ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- რა არის ემოციური სიახლოვე?
- რატომ არის მნიშვნელოვანი ემოციური სიახლოვე ქორწინებაში?
- როგორ ავაშენოთ ემოციური სიახლოვე თქვენს ურთიერთობაში
- 1. ენდეთ თქვენს პარტნიორს რეზერვის გარეშე
- 2. იცოდე რატომ ხარ აქ, ამ მიწაზე და ამ კონკრეტულ ადამიანთან ერთად
- 3. დადებითად იფიქრეთ
- 4. იყავით მომენტში
- როგორც ოპრა ამბობს, იყავი შენი საუკეთესო თავი
დიდი ურთიერთობა არის ბევრი რამის ალქიმია, მათ შორის კარგი სექსუალური ქიმია, შესანიშნავ კომუნიკაცია ორ მონაწილეებს შორის, ურთიერთთანამშრომლობა და ემოციური სიახლოვის სულ უფრო გამძაფრებული გრძნობა.
პირველი, როგორც წესი, ადვილი შესანარჩუნებელია, განსაკუთრებით ურთიერთობის ადრეულ წლებში, როდესაც სექსი ახალი, ამაღელვებელია და წყვილი სიხარულით სწავლობს ერთმანეთის სხეულის მუშაობას და რეაგირებას. მეორე, კომუნიკაცია, ძნელია შეინარჩუნო ქორწინებაში, განსაკუთრებით უხეში პრობლემის დროს, მაგრამ წყვილები, რომლებიც მუშაობენ კარგი კომუნიკაციის ტექნიკის ინტეგრირებაში, აღმოაჩენენ, რომ ეს ხელს უწყობს მათ ბედნიერებას. ორსულიანი თანამშრომლობა, იქნება ეს შვილების აღზრდა თუ კანონიერებთან ურთიერთობა, თქვენი ქორწინების ბედნიერების შენარჩუნების მნიშვნელოვანი ნაწილია. მაგრამ მეოთხე ელემენტი - ემოციური სიახლოვე - რას ნიშნავს ეს ზუსტად? გამოქვეყნებულია უამრავი წიგნი იმის შესახებ, თუ როგორ გქონდეთ კარგი სექსი, როგორ განავითაროთ თქვენი კომუნიკაციის უნარი და როგორ იმუშაოთ გუნდურად, მაგრამ ვინმეს ხომ არ დაუწერია ოდესმე ემოციური ინტიმურობის წიგნი?
რა არის ემოციური სიახლოვე?
ემოციური სიახლოვე არის ემოციური ოსტატობის პროდუქტი. ეს არის უნარი ამოიცნოთ და გააცნოთ თქვენი ემოციები თქვენს პარტნიორს და იყოთ მიმზიდველი თქვენი პარტნიორის ამოცნობისა და მოსმენისას, როდესაც ის გამოხატავს თქვენს ემოციურ მდგომარეობას თქვენთან ერთად.
რატომ არის მნიშვნელოვანი ემოციური სიახლოვე ქორწინებაში?
ღრმა ემოციური კავშირის გარეშე, წყვილი არასრულია და სავარაუდოდ არ დარჩება ერთად დიდი ხნის განმავლობაში. კარგ სექსს შეუძლია ამდენი ხნის განმავლობაში მხოლოდ ერთად შეინარჩუნოს ურთიერთობა. უნდა არსებობდეს ემოციური გაცვლის საფუძველი, რომ წყვილი გაიზარდოს ერთად, გაიცნონ ერთმანეთი სრულად და დაუშვან ერთმანეთისთვის სივრცე, რათა გამოიჩინონ დაუცველობა კრიტიკის ან შერცხვენის შიშის გარეშე. ემოციური სიახლოვე საშუალებას აძლევს წყვილს იყოს 100 % ავთენტური ერთმანეთთან და მაინც იგრძნონ თავი საყვარლად და უსაფრთხოდ.
როგორ ავაშენოთ ემოციური სიახლოვე თქვენს ურთიერთობაში
ქალები აღიქმებიან, როგორც გენდერი, რომელიც უფრო "ემოციურია" და უკეთ გამოხატავს ემოციებს. ისინი აღმზრდელები არიან, მოთმინებით უსმენენ, როდესაც ბავშვს ცუდი დღე ან ემოციური დაცემა აქვს. ისინი მუშაობენ თავიანთი მეუღლისგან ემოციების გამოსავლენად, თუ ის არ არის ადამიანი, ვინც ემოციებს ბუნებრივად გამოხატავს.
თუმცა, წყვილის ჯანსაღ დონეზე ფუნქციონირებისთვის, ეს არ შეიძლება იყოს მხოლოდ ქალი, რომელიც აქტიურად მუშაობს ემოციური სიახლოვისკენ. როდესაც ეს ასეა, საბოლოო შედეგი იქნება წყენა და რისხვა, შთაბეჭდილება, რომ მხოლოდ ერთი პარტნიორი აკეთებს ყველა მძიმე ტვირთს, რომ გაზარდოს ემოციური კავშირი წყვილში. აუცილებელია, რომ ორივე პარტნიორი ინვესტიცირებული იყოს ემოციური მდგომარეობის გაზიარებისა და ყურადღებით მოსმენისას, როდესაც მეორე გამოხატავს მათ ემოციებს.
