ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- რა არის ინტიმურობა ურთიერთობაში?
- რა არის სხვადასხვა სახის ინტიმურობა?
- ემოციური სიახლოვე: აძლიერებს კავშირს წყვილს შორის
- ფიზიკური სიახლოვე: ურთიერთობის აყვავების ძირითადი მოთხოვნა
- ინტელექტუალური სიახლოვე: აზრის გამოხატვის თავისუფლება უკეთესი კომუნიკაციისთვის
- რამდენად ძლიერია ინტიმურობის დონე ურთიერთობებისთვის?
- ურთიერთობის 5 საერთო მკვლელი ურთიერთობაში
- 1. მეუღლე აკავშირებს ძველ ცეცხლთან
- 2. მეუღლე, რომელიც მწუხარებას განიცდის
- 3. არ საუბრობენ სექსუალურ სურვილებზე
- 4. თავგადასავლების ნაკლებობა
- 5. ეგოიზმი
- შეუძლია თუ არა ურთიერთობის გაგრძელება ინტიმურობის გარეშე?
- როგორ დავძლიოთ ინტიმურობის შიში?
- როგორ განვავითაროთ ინტიმურობა თქვენს ურთიერთობაში?
- Წაიღე
ინტიმურობის ჭეშმარიტი განმარტება არ შეიძლება სწორად აღწერილი სიტყვებით. ეს არის ფსიქოლოგიური მდგომარეობა, სადაც ორივე პარტნიორი გრძნობს თავს ძალიან ახლოს, ერთმანეთთან მიბმული და იზიარებს კუთვნილების გრძნობას.
ინტიმურობა არის ცოცხალი, კმაყოფილი, ექსტაზური და ამავე დროს დაუცველობის შეგრძნება. ეს არის ურთიერთობის მდგომარეობა, რომლის მიღწევა შეუძლებელია ერთ ღამეში. თანდათან იზრდება დრო, სადაც ორი ადამიანი მჭიდროდ არის დაკავშირებული ერთმანეთთან.
ჩვენი სულები სწყურია სიახლოვეს
- ერვინ რაფაელ მაკმანუსი
რა არის ინტიმურობა ურთიერთობაში?
როდესაც ჩვენ ვფიქრობთ ინტიმურობაზე, ავტომატურად, ჩვენ მიდრეკილი ვართ გავათანაბროთ მას სექსთან ან ფიზიკურ სიახლოვესთან.
მიუხედავად იმისა, რომ ინტიმურობა მოიცავს ამ ყველაფერს, ის სინამდვილეში გაცილებით მეტია, ვიდრე უბრალოდ სექსუალური ინტიმურობა. მას აქვს უფრო დიდი მიზანი, სადაც არსებითად საჭიროა ურთიერთგაგება და ურთიერთდამოკიდებულება.
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ არ შეგვიძლია უგულებელვყოთ ფიზიკური სიახლოვის მნიშვნელობა ჯანსაღ ურთიერთობაში, ემოციური სიახლოვე არის წინაპირობა იმისა, რომ გქონდეთ რაიმე სახის ფიზიკური სიახლოვე თქვენს პარტნიორთან.
რა არის სხვადასხვა სახის ინტიმურობა?
რა არის ინტიმურობა ურთიერთობაში ან როდესაც ურთიერთობაში ხართ? იცოდით, რომ პარტნიორებს შორის არსებობს სხვადასხვა კატეგორიის ინტიმურობა?
ემოციური, სექსუალური, გონებრივი ან ინტელექტუალური ერთობლიობა, ურთიერთობაში ინტიმურობას უფრო ფართო ასპექტი აქვს. როდესაც საქმე ეხება წარმატებულ ოჯახურ ან ცოლქმრულ ურთიერთობას, ემოციურ, ფიზიკურ, სულიერ და ინტელექტუალურ ურთიერთობას, ინტიმური ურთიერთობა უნდა მუშაობდეს მეგობრულად.
