როგორ გამოჯანმრთელდეს განქორწინების შემდეგ და ისევ დავიწყოთ ურთიერთობა მარტოხელა დედის სახით

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

• 1აყვირეთ თქვენი გრძნობები
• 2. შეინახეთ დღიური
• 3. დაეყრდენით მეგობრებს
• 4. მიიღეთ პროფესიონალური დახმარება
• 5. გაუშვით ახალი თქვენ გარეთ
• 6. კვლავ დაიწყეთ გაცნობა
• 7. სექსი? ამასაც შეუძლია დახმარება!
• 8. იჩქარე!
• 9. ფინანსების მართვა
• 1. გახადეთ გაცნობა პრიორიტეტი
• 2. ოჯახი, რომელიც გისურვებთ
• 3. გაათავისუფლეთ წნევა
• 4. დაიწყეთ სატელეფონო ზარით
• 5. გაახარეთ თქვენი ბავშვები კომფორტულად თქვენს პოტენციურ პარტნიორთან ერთად
• 6. საკუთარი თავის გაძლიერება
• 7. ნუ იქნები დამნაშავე შენი გაცნობისთვის
• 8. დაიცავით ბალანსი

დედა როგორ არ არის ადვილი, მაგრამ არც რთული.

სიტუაციის სირთულე დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ უყურებთ მას. პირველი რაც უნდა გააკეთოს არის გახდეს ფინანსურად დამოკიდებული. ეს დიდწილად აისახება თქვენს ცხოვრებაზე, თუ თქვენ მთლიანად იყავით ჩართული ცოლქმრულ ცხოვრებაში.

ქალს შეიძლება მეტი დრო დასჭირდეს ვიდრე მამაკაცს განქორწინებისგან განკურნებისთვის. ჩვეულებრივ, ქალებს 24 თვე სჭირდება ემოციური ტრავმისგან გამოჯანმრთელებისთვის. ბევრი გზა არსებობს წინსვლისა და სიტუაციიდან გამოსვლისთვის, რათა წინ წამოხვიდეთ ცხოვრებაში.

ქვემოთ მოცემულია 12 რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ დაგეხმაროთ ემოციური გადატვირთვის ღილაკზე!

1აყვირეთ თქვენი გრძნობები

ქალები ხშირად ცდილობენ თავი მოაჩვენონ, რომ საკმარისად ძლიერები არიან ემოციური კრიზისის დასაძლევად ცრემლსადენი სამართლიანი გარეშე. თუმცა, სრულიად ნორმალურია იყოს დაუცველი. თქვენ უნდა მისცეთ საკუთარ თავს დრო უკან დასაბრუნებლად. მანამდე კი, გული ამოუშვი შენი მეგობრის ან საყვარელი ადამიანის წინაშე.

ეს, ფაქტობრივად, გეხმარებათ გაათავისუფლოთ მწუხარება ყველა ცრემლით.

2. შეინახეთ დღიური

ეს დადასტურებულია ბოლოდროინდელ კვლევებში, რომ თქვენი ემოციების დღიურით წერა გეხმარებათ განკურნებაში შემხვედრი სიტუაციიდან. კვლევამ ჩაატარა გამოკითხვა, რომლისთვისაც მათ შესთავაზეს ჟურნალები და სთხოვეს მონაწილეებს დაეწერათ მასში თავიანთი ემოციები ერთი თვის განმავლობაში.

დაფიქსირდა, რომ შეწუხებულ ადამიანებს აჩვენეს მნიშვნელოვანი ემოციური გაუმჯობესება მთელი თვის განმავლობაში.

3. დაეყრდენით მეგობრებს

როდესაც ადამიანები ემოციურად გატეხილია, ისინი ხშირად არ იქცევიან რაციონალურად გულისცემის გამო. ისეთ შემთხვევებში, როგორიცაა განქორწინება, თქვენ უნდა დაეყრდნოთ თქვენს საუკეთესო მეგობრებს, რომელთაც შეგიძლიათ ენდოთ, თუნდაც თქვენი ღრმა საიდუმლოებით.

ასეთმა მეგობრებმა შეიძლება ხელი შეუშალონ განქორწინების შემდეგ ირაციონალური და სულელური ქმედებების გაკეთებას, როგორიცაა მთვრალი დარეკვა, მისი ახალი პარტნიორის შეწუხება, სოციალური მედიის პლატფორმაზე ყვირილი საზიზღარი პოსტებისა და კომენტარების საშუალებით.

