ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- რატომაა ძნელი
- როგორ გადარჩეს განშორება
- 1. გაუფრთხილდი საკუთარ თავს
- 2. იყავით სამოქალაქო
- 3. ნელა აითვისეთ
- 4. არ მოერიო
- 5. სამართლებრივი მხარე
- 6. შეადგინეთ გეგმა თქვენი შვილებისთვის
- 7. შეხედე რაღაც პოზიტივისკენ
- 8. გამოიყენეთ თქვენი დამხმარე სისტემა
ძნელია განქორწინება მეუღლესთან სხვადასხვა დონეზე. განშორების გადარჩენა შეუძლებელ ამოცანად გეჩვენებათ, როცა შუა გზაზე ხართ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ყოველთვის არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ განქორწინებისკენ მიდიხართ, ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ დაგჭირდებათ პრაქტიკული ნაბიჯების გადადგმა ემოციურად და ფინანსურად წინსვლის მიზნით. ასევე შესანიშნავი დროა თქვენთვის, რომ გაარკვიოთ რა გჭირდებათ თქვენი ურთიერთობიდან, რათა ის წინ წავიდეს.
ირმის მსგავსად არ დაიჭიროთ ფარებში თქვენი დაშორების დროს. გადადგი პრაქტიკული ნაბიჯები, გამოიჩინე მოთმინება და თანაგრძნობა. გამოიყენეთ საქმიანი დამოკიდებულება, რათა მიიღოთ კარგი გადაწყვეტილებები წინსვლისთვის. აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა გადარჩეს განშორება.
რატომაა ძნელი
განშორება რთული, მაგრამ აუცილებელი ნაბიჯია იმისათვის, რომ წინ წახვიდე შენს ცხოვრებაში. არსებობს იურიდიული ჩანაწერები და საბუთები, და ემოციების ატრაქციონი. ტკივილის მრავალი გზა არსებობს, რომელსაც თქვენ დაშორებთ და გამოყოფთ განშორების დროს.
- მიჩვეული იყო იმ ადამიანის ნახვას: სამი წლის განმავლობაში იყავით დაქორწინებული თუ 30, თქვენ შეეგუეთ ცხოვრების გარკვეულ წესს. თქვენ მიეჩვიეთ ყოველდღიურად ნახოთ თქვენი მეუღლე და იცხოვროთ კომფორტით, რომ არ იყავით მარტო, თუნდაც ყოველთვის ბედნიერი არ იყოთ.
- თქვენ არ გინდოდათ ურთიერთობა დასრულებულიყო: კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც თქვენი განშორება შეიძლება გულდასაწყვეტად რთული იყოს არის ის, რომ თქვენ არ გინდოდათ ურთიერთობა დამთავრებულიყო. უარყოფა, რომელსაც თქვენ გრძნობთ შერეული იმ ტრავმასთან, როდესაც ხედავთ, რომ თქვენი პარტნიორი გადადის და პოტენციურად გადადის, შეიძლება დამამცირებელი იყოს.
- თქვენ გყავთ შვილები ერთად: განშორება შეიძლება დამღუპველი იყოს ბავშვებისთვის. მათი სტაბილური ცხოვრების აღმოფხვრა და ორივე მშობელს შორის წინსვლა, ასევე მცდელობა შეთანხმდეთ ყოფილთან გრაფიკით, უმეტეს შემთხვევაში იმედგაცრუებული და აღმაშფოთებელია.
როგორ გადარჩეს განშორება
მთელი გაბრაზებით, მწუხარებითა და დაბნეულობით რომ ტრიალებს, როგორ გადაურჩებით თქვენს განშორებას? ძნელია, მაგრამ სავსებით შესაძლებელია მისი გაღიმება საბოლოოდ. აქ არის რამოდენიმე ძირითადი ნაბიჯი, რომელიც უნდა გადადგას იმისათვის, რომ განცალკევებით გაიაროთ ერთ ნაწილად.
1. გაუფრთხილდი საკუთარ თავს
ეს შეიძლება აშკარად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ემოციების შეტევით თქვენ იგრძნობთ თავს, ზოგჯერ უმარტივესი ქმედებებიც კი შეიძლება რთულად მოგეჩვენოთ. ამოისუნთქე. დარწმუნდით, რომ თქვენ ყოველდღიურად ასრულებთ თქვენს ძირითად საჭიროებებს. დალიეთ ბევრი წყალი, მიირთვით სამჯერ დღეში, დაიძინეთ, წადით სამსახურში და გაუფრთხილდით თქვენს პასუხისმგებლობას. რაც უფრო კარგად გრძნობ თავს, მით უფრო მეტს შეძლებ. საკუთარი თავის მოვლის რუტინის შეგრძნება შეინარჩუნებს ჯანმრთელობას და გამჭრიახობას.
2. იყავით სამოქალაქო
ერთი ნაბიჯი, რაც შეგიძლიათ გადადგათ განქორწინების დროს, არის იყო ყოფილიყავი სამოქალაქო ყოფილი პარტნიორის მიმართ. ეს რთული იქნება, მაგრამ სამოქალაქო, პატივმოყვარე და კეთილი ადამიანების დამცირებით თქვენ შეძლებთ გათავისუფლდეთ თქვენი წყენისა და რისხვისგან. ის ასევე იძლევა კარგ მაგალითს ნებისმიერი ბავშვისთვის, რომელიც შეიძლება გყავდეთ ერთად.
3. ნელა აითვისეთ
შეიძლება გისურვოთ რაც შეიძლება სწრაფად გააგრძელოთ ადამიანურად, მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის ვარიანტი, როდესაც განშორების შუაგულში ხართ. არის პროცესი, რომელიც უნდა გაიარო და მხოლოდ შენ შეგიძლია გადაწყვიტო როდის დასრულდება. ასე რომ ნუგეშად იქცევით ამაში: არ არსებობს წესი განშორების გადარჩენისთვის. არ არის განსაზღვრული დრო, რომლის დროსაც თქვენ თავს უკეთესად უნდა გრძნობდეთ. ნელა აითვისეთ და ნება მიეცით საკუთარ თავს დაამწუხროს თქვენი ურთიერთობა, იყავით მარტოხელა და ისწავლეთ ვინ ხართ ისევ.
4. არ მოერიო
მოხსნა იმ მომენტში მშვენივრად გამოიყურება, მაგრამ შეიძლება გრძელვადიან პერსპექტივაში უფრო მეტი ადამიანი დააზარალებს. შენს მოხსნას აქვს ნამდვილი გრძნობები შენ მიმართ, შენ კი უბრალოდ ცარიელი ადგილის შევსებას ცდილობ. თქვენ შეიძლება უსამართლოდ გაითავისოთ თქვენი განრისხების რისხვა თქვენს ახალ პარტნიორზე. მობრუნებულმა პარტნიორმა ასევე შეიძლება დააბნიოს თქვენი შვილები, თუ ისინი ძალიან პატარები არიან. დაელოდეთ სანამ ნამდვილად იგრძნობთ მზად ურთიერთობისთვის, სანამ დაიწყებთ მას.
5. სამართლებრივი მხარე
სამწუხაროდ, თუ თქვენი განშორება განქორწინების გზაზე მიდის, თქვენ უნდა დაიწყოთ თქვენი ადვოკატის ჩანაწერების შენახვა. ეს ნიშნავს ადვოკატის პოვნას, ფინანსური ჩანაწერების შენახვას, თქვენი ქონების დაცვას და იმის განხილვას, თუ სად წავლენ თქვენი შვილები. ეს არის იმედგაცრუება, მაგრამ აუცილებელი ნაბიჯების გადადგმა, რათა დაიცვას თავი კანონიერად წინსვლისთვის. შეიძლება დაგჭირდეთ განქორწინებამდე სამართლებრივი განშორების წარდგენა.
6. შეადგინეთ გეგმა თქვენი შვილებისთვის
განქორწინებამდე განიხილეთ ყოფილთან, თუ როგორ იზრუნებთ თქვენს შვილებზე. ისწავლეთ მშობლების თანამონაწილეობა ისე, რომ ბავშვებმა იცოდნენ, რომ თქვენ ჯერ კიდევ დედა და მამა ხართ, უფლებამოსილების ორი ცალკეული ერთეულის ნაცვლად. გადაწყვიტეთ თქვენი შვილებისთვის მკაცრი რუტინა ისე, რომ მათი ცხოვრება არ იყოს ასე არეული. დარწმუნდით, რომ ორივე თანაბრად ატარებთ დროს თითოეულ თქვენს შვილთან ერთად. შეინარჩუნეთ მყარი გრაფიკი ერთმანეთთან და არასოდეს გამოიყენოთ თქვენი შვილები პაიკებად ან მოლაპარაკებების ჩიპებად.
7. შეხედე რაღაც პოზიტივისკენ
სრულიად ბუნებრივია განშორების შემდეგ ცოტა ხნით დგომა, მაგრამ სამუდამოდ არ შეგიძლია დეპრესიაში ყოფნა. შექმენით სამომავლო გეგმები და მიეცით საკუთარ თავს ის, რასაც მოუთმენლად ელით. ბედნიერი აზრი. დაკავდით ახალი ჰობით, დაიწყეთ ვარჯიში, დაგეგმეთ მოგზაურობა მეგობრებთან ან ოჯახთან ერთად, ან დაიწყეთ ვარჯიში იმ საქმის გასაკეთებლად, რომლის შესრულებაზეც ყოველთვის ოცნებობდით. იყავით დაკავებული და შექმენით პოზიტიური გეგმები მომავლისთვის.
8. გამოიყენეთ თქვენი დამხმარე სისტემა
ნიშნავს ეს ოჯახს, ახლო მეგობრებს თუ თერაპევტს, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ გქონდეთ გამოსავალი ყველაფრისთვის, რასაც ახლა გადიხართ. გრძელვადიანი პარტნიორისგან განშორება იწვევს უამრავ ცვლილებას, ზოგი პოზიტიური და ზოგი შემზარავი. ახლა დროა შევიკრიბოთ ისინი, ვინც იცის საუკეთესო გზები, რათა შეინარჩუნოს პოზიტიური განწყობა ამ გარდამავალ პერიოდში.
სწავლა, თუ როგორ უნდა გადარჩეს განშორება შეიძლება იყოს რთული, მაგრამ ეს არ არის შეუძლებელი. გადადგით პოზიტიური ნაბიჯები თქვენი ახალი მომავლისკენ და ნუგეშისცემა თქვენს ახლო მეგობრებსა და ოჯახში ამ რთულ დროს.