ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- რას ნიშნავს "მიღებული შეგრძნება" და რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი ურთიერთობებში?
- მსოფლიოში ყველაზე მარტოხელა ადგილი მარტოხელა ქორწინებაშია
- ქორწინებაში მარტოობა ასევე არის ღალატის პროგნოზი
- 1. დაიწყეთ საკუთარი თავის ხელახალი აღმოჩენით
- 3. იმუშავეთ უკეთესი დიალოგის დასაწყებად უკეთესი გზების პოვნაზე
მეუღლესთან ქეთიდან, ბენისგან განშორების დროს, რომელსაც ასრულებდა ბრიუს უილისი 1999 წელს ფილმში "ჩვენი ამბავი", იხსენებს გამოცდილებას, რომელიც მან მიიღო "ადრეულ შეყვარებულობაში".
დაარღვია "მეოთხე კედელი, ის აუდიტორიას უცხადებს, რომ როდესაც საქმე ურთიერთობებს ეხება, მსოფლიოში არ არსებობს უკეთესი გრძნობა, ვიდრე" მოპოვებული გრძნობა ".
რას ნიშნავს "მიღებული შეგრძნება" და რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი ურთიერთობებში?
მიღებული გრძნობა არის წარმატებული ურთიერთობის ძირითადი ასპექტი.
როდესაც გრძნობთ, რომ თქვენ "მოხვდით" თქვენი მნიშვნელოვანი ადამიანის მიერ, თქვენ გრძნობთ თავს ცნობილ, დაფასებულ, მნიშვნელოვან და ცოცხლად.
როდესაც წყვილებს შეუყვარდებათ, ისინი დიდ ენერგიას ხარჯავენ იმისათვის, რომ თავიანთი ინტერესები, ისტორია და საკუთარი თავი ახალ პარტნიორთან გააცნონ. ეს ქმნის ძლიერ კავშირს საპასუხოდ. "შეგრძნება მიღებულია" იწვევს ძლიერი კავშირის გრძნობას.
სამწუხაროდ, დროთა განმავლობაში წყვილი ხშირად კარგავს ამ მჭიდრო კავშირის გრძნობას. იმის ნაცვლად, რომ "გრძნობამ მოიპოვა", ისინი ახლა თავს "დავიწყებულად" გრძნობენ. მე ხშირად მესმის საჩივრები წყვილ თერაპიაში, როგორიცაა: "ჩემი მეუღლე ძალიან დაკავებულია სამსახურით ან ბავშვები ჩემთან დროის გასატარებლად". ”ჩემი პარტნიორი, როგორც ჩანს, დაკავებულია და არ არის იქ.” ”ჩემი მნიშვნელოვანი სხვა მთელ დროს ატარებს ფეისბუქზე ან ელექტრონულ ფოსტაზე და მაიგნორებს”.
თითოეულ შემთხვევაში, პარტნიორი გრძნობს უმნიშვნელო, "ნაკლები" და "დავიწყებული".
ისევე, როგორც არ არსებობს მსოფლიოში უკეთესი შეგრძნება, ვიდრე "მოპოვებული გრძნობა", მსოფლიოში არ არსებობს უარესი გრძნობა ვიდრე "დავიწყების გრძნობა".
მსოფლიოში ყველაზე მარტოხელა ადგილი მარტოხელა ქორწინებაშია
როგორც დედაჩემი მეუბნებოდა, მსოფლიოში ყველაზე მარტოხელა ადგილი მარტოხელა ქორწინებაა. სოციალური მეცნიერება ამტკიცებს ამ შეხედულებას. მარტოობას ბევრი უარყოფითი ფიზიკური და ემოციური შედეგი აქვს. ფაქტობრივად, ზუსტია იმის თქმა, რომ „მარტოობა კლავს“.
ქორწინებაში მარტოობა ასევე არის ღალატის პროგნოზი
კავშირის სურვილი იმდენად ძლიერია, რომ ინდივიდები ეძებენ კავშირს ახალი სასიყვარულო ობიექტისგან, თუ არ გრძნობენ თავს სახლში.