4. მიიღეთ პროფესიონალური დახმარება

მშვენიერია გყავდეს მეგობრები, რომლებიც გეძლევიან ტირილის საშუალებას და გვთავაზობენ თბილ ჩახუტებას, როცა თავს მარტოდ გრძნობ. თუმცა, თქვენ ყოველთვის ვერ შეძლებთ მათი წარუმატებლობის განრიგის დარღვევას. უმჯობესია თუ ისწავლით როგორ ადგეთ ისევ და დაიწყოთ ახალი ცხოვრება.

ამისათვის პროფესიონალური დახმარების მიღება შეიძლება იყოს გადამწყვეტი ნაბიჯი თქვენს მოგზაურობაში. გაიარეთ კონსულტაცია თერაპევტთან და ჩაერთეთ საკუთარ თავში სამკურნალოდ.

5. გაუშვით ახალი თქვენ გარეთ

თქვენს დაქორწინებულ ცხოვრებაში თქვენ ყოველთვის იყავით წყვილის ნახევარი, რომელიც ფიქრობს ოჯახზე ან „ჩვენ“ ნებისმიერ სიტუაციაში.

მას შემდეგ, რაც ურთიერთობაში არ არის "ჩვენ" და მხოლოდ თქვენ გაქვთ კავშირი საკუთარ თავთან, თქვენ უნდა დაუშვათ ახალი გამოვიდეს. დაფიქრდით იმ სურვილებზე, რომელთა შესრულებაც ყოველთვის გინდოდათ, მაგრამ ვერ მოახერხეთ, რადგან თქვენ უნდა გაუფრთხილდეთ თქვენს პარტნიორს. ასევე, იცით რაში ხართ საუკეთესო?

რაც მთავარია, ფინანსურად დამოკიდებული იყავით თქვენს პარტნიორზე, დროა დროულად გააკეთოთ საქმეები. გახდი ფინანსურად დამოუკიდებელი, მიიღე გადაწყვეტილებები შენი სასიკეთოდ.

განქორწინება არ წყვეტს თქვენს ცხოვრებას, გაერთეთ როგორც გინდათ!

6. კვლავ დაიწყეთ გაცნობა

განქორწინების შემდეგ, რომელიც ძალიან ცუდად დასრულდა, არასოდეს არის ნაადრევი შეხვედრის დაწყება, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ამას სწორად ან ბედნიერად გრძნობ. ის ასევე შეიძლება იყოს თქვენი განკურნების ნაწილი. შეიძლება არ დაგჭირდეთ სულისკვეთების პოვნა ან ვინმესთან ჩარევა. თუმცა, შემთხვევითი გაცნობა შეიძლება კარგი არჩევანი იყოს. ის ასევე დაგეხმარებათ ახალი მეგობრების წრე თქვენს გარშემო.

თქვენ შეგიძლიათ დაათვალიეროთ რამდენიმე ვებსაიტი ან გაცნობის პროგრამა. მამაკაცების ყურადღება დაგეხმარებათ კვლავ მოიპოვოთ თქვენი ნდობა.

ქალი ყოველთვის კარგად გრძნობს თავს იმის ცოდნით, რომ ვიღაცას უყვარს შენთან ყოფნა, მოსწონს შენი კომპანია ან მიგაჩნია ლამაზად! იყავი იმ ვინმესთან ერთად!

7. სექსი? ამასაც შეუძლია დახმარება!

თუ საბოლოოდ გაეცანით გაცნობის თარიღს, მას შეუძლია თქვენი გაცნობა თქვენს საძინებელში მიიყვანოს! განქორწინების შემდეგ ურთიერთობების შესწავლისას დადგინდა, რომ ქალების უმეტესობას არასასიამოვნოა სხვის წინაშე შიშველი სიარული, რომელიც არ არის მათი პარტნიორი. ზოგიერთი ქალი განქორწინების შემდეგ სხეულის სირცხვილს განიცდის.

ეს შეიძლება მართალი იყოს, მაგრამ შენ შეგიძლია გამოხვიდე აქედან!

თუ გრძნობთ, რომ სხეული შერცხვენილია, ივარჯიშეთ და დაიპყროთ ის სხეული, რომელიც გსურთ გქონდეთ! ბევრი ქალია, ვინც ცოლქმრულ ცხოვრებაში სექსის დროს ორგაზმს აყალბებს. თუ თქვენ იყავით ერთ -ერთი მათგანი, შეგიძლიათ აღმოაჩინოთ ის შეხებები და ნაწილები, რომლებიც ამ დროს ორგაზმს იწვევს.

