როგორ შეიძლება ძალიან დამოუკიდებელმა გაანადგუროს თქვენი ურთიერთობა

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

• რას ნიშნავს იყო დამოუკიდებელი თქვენს ურთიერთობაში?
• შეიძლება ზედმეტმა დამოუკიდებლობამ ზიანი მიაყენოს თქვენს ურთიერთობას?
• A. ეს გავლენას ახდენს კომუნიკაციაზე
• B. მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს თქვენი პარტნიორის თვითშეფასებაზე
• 6 ნაბიჯი ურთიერთდამოკიდებულების მისაღწევად
• 1. დაიწყეთ საკუთრების უფლებით
• 2. მიაკვლიეთ მას ფესვებამდე და გაუმკლავდით მას
• 3. დაუკავშირდით თქვენს პარტნიორს
• 4. გახსენით თქვენი გონება იმის შესაძლებლობისთვის, რომ ის რასაც თქვენ ეძებთ მიღწევადია
• 5. გადაწყვიტეთ რა არის მისაღები ურთიერთობაში
• 6. გამუდმებით შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ არაუშავს თქვენს პარტნიორზე იყოს დამოკიდებული
• დასკვნა

უმეტესწილად, ყველას უყვარს დამოუკიდებელი პარტნიორი; ტიპი, რომელიც ამოძრავებს და მოტივირებულია, აქვს საკუთარი გონება და შეუძლია მიიღოს გადაწყვეტილებები საკუთარი თავისთვის, და ის, ვინც შეძლებს მათ ჩაერიოს მაშინ, როდესაც ისინი არ არიან მზად.

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ გვირჩევნია გვქონდეს ამ ტიპის პარტნიორი, ის უმნიშვნელოვანეს კითხვას ტოვებს უმეტესობის გონებაში. ”შეიძლება ჩემს ურთიერთობებში ძალიან დამოუკიდებელი იყოს ჩემთვის პრობლემა?”

აი საქმე. ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა შეიძლება ადვილი არ იყოს, რადგან ამ განტოლების რამდენიმე მხარე არსებობს. თუმცა, ჩვენ ყველაფერს გავაკეთებთ იმისათვის, რომ ეს დეტალურად განვიხილოთ ამ სტატიაში.

ბოლოს და ბოლოს, თქვენ მიხვდებოდით რას ნიშნავს ურთიერთობაში დამოუკიდებლობა და გაარკვევთ, ხართ თუ არა თქვენ (ან თქვენი პარტნიორი) ძალიან დამოუკიდებელი ურთიერთობისთვის.

ჩვენ ასევე განვიხილავთ ურთიერთობებში ურთიერთდამოკიდებულების კონცეფციას და როგორ გამოვიყენოთ ეს თქვენთვის.

რას ნიშნავს იყო დამოუკიდებელი თქვენს ურთიერთობაში?

დამოუკიდებლად ყოფნა თქვენს ურთიერთობაში არის სიტუაცია, როდესაც თქვენ ისწავლეთ და აითვისეთ როგორ იყოთ თქვენი საკუთარი პიროვნება (იმოქმედეთ როგორც ცალკეული ერთეული, რომელსაც შეუძლია რაციონალურობა), მიუხედავად იმისა, რომ ვინმესთან ხართ ურთიერთობაში.

ეს არის თქვენი უნარი იფიქროთ თქვენს აზრებზე, მიიღოთ გადაწყვეტილებები და შეინარჩუნოთ თქვენი პიროვნებაც კი ისე, რომ ეს არ შეგიშლით ხელს თქვენს რომანტიკულ პარტნიორთან ურთიერთობაში.

შეიძლება ზედმეტმა დამოუკიდებლობამ ზიანი მიაყენოს თქვენს ურთიერთობას?

აქ არის ფაქტი!

დამოუკიდებლობის გარკვეული დონე აუცილებელია, თუ გსურთ გქონდეთ ჯანსაღი ურთიერთობა. თუმცა, მეტისმეტად დამოუკიდებელმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ურთიერთობას.

ამრიგად, ეს არის მარტივი პასუხი კითხვაზე.

„დიახ. მიუხედავად იმისა, რომ დამოუკიდებლობა (გარკვეულწილად) მნიშვნელოვანია ნებისმიერი ჯანსაღი ურთიერთობისთვის, მეტისმეტად დამოუკიდებელმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ურთიერთობას. ”

აქ მოცემულია რამდენიმე გზა, რომლის საშუალებითაც ეს შეიძლება მოხდეს.

A. ეს გავლენას ახდენს კომუნიკაციაზე

კომუნიკაცია სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ყველა ურთიერთობაში და ამ სამუშაოს შესასრულებლად, არის დაუცველობის დონე, რომელიც საჭიროა ყველა პარტნიორისთვის. ეფექტური კომუნიკაციისთვის საჭიროა თქვენი კედლების დანგრევა და თქვენი პარტნიორის შეშვება.

თუმცა, მეტისმეტად დამოუკიდებელმა შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს ამაზე, რადგან როდესაც ძალიან დამოუკიდებელი ხარ, შეგიძლია შენი პარტნიორი ემოციურად დახურო.

B. მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს თქვენი პარტნიორის თვითშეფასებაზე

როდესაც ძალიან თვითდაჯერებული ხართ, არსებობს ყველა შესაძლებლობა, რომ იყოთ ზედმეტად მტკიცე თქვენს გადაწყვეტილებებში და უარი თქვათ თქვენს პარტნიორზე მიღებულ დახმარებაზე.

როდესაც მნიშვნელოვანი დროის განმავლობაში თქვენ იღებთ დამოუკიდებელ გადაწყვეტილებებს (განსაკუთრებით ისეთ საკითხებზე, რომლებიც გავლენას ახდენს როგორც თქვენზე, ასევე თქვენს პარტნიორზე) და გაგიჭირდებათ მათი ზრუნვისა და ყურადღების მიქცევა, მათ შეუძლიათ შეტყობინების არასწორი ინტერპრეტაცია. ამან შეიძლება დაამძიმოს თქვენი ურთიერთობა.

ახლა ჩვენ გავარკვიეთ, თუ როგორ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ზედმეტმა დამოუკიდებლობამ თქვენს ურთიერთობაზე, რისი გაკეთება შეგიძლიათ რომ გაუმკლავდეთ მას?

6 ნაბიჯი ურთიერთდამოკიდებულების მისაღწევად

ურთიერთდამოკიდებულება (ასევე ცნობილია როგორც ურთიერთდამოკიდებულება) არის გადაჭარბებული დამოუკიდებლობის გადაწყვეტა ურთიერთობებში. ის განიხილება უსაფრთხო ნიადაგად ზედმეტ დამოუკიდებლობასა და ზედმეტ დამოკიდებულებას შორის ურთიერთობაში.

ურთიერთდამოკიდებულება ხდება მაშინ, როდესაც ბალანსია საკუთარ თავსა და მათ პარტნიორს შორის ურთიერთობაში. ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობა არის ის, რომელშიც ორი ძლიერი და დამოუკიდებელი პიროვნება რომანტიკულად არის ჩართული, მაგრამ არ სწირავს თავს ამ პროცესში ან არ კარგავს ინდივიდუალობას.

ურთიერთდამოკიდებულ ურთიერთობებში ყველა პარტნიორს სჯერა საკუთარი თავის და საკუთარი შესაძლებლობების, მაგრამ მათ ასევე იციან სად და როგორ უნდა დახაზონ ზღვარი.

ნახეთ ეს ვიდეო, რომელიც ხსნის მოგზაურობას დამოუკიდებლობიდან ურთიერთდამოკიდებულებამდე:

ურთიერთდამოკიდებულების მისაღწევად, აქ არის 6 ნაბიჯი.

1. დაიწყეთ საკუთრების უფლებით

ეს შეიძლება ნიშნავდეს საკუთრების უფლებას თქვენს ემოციებზე, თქვენს ქმედებებზე და თქვენს პარტნიორზე რეაგირების გზაზე. ურთიერთდამოკიდებულების მოგზაურობის ამ ეტაპზე საჭირო იქნება თვითშეფასება.

2. მიაკვლიეთ მას ფესვებამდე და გაუმკლავდით მას

გამოწვევა, რომელსაც შეიძლება განიცდიდეთ ზედმეტად დამოუკიდებლად, შეიძლება პირდაპირ კავშირში იყოს თქვენს წარსულში.

როდესაც ამას გააკეთებთ, შეიძლება მოგიწიოთ ზეწოლა საკუთარ თავზე (ემოციურად და გონებრივად) და ასწავლოთ საკუთარ თავს, რომ არასწორია თქვენი პარტნიორის მხრიდან ზრუნვისა და ყურადღების მიქცევა. ასევე, მათი მოსმენა არა სისუსტის, არამედ სიძლიერის ნიშანია.

3. დაუკავშირდით თქვენს პარტნიორს

დამოუკიდებლობისაგან ურთიერთობამდე ურთიერთდამოკიდებულებამდე მოგზაურობა შეიძლება რთული იყოს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ პარტნიორმა არ იცის რა განიცდის თქვენ.

ამ პირობებში, ერთ -ერთი საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლია, არის მათთან გაღება და მათ ბრძოლაში გაშვება.

ეს არა მხოლოდ ეხმარება მათ გააცნობიერონ თქვენი თავი და დაგაკარგვინოთ თავი, არამედ მას შეუძლია მნიშვნელოვნად გაზარდოს მათი თვითშეფასება.

4. გახსენით თქვენი გონება იმის შესაძლებლობისთვის, რომ ის რასაც თქვენ ეძებთ მიღწევადია

ვინაიდან თქვენი გეგმაა ურთიერთდამოკიდებული და ჯანსაღი ურთიერთობა გქონდეთ, თქვენი გონების კონდიცირება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. ამის ერთ -ერთი გზაა საკუთარი თავის ვიზუალიზაციის პრაქტიკა, როგორც თქვენთვის სასურველ ურთიერთობაში. თქვენი ფანტაზია მნიშვნელოვან როლს შეასრულებს ამ ნაბიჯში.

5. გადაწყვიტეთ რა არის მისაღები ურთიერთობაში

ეს უნდა გაკეთდეს თქვენს პარტნიორთან ერთად.

მკაფიო გაგება იმისა, თუ რა არის მისაღები ორივესთვის ურთიერთობაში, გეხმარებათ შეინარჩუნოთ ცოდნა, რომ არსებობს საზღვრები, რომლებსაც ყველა მხარე პატივს სცემს, მაშინაც კი, როდესაც თქვენ მუშაობთ იმაზე, რომ არ გამოხვიდეთ თქვენს ურთიერთობაში ძალიან დამოუკიდებელი.

გარდა ამისა, შეიძლება დაგჭირდეთ ვალდებულება, თავი შეიკავოთ მხოლოდ გადამწყვეტი გადაწყვეტილებების მიღებისგან. თუ ეს არის რაიმე სასიცოცხლო მნიშვნელობის გადაწყვეტილება, ყველა მხარე უნდა იყოს ჩართული გადაწყვეტილების მიღების პროცესში.

6. გამუდმებით შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ არაუშავს თქვენს პარტნიორზე იყოს დამოკიდებული

რამდენადაც არ გინდათ ამის აღიარება, თქვენ გჭირდებათ მუდმივი შეხსენება, რომ არაფერ შუაშია თქვენს პარტნიორზე დამოკიდებული. ნორმალურია თქვენი პარტნიორის მოვლა, მათი სიყვარულისა და ყურადღების მიღმა ყოფნა, ასევე მათთან დაუცველობა არ არის სისუსტის ნიშანი.

ყოველდღე შეახსენეთ საკუთარ თავს ეს და უყურეთ საკუთარ თავს, რომ ნაკლებად შეძრწუნდეთ ურთიერთობებში ურთიერთდამოკიდებულების შენარჩუნების იდეით.

დასკვნა

სანამ თქვენ ცხოვრობთ როგორც მარტოხელა ადამიანი, ადვილია მიაღწიოთ იმ დონეს, სადაც გახდებით სუპერ დამოუკიდებელი და ძალიან ამბიციური ურთიერთობისთვის. ეს შეიძლება მრავალი მიზეზის გამო იყოს, მათ შორის სოციალური ზეწოლა და გარემო პირობები.

ამასთან, როდესაც თქვენ შედიხართ ურთიერთობაში, აუცილებელია ისწავლოთ როგორ იმუშაოთ თქვენს პარტნიორთან ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობის დასამყარებლად.

მეტისმეტად დამოუკიდებელმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ურთიერთობას. თუმცა, თუ თქვენ მიჰყვებით ამ სტატიაში განხილულ ნაბიჯებს, თქვენ იპოვით გზას თქვენი ურთიერთობის გასაძლიერებლად, თქვენი პარტნიორის ნებართვით.