კონფლიქტის მოგვარების 8 მარტივი გზა და გააუმჯობესეთ საქორწინო ურთიერთობა

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

• როგორ ეფექტურად დაუკავშირდით მეუღლეს
• 1. დროის ამოწურვის სისტემის შექმნა
• 2. დაიცავით საგანი
• 3. ბრძოლაზე თანხმობა
• 4. მიზნად ნუ ისახავთ გამარჯვებას
• 5. შეწყვიტე ყვირილი
• 6. აირჩიე შენი დრო
• 7. ნუ წახვალ იუგულატორზე
• 8. შეინარჩუნეთ იუმორის გრძნობა

ყველა ქორწინებას აქვს თავისი ჩხუბი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საკომუნიკაციო უნარების გაუმჯობესების მცდელობები მცირდება და კომუნიკაცია და კონფლიქტი უცნაური საწოლი ხდება.

ხანდახან თქვენ ორივეს უხეში დღე გქონდათ, ან უბრალოდ ვერ ხედავთ ამ საკითხის თვალს. ყველა გამოდის საწოლის არასწორი მხრიდან და დროდადრო ატარებს დღეს უცნაურად. თუმცა, მნიშვნელოვანია ქორწინებაში კომუნიკაციის გაუმჯობესება, რადგან ეს ხელს უწყობს ოჯახურ კმაყოფილებას.

მაშ, როგორ უნდა დაუკავშირდეთ თქვენს პარტნიორს, თავიდან აიცილოთ უკმაყოფილება და მატჩების ყვირილი?

თუ თქვენ ხართ ცოლი, რომელიც ეძებს რჩევას, თუ როგორ უნდა დაუკავშირდეს ქმარს ჩხუბის გარეშე, ან ქმარი, რომელიც თავს იგრძნობს ირემად, როგორც ფარები, როდესაც კომუნიკაციისა და კონფლიქტების მოგვარების საგანი იჩენს თავს, წაიკითხეთ.

როგორ ეფექტურად დაუკავშირდით მეუღლეს

არცერთ წყვილს არ უნდა ჰქონდეს მიზანი, რომ მათ არ ჰქონდეთ ჩხუბი მათ ქორწინებაში.

ქორწინების კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად ერთ -ერთი გზაა მიზნის შენარჩუნება. ეს დაგეხმარებათ ეფექტურად იკამათოთ, იყავით ახლოს და იყავით ერთმანეთის გვერდით, ყოველთვის.

აქ არის რამოდენიმე საინტერესო სახის ურთიერთქმედება, რომელიც უნდა შეიტანოთ თქვენს ყოველდღიურ კომუნიკაციაში, რათა ისიამოვნოთ მაღალი ფუნქციონირების ურთიერთობით.

კონფლიქტი ურთიერთობის ნორმალური ნაწილია და ყველაზე ერთგული წყვილიც კი დროდადრო იშლება.

თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უბრალოდ უნდა დატოვოთ არგუმენტები უკონტროლო. ჩხუბი შეიძლება სწრაფად გახდეს ტოქსიკური და დააზიანოს თქვენი ურთიერთობა.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მეუღლესთან კომუნიკაციის უნარის გაუმჯობესება შესაძლებელია მხოლოდ სწორი განზრახვით და მყარი გადაწყვეტილებით, რომ გააფართოვოს ჩიხი, კონფლიქტის დროს კომუნიკაციის დროს.

სწორედ ამიტომ, სამართლიანი ბრძოლის სწავლა ძალიან მნიშვნელოვანია მეუღლესთან კომუნიკაციისას-ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ შეხვდეთ კონფლიქტს პირისპირ ერთმანეთის დაზიანების გარეშე. ან მუდმივი ზიანი მიაყენოს თქვენს ურთიერთობას.

ძლიერი ურთიერთობის ნიშანი არ არის თქვენ კამათობთ თუ არა, ეს არის რამდენად კარგად გადაჭრით პრობლემებს, როდესაც ისინი წარმოიქმნება.