ემოციური ინტიმურობა ურთიერთობაში არის წინაპირობა იმისა, რომ განვავითაროთ გონება, რომელიც აფუჭებს ფიზიკურ კავშირს, რაც არის ჩვენი პირველი ფიქრი ვინმესთან სიახლოვის შესახებ.
ეს არის აღტაცების მდგომარეობა, როდესაც წყვილი ერთმანეთთან აკავშირებს ემოციურ დონეზე ყოველგვარი ამქვეყნიური სირთულეებისგან თავისუფალი.
თქვენ გრძნობთ ერთმანეთთან სიახლოვეს თქვენი სურვილების, გრძნობების, ოცნებების, მისწრაფებების, საიდუმლოებების გაზიარებით და პროცესით დაუცველი ხდებით ერთმანეთის მიმართ. ამრიგად, ქიმია წყდება წყვილს შორის.
ურთიერთობებში ემოციური სიახლოვე კვებავს კავშირს.
ემოციური ინტიმურობისთვის, თქვენ არ გჭირდებათ საათების ერთად გატარება. მხოლოდ 10 წუთის ხარისხიანი დროის ერთად გატარებამ ან ერთმანეთის დახმარებამ საოჯახო საქმეებში ასევე შეიძლება გააუმჯობესოს ემოციური სიახლოვე.
ის ნერგავს ნდობას, გაგებას, მიღებას და გაგრძნობინებთ უფრო მეტად ერთმანეთთან კავშირს.
სიყვარულიდან, სიყვარულიდან, რომანიდან, სექსიდან სულიერებამდე, ემოციური ინტიმურობა მოიცავს ყველა განცდას, რომელიც გადამწყვეტია თქვენი ქორწინების ან ურთიერთობის გაძლიერებისათვის. როდესაც ასაკთან ერთად ქრება სექსუალური სიყვარული და სურვილები, რჩება მხოლოდ ემოციური ინტიმურობა და წყვილს აკავშირებს ღრმა დონეზე.
ეს არის ძლიერი და გავრცელებული გზა სიყვარულის გამოვლენისა, რაც თქვენს პარტნიორთან აახლოებს. ეს არ არის მხოლოდ სექსი ან გარეგნობა; ფიზიკური სიახლოვე უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ სექსი.
ეს დაგაჯერებთ, რომ თქვენ გაქვთ მნიშვნელობა და განსაკუთრებული ადგილი თქვენს გულში თქვენი პარტნიორისთვის.
თქვენი დამორჩილება, ერთგულება, კუთვნილება, ერთმანეთის სასოწარკვეთილება-ყველაფერი აისახება მაშინ, როდესაც ფიზიკურად ინტიმური გახდებით პარტნიორთან.
სექსუალური ქიმიის გარდა, ზურგის უბრალო რუბრიკა, სხეულის რომანტიკული მასაჟი, ხელის დაჭერა, მყუდრო ჩახუტება ან ტკბილი კოცნა ასევე განიხილება ფიზიკური ინტიმური ურთიერთობის ფორმებად.
დაუცველობების დაძლევიდან და განსხვავებების შემსუბუქებიდან სიყვარულის სითბოს შეგრძნებამდე, ფიზიკურ სიახლოვეს აქვს დიდი როლი ურთიერთობებში.
ურთიერთობაში ფიზიკური სიახლოვის გარეშე, ქორწინება ან ურთიერთობა ვერ აყვავდება და სათანადოდ შენარჩუნდება.
ქვემოთ მოყვანილი ვიდეო განიხილავს ჯონ კირონდის ტექნიკას კანისა და კანის მედიტაციაში, რათა გააუმჯობესოს ფიზიკური სიახლოვე ურთიერთობაში. Სცადე:
ურთიერთობაში ინტელექტუალური სიახლოვე საშუალებას გაძლევთ ორივეს გაგიზიაროთ თქვენი აზრები და იდეები თავისუფლად, მიუხედავად თქვენი მოსაზრებებისა ერთმანეთისაგან.
როდესაც ორი ადამიანი ინტელექტუალურად არის დაკავშირებული, ისინი თავს უსაფრთხოდ და კომფორტულად გრძნობენ თავიანთ შეხედულებებს ნებისმიერ საკითხზე, შედეგების შიშის გარეშე. პოლიტიკიდან, ბავშვის აღზრდიდან და ოჯახის ხარჯებიდან დაწყებული, საერთაშორისო საკითხებით დამთავრებული, მათ შეუძლიათ თავისუფლად გამოხატონ თავიანთი შეხედულებები და იკამათონ.
ეს ყველაფერი ეხება უსაფრთხოების შეგრძნებას, როდესაც გამოხატავთ შეხედულებებს პარტნიორის მიერ განსჯის შიშის გარეშე და ეს გახდის კომუნიკაციას ეფექტურს და აძლიერებს თქვენს ქორწინებას ან სასიყვარულო ურთიერთობას.
რამდენად ძლიერია ინტიმურობის დონე ურთიერთობებისთვის?
რა არის ურთიერთობის ინტიმურობა, შეიძლება ეს იყოს დაქორწინებული წყვილებისთვის, ოჯახისთვის და მეგობრებისთვის? რას მოგცემთ სხვა ადამიანთან ინტიმური ურთიერთობა და ურთიერთობა? აშკარა პასუხი არის ძლიერი ურთიერთობა.
რამდენად მნიშვნელოვანია ინტიმურობა ურთიერთობებში ერთ -ერთი ყველაზე განხილული თემაა.
ვინაიდან ჩვენ გვეძლევა უფლება გულწრფელად მივცეთ სხვა ადამიანს, ეს ხსნის ფანჯარას ურთიერთპატივისცემის, სიყვარულისა და გაგებისათვის. ამასთან, ინტიმურობა აერთიანებს ადამიანებს უფრო ღრმა გაგებაში.
თუ ჩვენ შეგვიძლია ვიზრუნოთ ამაზე, ეს შეიძლება იყოს გარანტიას თქვენსა და იმ ადამიანებს შორის, რომლებიც თქვენ ზრუნავენ. ეს არის მიზეზი იმისა, რომ ინტიმურობა ქორწინებისა და ურთიერთობების ერთ -ერთი ყველაზე ძვირფასი ასპექტია.
ურთიერთობის 5 საერთო მკვლელი ურთიერთობაში
შეიძლება არსებობდეს სხვადასხვა ფაქტორი, რამაც შეიძლება გაანადგუროს ინტიმურობა და გაამწვავოს ურთიერთობა. ზოგიერთი საერთო საჩივარი და ოჯახური საკითხი ასეთია:
1. მეუღლე აკავშირებს ძველ ცეცხლთან
წყვილებს შორის ინტიმურობა კვდება, როდესაც ერთ – ერთი პარტნიორი ჩაერთვება ქორწინებაში. ეს არა მხოლოდ კლავს ინტიმურობას, არამედ ამძაფრებს ურთიერთობას.
2. მეუღლე, რომელიც მწუხარებას განიცდის
შეიძლება იყოს პრობლემები, რის გამოც მეუღლე მწარე ხდება. ეს შეიძლება იყოს გარკვეული სიტუაციის ან საუბრის გამო, რომელიც არ განიხილებოდა და რამაც გამოიწვია გროვა.
3. არ საუბრობენ სექსუალურ სურვილებზე
თუ წყვილები არ საუბრობენ თავიანთ სექსუალურ სურვილებზე, მათ შორის არ იქნება სექსუალური სიახლოვე. მნიშვნელოვანია გახსნათ თქვენი მოთხოვნილებები და სურვილები, რომ ქორწინება წარმატებული გახდეს.
4. თავგადასავლების ნაკლებობა
ცოტა ნაპერწკალი ყოველთვის აუცილებელია ურთიერთობის შესანარჩუნებლად. როდესაც ურთიერთობაში არ არის თავგადასავალი ან სიურპრიზის ელემენტი, ურთიერთობა მოსაწყენი ხდება და ინტიმურობა კვდება.
5. ეგოიზმი
ეგოიზმი ასევე შეიძლება იყოს ურთიერთობის მოკვლის შესაძლებლობა და, ამრიგად, ინტიმური ურთიერთობა. თუ ერთი პარტნიორი გადაუხვევს ურთიერთობას და შეწყვეტს გუნდურ აზროვნებას, ჩვენ-პირველი დამოკიდებულება კვდება და ორივე პარტნიორი წყვეტს ინტიმურობის გრძნობას.
შეუძლია თუ არა ურთიერთობის გაგრძელება ინტიმურობის გარეშე?
ურთიერთობაში ინტიმურობა არის ჯანსაღი ურთიერთობების მთავარი საყრდენი, იქნება ეს ოჯახური თუ სასიყვარულო ურთიერთობა. ინტიმურობა ეხმარება ორივე პარტნიორს გააცნობიერონ რამდენად მნიშვნელოვანია ისინი ერთმანეთისთვის.
არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი ნაკლი ან შეზღუდვა გვაქვს, ჩვენ ყოველთვის გვსურს, რომ მივიღოთ და გვიყვარდეს ჩვენი პარტნიორების მიერ. იმისათვის, რომ გვერდით დაიცვათ ყველა განსხვავება ჯანსაღი კავშირის მიმართ, ინტიმური ურთიერთობა, როგორც ფიზიკური, ასევე ემოციური, სავალდებულოა.
ურთიერთობისას ინტიმურობა არის ის, რაც ჩვენ გვსურს, ამიტომ ამ ეიფორიული გრძნობის გარეშე შეუძლებელია გრძელვადიანი ურთიერთობის შენარჩუნება. მას შემდეგ რაც გაიგებთ სხვადასხვა სახის ინტიმურობის მნიშვნელობას, უმჯობესია დაიწყოთ მუშაობა იმის აღმოსაჩენად, თუ რა გამოდგება თქვენს ურთიერთობებში, ვინაიდან სხვადასხვა წყვილის მოთხოვნილებები შეიძლება განსხვავდებოდეს.
როგორ დავძლიოთ ინტიმურობის შიში?
ინტიმურობა მშვენიერი გრძნობაა, იდეალური ინგრედიენტი, თუ გვინდა დავრწმუნდეთ, რომ გვაქვს ხანგრძლივი ურთიერთობა. მაგრამ რაც არ უნდა ლამაზი იყოს - ინტიმური ურთიერთობა ზოგისთვისაც საშიშია.
ფაქტია, რომ ყველა ადამიანს არ სურს ინტიმური ურთიერთობის დამყარება და ჯერ კიდევ დაცულია წარსული გამოცდილებით. მათთვის, პარტნიორებთან ინტიმური ურთიერთობა ნიშნავს იმას, რომ ისინი თავს დაანებებენ დაცვას და ადვილად იტანჯებიან და ხელახლა გამოიყენებენ.
ისევე როგორც ნდობის საკითხები, ურთიერთობაში ინტიმურობა ძნელია ზოგიერთი ადამიანისთვის. ამიტომაც მათთვის ცოტა რთულია არა მხოლოდ მათი ნდობის მოპოვება, არამედ ინტიმური ურთიერთობის სურვილიც.
თუ იცით, რომ ურთიერთობაში ინტიმურობის შიში გაქვთ, განიხილეთ შემდეგი:
- ესაუბრეთ თქვენს მეუღლეს თქვენი მდგომარეობის შესახებ და რა იწვევს ზუსტად ასეთ რეაქციას, როდესაც ისინი ცდილობენ თქვენთან ინტიმური ურთიერთობის დამყარებას. არ შეინახოთ ისინი სიბნელეში.
- ნუ აყენებ საკუთარ თავს ზეწოლის ქვეშ. თქვენ არ ხართ სრულყოფილი და ეს ნორმალურია. მიეცით საკუთარ თავს დრო და დაუთმეთ დრო განკურნებას.
- გაიგე ძირეული მიზეზი. ჩაძირეთ თქვენს წარსულში და იცოდეთ რა არ მუშაობს თქვენთვის. ეს წარსულის ტრავმაა თუ დაუდგენელი შიში. მიდი პრობლემის გადასაჭრელად ძირეულ მიზეზზე.
- მიმართეთ პროფესიონალს დახმარებისათვის თქვენი მდგომარეობის შესახებ, რათა არ გახდეს სერიოზული. ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალები დაგეხმარებიან პრობლემის დიაგნოსტირებაში და შესაბამისი გადაწყვეტის ან მკურნალობის უზრუნველყოფაში.
დაკავშირებული კითხვა: სიახლოვის შიში: ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ
როგორ განვავითაროთ ინტიმურობა თქვენს ურთიერთობაში?
თუ თქვენ ამჟამად ურთიერთობაში ხართ სიახლოვის გარეშე, თქვენ გეცოდინებათ რა არის ჭეშმარიტი ინტიმურობა ურთიერთობაში და ნეტავ იცოდეთ, რომ ეს ზოგჯერ შეიძლება იყოს რთული. შეიძლება არსებობდეს ფაქტორები, რომლებიც ხელს შეუწყობენ სიახლოვის ნაკლებობას.
მაშ, როგორ დარწმუნდებით, რომ თქვენ და თქვენი პარტნიორი გააგრძელებთ ინტიმურობის ძლიერ კავშირს?
- ნელა აითვისეთ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ურთიერთობის დასაწყისში ხართ. ინტიმურობა არასოდეს ჩქარობს, ასე რომ ნება მიეცით ერთმანეთს ნელა ააშენონ.
- შექმენით ინტიმურობა მარტივ ნივთებთან ერთად, მაგალითად, შეეცადეთ დაიწყოთ საუბრები თქვენს ცხოვრებაზე და ოცნებებზე და ა. კიდევ ერთხელ, იყავით მომთმენი და ნუ იჩქარებთ.
- პატივი ეცით თქვენს მეუღლეს ან პარტნიორს. შეიძლება იყოს დრო, როდესაც თქვენს მეუღლეს არ სურს ინტიმური ურთიერთობის გრძნობა, ან თქვენ ფიქრობთ, რომ ის შორდება - პატივი ეცით მიზეზს და იმუშავეთ მასზე.
- და ბოლოს, იყავით მგრძნობიარე ერთმანეთის გრძნობების მიმართ. თუ თქვენს გრძნობებს ჰარმონიაში ხართ, დიდი შანსია, თქვენთვის უფრო ადვილი იქნება მგრძნობიარე იყოთ პარტნიორის გრძნობების მიმართაც. ეს არის გაცემისა და მიღების პროცესი.
Წაიღე
თითოეულ ჩვენგანს შეიძლება ჰქონდეს მცირედი განსხვავება აზრში, თუ რა არის ინტიმურობა.
მაგრამ მაშინაც კი, თუ ჩვენ შეიძლება განსხვავებული შეხედულებები გვქონდეს, მნიშვნელოვანია ის, რომ ჩვენ შეგვიძლია გავიგოთ მისი მნიშვნელობა არა მხოლოდ ჩვენთვის, არამედ იმ ადამიანებისთვისაც, რომლებიც ჩვენ გვიყვარს და სანამ შევძლებთ ვიმოქმედოთ პატივისცემით და თავდაუზოგავი სიყვარულით, მაშინ ნამდვილი ინტიმურობაა ყოველთვის მანდ.