ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- შორეულ ურთიერთობებში ჩხუბის მიზეზები
- 15 რჩევა საქალაქთაშორისო ბრძოლების დროს
- 1. იცოდე რა განიხილო
- 2. ჩაჭიდეთ ხელი
- 3. მიიღეთ გადაწყვეტაზე ორიენტირებული
- 4. მოუსმინეთ
- 5. უთანხმოების ტექნიკა
- 6. დაწერეთ სასიყვარულო ტექსტები
- 7. იყავით პროაქტიული
- 8. შეარჩიეთ შესაფერისი დრო პრობლემების განსახილველად
- 9. შეინახეთ დღიური
- 10. გაგზავნეთ პრობლემებისა და ამონახსნების სქემა
- 11. განავითარეთ თანაგრძნობა
- 12. შეინახეთ მნიშვნელოვანი ინფორმაცია ხელთ
- 13. მოერიდეთ უთანხმოებებს
- 14. ერთად გაატარეთ დრო
- 15. აღნიშნეთ მნიშვნელოვანი მოვლენები
- Წაიღე
უმეტესობა ჩვენგანს არ შეუძლია აირჩიოს როდის, სად, როგორ და ვის შევიყვარებთ. და ჩვენ ხშირად ვაკვირდებით საკუთარ თავს!
მაგალითად, თქვენ შეიძლება აღმოჩნდეთ შეყვარებული ვინმეზე უფროსი ან უმცროსი ვიდრე თქვენ ელოდით. ან გაგიკვირდებათ, რომ თქვენ ნამდვილად შეხვდით ვიღაცას, ვინც თქვენს გვერდით იჯდა თვითმფრინავში - და რომელიც თქვენთვის ბრძნული მატჩი აღმოჩნდა!
ყველა ურთიერთობას აქვს უნიკალური გამოწვევები და ერთ -ერთი ყველაზე რთული ურთიერთობის მდგომარეობა არის ის, რაც შორ მანძილზეა. თუმცა, ზოგიერთი წყვილისთვის შორი მანძილი კარგად შეესაბამება მათ ემოციურ და კარიერულ მოთხოვნილებებს.
მაგალითად, იმ წყვილებისთვის, სადაც თითოეულ ადამიანს უწევს ხშირი მოგზაურობა სამუშაოდ და როდესაც გეოგრაფიულად შეუძლებელია ერთად ცხოვრება, შორ მანძილზე ურთიერთობა წყვილის წყობის ერთადერთი გზაა.
შორეულ ურთიერთობებში ჩხუბის მიზეზები
შორეული ურთიერთობების ერთ-ერთი ყველაზე მტკივნეული საკითხი ჩხუბთან და კამათთან არის დაკავშირებული. ყველა წყვილს აქვს უთანხმოება, მაგრამ LDR წყვილებს ხშირად აქვთ უფრო სერიოზული პრობლემები დისტანციურ ურთიერთობებში.
Რატომ არის, რომ? მათ უნდა გაუმკლავდნენ ამ ძირითად საკითხებს:
- რთულ თემებზე მსჯელობისას ხელის დაჭერა არ შეუძლია
- არ შეუძლია "კოცნა და შედგენა" დროულად
- არ შეუძლიათ ერთმანეთის სხეულის ენის სრულად და ზუსტად წაკითხვა
- იმ მომენტში არ არის საკმარისი ან შესაფერისი დრო, რომ ყველაფერი ალაპარაკდეს.
რაც უფრო უარესს გახდის, ზოგიერთი თემა უფრო ძნელია შორ მანძილზე ურთიერთობისას, რადგან თქვენ გაქვთ განსხვავებული სამუშაო საათები, ცხოვრობთ სხვადასხვა დროის ზონაში, ვერ უმკლავდებით დროის მგრძნობიარე საკითხებს, რომლებიც ორივე თქვენგანს ემსახურება და არა იქონიეთ ყველა დოკუმენტი, ფოსტა და სხვა ნაშრომები, რაც გჭირდებათ.
