმედთან მიიტანთ, თქვენ იგრძნობთ უსაფრთხოებას და სიმშვიდეს იმის ცოდნით, რომ თქვენ მარტო არ იბრძვით.
როდესაც თქვენ ორივე ერთად იყურებით, თქვენ შეძლებთ წინსვლას უკეთესი გზით, ხელიხელჩაკიდებულებით და ყოველ ნაბიჯზე ერთმანეთთან ურთიერთობით.