ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- რატომ უყვარს ხალხს ვინმე ძალიან?
- 10 მიზეზი, რის გამოც არასწორია ვიღაცის ზედმეტად სიყვარული
- 1. თქვენ შეიძლება დაიკმაყოფილოთ იმაზე ნაკლები, რასაც იმსახურებთ
- 2. თქვენ ვერ მიაღწევთ ნამდვილ ინტიმურობას
- 3. ეს აზიანებს თქვენს თვითშეფასებას
- 4. თქვენ გადაიქცევით სხვაში და დაკარგავთ საკუთარ თავს
- 5. თქვენ გახდებით ხალხის სასიამოვნო
- 6. სხვების მიერ საკუთარი ღირსების დადგენა იწვევს ნეგატიურ თვით განსჯას
- 7. იგნორირება გაუკეთეთ წითელ დროშებს
- 8.თქვენ შეიძლება უგულებელყოთ საკუთარი თავის მოვლა
- 9. თქვენ შექმნით ცუდ საზღვრებს
- 10. თქვენ შეიძლება გქონდეთ სურვილი და იმედი, რომ თქვენი პარტნიორი შეიცვლება
- რჩევები ბედნიერი პარტნიორობისთვის
- Წაიღე
გასაგებია, რომ ჩვენ ყველანი ვიწყებთ ცხოვრებას, გვინდა ვიგრძნოთ თავი დაცულად, საყვარლად და მიღებულად. ჩვენს ძირითად ბუნებაშია უსაფრთხოების ძებნა და სიყვარულის გაცემა და მიღება. ზოგი ჩვენგანი აცნობიერებს, რომ ამის საუკეთესო საშუალებაა გადადოთ ის, რაც გვინდა ან ვგრძნობთ და მივცეთ უპირატესობა სხვის მოთხოვნილებებსა და გრძნობებს.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება ცოტა ხნით იმუშაოს, ეს არ არის მდგრადი, რადგან დროთა განმავლობაში უკმაყოფილება იქმნება, როდესაც ჩვენ ვაგრძელებთ სიყვარულის გაცემას და არ ვიღებთ სიყვარულს და ზრუნვას სანაცვლოდ.
მაგრამ რამდენი სიყვარულია ზედმეტი? ავიღოთ მაგალითი.
მაგალითად, 43 წლის მელისა დარჩა დაქორწინებული 45 წლის სტივზე ათი წლის განმავლობაში და განაგრძო ზრუნვა და ცდილობდა მის შეცვლას, სანამ შვილის გაჩენის შემდეგ დეპრესიაში არ ჩავარდა და სტივმა მისი მოთხოვნილებები მუდმივად იგნორირება გაუკეთა.
მელისამ ეს ასე თქვა: ”მხოლოდ ჩემი შვილის გაჩენამდე მივხვდი, რამდენად უგულებელყოფილი იყო ჩემი მოთხოვნილებები და ჩემი თავმოყვარეობა ბოლოში ჩავარდა. სტივი მოვიდოდა სახლში და ელოდებოდა, რომ მე მას დაველოდებოდი და ვიკითხავდი მის დღეს, იმის გათვალისწინების გარეშე, რომ ერთი საათით ადრე ჩვენი ბავშვი ავიყვანე ბავშვთა მოვლის სამსახურიდან და მეც მჭირდებოდა სიყვარული და მხარდაჭერა. ”
რატომ უყვარს ხალხს ვინმე ძალიან?
შესაძლებელია თუ არა ვინმე ზედმეტად შეიყვაროს? შეიძლება ვინმე ძალიან გიყვარდეს?
Კარგი, დიახ. ვიღაცის იმდენად შეყვარება, რომ ეს გტკივა შესაძლებელია, და არის მიზეზები, რის გამოც ხალხი ამას იზიარებს.
მთავარი მიზეზი, რის გამოც ადამიანებს ძალიან უყვართ ურთიერთობა, არის ის, რომ ისინი თავს ღირსეულად არ გრძნობენ. როდესაც ჩვენ ვგრძნობთ დეფექტს ან შეყვარებას, შეიძლება არ ვენდოთ სხვის განზრახვას, რომ მოგვცეს ან გააკეთოს რამე ჩვენთვის - ან შეცვალოს სასიყვარულო გრძნობები.
ალბათ თქვენ გაიზარდეთ ოჯახში, სადაც იყავით მომვლელი ან უფრო მეტად კონცენტრირებული იყავით სხვების ბედნიერებაზე. შესაძლოა თქვენც კი იგრძენით, რომ უნდა იყოთ კარგ ხასიათზე თქვენი განცდების მიუხედავად, ასე რომ თქვენ გახდით ხალხის მომხიბვლელი.
მაგალითად, გოგონები ხშირად იზრდებიან შინაგანი ხმის გასარკვევად და ამან შეიძლება შექმნას საფუძველი ცალმხრივი ურთიერთობებისთვის, რადგან მათ არ ენდობიან საკუთარი ინსტინქტები. გაითვალისწინეთ, რომ ემოციური სიახლოვე არ არის ემოციური დამოკიდებულება.
ბევრ ადამიანს ძალიან უყვარს, რადგან ეშინია მარტოობის ან პასუხისმგებლობის გრძნობს პარტნიორის ბედნიერებაზე. ისინი თანმიმდევრულად ავლენენ ზედმეტ სიყვარულს და აყენებენ პარტნიორის მოთხოვნილებებს საკუთარზე მაღლა.
ავტორის, ელისონ პესკოსოლიდოს თანახმად, MA,
”არაფერი არ ამცირებს თვითშეფასებას უფრო სწრაფად, ვიდრე არაჯანსაღი ურთიერთობა. ბევრი ქალი რჩება არაჯანსაღ ქორწინებაში, რადგან დარწმუნებულია, რომ ეს არის ის, რასაც ისინი იმსახურებენ. ”
ზოგიერთ შემთხვევაში, არ არის საჭირო ურთიერთობის დატოვება, რადგან ურთიერთობები შეიძლება განიკურნოს, თუ ადამიანები მზად არიან შეცვალონ დინამიკა. მაგრამ იმისათვის, რომ განკურნოთ არაჯანსაღი დამოკიდებულების ნიმუში, სასარგებლოა იმის გაგება, თუ რატომ არ არის კარგი იდეა ძალიან მიყვარს.
10 მიზეზი, რის გამოც არასწორია ვიღაცის ზედმეტად სიყვარული
არაჯანსაღია ვიღაცის ზედმეტად სიყვარული? არსებობს დიდი საფრთხე იმაში, რომ ვიღაცას ძალიან უყვარდე. მეტისმეტად ძლიერმა სიყვარულმა შეიძლება გაანადგუროს ადამიანის პიროვნება და უარყოფითად იმოქმედოს ურთიერთობაზე.
1. თქვენ შეიძლება დაიკმაყოფილოთ იმაზე ნაკლები, რასაც იმსახურებთ
თქვენ საბოლოოდ წყვეტთ იმაზე ნაკლებს, ვიდრე იმსახურებთ და გრძნობთ, რომ კარგია კომპრომისზე წასვლა, ვიდრე გაურკვევლობის მოლოდინში. შეიძლება შიშმა შეგიშალოთ სიყვარულის თხოვნა, მაშინაც კი, როდესაც თქვენი მოთხოვნილებები არ დაკმაყოფილდება, რადგან გეშინიათ მარტოობის და ინერვიულოთ, რომ სამუდამოდ მარტო იქნებით.
2. თქვენ ვერ მიაღწევთ ნამდვილ ინტიმურობას
იყოს დაუცველი და ითხოვდეს რაც გჭირდება ხელს უწყობს ემოციურ სიახლოვეს. ზედმეტი სიყვარულით თქვენ შექმნით სიახლოვისა და კონტროლის ილუზიას, მაგრამ ეს არ მოგიტანთ სიყვარულს. ურთიერთდამოკიდებულების ექსპერტი დარლენ ლანსერი წერს:
”დაუცველი ყოფნა საშუალებას აძლევს სხვა ადამიანებს დაგვინახონ და დაგვიკავშირდნენ. მიღება ხსნის ჩვენი ნაწილის ნაწილებს, რომელთა ნახვაც და გაგება დიდი ხანია გვინდა. ეს გვაგრძნობინებს, როდესაც ჩვენ ნამდვილად ვიღებთ. ”
3. ეს აზიანებს თქვენს თვითშეფასებას
თუ თქვენ ხართ ემოციურად ან ფიზიკურად შეურაცხმყოფელ ურთიერთობებში, ეს გამოიწვევს თქვენი საკუთარი თავის განცდას.
თქვენ შეიძლება ეს დაგიმალავთ ოჯახს ან მეგობრებს სირცხვილის ან ურთიერთდამოკიდებულების გამო - თქვენი პარტნიორის მოთხოვნილებების საკუთარზე მაღლა დაყენებით. ძალიან ბევრმა სიყვარულმა და ცალმხრივმა ურთიერთობამ შეიძლება დროთა განმავლობაში შეამციროს თქვენი თვითშეფასება.
4. თქვენ გადაიქცევით სხვაში და დაკარგავთ საკუთარ თავს
ვინაიდან თქვენს პარტნიორს არ შეუძლია ან არ სურს მოგაწოდოს სიყვარული, რომელსაც იმსახურებთ - თქვენ შეიძლება შეეგუოთ სხვას მათი მოლოდინების, მოთხოვნილებების ან სურვილების დასაკმაყოფილებლად და თავი ძალიან გაწიროთ. საბოლოო ჯამში, თქვენ იგრძნობთ გაუფასურებას და დაკარგავთ იდენტობის გრძნობას.
5. თქვენ გახდებით ხალხის სასიამოვნო
როდესაც ვინმე ძალიან გიყვარს, შეიძლება სხვაზე მაღლა წახვიდე, რათა სხვები გახადონ ბედნიერი. თქვენ შეიძლება თავიდან აიცილოთ პარტნიორთან დაპირისპირება მნიშვნელოვან საკითხებზე, რადგან თქვენ ზედმეტად გაამახვილებთ ყურადღებას მათ საჭიროებებზე ან უფრო მეტად ინერვიულებთ პარტნიორის გრძნობებზე, ვიდრე თქვენს საკუთარზე.
6. სხვების მიერ საკუთარი ღირსების დადგენა იწვევს ნეგატიურ თვით განსჯას
ძალიან გაინტერესებთ რას ფიქრობენ სხვები თქვენზე? თუ თქვენ არ გრძნობთ თქვენს პარტნიორის სიყვარულს და პატივისცემას, მაგრამ ვინმეს ძალიან უყვარხართ, შეიძლება გახდეთ თვითკრიტიკული და მეორეც გამოიცნოთ თქვენი გადაწყვეტილებები.
ნახეთ ეს ვიდეო, სადაც ნიკო ევერეტი იზიარებს თავის ისტორიას და აძლევს გაკვეთილს საკუთარი თავის ღირსებისა და საკუთარი თავის შეცნობის შესახებ.
7. იგნორირება გაუკეთეთ წითელ დროშებს
წითელი დროშები აშკარა ნიშნებია იმისა, რომ პარტნიორობას შეიძლება არ გააჩნდეს ნდობა და მთლიანობა, რადგან პარტნიორი, რომელთანაც საქმე გაქვთ, შეიძლება არ იყოს თქვენთვის შესაფერისი. როდესაც ვინმე ძალიან გიყვარს, შეიძლება იგნორირება გაუკეთო პარტნიორის არაკეთილსინდისიერებას, მესაკუთრეობას ან ეჭვიან მიდრეკილებებს, რადგან უარს ამბობ რეალობის წინაშე.
8.თქვენ შეიძლება უგულებელყოთ საკუთარი თავის მოვლა
როდესაც ძალიან გიყვარს ვინმე, გგონია რომ ეგოისტი ხარ თუ საკუთარ თავზე ზრუნავ. თქვენ მიმართავთ მთელ თქვენს სიყვარულს და ზრუნვას თქვენი პარტნიორის მიმართ და იწყებთ მათზე უპირატესობის მინიჭებას და იგრძნობთ, რომ ეს მიდგომა გამართლებულია და ჭეშმარიტი.
9. თქვენ შექმნით ცუდ საზღვრებს
ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ გიჭირთ სხვების თხოვნებზე „არა“ -ს თქმა ან სხვას აძლევთ უფლებას ისარგებლოს თქვენგან. როდესაც ძალიან გიყვარს, შენ იღებ პასუხისმგებლობას პარტნიორის ქმედებებზე და ემოციებზე.
ასეთი არაჯანსაღი საზღვრები, რომლებიც წარმოიქმნება ზედმეტი სიყვარულისგან, შეიძლება გამოიწვიოს შეურაცხმყოფელი ურთიერთობები.
10. თქვენ შეიძლება გქონდეთ სურვილი და იმედი, რომ თქვენი პარტნიორი შეიცვლება
მათი შეცვლის საჭიროება შეიძლება გახდეს დამოკიდებულება. საპირისპირო მტკიცებულების მიუხედავად, თქვენ ქვიშაში იდებთ თავს. თქვენ იმედოვნებთ, რომ ისინი შეიცვლებიან ტოქსიკურ ურთიერთობაში ყოფნისას, რომელიც სავსეა არაჯანსაღი ურთიერთობების ნიმუშებით.
რჩევები ბედნიერი პარტნიორობისთვის
მაშ, როგორ არ უნდა მიყვარს ძალიან? როგორ შევწყვიტოთ ვინმეს ზედმეტი სიყვარული?
იმისათვის, რომ დაარღვიოთ ურთიერთობებში ზედმეტად სიყვარულის ნიმუში, კარგი იდეაა, რომ საკუთარ თავს ასწავლოთ როგორ გამოიყურება ჯანსაღი ურთიერთობები. მეგობრების (ან კოლეგების) დაკვირვების გარდა, რომლებსაც ჰყავთ ისინი, ბედნიერი პარტნიორობის საიდუმლოებები საკმაოდ მარტივია:
- ურთიერთპატივისცემა, სიყვარული და სიყვარულის ჟესტების გამოვლენა
- გულწრფელი და ღია კომუნიკაცია და დაუცველი
- Playfulness და იუმორი
- ემოციური ხელმისაწვდომობა ორივე პარტნიორის მიერ და თითოეული მართავს საკუთარ ნივთებს
- ურთიერთდამოკიდებულება, რაც ნიშნავს სიყვარულის გაცემას და მიღებას
- ჯანსაღი ურთიერთდამოკიდებულება - შეუძლია დაეყრდნოს თქვენს პარტნიორს ერთმანეთზე ზედმეტად დამოკიდებული
- გაზიარებული გამოცდილება და ხედვა თქვენი მომავლისთვის
- იყავით სანდო და გამოჩნდით ყოველდღე
- არ დაადანაშაულოთ თქვენი პარტნიორი იმაში, რაც თქვენ გტკივათ
- იყავი საკუთარი თავი და არ შეგეშინდეს მარტო ყოფნის
თუ გსურთ შეცვალოთ პარტნიორის მეტისმეტი სიყვარულის მოდელი, მოუსმინეთ თქვენს შინაგან ხმას. რამდენჯერ გითქვამთ: ”ვიცოდი, რომ საშინელება იყო? რატომ არ ვენდობოდი ჩემს თავს, რომ მეკითხა ის, რაც მჭირდება ან უფრო ადრე დავტოვო? ”
რატომ არ ვუსმენთ იმ შინაგან ხმას ... ჩვენს ინტუიციას? ვინაიდან ამის გაკეთება შეიძლება ნიშნავს იმას, რომ ჩვენ გავაკეთეთ კიდევ ერთი ცუდი არჩევანი. და ეს უბრალოდ არ გრძნობს თავს კარგად. ჩვენ ვამართლებთ ჩვენი ქცევების რაციონალიზაციას და იგნორირებას უკეთებს გარკვეულ საკითხებს, რადგან ჩვენ უბრალოდ გვინდა ვიყოთ ურთიერთობაში.
იმ იმპულსურ და ემოციურ მომენტებში ჩვენ არ გვინდა წითელი დროშების გაჩერება და შემოწმება. სამაგიეროდ, ჩვენ ვარდისფერი სათვალე ჩავიცვით და წავალთ. უფრო სწორად, გადაყარეთ სათვალე და ენდეთ თქვენს ნაწლავებს.
Წაიღე
თუ თქვენი ურთიერთობა იწვევს შფოთვის გრძნობას და ხშირად კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებთ საკუთარი თავის გრძნობას, ეს შეიძლება იყოს ცალმხრივი და არაჯანსაღი. თქვენ შეიძლება შეჩვეული იყოთ თქვენი პარტნიორის ზედმეტი სიყვარული და საკუთარი საჭიროებების უგულებელყოფა.
ისწავლეთ ენდოთ თქვენს ინსტინქტებს და შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ თქვენ იმსახურებთ ბედნიერებას და შეგიძლიათ ფეხზე დადგეთ. ქცევების შეცვლას, რამაც არაჯანსაღი ურთიერთობები შეგიქმნათ, დრო სჭირდება. მაგრამ დრო კარგად არის გატარებული.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს მტკივნეული პროცესი, საკუთარი თავის მიცემა იმისთვის, რომ გაიზარდოთ და იპოვოთ სიწმინდე, საბოლოოდ დაგეხმარებათ თხოვოთ თქვენთვის სასურველი სიყვარული და იპოვოთ ის სიყვარული, რომელსაც ელოდით. Შენ ის დაიმსახურე!