როგორ შეწყვიტოთ ეჭვიანობა თქვენს ურთიერთობაში და იცხოვროთ ბედნიერად მას შემდეგ

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

• როგორ შევწყვიტოთ ეჭვიანობა ურთიერთობაში
• შექმენით თქვენი თვითშეფასება
• როგორ შევწყვიტოთ ეჭვიანობა და კონტროლი
• ეჭვიანობა არის b ******

ეჭვიანობა მახინჯი თანამგზავრია; მას უყვარს ისეთი სცენარების წარმოდგენა, რომლებიც გააფუჭებს თქვენს დღეს და გააბრაზებს თქვენს პარტნიორს.

ის განუწყვეტლივ ჩურჩულებს ნეგატიურ აზრებს თქვენს ყურებამდე, სანამ არ გჯერათ, რომ თქვენი პარტნიორი არის განსახიერებული ეშმაკი.

შეიძლება რაღაც მომენტებშიც კი მიმზიდველად გამოიყურებოდეს და შეაწუხოთ თქვენი პარტნიორის ეგო. მიუხედავად ამისა, დროთა განმავლობაში, ის შექმნის გამოუსწორებელ ბზარებს თქვენი ურთიერთობის ფუნდამენტში.

ამის თქმით, ეს მხოლოდ კატასტროფებს იწვევს.

ამიტომ ჩვენ ვეკითხებით საკუთარ თავს, როგორ შევწყვიტოთ ეჭვიანობა? როგორ შევაჩეროთ ეჭვიანობა, რომელიც ჩვენს ურთიერთობას ანგრევს?

აქ არის პრობლემა, თქვენ არ შეგიძლიათ.

როგორ შევწყვიტოთ ეჭვიანობა ურთიერთობაში

თუკი მართლა გიყვარს ვინმე, არ შეგიძლია არ იყო ეჭვიანობა ერთ დროს.

ეს არის ბუნებრივი რეაქცია შეყვარებაზე და ეს ხდება საუკეთესო ჩვენგანს. რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ გააკეთოთ არის შეამციროთ მომენტები, როცა ეჭვიანობთ და იყოთ საკმარისად მომწიფებული, რომ მასზე ზედმეტი რეაგირება არასოდეს მოახდინოთ, როდესაც ეს მოხდება.

როდესაც ჩვენ ეჭვიანობთ ვინმეზე რომანტიკული გაგებით და არა შურით, როდესაც ვიღაცას მიჰყავს ფერარი თქვენი მოძველებული მიკროავტობუსის გვერდით, ეს გავლენას ახდენს ჩვენს ეგოზე და თვითშეფასებაზე.

ჩვენ ვგრძნობთ, რომ ვიღაც შემოდის ჩვენს ინტიმურ სივრცეში და ეს გავლენას ახდენს ჩვენს, როგორც პიროვნების თვითშეფასებაზე. ჩვენ არ შეგვიძლია გავაკონტროლოთ როგორ ვგრძნობთ თავს, მაგრამ შეგვიძლია გავაკონტროლოთ როგორ ვრეაგირებთ მასზე.

ბევრი ალფა პიროვნება ამტკიცებს თავის ტერიტორიას ამ ეტაპზე. ხშირად იწვევს ჩხუბს და კამათს. მაგრამ მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს სწრაფი გადაწყვეტა, როდესაც ვეფხვი ხვდება კნუტს. მას შეუძლია გააძლიეროს კავშირი პარტნიორებს შორის, თუ ისინი თავს დაცულად და აღიარებულად იგრძნობენ თავიანთი ალფა პარტნიორის მიერ.

როდესაც ვეფხვი ხვდება გველს, ის ხდება სისხლიანი არეულობა.

ასე რომ, თუ თქვენ ხართ ალფა პიროვნება, ისწავლეთ როგორ დაამტკიცოთ თქვენი ტერიტორია სისხლისღვრის გარეშე. თქვენ შეიძლება შეძლოთ მისი მოშორება, მაგრამ ეს მაინც გააფუჭებს ყველას დღეს. ეს არავის უნდა.

მაშ, როგორ წყვეტს ეჭვიანობა ურთიერთობაში? თქვენ არა, თქვენ უბრალოდ უნდა გააკონტროლოთ საკუთარი თავი და თქვენი ემოციები, რათა დარწმუნდეთ, რომ ყველაფერი არ გაუარესდება. თუ თქვენი პარტნიორი არის წამახალისებელი მხარე და ღიად ფლირტაობს სხვა ადამიანებთან თქვენი თანდასწრებით, მაშინ ეს სულ სხვა პრობლემაა.

ჩამოაყალიბეთ ძირითადი წესები, იყავით ერთსა და იმავე გვერდზე თქვენს პარტნიორთან ერთად. დარწმუნდით, რომ ორივემ გესმით რა ქმედებები ეჭვიანობს სხვა პარტნიორზე.

შექმენით თქვენი თვითშეფასება

ეჭვიანობა ასევე დაუცველობის ფორმაა. თუ გსურთ იცოდეთ როგორ შეწყვიტოთ ეჭვიანობა და დაუცველობა, მაშინ დაგჭირდებათ საკუთარი თავის ღირსება. ამ ორმაგი სტანდარტის სამყაროში მაღალი თვითშეფასება განსხვავდება ნარცისული პიროვნებისგან.

თუ ენდობით და გჯერათ, რომ ისეთი მონადირე ხართ, რომ თქვენი პარტნიორი არც კი იფიქრებს თქვენს მოტყუებაზე თქვენი დაკარგვის შიშით, მაშინ სავარაუდოდ ეჭვიანობის გრძნობა არ გექნებათ.

