ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- რა გავლენას ახდენს ეჭვიანობა ურთიერთობებსა და ქორწინებებზე?
- ეჭვიანობა აყალიბებს ნდობის დაბალ დონეს
- ეჭვიანობა იწვევს ჩხუბს ადამიანებს შორის
- როგორ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ეჭვიანობას?
ურთიერთობის დამყარება ჰგავს ფეხის დადგმას ა ემოციებით სავსე ოთახი მოულოდნელად დაგესხა. ზოგიერთი ემოცია შეიძლება იყოს გონივრული, ზოგი კი სულაც არა. ეჭვიანობა ერთ -ერთი ასეთი ემოციაა.
მაგრამ ჩვენ ჯერ კიდევ ძალიან გაურკვეველი ვართ, არის თუ არა ეჭვიანობა ჯანსაღი ნებისმიერ ურთიერთობაში თუ არა.
ეჭვიანობა ადამიანის ბუნების ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული ელემენტია. ეს ეხება დაუცველობის ან შურის განცდას.
ჩვენ ყველას განვიცადეთ ეს ემოცია არაერთხელ. იქნება ეს რომანტიკულ ურთიერთობებში, მეგობრობაში ან თუნდაც ოჯახში. ჩვენ ყველანი ვიეჭვიანეთ ჩვენი ძმისთვის, ალბათ ჩვენზე მეტად განებივრებულნი.
რა გავლენას ახდენს ეჭვიანობა ურთიერთობებსა და ქორწინებებზე?
ზოგს მიაჩნია, რომ ეჭვიანობა ზრუნვისა და ზრუნვის ნიშანია და სიყვარულის ფორმა. მიუხედავად იმისა, რომ სხვები ამტკიცებენ, რომ ეჭვიანობის განდიდება არასწორია და ის მხოლოდ ნდობისა და დაუცველობის დაბალ დონეზე მიუთითებს.
ეჭვიანობა აყალიბებს ნდობის დაბალ დონეს
როდესაც ურთიერთობაში ხართ, თქვენი პარტნიორი ელოდება, რომ ენდობით მათ. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ასევე არიან თქვენი პარტნიორი, ისინი ასევე ცალკეული პიროვნებები არიან და სჭირდებათ მათი სივრცე. ეჭვიანობამ ან მფლობელობამ შეიძლება მათზე კომპრომისზე წასვლა მოახდინოს "ინდივიდუალურობა" თქვენს პარტნიორს შეეძლო ისეთი შთაბეჭდილება შეექმნა, რომ თქვენ მას საკმარისად არ ენდობით.
ეჭვიანობა ჩნდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც გრძნობთ, რომ თქვენი პარტნიორი აპირებს აირჩიოს სხვა რამ, ან ვინმე სხვა თქვენს წინაშე. ეს არ უნდა იყოს თქვენი საზრუნავი, თუ მართლა გიყვართ ეს ადამიანი და დარწმუნებული ხართ, რომ მასაც უყვარს.
თუმცა, ეს ნორმალური ადამიანური ინსტინქტია, რომ აიღო კონტროლი საგნებზე, გქონდეს თავისი გზა. რა ეს ასევე მართალია, რომ თქვენ შეიძლება ენდოთ თქვენს პარტნიორს, მაგრამ არ ენდობით იმ ადამიანებს, რომელთანაც ისინი არიან.
ეჭვიანობა იწვევს ჩხუბს ადამიანებს შორის
აზრების ან აზრების ნებისმიერმა განსხვავებამ შეიძლება გამოიწვიოს კონფლიქტი ურთიერთობაში. ეჭვიანობა ერთ -ერთი მთავარი მიზეზია, რის გამოც წყვილი ჩხუბობს.
ეს რეგულარული კონფლიქტები და კამათი წვრილმან საკითხებთან დაკავშირებით შეასუსტებს თქვენს კავშირს. ეს ასევე შეიძლება იყოს უცხოელების სისუსტის ნიშანი, მათთვის ადვილია გამოიყენონ შანსი და ხელი შეუშალონ თქვენს გზას! ჩვენ, როგორც ადამიანები, ასევე უფრო მეტად ვართ მიდრეკილნი იმისკენ, რასაც მუდმივად გვეუბნებიან, რომ არ გავაკეთოთ.