ამისათვის თქვენ შეგიძლიათ მასტურბაცია და გაიგოთ რა მოგწონთ უფრო მეტად ან რა გაგრძნობინებთ.

როდესაც თქვენ გეგმავთ სექსს თქვენს პარტნიორთან, წარმოიდგინეთ ახალი ნაბიჯები, რასაც ახალ პარტნიორთან ერთად მიიღებთ. შეგიძლია უხელმძღვანელო მას სექსის დროს და უთხრა, რა მოგწონს უფრო. ახალი ნაბიჯები ნამდვილად დაგეხმარებათ წინსვლაში!

8. იჩქარე!

ძალიან კარგია, თუ გაყრის შემდეგ გინდათ ვინმესთან გქონდეთ სექსი. თუმცა, თუ გჯერათ, რომ სწრაფი სექსი დაგეხმარებათ სხვისი ემოციური და ფიზიკური არყოფნის აღდგენაში, შესაძლოა არასწორ გზას ადგახართ!

გქონდეთ სექსი განქორწინების შემდეგ, მაგრამ ნუ გახდებით სიტუაციიდან თავის დაღწევას. ასევე, დარწმუნდით, რომ დაიცავით უსაფრთხო სქესობრივი კავშირი და თავიდან აიცილოთ არასასურველი ორსულობა. მიზანშეწონილია გამოიყენოთ პრეზერვატივი ან ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები ან კონტრაცეფციის ნებისმიერი სხვა ფორმა, რომელიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ უპრობლემო ორსულობა.

9. ფინანსების მართვა

როდესაც გახდებით ფინანსურად დამოუკიდებელი, შეგიძლიათ მიიღოთ გადაწყვეტილებები ხარჯების მიხედვით, როგორც გსურთ. მაშინაც კი, თუ თქვენ მონაწილეობდით ხარჯების ნაწილში, როდესაც დაქორწინებული იყავით, კარგი იქნება თუ თქვენც ჩაერთვებით თქვენი ფინანსების დაჩქარებაში.

დაიჭირე შენი ფული. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ინვესტიციებით, თუ ამას ადრე არ განახორციელებდით. დახარჯეთ მეგობრებთან ერთად მოგზაურობაზე ან თქვენთვის სასურველ ნივთებზე, წადით საყიდლებზე, მაგრამ რაც არ უნდა აირჩიოთ თქვენი ფულის დახარჯვა, შეარჩიეთ იგი გონივრულად! მართე შენი ფინანსები კარგად!

მარტოობა ასევე შეიძლება იყოს შესანიშნავი!

ზოგჯერ განქორწინებამ შეიძლება დიდი მომენტები დაგტოვოს. თქვენ აღარ ხართ ისეთ ადამიანთან, ვისაც არ უყვარხართ და არ ზრუნავდა თქვენზე, და ალბათ ეს არის საუკეთესო შეგრძნება, თუკი შეხედულებას შეცვლით.

დროა აღვნიშნოთ მარტოობა და თავისუფლება, რაც თქვენ მოგანიჭათ! თქვენ შეგიძლიათ დაგეგმოთ სოლო მოგზაურობაც, რომელიც აუცილებლად დაგეხმარებათ საკუთარი თავის პოვნაში. თუ ეს არ არის ის, რისი გაკეთებაც გსურთ, დაურეკეთ თქვენს მეგობრებს, გაერთეთ, იცეკვეთ ღამით.

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, გააკეთეთ ის, რაც ყველაზე მეტად მოგწონთ!

ამრიგად, ზემოაღნიშნული იყო რამდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ განქორწინებული სიტუაციიდან გამოსვლაში.

მაგრამ, თუ თქვენ ყოფილხართ შვილი ყოფილ ქმართან ერთად, ყველაფერი შეიძლება სულ სხვაგვარად წარიმართოს. რადგან მარტოხელა მშობელი რთულია. ბავშვის მარტო აღზრდა სიყვარულისა და ორი ადამიანის მოვლისას უკვე შეიძლება გახდეს რთული ნაწილი.

მიუხედავად იმისა, რომ სტატიაში ნათქვამია, რომ განქორწინების შემდეგ იწყება გაცნობა და სექსი, ეს არც ისე ადვილია, როგორც ჩანს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თქვენ გაქვთ პასუხისმგებლობა თქვენი შვილის მიმართ.