ეს ცხელი ღილაკები მოიცავს შემდეგ თემებს:
- საკრედიტო ბარათებზე არასწორი გადასახადების გადასახადების უარყოფა
- არ მინდა ან არ შემიძლია დაჯავშნოთ შემდეგი ფრენის ან მატარებლის მარშრუტი ერთმანეთის სანახავად
- არ შეუძლია დაგეგმოს ან დაესწროს ოჯახისა და მეგობრების მნიშვნელოვან ღონისძიებებს ერთად
- არ ეთანხმებით იმას, თუ როგორ გსურთ გაატაროთ ძვირფასი დრო ერთად
- არ გაქვთ საკმარისი ან კარგი დრო იმისათვის, რომ გაუმკლავდეთ რომელიმე თქვენგანს ავადმყოფს ან გჭირდებათ რჩევა.
15 რჩევა საქალაქთაშორისო ბრძოლების დროს
მაშ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, რომ ერთად იყოთ უფრო ბედნიერები? როგორ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ საქალაქთაშორისო ჩხუბებს?
აქ არის რამოდენიმე გამოცდილი რჩევა შორეული ურთიერთობის დასაძლევად.
თქვენ შეიძლება არ დაგჭირდეთ ყველა ეს იდეა და თქვენ ასევე დაგჭირდებათ მათი ადაპტირება თქვენს უნიკალურ სიტუაციასთან. ამ რჩევებით შორეულ ურთიერთობებში ჩხუბის შესახებ, დროთა განმავლობაში თქვენ გახდებით პრობლემის კარგი ამომხსნელი და პარტნიორები!
1. იცოდე რა განიხილო
როგორ გავუმკლავდეთ კამათს ურთიერთობაში?
დასაწყისისთვის, შეადგინეთ სია იმ საკითხების მნიშვნელობის მიხედვით, რომელთა განხილვა გჭირდებათ პირადად.
იმდენი რამეა, რაც შეიძლება თავში არ მოგივიდეს, როდესაც პირადად შეხვდებით ერთმანეთს. უმჯობესია შეინახოთ სია, რათა არ დაივიწყოთ მნიშვნელოვანი საკითხები შეხვედრის აღფრთოვანებაში დიდი ხნის შემდეგ.
2. ჩაჭიდეთ ხელი
განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ერთად ხართ და უთანხმოება გაქვთ, ყოველთვის მოუჭირეთ ერთმანეთს ხელი ან ჩაეხუტეთ ერთმანეთს. ორივე დიდი ხნის შემდეგ შეხვდებოდით. არ უნდა იყოს ადგილი კამათისთვის.
3. მიიღეთ გადაწყვეტაზე ორიენტირებული
არავითარი პრეტენზია გამოსავლის გარეშე!
კამათი დაუსრულებელია. და დისტანციურ ურთიერთობებში ჩხუბი შეიძლება იყოს უფრო შემაშფოთებელი, რადგან თქვენ ორივე არ ხართ ერთმანეთის გარშემო.
ასე რომ, პრობლემაზე ფოკუსირების და დამნაშავეთა თამაშის ნაცვლად, გაუმკლავდეთ შორ მანძილზე ჩხუბს გამოსავლის ძიებით.
4. მოუსმინეთ
ურთიერთობის არგუმენტის ერთ -ერთი რჩევაა მოუსმინოთ თქვენს პარტნიორს ყოველგვარი შეფერხების გარეშე. კომუნიკაცია არ ნიშნავს მხოლოდ ლაპარაკს და ამბის თქვენი მხარის გამოხატვას. ეს ასევე ნიშნავს მოსმენის ხელოვნების პრაქტიკას.
ასე რომ, მოუსმინეთ, გაიაზრეთ და თანაგრძნობა.
5. უთანხმოების ტექნიკა
იმის ნაცვლად, რომ დაადანაშაულოთ ან დაადანაშაულოთ თქვენი პარტნიორი, როდესაც თქვენ ცდილობთ პრობლემის მოგვარებას, გამოიყენეთ ეს უთანხმოების ტექნიკა შორეულ ურთიერთობებში ჩხუბის გადასაჭრელად, ნაცვლად იმისა, რომ ახსნათ ან კამათოთ თქვენი უთანხმოება.
ისაუბრეთ თქვენს გრძნობებზე და საკითხებზე, თითქოს თქვენი პარტნიორი იყოთ. ისაუბრეთ პირველ პირში სიტყვის "მე" გამოყენებით. ეს ტექნიკა თავიდან უხერხულად მოგეჩვენებათ, მაგრამ თქვენ მიიღებთ უკეთეს გაგებას თქვენი პარტნიორის შესახებ და უკეთეს გამოსავალს.
6. დაწერეთ სასიყვარულო ტექსტები
არ გაუშვათ დღე ისე, რომ არ გაუგზავნოთ სასიყვარულო ტექსტები ან რომელიმე იმ განსაკუთრებული ფოტო თქვენს პარტნიორს. თქვენი შენიშვნა შეიძლება იყოს მოკლე.
მაგალითად, შეგიძლიათ დაწეროთ ისეთი რამ, როგორიცაა:
- ვიცი, რომ კარგად გამოგივა პრეზენტაციაზე!
- მენატრები და შენზე ვფიქრობ პირველ რიგში დილით და უკანასკნელზე საღამოს.
- Მიყვარს შენთან ყოფნა. და როდესაც სტრესი გექნებათ, უბრალოდ იფიქრეთ იმ განსაკუთრებულ დროზე, რომელიც ახლახან ერთად გვქონდა!
- აქ არის ჩემი სურათი ჩემს ახალ სამოსში (ან ის, რაც შენ იყიდე ჩემთვის).
- აქ არის რამოდენიმე განსაკუთრებული რამ, რაც მე მიყვარს შენში!
ეს ასევე დაგეხმარებათ შეგახსენოთ რამდენად იღბლიანი ხართ ერთად ყოფნა.
7. იყავით პროაქტიული
არ დაუშვათ, რომ რამე გაფუჭდეს. გამოიკვლიეთ რატომ მოიქცეთ თქვენ და თქვენი პარტნიორი ასე.
დამეთანხმებით, რომ როდესაც ერთად იქნებით, განიხილავთ მთავარ საკითხებს.
თუ შესაძლებელია, განიხილეთ ისინი, როდესაც იმყოფებით თქვენს საყვარელ კაფეში ან პარკში ან თქვენთვის მნიშვნელოვან სხვა ადგილებში. თქვენს ერთ -ერთ ადგილას საუბარმა შეიძლება არ მოგცეთ საუკეთესო გარანტი.
8. შეარჩიეთ შესაფერისი დრო პრობლემების განსახილველად
ყველა საქალაქთაშორისო ჩხუბისთვის, ნუ ეცდებით ცხელი თემების გადაწყვეტას, როდესაც რომელიმე თქვენგანი დაიღალა, მძიმე დღე ჰქონდა, ან სამუშაო ჯერ კიდევ გაქვთ.
თუ თქვენ ბევრს ჩხუბობთ ურთიერთობაში, იყავით საკმარისად გონივრული, რომ დაურეკოთ ან გაუგზავნოთ წერილი თქვენს პარტნიორს და განიხილოთ პრობლემა მაშინ, როდესაც ორივე მშვიდად და მშვიდობიანად გრძნობთ თავს.
9. შეინახეთ დღიური
დღიური შესანიშნავი საშუალებაა დაგეხმაროთ საკუთარ თავზე და თქვენს ურთიერთობაზე ასახვაში.
ჩართეთ რომელიმე ან ყველა ქვემოთ ჩამოთვლილი:
რატომ მოვიქეცი არაეფექტურად ან ემოციურად დატვირთული გზით?
რატომ მგონია, რომ ჩემმა პარტნიორმა ისე მოაგვარა სიტუაცია?
რას ვთავაზობ უკეთეს გზას?
10. გაგზავნეთ პრობლემებისა და ამონახსნების სქემა
სწრაფად იპოვნეთ გამოსავალი ერთად - მარათონული უთანხმოების ნაცვლად.
შეადგინეთ ყველაზე აქტუალური საკითხების სქემა, რომელთა განხილვაც გჭირდებათ. ჩამოწერეთ თქვენი იდეები, მიზეზები და გადაწყვეტილებები. აუხსენით ისინი, რომ არ გაბრაზდეთ და არ დაადანაშაულოთ თქვენი პარტნიორი.
იმის ნაცვლად, რომ ტექსტზე იჩხუბოთ, შეგიძლიათ აირჩიოთ ის ან გაუგზავნოთ თქვენი იდეა თქვენს პარტნიორს.
11. განავითარეთ თანაგრძნობა
აპატიეთ საკუთარ თავს და თქვენს პარტნიორს შეცდომების გამო.
თუ თქვენ გაქვთ რაიმე განსახილველი საკითხი, იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ გამოეხმაურებოდა თქვენი პარტნიორი. რა „ღილაკების“ დაჭერა შეიძლება თქვენს პარტნიორში ?.
გაუმკლავდეთ შორეულ ურთიერთობებს ჩხუბის გზით, შექმნით გეგმას, თუ როგორ მიმართავთ ამ "ღილაკებს" სიკეთითა და გაგებით.
ნახეთ მერი ჯო რაპინის ეს ვიდეო, თუ როგორ შეგიძლიათ გააძლიეროთ თქვენი პარტნიორი თანაგრძნობის გამოხატვით:
12. შეინახეთ მნიშვნელოვანი ინფორმაცია ხელთ
დარწმუნდით, რომ გაქვთ ერთმანეთის მნიშვნელოვანი ინფორმაცია, როგორიცაა სოციალური დაცვის ნომრები, საბანკო ანგარიშები და საუკეთესო მეგობრების, შვილების, ოჯახის, უფროსის და თანამშრომლების, ადვოკატების, ექიმების და სხვა კონტაქტების ტელეფონის ნომრები.
ბოლო რისი გაკეთებაც გსურთ არის შეექმნათ ისეთ სიტუაციას, როდესაც არ იცით რა გააკეთოთ.
13. მოერიდეთ უთანხმოებებს
უთანხმოება ჯანსაღია, მაგრამ ძალიან ბევრი ნიშნავს მხოლოდ იმას, რომ ურთიერთობა შეიძლება ტოქსიკური გახდეს. თუმცა, ამის კონტროლი შესაძლებელია უბრალოდ საკითხების მშვიდად განხილვით.
მნიშვნელოვანი რჩევა: ნუ დაიწყებთ დროს ერთად უთანხმოებით და ნუ დაასრულებთ საუბარს უთანხმოებით.
14. ერთად გაატარეთ დრო
იმდენი აპლიკაცია და ვებსაიტია, რომელსაც შეუძლია მოგცეთ რეალურ დროში ფილმების ან სიმღერების ერთად დაკვრის გამოცდილება, ისევე, როგორც თქვენ გექნებოდათ, თუ ორივე პირადად ერთად იქნებოდით.
მას შემდეგ რაც გაატარებთ ხარისხიან დროს ერთად, შეგიძლიათ მოაშოროთ ბევრი საქალაქთაშორისო ჩხუბი. ასე რომ, უყურეთ უახლეს გამოცემებს ან კლასიკურ ჰიტებს "ერთად", როდესაც მარტივად დაშორდებით.
15. აღნიშნეთ მნიშვნელოვანი მოვლენები
შექმენით "ოჯახური დრო" ერთად, როდესაც ერთად ხართ და დაშორებული ხართ. მაგალითად, შეგიძლიათ გააკეთოთ ზუმის ზარი, რომ აღნიშნოთ ერთმანეთის ოჯახები. ის ფაქტი, რომ თქვენ ორივე დაშორებული ხართ, არ უნდა იყოს მხიარული დღესასწაულის მიზეზი.
ეს მხოლოდ დაგროვდება და ჩხუბებს მოჰყვება.
Წაიღე
ნორმალურია თუ არა ყოველდღიურ მანძილზე ბრძოლა ურთიერთობაში? შეიძლება იყოს დღეები, როდესაც თქვენი შორეული ურთიერთობების ჩხუბი უფრო მძიმე იქნება, ვიდრე სხვა დღეები. თუმცა, თუ ეს მოხდა მთელი თქვენი ურთიერთობის განმავლობაში, ეს უნდა გამოსწორდეს.
გახსოვდეთ, რომ გაუგებრობები, უთანხმოებები და შეცდომები ყველა წყვილში ხდება. ასე რომ, დაიმახსოვრეთ, დაიცვას ზემოაღნიშნული რჩევები საქალაქთაშორისო ბრძოლებისთვის.