თუ ადამიანი დაწერს ემოციურ სიახლოვის წიგნს, ის მოიცავს შემდეგს:
1. ენდეთ თქვენს პარტნიორს რეზერვის გარეშე
რა თქმა უნდა, თქვენი ყველაზე მნიშვნელოვანი ურთიერთობა - თქვენი ქორწინება - უნდა დაეფუძნოს სრულ ნდობას. ღრმა ნდობის გარეშე, თქვენ ვერ განიცდით ემოციურ სიახლოვეს. თუ თქვენ დაფარავთ თქვენს მეუღლეს რაღაცებს, როგორიცაა რომანი (ონლაინ თუ რეალურ ცხოვრებაში), შეუძლებელია ემოციური ინტიმურობა ფესვგადგეს და გაიზარდოს. უნარი სრულად ენდოთ თქვენს პარტნიორს და გქონდეთ ის ნდობა, საჭიროა ემოციური ინტიმურობის გასაზრდელად და საშუალებას მისცემს მას თქვენ შორის განვითარდეს.
2. იცოდე რატომ ხარ აქ, ამ მიწაზე და ამ კონკრეტულ ადამიანთან ერთად
თითოეულ თქვენგანს აქვს ვნება და რწმენა იმის შესახებ, თუ რას მოაქვს აზრი თქვენს ცხოვრებაში. როდესაც თქვენ იზიარებთ მათ, თქვენ დაამყარებთ კავშირს თქვენს პარტნიორთან. როდესაც თქვენ ორივე აიღებთ თქვენი ვნების მანტიას, ემოციური სიახლოვე გაღრმავდება. თქვენ შეუერთდებით თქვენს საერთო საქმეს, რომ მიაღწიოთ საკუთარ თავს და წვლილი შეიტანოთ თქვენზე დიდზე.
განსაზღვრეთ რა გაინტერესებთ. ეს შეიძლება იყოს რაღაც "პლანეტის გადარჩენა". გადაწყვიტეთ რა სახის სამუშაო შეგიძლიათ გააკეთოთ ერთად ამ მიზნის მისაღწევად. მაგალითები შეიძლება იყოს მოხალისეობა ერთად გადამუშავების ცენტრში, ან წასვლა თქვენს ადგილობრივ სკოლაში, რათა გააკეთოთ სემინარი მოსწავლეებთან ერთად, თუ როგორ შეიძლება დაეხმარონ მათ პლანეტის გადარჩენაში.
როდესაც თქვენი ვნება დაწყვილდება ვინმესთან ერთად, თქვენ გაგიღრმავდებათ თქვენი ურთიერთობისადმი ერთგულება და გაიზრდება ემოციური სიახლოვის დონე თქვენს ურთიერთობაში.
3. დადებითად იფიქრეთ
თავი დაანებეთ საჭიროებას იყოს მართალი, უნდა უთხრათ თქვენს პარტნიორს რა უნდა გააკეთოს, საჭიროა მიუთითოთ მისი ნაკლოვანებები და სისუსტეები და ქულების შენარჩუნება. ამ ემოციური ინტიმური ბლოკადის მოხსნა გამოიწვევს თქვენს პარტნიორს პოზიტიურ, დამხმარე და კეთილ ემოციებს.
თქვენი პარტნიორი, რა თქმა უნდა, გააკეთებს იმას, რაც გაღიზიანებთ. ივარჯიშეთ პატიებით და დაფიქრდით იმაზე, თუ როგორი იქნება თქვენი პასუხი მის საქციელზე. ამის მითითება მას ავნებდა? არის თუ არა საშუალება, გაუმკლავდეთ გაღიზიანებას, მას არ დააბრალოთ, მაგალითად, „მე“ შეტყობინების გამოყენებით? შეგიძლიათ გაითავისუფლოთ გაღიზიანება მისი შენიშვნის გარეშე?
4. იყავით მომენტში
პარტნიორთან ემოციური სიახლოვის გასაზრდელად ერთ -ერთი უმარტივესი გზაა თქვენი სრული ყურადღების მიქცევა, როდესაც ის გესაუბრებათ. ჩააგდე ტელეფონი, შეწყვიტე კომპიუტერზე აკრეფა. თუ ნიჟარასთან დგახართ ჭურჭლის გასაკეთებლად, გაჩერდით, მიაბრუნეთ სხეული მისკენ და მოუსმინეთ თვალებში. თქვენ გაგიკვირდებათ, თუ როგორ იზრდება სიახლოვის ფაქტორი ამ ერთი პატარა რჩევით.
როგორც ოპრა ამბობს, იყავი შენი საუკეთესო თავი
განახორციელეთ საკუთარი თავის მოვლის მაღალი დონე საკუთარი ემოციური ჯანმრთელობის თვალსაზრისით. თუ გიჭირთ ემოციების დადებითად გამოხატვა ან არ ხართ დარწმუნებული ამის საუკეთესო ტექნიკაში, ჩაატარეთ ინვესტიცია რამდენიმე სესიაზე ექსპერტ მრჩეველთან, რომელსაც შეუძლია მოგაწოდოთ იდეები. გაატარეთ თქვენი ენერგია იმისთვის, რომ გახდეთ თქვენი საუკეთესო თავი და გექნებათ კიდევ უკეთესი უნარი გაზარდოთ ემოციური ინტიმურობა თქვენს ურთიერთობაში.