ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- როგორია ნარცისისტთან ცხოვრება
- Კი მაგრამ, რატომ?
- შეიძლება გქონდეს ჯანსაღი ურთიერთობა ნარცისთან?
- 1. ისწავლეთ მოლაპარაკება
- 2. ნუ მისცემთ თქვენს თავმოყვარეობას შეურაცხყოფას
- 3. მიიღეთ დახმარება
ყველამ ვიცით მინიმუმ ერთი ნარცისისტი ადამიანი; ზოგი ჩვენგანი ერთთან ცხოვრობს და ზოგს შეიძლება ერთიც კი გვიყვარდეს. თუმცა, ნარცისისტთან ცხოვრება არ არის სიამოვნება. ნარცისისტი აღწერილია როგორც ”ადამიანი, რომელსაც აქვს ზედმეტი ინტერესი ან საკუთარი თავის აღტაცება”. საკუთარი თავის სიყვარულში არაფერია ცუდი, თუმცა, ნარცისისტმა გადალახა საკუთარი თავის სიყვარულის საზღვრები და აიყვანა იგი შემდეგ საფეხურზე-საკუთარი თავის შეპყრობილობაზე.
ადამიანები, რომლებიც ცხოვრობენ ნარცისისტებთან ან მათთან ურთიერთობენ, არიან ისეთებიც, რომლებმაც იციან, რამდენად ემოციურად დამღლელი შეიძლება იყოს ეს.
მათ შეუძლიათ შეაჩერონ თქვენი პიროვნული ზრდა და მუდმივად მოითხოვონ აღტაცება და დაფასება საკუთარი თავის მიმართ. მაგრამ რა შედეგები მოყვება ნარცისისტთან ცხოვრებას და მართლა შეიძლება გქონდეს მათთან ჯანსაღი ურთიერთობა? მოდით გავარკვიოთ!
როგორია ნარცისისტთან ცხოვრება
წარმოიდგინეთ, იყავით ურთიერთობაში, რომელშიც თქვენ ყოველთვის სწირავთ მსხვერპლს, კომპრომისებს, რაც თქვენს 100% -ს აფასებს. ეს იგივეა, ვიცხოვრო ადამიანთან ერთად, რომელსაც საკუთარი თავის გარდა არაფერი აინტერესებს. თქვენ შეიძლება გაგიკვირდეთ, რატომ იწყებს ვინმე ურთიერთობას, ეს იმიტომ ხდება, რომ ყოველთვის ასე არ იყო.
თავდაპირველად, ნარცისები შეიძლება იყვნენ მომხიბვლელი ადამიანები. ისინი ხშირად არიან წვეულების ცხოვრება, ყველაზე პოპულარული ადამიანები, რომლებსაც იცნობთ.
თქვენ შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ იზიდავთ მათ ან ზოგიერთ სიტუაციაში თანაგრძნობით გრძნობთ მათ. ასე აიძულებენ ხალხს მოეწონოს ისინი.
თუმცა, ეს ყველაფერი იშლება მახინჯი ჩხუბით, ბევრი ემოციური ბარგით და პოტენციური გულისტკივილით.
Კი მაგრამ, რატომ?
ნარცისისტების მოხიბვლა აბსოლუტურად შეუძლებელია. არაფერი, რასაც თქვენ გააკეთებთ, არასოდეს იქნება საკმარისი. როგორც ჩანს, მათ აქვთ თვითგამოცხადებული სიდიადის გრძნობა. თითქმის თითქოს არაფერია მათთვის ნამდვილად ღირებული ან საკმარისად კარგი. ეს, ურთიერთობაში, ძალიან ტოქსიკური აღმოჩნდება. რადგან მათ შეუძლიათ მუდმივად აიძულონ ადამიანი დაიჯეროს, რომ ეს რაღაც მათთან არის არასწორი.
ისინი ეგოისტური ადამიანები არიან, რომლებსაც ნამდვილად არ აინტერესებთ როგორ მოქმედებს მათი ქმედებები სხვებზე.
ისინი აკეთებენ იმას, რაც მათთვის უკეთესია, არასოდეს უფიქრიათ იმაზე, თუ რა შედეგები შეიძლება მოჰყვეს ამას სხვა ადამიანებისთვის. ეს არის ნარცისის ხელმოწერილი ნაბიჯი და დაგეხმარებათ ადვილად ამოიცნოთ იგი.
ნარცისისტთან ცხოვრების საკმაოდ სერიოზული შედეგია მათი მრისხანების საკითხების შემწყნარებლობა.
გაბრაზება არის საერთო თვისება, რომელიც გვხვდება თითქმის ყველა ნარცისისტში. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სიტყვიერი შეურაცხყოფა და ზოგიერთ შემთხვევაში, ის კიდევ უფრო გაუარესდა.როდესაც ნარცისისტი იძახის ან ეწინააღმდეგება მათ ქცევას, მათი დაცვის მექანიზმი არის შეურაცხყოფის მიყენება თქვენზე ან ყვირილი.
ნარცისისტს არ გააჩნია თანაგრძნობა, ამიტომ ის ხშირად გგონიათ მატერიალური სიმდიდრით მათი არასათანადო მოპყრობის გამო.
ნუ გამიგებთ არასწორად, ნარცისები არ აღიარებენ თავიანთ შეცდომებს. თუმცა, სიტუაციის ჩამოსაყალიბებლად, ისინი შეეცდებიან ამის განმუხტვას მატერიალური საგნების საშუალებით. ეს ყველაფერი, თავდაპირველად, შეიძლება იმუშაოს ისე, როგორც ადრეულ ურთიერთობაში. მაგრამ, თქვენ ნახავთ, რომ მათი ქმედებები ცარიელი და უშედეგოა საბოლოოდ.
შეიძლება გქონდეს ჯანსაღი ურთიერთობა ნარცისთან?
ნარცისისტთან ურთიერთობაში ნამდვილად არაფერი შეიძლება იყოს ჯანსაღი. თუმცა, თუ თქვენ უკვე ხართ ნარცისისტთან ურთიერთობაში, შეგიძლიათ ეს ცოტათი გაართულოთ. თქვენი ქცევის მცირედი ცვლილებით, თქვენ შეამჩნევთ მათ ცვლილებებს.
1. ისწავლეთ მოლაპარაკება
ერთი რამ არის შესაცვლელი "ყველაფრის ან არაფრის დამოკიდებულება". თქვენ უნდა დაიჭიროთ მტკიცე პოზიცია საკუთარ თავზე და იცოდეთ რა უნდა ან არ უნდა გადაიტანოთ.
თქვენ უნდა გადმოგცეთ სიტუაციის თქვენი მხარე და ამ გზით თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ის, რაც გსურთ. ნარცისისტი ყოველთვის შეეცდება გაექცეს ყველაფერს, რაც მათ გზაზე კეთდება. რომ უნდა გაჩერდეს.
2. ნუ მისცემთ თქვენს თავმოყვარეობას შეურაცხყოფას
ნარცისისტი კვებავს დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანებს, რადგან ისინი შეიძლება იყვნენ უფრო გულუბრყვილო. ნუ გახდები მათი მტაცებელი.
ნარცისისტისთვის იდეალური იქნება გყავდეს დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანი, რათა მათ გამოიყენონ თავიანთი საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად.
არასოდეს მისცეთ ნებას ის ნარცისისტი, რომელთანაც თქვენ ხართ დაკავებული, იგრძნოთ, რომ თქვენ იმსახურებთ არაფერზე ნაკლებ საუკეთესოს. თუ ასე მოიქცევი, არასათანადო მოპყრობა და დაუფასებლობა მუდმივი იქნება.
3. მიიღეთ დახმარება
ნუ შეგეშინდებათ საყვარელი ადამიანების დახმარების ძებნა. ისაუბრეთ თქვენს პრობლემებზე და საჭიროების შემთხვევაში მიმართეთ პროფესიონალურ დახმარებას. ძნელია შეცვალო ადამიანი და ეს არ არის ის, რისი გაკეთებაც ასევე უნდა გქონდეს მიზნად. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ აიძულოთ მათ შეცვალონ თქვენი დამოკიდებულება თქვენს მიმართ.
ნარცისისტთან ცხოვრება შეიძლება იყოს საშინელი გამოცდილება. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ სიტუაციის გაუმჯობესებას. ნარცისიზმი შეიძლება იყოს ბავშვობის ტრავმის ან ბავშვობის შეურაცხმყოფელი აღზრდის შედეგი და არავითარი უპატივცემულობა არ არის მიმართული ნარცისისტული პიროვნების აშლილობის მქონე ადამიანების მიმართ.