ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- სიყვარულზე დაფუძნებული ან შიშზე დაფუძნებული ურთიერთობა
- ზედმეტი დროის გატარება პარტნიორთან ერთად
- შიშის გრძნობა
- Ეჭვიანობა
- დასახლება
- არგუმენტი
- გაღიზიანება
- პრეტენზიული
- Ბევრი ფიქრი
ურთიერთობები უნდა იყოს სიყვარულზე დაფუძნებული.
ეს არის საფუძველი ჯანსაღი და ძლიერი ურთიერთობისათვის. მისმა არარსებობამ შეიძლება გაანადგუროს ორი ადამიანის მშვენიერი კავშირი. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ყველამ ვიცით ამის შესახებ, არის გარკვეული ურთიერთობები, რომლებიც შიშზეა დაფუძნებული.
Ნამდვილად! ასეთ ურთიერთობაში შიშმა შეცვალა სიყვარული.
ზოგჯერ ადამიანებმა იციან ამის შესახებ და თავად მიიღეს გადაწყვეტილება, იყვნენ ასეთ ურთიერთობებში, მაგრამ ზოგჯერ მათ არ იციან, რომ შიშზე დაფუძნებულ ურთიერთობაში არიან.
ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე მითითება, რომელიც განასხვავებს სიყვარულს შიშზე დაფუძნებულ ურთიერთობას შორის. თუ შიშზე დაფუძნებული ურთიერთობა გაქვთ, უმჯობესია დატოვოთ.
სიყვარულზე დაფუძნებული ან შიშზე დაფუძნებული ურთიერთობა
სანამ გაერკვევით, თუ როგორ უნდა დადგინდეს, ხართ თუ არა ასეთი ტიპის ურთიერთობაში, მოდით სწრაფად გავარკვიოთ რას ნიშნავს ეს ორი.
სიყვარულზე დაფუძნებული ემოციებია მშვიდობა, კომფორტი, თავისუფლება, კავშირი, გახსნილობა, ვნება, პატივისცემა, გაგება, მხარდაჭერა, ნდობა, ნდობა, ბედნიერება, სიხარული და სხვა. ვინაიდან, შიშზე დაფუძნებული ემოციები არის დაუცველობა, ტკივილი, დანაშაული, ეჭვიანობა, რისხვა, სირცხვილი, მწუხარება და სხვ.
რომელი ემოცია ამოძრავებს თქვენს ურთიერთობას, განსაზღვრავს როგორი ურთიერთობა გაქვთ. თუმცა ამ ემოციების გარდა, არსებობს სხვა დამოკიდებულებები ან ქცევები, რომლებიც დაგეხმარებათ სწორი გადაწყვეტილების მიღებაში.
ზედმეტი დროის გატარება პარტნიორთან ერთად
სრულიად ნორმალურია იყო პარტნიორთან ერთად და გაატარო ხარისხიანი დრო მათთან. თუმცა, ყველაფერს აქვს საზღვარი. ჩვეულებრივ ურთიერთობებში, ყოველთვის არის თავისუფალი ადგილი პარტნიორებს შორის.
როდესაც თქვენ ურთიერთობაში ხართ, რომელიც შიშმა განაპირობა, თქვენ გინდათ იყოთ თქვენს პარტნიორთან, ყოველთვის. თქვენ აღმოჩნდებოდით შეპყრობილი თქვენი პარტნიორით. თქვენ არ მისცემთ მათ უფლებას გაქრეს თქვენი ხედვიდან. არსებობს თხელი ხაზი კონტაქტის სწორ რაოდენობასა და აკვიატებულ კონტაქტს შორის.
ნუ გადაკვეთთ ზღვარს.
შიშის გრძნობა
შიშის გრძნობა მაშინ ჩნდება, როდესაც ვფიქრობთ, რომ დავკარგავთ საყვარელ ადამიანს.
ეს ხდება ან დაბალი თვითშეფასების და საკუთარი თავის არარსებობის გამო, ან ჩვენ გვჯერა, რომ ვინმე სხვა მათ აინტერესებს. ეს გრძნობა გვაიძულებს ვიმოქმედოთ უადგილოდ.
ჩვენ ვაკეთებთ იმას, რამაც შეიძლება წარმოუდგენელი ზიანი მიაყენოს ჩვენს ურთიერთობას. დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანს ან რწმენით, რომ ისინი კარგია თავიანთი პარტნიორისთვის, აუცილებლად ექნება ასეთი განცდა.
Ეჭვიანობა
კარგია, რომ გქონდეთ ჯანსაღი ეჭვიანობა ურთიერთობაში, რადგან ის ორივე თქვენგანს ერთად ინარჩუნებს. თუმცა, ამ ეჭვიანობის გადაჭარბებამ აუცილებლად იმოქმედებს თქვენს ურთიერთობაზე.
ეჭვიან ადამიანს უნდა გააკონტროლოს თავისი პარტნიორი, რამდენადაც შეუძლია.
ისინი წამოაყენებენ ბრალდებებს და ექნებათ არასაჭირო არგუმენტები, რაც გახდის ამ ტოქსიკურ ურთიერთობას.