მაშ, რისი გაკეთება შეუძლიათ წყვილებს, რომ თავიანთ ქორწინებაში იგრძნონ უფრო მეტად "მივიწყებული" და ნაკლებად "დავიწყებული"? აქ არის რამოდენიმე წინადადება.
1. დაიწყეთ საკუთარი თავის ხელახალი აღმოჩენით
შეინახეთ გრძნობების დღიური.
ჩაწერეთ თქვენი ოცნებები. მიჰყევით თქვენს ვნებებს. გააფართოვეთ თქვენი სოციალური ქსელი. სანამ თქვენს პარტნიორობაში ნაკლებად მარტოსულად იგრძნობთ თავს, შეიძლება დაგჭირდეთ საკუთარი თავის დაწყება საკუთარი თავის თვითდაკავშირების დონის გასაზრდელად.
2. შეარჩიეთ კარგი დრო პარტნიორთან სასაუბროდ და თქვენი მარტოობის და გაუცხოების გრძნობების გასაცნობად.
"მე" განცხადებების ნაცვლად "შენ" განცხადებების გამოყენება შორს მიდის პროდუქტიული საუბრისკენ. მიეჩვიეთ გრძნობებს და არა ბრალდებებს. "როდესაც ღამით ტელეფონზე ხარ, თავს უმნიშვნელოდ და მარტოსულად ვგრძნობ", სავარაუდოდ, უკეთესად იმუშავებს, ვიდრე "შენ ყოველთვის ტელეფონზე ხარ და მაგრძნობინებს, რომ არ მომწონხარ".
ითხოვეთ ის, რაც გსურთ, ვიდრე დაიჩივლოთ იმაზე, რაც არ გსურთ. "მე მინდა, რომ ჩვენ გავატაროთ ხარისხიანი დრო საუბარში", სავარაუდოდ, იმუშავებს უკეთესად, ვიდრე "მე მჭირდება შენ, რომ შეწყვიტო ჩემი იგნორირება".
3. იმუშავეთ უკეთესი დიალოგის დასაწყებად უკეთესი გზების პოვნაზე
კარგი კომუნიკაცია ხშირად გულისხმობს სწორი კითხვების გამოყენებას საუბრის გასაადვილებლად. ეს პროცესი ჰგავს საკეტის განბლოკვის სწორი გასაღების პოვნას.
ყველაზე უარესი კითხვები დიალოგის გასაადვილებლად არის ისეთები, როგორიცაა "როგორი იყო თქვენი დღე სამსახურში" ან "კარგი დღე გქონდათ სკოლაში".
ეს კითხვები უბრალოდ ძალიან ფართოა და, როგორც წესი, იწვევს მკვეთრ პასუხს ("კარგი") და არა რაიმე უფრო მნიშვნელოვანი. ამის ნაცვლად, მე გირჩევთ, რომ ექსპერიმენტი ჩაატაროთ ისეთ კითხვებზე, როგორიცაა: "როგორია ემოციების დიაპაზონი დღეს?", "რა არის თქვენი ყველაზე დიდი საზრუნავი?", "დღეს ვინმემ დაგეხმარათ?" ან "რა არის შენი ყველაზე დიდი სინანული?".
მიუხედავად იმისა, რომ "მიღწეული გრძნობა" შეიძლება იყოს შეჯვარების პროცესში არსებითი ნაბიჯი, ადვილია ამ გრძნობის დაკარგვა დროთა განმავლობაში იმ მრავალჯერადი ზეწოლის გამო, რომელსაც წყვილები განიცდიან დღევანდელ დაკავებულ სამყაროში. ვიმედოვნებთ, რომ შემოთავაზებული შემოთავაზებები საშუალებას მოგცემთ თქვენ და თქვენი მეუღლე იგრძნოთ ნაკლებად "დავიწყებული" და უფრო "მოპოვებული" თქვენს პარტნიორობაში, მიუხედავად ამ მრავალგვარი ცხოვრებისეული ზეწოლისა.