ასე რომ, აქ არის რამოდენიმე რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ შეგიძლიათ შეხვდეთ მარტოხელა დედას!

1. გახადეთ გაცნობა პრიორიტეტი

ქალების უმეტესობა იმდენად არის ჩართული მშობლების აღზრდაში და იმდენი სხვა საქმის მოგვარებაში, რომ ისინი იგნორირებას უკეთებენ გაცნობის ან სხვა ურთიერთობების გარდა ოჯახის გარდა. თუმცა, თუ დაიწყებთ გაცნობას და იქნებით ისეთ ადამიანთან, ვინც ზრუნავს თქვენზე და თქვენს შვილზე, ყველაფერი შეიძლება საკმაოდ შეუფერხებლად წარიმართოს.

ამიტომ, გირჩევთ, რომ გაცნობა პრიორიტეტად იქცეს.

თუ ძალიან დაკავებული ხართ თქვენს შვილთან, შეგიძლიათ უთხრათ, რომ მას თან წაიყვანთ. ეს დაგეხმარებათ თარიღის უფრო მარტივად დაგეგმვაში. შეიძლება არ დაგჭირდეთ თქვენი შვილის მოყვანა ყოველ ჯერზე, როცა პაემანზე მიდიხართ, მაგრამ შეგიძლიათ გააცნოთ პარტნიორს თქვენი პრიორიტეტების გაგება.

2. ოჯახი, რომელიც გისურვებთ

თუ გსურთ სერიოზულად მიიღოთ თქვენი გაცნობა, თქვენ უნდა აცნობოთ თქვენს პარტნიორს, რომ თქვენი შვილი თქვენთვის პრიორიტეტია. თუ თქვენს პარტნიორს არ სურს მოერგოს თქვენს ოჯახურ პრიორიტეტებს, ნუ აიძულებთ მას თქვენი პრიორიტეტები და პასუხისმგებლობები.

შეარჩიეთ ადამიანი, რომელსაც თქვენ და თქვენი შვილი ერთნაირად შეგიყვარდებათ. ასევე, პარტნიორი, რომელსაც თქვენ ირჩევთ, უნდა იყოს საკმარისად პასუხისმგებელი, რომ გაუმკლავდეს ორივე როლს, მამას და ქმარს. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი პარტნიორი მიანიშნებს იმაზე, რომ გაიაროს თქვენი წარმოსახვითი გზა, მიჰყევით მას!

3. გაათავისუფლეთ წნევა

როდესაც დაიწყებთ გაცნობას, თქვენ შეიძლება იყოთ ადამიანი, რომელსაც შეიძლება არ სურდეს ოჯახის შექმნა, არამედ ის, ვინც შეგიყვარდებათ უპირობოდ და თქვენი შვილი. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ არ გინდათ ოჯახი, არამედ თქვენი შვილი, თქვენი შეხედულებისამებრ სხვაგვარად გამოიყურება.

აქ თქვენ შეიძლება არ ელოდოთ, რომ თქვენი პარტნიორი გახდება თქვენი შვილის მშობელი, მაგრამ მაინც მეგობარი.

თუ თქვენ შეძლებთ თქვენი შვილის აღზრდას მარტო, თქვენ არ გაქვთ რაიმე ზეწოლა ოჯახის შესაქმნელად "სულიერი მეგობრის" პოვნაზე. ეს გაადვილებს გაცნობას. თქვენ გყავთ ვინმე, ვისთან ერთადაც არ იქნება დაძაბულობა იმ რთულ მომავალზე, რაც შეიძლება ოჯახის შექმნა გახდეს.

4. დაიწყეთ სატელეფონო ზარით

ზოგი ქალი იმედგაცრუებულია, როდესაც ხვდება, რომ ადამიანი, ვინც გაიცნო, არ არის ის, როგორიც არის. ასევე, ის უმეტეს დროს შორს გიცავს. ასე რომ, ასეთ შემთხვევებში, ყოველთვის კარგია, თუ დაიწყებთ სატელეფონო ზარებს.

სცადეთ ერთმანეთის გაგება და თავდაპირველად ნაკლებად ხშირად შეხვდეთ, შემდეგ კი როცა საბოლოოდ თავს საკმარისად კომფორტულად იგრძნობთ, რომ სერიოზულად მოეკიდოთ ურთიერთობას, შეგიძლიათ მეტი მისალმება და შეხვედრა.

