ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- რა არის ნარცისისტი?
- რა არის გაზის განათება?
- გაზის განათების ჩრდილები
- იციან ნარცისებმა, რომ ისინი გაზით ანათებენ?
- როგორ გავუმკლავდე ჩემი პარტნიორის გაზით განათებას?
ნარცისზე დაქორწინებული ხარ? როგორ ფიქრობთ, თქვენი პარტნიორი ნარცისისტია? გაწუხებთ გაზის განათების მიღება?
აქ მოცემულია ამ ტერმინების განმარტებები და მიდგომები, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ მანიპულირების თავიდან ასაცილებლად
რა არის ნარცისისტი?
ნარცისისტი არის ფსიქიკური მდგომარეობა, როდესაც დაზარალებულებს აქვთ საკუთარი მნიშვნელობისა და ღირებულების ცრუ, გაბერილი გრძნობა. ასეთებთან ერთად, ისინი ითხოვენ გადაჭარბებულ ყურადღებას და აღტაცებას, ასევე სხვებისადმი თანაგრძნობის მწვავე ნაკლებობას.
ნარცისიზმი უკიდურესად ძნელია დიაგნოზირება და განცალკევება მაღალი თავდაჯერებულობისა და თავშეკავებულობისგან. შედეგად, ბევრი შევა ნარცისებთან ურთიერთობაში, არ იცის მათი ფსიქიკური მდგომარეობის შესახებ, სანამ ემოციური შეურაცხყოფის ნიშნები არ გამოჩნდება, რაც შეიძლება რამდენიმე თვის შემდეგ იყოს.
თქვენ გაგიკვირდებათ, როდესაც გაიგებთ, რომ მამაკაცების თითქმის 7.7% და ქალების 4.8% უვითარდებათ NPD სიცოცხლის განმავლობაში, ნათქვამია ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების და ალკოჰოლიზმის ეროვნული ინსტიტუტის კვლევაში. და ეს ქცევა მიეკუთვნება სოციალური მედიის დომინანტურ გამოყენებას, განსაკუთრებით სურათების და სელფის გამოქვეყნება იწვევს შემდგომში ნარცისიზმის ზრდას.
თუ დაქორწინებული ხართ ნარცისისტზე, მაშინ მათგან გზის გაყოფა ნამდვილად სახიფათო იქნება. სანამ განქორწინების ადვოკატს ეწვევით, დარწმუნდით, რომ დაქორწინებული ხართ. ყოველივე ამის შემდეგ, არსებობს რამდენიმე რჩევა მაღალი კონფლიქტური პიროვნების განქორწინების მიზნით.
დააკვირდით იმ აშკარა ნიშნებს, რომ დაქორწინებული ხართ ნარცისისტზე და იპოვეთ გზები, რომ დატოვოთ ნარცისისტი.
ნარცისისტებისა და გამათბობლების რამდენიმე საერთო თვისება აჩვენებს, რომ მათ შორის დიდი განსხვავება არ არის. ფაქტობრივად, სოციოპათები და ნარცისები იყენებენ გაზების გასანათებელ ხრიკებს პარტნიორების დასამორჩილებლად და მანიპულირებისთვის.
თუ დაქორწინებული ხართ ნარცისისტზე, მაშინ, სავარაუდოდ, ადრე თუ გვიან გახდებით გაზის განათების მსხვერპლი. მაგრამ როგორ ამოიცნობთ ნიშნებს, რომ გაზის განათების მსხვერპლი ხართ? მანამდე მნიშვნელოვანია გაეცნოთ რამოდენიმე რამ გაზის განათების შესახებ.
რა არის გაზის განათება?
გაზით განათება არის ფსიქიკური ძალადობის პირველადი ფორმა, რომელსაც ახორციელებს ნარცისისტი.
ის გულისხმობს სხვა ადამიანებით მანიპულირებას, აიძულებს მათ ეჭვი შეიტანონ საკუთარ გონიერებაზე და შედეგად მოიპოვონ ძალაუფლება მათზე. გაზით განათება შეიძლება მოხდეს ნელა და მოხდეს დიდი ხნის განმავლობაში, ასე რომ მსხვერპლმა არ იცის მანიპულირების შესახებ.
არსებობს გაზების განათების სხვადასხვა ჩრდილები და თუკი დაქორწინებული ხართ ნარცისისტზე, სავარაუდოდ განიცდით მის ერთ ან ორ თვისებას.