გახადეთ მტკივნეული კონფლიქტი წარსული და ისწავლეთ სამართლიანი ბრძოლა ამ მარტივი გზებით ურთიერთობების გასაუმჯობესებლად და ისიამოვნეთ ბედნიერი ოჯახური ცხოვრებით.

აქ მოცემულია 8 გზა ქორწინებაში კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად, რადგანაც გრძნობთ, რომ თქვენი სხეულები ადრენალინით ივსება ბრძოლისთვის და ორივე კარგავთ მხედველობას კონფლიქტის დროს კომუნიკაციის შესახებ.

ასევე უყურეთ: რა არის ურთიერთობების კონფლიქტი?

1. დროის ამოწურვის სისტემის შექმნა

არ არსებობს კანონი ქორწინებაში კომუნიკაციის შესახებ, რომელიც ამბობს, რომ ბრძოლის დაწყებისთანავე, მან უნდა განაგრძოს თავისი კურსი. სავსებით კარგია, რომ მოითხოვოთ დროის გასვლა გაგრილების, დაწყნარების და მომდევნო საუკეთესო ნაბიჯზე ფიქრისთვის.

გააუმჯობესოს კომუნიკაცია და გაასწოროს უკმაყოფილება შექმენით ტაიმ -აუტის სისტემა თქვენს პარტნიორთან და ეთანხმებით, რომ ნებისმიერ თქვენგანს შეუძლია ნებისმიერ დროს გამოაცხადოს "პაუზა" ჩხუბზე.

თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ კონკრეტული კოდური სიტყვა, რომელზეც ეთანხმებით, ან შეგიძლიათ უბრალოდ თქვათ „დროის ამოწურვა“.

დაიმახსოვრეთ, რომ ყოველთვის პატივი ეცით ერთმანეთის დროს ჩვენს მოთხოვნებს - ნუ შეეცდებით დაასრულოთ თქვენი აზრი მას შემდეგ, რაც თქვენი პარტნიორი ითხოვს დროის გასვლას.

2. დაიცავით საგანი

როდესაც ჩხუბობთ, კონცენტრირება მოახდინეთ იმაზე, თუ რა არის ბრძოლა.

წინააღმდეგობა გაუწიეთ წარსულის საგნების გადატანას. თუ იმედგაცრუებული ხართ, რადგან როგორც ჩანს, ყველა საქმეს აკეთებთ, ისაუბრეთ ამაზე. ნუ დაიზარებთ, რომ ერთხელაც ისინი დაგიდგნენ მნიშვნელოვანი მოვლენისთვის.

ბრძოლების გამოყენება ყოველგვარი უკმაყოფილების გასათავისუფლებლად მხოლოდ ტკივილს იწვევს და უფრო სავარაუდოა, რომ გააძევოს თქვენი პარტნიორი.

3. ბრძოლაზე თანხმობა

უცნაურად და კონტრ-ინტუიციურად ჟღერს, როდესაც ჩვენ ვაკეთებთ საწოლის ჩანაწერებს კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად, მაგრამ უმჯობესია თუ შეთანხმდებით ბრძოლაზე. იმის ნაცვლად, რომ უთხრათ თქვენს პარტნიორს, რომ აპირებთ მის გატანას, ახლავე, მოსწონთ თუ არა - ჰკითხეთ მათ.

უთხარით მათ, რომ არის რაღაც, რაზეც უნდა ისაუბროთ და ჰკითხეთ, კარგი დროა თუ არა. რა თქმა უნდა, თუ ისინი არიდებენ თემას, არის პრობლემა, მაგრამ მხოლოდ პატივისცემით უნდა მივცეთ მათ საშუალება თქვან, მზად არიან და ეთანხმებიან დისკუსიას.

4. მიზნად ნუ ისახავთ გამარჯვებას

თქვენი პარტნიორი არ არის თქვენი მოწინააღმდეგე და ეს არ არის კონკურსი.

ნუ შეხვალთ ბრძოლაში მისი მოგების მიზნით. როდესაც ერთი თქვენგანი იმარჯვებს, არც ერთი თქვენგანი ნამდვილად არ იმარჯვებს - როგორ შეგიძლიათ, როდესაც მეორე მარცხი დარჩა? თქვენ ხართ გუნდი და ბრძოლის დროს კვლავ გუნდი ხართ. მიზნად ისახეთ ის შედეგი, რომელზეც თქვენ ორივე დაეთანხმებით.