კარგად იქნები თუ გადახვალ?

ბევრი უნდა დასჭირდეს განქორწინებას. როდესაც თქვენ საბოლოოდ მოემზადეთ მარტოხელა დედობისთვის, თქვენ არ უნდა მისცეთ თავს დაუცველი, თუკი სხვა გულისტკივილია. როდესაც მარტოხელა დედა ხარ და ვინმეს ხვდები, რაღაცეები შეიძლება არაპროგნოზირებადი იყოს.

თქვენ უნდა მიიღოთ გარემოებები ისე, როგორც არის და მზად იყოთ წინსვლისთვის.

5. გაახარეთ თქვენი ბავშვები კომფორტულად თქვენს პოტენციურ პარტნიორთან ერთად

ბავშვის დანახვა ბავშვისთვის საკმაოდ რთულია იმის დანახვა, თუ როგორ ხვდება დედამისი ვიღაცასთან ან "უცხო", რომელიც ჩაერთვება დედასთან. თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ყველაფერი შეუფერხებლად მიდის. გაახარეთ თქვენი ბავშვები კომფორტულად თქვენს პოტენციურ პარტნიორთან, რადგან ის ასევე შეიძლება გახდეს მათი მამა.

აქ თქვენ უნდა განაგრძოთ დინება და გაუშვათ ურთიერთობა დროთა განმავლობაში.

6. საკუთარი თავის გაძლიერება

როდესაც მარტოხელა დედას იწყებ, უმეტეს შემთხვევაში, ადამიანები თვლიან, რომ შენ მზად ხარ შეავსო შენი ყოფილი პარტნიორის ადგილი. თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი აზროვნება. თქვენ შეიძლება არ დაგჭირდეთ ოჯახი ან მამა თქვენი შვილებისთვის, არამედ თანამგზავრი.

საზოგადოების სტერეოტიპული შეხედულებების დარღვევა შეიძლება იყოს მძიმე.

თუმცა, თქვენ მაინც უნდა გააცნოთ თქვენს პარტნიორს, როგორია თქვენი გრძნობები და აზრები თქვენს ორ ურთიერთობასთან დაკავშირებით.

ონლაინ გაცნობა ასევე შეიძლება იყოს შესანიშნავი ვარიანტი!

როდესაც ამბობთ, რომ მარტოხელა დედა ხართ ონლაინ გაცნობის საიტებზე, ინტერნეტში შეიძლება ბევრი არასწორი ინტერპრეტაცია მოხდეს. მაგრამ ყველა კაცი ერთნაირად არ ფიქრობს! აუცილებლად გამოჩნდებოდა ნამდვილი და წესიერი მამაკაცი, ვინც დაინტერესდებოდა თქვენით და სურდა თქვენი თანამგზავრი გამხდარიყო. შენც შეგიძლია!

7. ნუ იქნები დამნაშავე შენი გაცნობისთვის

ეს არის ერთ -ერთი მიზეზი, რის გამოც ქალები თავს იკავებენ მარტოხელა დედასთან შეხვედრისგან. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ არაფერია ცუდი, თუ ბავშვის გაჩენის მიუხედავად ხვდებით.

გაცნობა არ ნიშნავს იმას, რომ დაივიწყე შენი შვილები ან არ ზრუნავ მათზე სწორად. მხოლოდ თქვენ გაქვთ თქვენი სივრცე და დრო ბავშვებისგან შორს, რაც სხვა დედებსაც ექნებათ.

8. დაიცავით ბალანსი

თუ ვინმეს ხვდებით ან ვინმეს ემოციურად ერევით, ნუ იქნებით შეპყრობილი ურთიერთობებით იმდენად, რამდენადაც თქვენი შვილები დაუცველად იგრძნობენ თავს. თქვენ უნდა გესმოდეთ, როგორ შეინარჩუნოთ ბალანსი თქვენს ურთიერთობასა და ოჯახს შორის.

თუ იცით, რა გჭირდებათ ცხოვრებაში, ყველაფერი საკმაოდ შეუფერხებლად წავა! თქვენ მხოლოდ უნდა იყოთ მტკიცე თქვენს გადაწყვეტილებაზე და დარჩეთ ძლიერი, რაც არ უნდა იყოს!

როგორც ბოლო პუნქტი აღნიშნავს, შეინარჩუნეთ ბალანსი ორ განსხვავებულ როლს შორის და მიჰყევით დინებას!