გაზის განათების ჩრდილები
დოქტორი რობინ შტერნიწიგნის ავტორმა, "გაზქურის ეფექტი", თქვა: "გაზის შუქის ეფექტი ორ ადამიანს შორის ურთიერთობის შედეგია: გამნათებელი, რომელიც უნდა იყოს მართალი, რომ შეინარჩუნოს საკუთარი თავის გრძნობა და ძალაუფლების გრძნობა. მსოფლიოში; და გამნათებელი, რომელიც საშუალებას აძლევს გამანათებელს განსაზღვროს რეალობის გრძნობა, რადგან ის იდეალიზებს მას და ეძებს მის მოწონებას. ”
გარდა ამისა, ოჯახური ძალადობის ეროვნულმა ცენტრმა და ოჯახში ძალადობის ცხელ ხაზმა განაცხადა, რომ „გადარჩენილთა უმეტესობამ, რომლებმაც განაცხადეს თავიანთი მოძალადე პარტნიორები, აქტიურად შეუწყო ხელი ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ სირთულეებს ან ნივთიერებების გამოყენებას, ასევე თქვა, რომ მათი პარტნიორები ემუქრებოდნენ მათ წინააღმდეგ მიმართული სირთულეების გამოყენებას. მნიშვნელოვან ორგანოებთან, როგორიცაა იურიდიული ან ბავშვთა მეურვეობის პროფესიონალები, რათა თავიდან აიცილონ მეურვეობა ან სხვა რამ, რაც მათ სურდათ ან სჭირდებოდათ. ”
გაზით განათება იწვევს საკუთარ თავში ეჭვს და კოგნიტურ დისონანსს.
ასე რომ, თუ თქვენ დაქორწინებული ხართ ნარცისისტზე, თქვენ ალბათ მოწმენი იქნებით თქვენს ქცევაში თქვენს პარტნიორში.
- გაზის გამათბობლები დაეუფლებიან უხეში უარყოფის ხელოვნებას, თუ კითხულობენ მათ ქმედებებს, როგორიცაა ღალატი
- დახვეწილი შეურაცხყოფა და ემოციური ბათილობა არის იარაღი, რომელსაც გამანათებელი მანქანები იყენებენ თავიანთი პარტნიორების გასახურებლად და ძალით უარყოფენ მათ ბრალდებებს
- პარტნიორების დისკრედიტაციით თავს არიდებენ თავიანთი ქმედებების ანგარიშვალდებულებას და
- უარეს შემთხვევაში, გასათეთრებლებს შეუძლიათ თავიანთი პარტნიორების თვითმკვლელობამდე მიყვანა
გაზით განათებისგან განკურნება ადვილი არ არის და არსებობს გარკვეული ხრიკები ასეთი საშინელი ამოცანის შესასრულებლად.
იციან ნარცისებმა, რომ ისინი გაზით ანათებენ?
თუ თქვენ აღიარებთ შუქის ბოროტად გამოყენების ნიმუშს, მაგრამ მხოლოდ იმიტომ, რომ მათ შეიძლება არ იცოდნენ, ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ უნდა შეეგუოთ მას.
თუ თქვენს პარტნიორთან კამათში ჩავარდნილი გაზით განათების დახვეწილ ნიშნებს ხედავთ, ღირს იყოთ გახსნილი, ასწავლეთ ისინი გაზეთურ განათებაზე და უთხარით მათ რას გრძნობთ. თუ მათ ესმით რას აკეთებენ, მათ აქვთ ინსტრუმენტები ცვლილების შესაქმნელად.
თუმცა, თუ თქვენ განიცდით სისტემურ ემოციურ შეურაცხყოფას, ღირს ქორწინების კონსულტანტთან ვიზიტი და თავად დარწმუნდეთ, შესაძლებელია თუ არა ამის მოგვარება ან ურთიერთობის დატოვება, განსაკუთრებით თუ ეს ზიანს აყენებს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.
როგორ გავუმკლავდე ჩემი პარტნიორის გაზით განათებას?
თუ პარტნიორი გაგინათებთ, ხშირად მომგებიანია თქვენსა და მათ მიერ განხორციელებულ გონებრივ მანიპულაციებს შორის გარკვეული დისტანციის განთავსება.
გაემგზავრეთ მეგობრებთან ერთად ან გაატარეთ დრო ოჯახთან ერთად და გარკვეული დრო დაუთმეთ ფიქრს, შეგიძლიათ განიხილოთ თუ არა მზად ხართ იმუშაოთ თქვენს პარტნიორთან ერთად გაზების განათების შესაჩერებლად და შემდგომი ემოციური ძალადობის თავიდან ასაცილებლად.
თუ ასეა, წაახალისეთ თქვენი პარტნიორი, რომ მიმართოს თერაპიას. ნარცისისტები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეიცვალონ ჩვევები, თუ მათ უბრალოდ სთხოვენ, მათ დასჭირდებათ ინტენსიური თერაპია შესაცვლელად.
პირველი ნაბიჯი ემოციური შეურაცხყოფის შესაჩერებლად არის იმის აღიარება, რომ თქვენ ხართ მანიპულირებული. მაგრამ მას შემდეგ რაც დაინახავთ ნიშნებს, არაფერი გააკეთოთ, დროა იმოქმედოთ თქვენი ურთიერთობის გადასარჩენად, მაგრამ რაც მთავარია, თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის.