ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- ურთიერთობებზე გავლენას ახდენს პარტნიორების აღზრდა
- წყვილს ემოციების გამოხატვის სხვადასხვა გზა ჰქონდა
- მაშ რომელი გზაა სწორი?
- თითოეული პარტნიორის ქცევის შესახებ ცნობიერების ამაღლება
- ბავშვობის ჭრილობები გავლენას ახდენს თქვენს ურთიერთობაზე
ახალი კლიენტების გაცნობისას, მე ვიღებ ოჯახის ხეს პირველი სამი სესიის განმავლობაში. მე ამას ვაკეთებ უშეცდომოდ, რადგან ოჯახის ისტორია არის ერთ -ერთი ყველაზე ზუსტი გზა ურთიერთობების დინამიკის გასაგებად.
ყველა ჩვენგანი აღბეჭდილია იმ გზებით, რომლითაც ჩვენი ოჯახები ურთიერთობენ სამყაროსთან. თითოეულ ოჯახს აქვს უნიკალური კულტურა, რომელიც არსად არ არსებობს. ამის გამო, ოჯახის გამოუთქმელი წესები ხშირად წყვეტს წყვილის ფუნქციონირებას.
"ჰომეოსტაზში" დარჩენის სურვილი - სიტყვა, რომელსაც ჩვენ ვიყენებთ იმისთვის, რომ ყველაფერი იგივე დავიცვათ, იმდენად ძლიერია, რომ მაშინაც კი, თუ ჩვენ ვფიცავთ ზემოდან და ქვემოთ, რომ ჩვენ არ გავიმეორებთ ჩვენი მშობლების შეცდომებს, ჩვენ ვალდებულები ვართ მაინც გავაკეთოთ ეს.
ჩვენი სურვილი შევინარჩუნოთ ყველაფერი ერთნაირად ვლინდება პარტნიორების არჩევანში, პირადი კონფლიქტის სტილში, შფოთვის მართვის გზაზე და ოჯახის ფილოსოფიაში.
თქვენ შეიძლება თქვათ "მე არასოდეს ვიქნები დედაჩემი", მაგრამ ყველა დანარჩენი ხედავს, რომ შენ ზუსტად დედას ჰგავხარ.
ურთიერთობებზე გავლენას ახდენს პარტნიორების აღზრდა
ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კითხვა, რომელსაც მე ვუსვამ წყვილებს არის: "როგორ იმოქმედებს თქვენს ურთიერთობაზე თქვენი პარტნიორის აღზრდაზე?" როდესაც ამ კითხვას ვსვამ, ცხადი ხდება, რომ კომუნიკაციის საკითხები არ არის გამოწვეული პარტნიორის შინაგანი ხარვეზის გამო, არამედ ისინი მოდის საპირისპირო ოჯახის დინამიკიდან და მოლოდინიდან, რომ ისინი იგივე იქნებიან ქორწინებაში.
ზოგჯერ, საკითხები ტრავმული ან უგულებელყოფილი აღზრდის შედეგია. მაგალითად, პარტნიორი, რომელსაც ჰყავდა ალკოჰოლიკი მშობელი, შეიძლება არ იყოს დარწმუნებული, როგორ დაეყენებინა შესაბამისი საზღვრები პარტნიორთან. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაინახოთ ემოციების გამოხატვის სირთულე, სექსუალური ურთიერთობის კომფორტის პოვნა ან ასაფეთქებელი რისხვა. '
სხვა დროს, ჩვენი კონფლიქტები შეიძლება შეიქმნას ყველაზე ბედნიერი აღზრდისგანაც კი.
მე შევხვდი წყვილს, სარა და ანდრია *, რომლებიც განიცდიდნენ საერთო პრობლემას - სარას პრეტენზია იყო ის, რომ მას ემოციურად მეტი სურდა ქმრისგან. მან იგრძნო, რომ როდესაც ისინი კამათობდნენ და ის ჩუმად იყო, ეს იმას ნიშნავდა, რომ მას არ აინტერესებდა. მას სჯეროდა, რომ მისი დუმილი და არიდება იყო დამამცირებელი, დაუფიქრებელი, ვნებიანი.
მან იგრძნო, რომ როდესაც ისინი კამათობდნენ, ის ქამრის ქვემოთ მოხვდა და რომ ეს არ იყო სამართლიანი. მას სჯეროდა, რომ მასთან ბრძოლას მეტი არაფერი მოუტანია, გარდა კონფლიქტისა. მას სჯეროდა, რომ მან უნდა აირჩიოს თავისი ბრძოლები.