თუ გგონიათ, რომ პროპორციულად გადადიხართ და ჯანსაღი ეჭვიანობა უარყოფითი გახდა, ეძიეთ ვინმეს რჩევა. ამის გამო არ გინდათ თქვენი ურთიერთობის დასრულება?
დასახლება
სიყვარულისა და შიშის ურთიერთობაში სიყვარული იძენს თავს მაშინ, როდესაც თქვენ წყვეტთ თქვენს პარტნიორს. როდესაც სიყვარული იწვევს თქვენს ურთიერთობას, თქვენ გრძნობთ კმაყოფილებას და საკუთარ თავს, როდესაც პარტნიორთან ხართ.
თქვენ თავს ბედნიერად და კმაყოფილად გრძნობთ და საბოლოოდ გისურვებთ მათთან დასახლებას. თქვენ მოუთმენლად ელით თქვენს მომავალს და გსურთ მათთან ერთად გაატაროთ ცხოვრება. თუმცა, როდესაც შიში ამოძრავებს ურთიერთობას, თქვენ არ ხართ დარწმუნებული, რომ მოაგვარებთ თქვენს პარტნიორს.
არსებობს ნეგატიური გრძნობა, რომელიც ხელს გიშლით წინსვლაში.
არგუმენტი
ისევე როგორც ჯანსაღი ეჭვიანობა, ჯანსაღი კამათია საჭირო ურთიერთობაში. ეს საუბრობს ინდივიდუალურ არჩევანზე და რამდენად კარგად პატივს სცემთ ამას.
დინამიკა შეიცვლება თუ თქვენ ხართ შიშზე ორიენტირებული ურთიერთობა.
ასეთ სიტუაციაში თქვენ იწყებთ კამათს მცირე ან შეუსაბამო საკითხებზე. ეს ხდება მაშინ, როდესაც თქვენ ვერ ახერხებთ თქვენს პრობლემებს მიუახლოვდეთ თანაბარი გონებით. პარტნიორის დაკარგვის მუდმივი შიში იწვევს ასეთ გადაწყვეტილებას.
გაღიზიანება
პარტნიორთან გაღიზიანების ადგილი არ არის.
თქვენ შეყვარებული ხართ მათზე და თქვენ მიიღებთ მათ ისე, როგორც ისინი არიან. როდესაც თქვენ ხართ სიყვარულზე ორიენტირებული ურთიერთობისას, თქვენ ისწავლით რაღაცეების დავიწყებას. თქვენ ისწავლით საგნების იგნორირებას და კარგზე ორიენტირებას.
თუმცა, შიშზე ორიენტირებული ურთიერთობისას თქვენ ადვილად გაღიზიანებთ პარტნიორის ქმედებებით. თქვენ არ ხართ კმაყოფილი თქვენი მშობლებით და მათი ქმედებები გიბიძგებთ, რომ რაღაცეები გაანებივროთ მათზე. ეს აუცილებლად იწვევს ტოქსიკურ ურთიერთობას, რომელიც საბოლოოდ მთავრდება.
პრეტენზიული
როდესაც იცი, რომ შენი პარტნიორი მიგიღებს ისეთს, როგორიც ხარ, არ არსებობს შეკითხვა ვითომ ვიღაცის მოჩვენებით.
თქვენ კომფორტულად გრძნობთ საკუთარ კანს და თავს თავისუფლად გრძნობთ. თქვენ დადებითად აფასებთ სიყვარულს და ბედნიერი ხართ ამით. სიყვარულისა და შიშის ურთიერთობა, როდესაც ეს უკანასკნელი მართავს სიტუაციას; თქვენ გჯერათ, რომ გარკვეული გზით ქცევა არის გამოსავალი ურთიერთობის გასაგრძელებლად.
თქვენ იწყებთ ქცევას ან ვითომ ვიღაცას, ვინც არ ხართ. თქვენ გეშინიათ, რომ თქვენი ყოფნით თქვენ დაკარგავთ თქვენს პარტნიორს. თუმცა, ეს პრეტენზიული ბუშტი საბოლოოდ იფეთქებს და ყველაფერი კონტროლიდან გამოდის.
Ბევრი ფიქრი
სინამდვილეში რამდენად ფიქრობთ თქვენს ურთიერთობაზე?
როდესაც კმაყოფილი და პოზიტიური ხართ იმით, რაც გაქვთ, თქვენ გეგმავთ თქვენს მომავალს და ფიქრობთ ყველაფერ კარგზე, რასაც გააკეთებდით თქვენს პარტნიორთან ერთად.
სხვა სცენარში სიტუაცია სხვაგვარადაა. შიშით გამოწვეულ ურთიერთობაში, თქვენ მუდმივად ფიქრობთ თქვენს ურთიერთობაზე. თქვენ გეშინიათ, რომ თქვენი პარტნიორი სხვას დაგტოვებს, თქვენ იწყებთ მათ თვალთვალს და აკეთებთ ყველაფერს, რასაც არ უნდა აკეთებდეთ.
გადაჭარბებული აზროვნება ამაში მთავარ როლს ასრულებს. თუ თქვენ ხართ ვინც ბევრს ფიქრობთ ბევრ რამეზე, მაშინ მიიღეთ მინიშნება.