თუ თქვენ ძალიან აგიჟებთ თქვენს პარტნიორს და არ აძლევთ მათ ადგილს, მათ შეიძლება რეალურად გააჩინონ პროვოცირება გააკეთონ ის, რაც შეიძლება იყოს თქვენი ყველაზე უარესი კოშმარი მეორეს მხრივ, კამათი და კონფლიქტი ყველა ურთიერთობის ნაწილია. თუ არაფერი, ამ კამათს და ჩხუბს შეუძლია მოგაწოდოთ უფრო მკაფიო სურათი თქვენი პარტნიორის დამოკიდებულებისა და ქცევის შესახებ ასეთ შემთხვევებში.
თქვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანია იმის დანახვა, თუ როგორ რეაგირებენ ისინი, როგორ ახერხებენ მათ რისხვა, რამდენად მშვიდად თუ მოთმინებით არიან ისინი მოუსმინე თქვენს მხარეს ამბავი და რამდენად ისინი პატივისცემა ის თუ არ არსებობს არგუმენტები, მაშინ ურთიერთობა შეიძლება მოხდეს იყოს ძალიან კარგი სიმართლისთვის
თუ ეჭვიანობა მხოლოდ მსუბუქია და არ არის გადაყვანილი უკიდურეს დონემდე, ამან შეიძლება თქვენს ურთიერთობას მხიარულება შემატოს!
როგორ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ეჭვიანობას?
ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ ურთიერთობა არის ყველა ურთიერთობის საფუძველი. ეს არის ყველაფრის საფუძველი, რასაც თქვენ ქმნით ურთიერთობაში, ნდობას, სიყვარულს, უსაფრთხოებას და კომფორტს.
ჩვენ ხშირად ვცდილობთ შევინარჩუნოთ ემოციები, როგორიცაა ეჭვიანობა და დაუცველობა საკუთარ თავში, რადგან ისინი ასოცირდება ნეგატივთან. ბოთლში არ ჩაყაროთ! ემოციების დალევა არ არის კარგი როგორც თქვენი ურთიერთობისთვის, ასევე თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის!
დაუკავშირდით თქვენს პარტნიორს, უთხარით მათ რას გრძნობთ, მოუსმინეთ მათ ახსნას და მოაგვარეთ საკითხი.
თუ თქვენი პარტნიორი ღამეს ატარებს თავის ძველ მეგობრებთან ერთად და თქვენ არ შეგიძლიათ შეწყვიტოთ ფიქრი იმაზე, რასაც ისინი აკეთებენ ყოველ წუთს, გადაიტანეთ ყურადღება. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ მათ სჭირდებათ და იმსახურებენ მათ პირად სივრცეს. პატივი ეცი ამას და გამოიყენე ეს დრო, რომ ისიამოვნო საკუთარი კომპანიით. აიღეთ წიგნი წასაკითხად, ფილმი საყურებლად, მიიღეთ საჭმლის საჭმელი, გაატარეთ დრო ოჯახთან ერთად, შეხვდით მეგობარს, გადაიტანეთ ყურადღება.
ურთიერთობები რთულია. და თუ თქვენ ნამდვილად გინდათ რომ ეს გამოიმუშაოს, თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ ამ გამოწვევებს, იყავით სარისკო.
დაე, იყოს თქვენი პარტნიორი, მიეცით მათ საშუალება დაამტკიცონ, რამდენად სანდოა ისინი. შესაძლოა, ნდობის საკითხები, რაც თქვენ გაქვთ, იყოს წარსულის ცუდი დაშლის შედეგი, ან შესაძლოა თქვენი პარტნიორის მიერ წარსული შეცდომები. მაგრამ ხალხი იცვლება და დრო იცვლება.
გამოიყენეთ თქვენი შანსი და აჩვენეთ მათ, რომ შეგიძლიათ ენდოთ მათ!
თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ჩვევა თვალყური ადევნოთ თქვენს პარტნიორებს ელ.წერილს, შეტყობინებებს ან ფეისბუქს, მაშინ დროა თავი დააღწიოთ ასეთ ჩვევებს! თუ ასე გააგრძელებთ, თქვენს პარტნიორს შესაძლოა რეალურად დაუწყოს საქმეების ფარულად გაკეთება, დაიწყოს ტყუილი ან იმალებოდეს ის, რასაც ადრე იზიარებდნენ. შენ ეს არ გინდა! თქვენ და თქვენი პარტნიორი უნდა იყოთ კომფორტულად, რომ გაუზიაროთ ერთმანეთს რაიმე, არავინ ფარულად შეამოწმოს.