5. შეწყვიტე ყვირილი

ყვირილი აყენებს თქვენს პარტნიორს დაცვაში და საერთოდ არ უწყობს ხელს კომუნიკაციის გაუმჯობესებას. როცა ვინმეს უყვირი ხდები აგრესორი და ის ბუნებრივად მიდის დაცვაში და ან გამოგკეტავს ან უკან ყვირის.

თუ ყვირილის სურვილი გაქვს, გამოტოვე დრო და დაუბრუნდი დისკუსიას, როდესაც შეგიძლია იყო უფრო მშვიდირა ისწავლეთ თქვენი აზრის გამოხატვა პარტნიორზე ყვირილის გარეშე.

6. აირჩიე შენი დრო

ყველა დრო არ არის სამართლიანი თამაში ბრძოლისთვის. თუ თქვენი პარტნიორი სამსახურიდან ამოწურულია, ან ცდილობთ ბავშვებთან გამკლავებას, ან აპირებთ თქვენს მეგობართან შესახვედრად წასვლას, ნუ ჩხუბობთ.

თუ გსურთ კომუნიკაციის გაუმჯობესება, შეარჩიეთ დრო დისკუსიისთვის, როდესაც ორივე შედარებით მშვიდად გრძნობთ თავს, და თქვენ იცით, რომ ხელი არ შეგიშლით. თქვენ არ აპირებთ თქვენს პარტნიორზე თავდასხმის განხორციელებას, არამედ ის, რომ იპოვოთ შესაფერისი დრო და ადგილი საუბრისთვის.

7. ნუ წახვალ იუგულატორზე

• ყველას აქვს სენსიტიურობა და სუსტი წერტილები.
• დიდი შანსია იცოდეთ თქვენი პარტნიორი და თქვენ თქვენი - ასე რომ ნუ გამოიყენებთ მათ ერთმანეთის წინააღმდეგ.

რაც არ უნდა გაბრაზებული იყოთ, ნუ გამოიყენებთ მათ დაუცველობას მათ წინააღმდეგ.

თქვენს მიერ მიყენებული ზიანი შეიძლება აღმოჩნდეს ბრძოლის დასრულებიდან დიდი ხნის შემდეგ. თქვენ არ ებრძვით ერთმანეთს ზიანის მიყენებას - თქვენ განიხილავთ საკითხს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ იგი, გააუმჯობესოთ კომუნიკაცია და წინსვლა ისე, როგორც ორივე კმაყოფილი ხართ.

8. შეინარჩუნეთ იუმორის გრძნობა

იუმორის გრძნობამ შეიძლება შორს წავიდეს კონფლიქტების მოგვარებისა და დაძაბულობის მოხსნისკენ.

როდესაც ყველაფერი დაძაბულია, ნუ შეგეშინდებათ ხუმრობის ან ხუმრობის გაკეთება, რომელზეც იცით, რომ თქვენი პარტნიორიც გაიცინებს.

მზად იყავით ერთად გაიცინოთ და დაინახოთ თქვენი უთანხმოების სასაცილო მხარე, თუნდაც გაბრაზებული. სიცილი აახლოვებს და შეგახსენებთ, რომ თქვენ ერთ გუნდში ხართ.

ჩხუბი არ უნდა იყოს მახინჯი და მტკივნეული. პრაქტიკაში გამოიყენეთ ეფექტური კომუნიკაციის ეს ტექნიკა ურთიერთობების კონფლიქტის დროს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ უფრო სამართლიანი ბრძოლა. თუ სხვა ყველაფერი ვერ მოხერხდა, დნუ მოგერიდებათ მოიძიოთ მესამე მხარის, პროფესიული ჩარევა, რათა გაუმჯობესდეს კომუნიკაცია კონსულტაციის დახმარებით.

კონფლიქტები გადააქციეთ ურთიერთობების უკეთესი კომუნიკაციის შესაძლებლობებად, სანამ კომუნიკაცია დაიშლება თქვენი ურთიერთობა.