მაგრამ არსებობს თხელი ხაზი მაღალ თვითშეფასებასა და ნარცისიზმს შორის. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის ინტერპრეტაციას უწევს ნდობასა და ბოდვებს შორის.

თუ თქვენ ხართ ბოდვითი, ეს არის შესანიშნავი გზა როგორ შეწყვიტოთ ეჭვიანობა, მაგრამ ეს გადაჭრის ერთ პრობლემას და შექმნის ახალს.

თუ საკმარისად ენდობით თქვენს პარტნიორს და მიგაჩნიათ, რომ მათი ურთიერთობა თქვენთან განსაკუთრებულია, მაშინ თავს დაცულად გრძნობთ. პრობლემა ისაა, თუ როგორ უნდა მოხდეს განსხვავება ამ ორს შორის. კიდევ ერთი პრობლემა ის არის, რომ თუ თქვენ ხართ ბოდვითი, ვერასდროს გაარკვევთ მას.

ასე რომ ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს თქვენი ნდობის წრის შესახებ. შეამოწმეთ არის თუ არა თქვენი ნდობა ჭეშმარიტებაზე დაფუძნებული და არა თქვენი ღირსების გაბერილი აღქმა. თქვენი პარტნიორი გეტყვით რამდენს ნიშნავს თქვენ და თქვენი ურთიერთობა მათთვის.

როგორ შევწყვიტოთ ეჭვიანობა და კონტროლი

ეჭვიანობა ასევე ეხება კონტროლს.

თქვენ გრძნობთ ეჭვიანობას, რადგან ფიქრობთ, რომ ვინმე თქვენს გაზონზე წუწუნებს. ბევრი ქალი და მამაკაცი ეჭვიანობას „მათი ქონების მოპარვას“ უკავშირებს. პირველი, თქვენი პარტნიორი არ არის თქვენი საკუთრება. ისინი ცოცხალი სუნთქვის ადამიანია, რომელმაც გამოიყენა თავისი თავისუფალი ნება შენთან ყოფნის არჩევისას.

თქვენ არ გეკუთვნით მათ, ისინი არ გეკუთვნით თქვენ, თქვენ უბრალოდ გაქვთ ურთიერთგაგება და ვალდებულება.

იმ მომენტში, როცა ეჭვიანობ, რადგან შენს პარტნიორს განიხილავ როგორც საკუთრებას, თავისუფალი სულის ნაცვლად, რომელმაც აირჩია სიყვარული და შენთან ერთად ყოფნა, მაშინ ის ასევე სხვა პრობლემაა.

მფლობელობა პრობლემაა.

თუ თქვენი ეჭვიანობა გამომდინარეობს მესაკუთრეობიდან, მაშინ ეს მხოლოდ უფრო დიდი ქცევითი შეუსაბამობის სიმპტომია.

ისწავლეთ ურთიერთობისას ფლობდეთ მესაკუთრეობას. ფაქტობრივად, ის გასწავლით როგორ შეწყვიტოთ ეჭვიანობა. ისწავლეთ თქვენი პარტნიორის, როგორც პიროვნების პატივისცემა. ენდეთ, რომ მათ იციან საკუთარი საზღვრები.

ისინი რაციონალური ადამიანები არიან, რომლებსაც შეუძლიათ დამოუკიდებლად გააკეთონ სწორი არჩევანი (იმედია). თუ ისინი არ არიან საკმარისად მომწიფებული სწორი არჩევანის გასაკეთებლად, მაშინ ეს სხვა პრობლემაა და ეჭვიანობა ყველაზე მცირე პრობლემაა.

აიღეთ მაღალი გზა და შეწყვიტეთ ფლობა და კონტროლი.

თუ გიყვართ ვინმე და ის განაგრძობს არასწორ არჩევანს თქვენს ურთიერთობაში, დროა გადახედოთ თქვენს ურთიერთობას მთლიანად. ეჭვიანობა დაწყევლილი იყოს. რასაც თქვენ გრძნობთ სრულიად გამართლებულია.

ეჭვიანობა არის b ******

ნუ იქნები ერთი.

ეჭვიანობა იწვევს არასწორ ინტერპრეტაციას, რაც თავის მხრივ იწვევს ქმედებებს, რამაც შეიძლება გაანადგუროს ურთიერთობა. არ შეგიძლია დროდადრო ეჭვიანობის გრძნობა არ გაგიჩნდეს და ამან შეიძლება კიდევ უფრო გაამყაროს შენი ურთიერთობა.

მაგრამ გადაჭარბებული რეაქცია და მაკონტროლებელი სოციოპათი არასოდეს გამოიწვევს ბედნიერ დასასრულს.

თუ მართლა გიყვარს ადამიანი და ზრუნავ შენს ურთიერთობაზე. ინტიმურად ისაუბრეთ თქვენს დაუცველობაზე.

ჯანმრთელმა წყვილმა იცის და ესმის ერთმანეთის ძლიერი და სუსტი მხარეები. ისინი არასოდეს შეგნებულად ზიანს აყენებენ თქვენს ურთიერთობას ცოტა გართობისთვის. ინტიმურობის ამ დონის მიღწევის ერთადერთი გზა არის მისი განხილვა (სექსის შემდეგ მშვენიერია).

ვივარაუდოთ, რომ თქვენი საკუთარი ძირითადი წესები საშიშია, მით უმეტეს, თუ თქვენი პარტნიორი არის მაიერს-ბრიგსის ექსტროვერტული პიროვნების ტიპები.

ასე რომ, თუ გსურთ იცოდეთ საუკეთესო გზა, როგორ შეწყვიტოთ ეჭვიანობა, გყავთ ინტიმური და გაგებული პარტნიორი, რომელიც არასოდეს გაგრძნობინებთ თქვენ ასე.