კონფლიქტის მათი აღქმის შესწავლის შემდეგ აღმოვაჩინე, რომ არცერთი მათგანი არაფერს აკეთებდა "ქამრის ქვემოთ" ან არსებითად "უსამართლო". რასაც ისინი აკეთებდნენ ელოდებოდნენ, რომ მათი პარტნიორი მართავდა კონფლიქტს ისე, როგორც ეს ბუნებრივი იყო თითოეული მათგანისთვის.
ანდრიუს ვთხოვე მითხრა, როგორ თვლის, რომ მისი ოჯახი ცხოვრობს მათ ურთიერთობაში. ანდრიამ უპასუხა, რომ არ იყო დარწმუნებული.
მას სჯეროდა, რომ მათ დიდი გავლენა არ მოუხდენია და ის და სარა არაფრით ჰგავდნენ მის მშობლებს.
როდესაც მე ვკითხე, როგორ სჯეროდა ენდრიუს, რომ სარას აღზრდა და ოჯახური ცხოვრება ცხოვრობს მათ ურთიერთობაში, მან სწრაფად მიპასუხა სიღრმისეული ანალიზით.
მე აღმოვაჩინე, რომ ეს მართალია უმეტეს დროს, ჩვენ გვაქვს ცნობიერების ამაღლება იმის შესახებ, თუ რატომ იქცევა ჩვენი პარტნიორი ასე, და ჰიპერმეტყველება იმისა, თუ რატომ ვაკეთებთ იმას, რასაც ვაკეთებთ.
ანდრიამ უპასუხა, რომ სარა გაიზარდა ხმამაღლა იტალიურ ოჯახში ოთხ დასთან ერთად. დები და დედა "ძალიან ემოციური" იყვნენ. მათ თქვეს "მიყვარხარ", ერთად იცინოდნენ, ერთად ტიროდნენ და როდესაც იბრძოდნენ კლანჭები გამოდიოდა.
მაგრამ შემდეგ, 20 წუთის შემდეგ ისინი ერთად უყურებდნენ ტელევიზორს დივანზე, იცინოდნენ, იღიმებოდნენ და ეხუტებოდნენ. მან აღწერა სარას მამა, როგორც მშვიდი, მაგრამ ხელმისაწვდომი. როდესაც გოგონები "დაიღალნენ" მამა მშვიდად ესაუბრებოდა მათ და არწმუნებდა მათ. მისი ანალიზი იყო, რომ სარამ არასოდეს ისწავლა ემოციების კონტროლი და რომ ამის გამო მან ისწავლა მასზე გაბრაზება.
ენდრიუს მსგავსად, სარასაც უკეთ შეეძლო აღეწერა, თუ როგორ გავლენას ახდენს ენდრიუს ოჯახი მათ ურთიერთობაზე. ”ისინი არასოდეს ესაუბრებიან ერთმანეთს. ეს მართლაც სამწუხაროა ”, - თქვა მან. ”ისინი თავს არიდებენ საკითხებს და ეს აშკარაა, მაგრამ ყველას ძალიან ეშინია საუბრის. ეს ნამდვილად მაგიჟებს, როდესაც ვხედავ, რამდენად იგნორირებას უკეთებენ ოჯახში არსებულ პრობლემებს. როდესაც ანდრია მართლაც იბრძოდა რამდენიმე წლის წინ არავინ წამოიყვანდა ამას. მეჩვენება, რომ იქ არ არის ბევრი სიყვარული. ”
მისი ანალიზი იყო, რომ ენდრიუს არასოდეს უსწავლია სიყვარული. რომ მისი ოჯახის მშვიდი გზები ემოციური უყურადღებობის გამო შეიქმნა.
წყვილს ემოციების გამოხატვის სხვადასხვა გზა ჰქონდა
თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ მათი შეფასებები ერთმანეთის ოჯახებზე კრიტიკული იყო.
როდესაც ფიქრობდნენ იმაზე, თუ როგორ იმოქმედა პარტნიორის ოჯახმა მათ ურთიერთობაზე, ორივემ გადაწყვიტა, რომ სხვისი ოჯახი იყო პრობლემა, რაც მათ სურთ.
თუმცა, ჩემი ანალიზი იყო, რომ ორივე მათ ოჯახს ერთმანეთი ღრმად უყვარდათ.
მათ უბრალოდ სხვანაირად უყვარდათ ერთმანეთი.
სარას ოჯახმა სარას ასწავლა, რომ ემოციები არ უნდა იქნას გამოყენებული. მის ოჯახს სჯეროდა პოზიტიური და უარყოფითი ემოციების გაზიარების. გაბრაზებაც კი იყო შანსი მის ოჯახში. ერთმანეთის ყვირილიდან ნამდვილად არაფერი ცუდი არ მომხდარა, ფაქტობრივად, ხანდახან ეს კარგი იყო კარგი ყვირილის შემდეგ.
ანდრიას ოჯახში სიყვარული გამოჩნდა მშვიდი და წყნარი გარემოს შექმნით. პატივისცემა გამოიხატა კონფიდენციალურობის უფლებით. ნება მიეცით ბავშვებს მოვიდნენ მშობლებთან, თუ მათ სჭირდებოდათ რაიმე ან სურდათ გაზიარება, მაგრამ არასოდეს აინტერესებდათ. დაცვა იყო კონფლიქტში არ შესვლის გზით.
მაშ რომელი გზაა სწორი?
ეს არის რთული კითხვა პასუხის გაცემა. ანდრიას და სარას ოჯახებმა ორივე სწორად მოიქცნენ. მათ გაზარდეს ჯანმრთელი, ბედნიერი და კარგად მორგებული ბავშვები. თუმცა, არც სტილი იქნება სწორი მათ ახლად შექმნილ ოჯახში.
თითოეული პარტნიორის ქცევის შესახებ ცნობიერების ამაღლება
მათ მოუწევთ ცნობიერების ამაღლება იმ ქცევების შესახებ, რომლებიც მათ მემკვიდრეობით მიიღეს ოჯახებიდან და შეგნებულად გადაწყვიტონ რა დარჩება და რა მოხდება. მათ დასჭირდებათ პარტნიორის შესახებ გაგების გაღრმავება და ოჯახის ფილოსოფიაზე კომპრომისზე წასვლის სურვილი.
ბავშვობის ჭრილობები გავლენას ახდენს თქვენს ურთიერთობაზე
ოჯახის აღზრდის კიდევ ერთი გავლენა არის იმის მოლოდინი, რომ თქვენი პარტნიორი მოგცემთ იმას, რაც თქვენ არ გქონდათ. ჩვენ ყველას გვაქვს ბავშვობიდან მდგრადი ჭრილობები და ჩვენ ვხარჯავთ უსაზღვრო ენერგიას მათი განკურნების მცდელობაში.
ჩვენ ხშირად არ ვიცით ამ მცდელობების შესახებ, მაგრამ ისინი მაინც იქ არიან. როდესაც ჩვენ გვაქვს მუდმივი ჭრილობა, რომელიც არასოდეს გვესმის, ჩვენ სასოწარკვეთილად ვეძებთ დამტკიცებას.
როდესაც ჩვენ დაჭრილი ვიყავით მშობლებთან, რომლებიც სიტყვიერ შეურაცხყოფას აყენებდნენ, ჩვენ ვეძებთ რბილობას. როდესაც ჩვენი ოჯახები ხმამაღლა ამბობდნენ, ჩვენ სიჩუმე გვსურს. როდესაც მიტოვებული ვართ, ჩვენ გვინდა უსაფრთხოება. შემდეგ კი ჩვენ ვაფიქსირებთ ჩვენს პარტნიორებს მიუწვდომელ სტანდარტებში, რომ გააკეთონ ეს ჩვენთვის. ჩვენ ვაკრიტიკებთ, როდესაც მათ არ შეუძლიათ. ჩვენ ვგრძნობთ სიყვარულს და იმედგაცრუებას.
იმედი, რომ თქვენ იპოვით სულისკვეთებას, რომელსაც შეუძლია განკურნოს თქვენი წარსული, არის საერთო იმედი და ამის გამო, ის ასევე საერთო იმედგაცრუებაა.
ამ ჭრილობების განკურნება არის ერთადერთი გზა წინ.
თქვენი პარტნიორის დანიშნულებაა დაიჭიროს ხელი, სანამ ამას აკეთებ. იმის თქმა, რომ "მე ვხედავ რა დაგიშავა და აქ ვარ. მინდა მოვუსმინო. მე მინდა თქვენი მხარდაჭერა ”.
*ისტორია მოთხრობილია განზოგადების სახით და არ ემყარება რომელიმე კონკრეტულ წყვილს, რომელიც მე მინახავს.