ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- რჩევები ჯანსაღი განშორების შესახებ
- 1. იცოდე შენი საზღვრები
- 2. გადაწყვიტეთ თქვენთვის სასურველი ინტიმურობის დონე
- 3. დაგეგმეთ თქვენი ფინანსური მოვალეობები
- 4. ეფექტური კომუნიკაცია
- 5. განსაზღვრეთ განცალკევების ვადები
განშორება ნიშნავს იმას, რომ თქვენ და თქვენი მეუღლე აღარ ცხოვრობთ ერთად, მაგრამ მაინც კანონიერად ხართ დაქორწინებული. თუმცა, დღეს ჩვენი საზოგადოება განცალკევებას აღიქვამს როგორც რაღაც მართლაც ცუდს და ის განიხილება როგორც წერტილი, სადაც დაშლა გარდაუვალია.
მაგრამ ეს ასე არ არის; წყვილების უმრავლესობამ, რომლებიც ირჩევენ განშორებას, შეუძლიათ გამოიყენონ ის, როგორც დაკარგული ურთიერთობის აღდგენის საშუალება.
ნებისმიერი განშორების მთავარი მიზანია თქვენს პარტნიორს მისცეს მისთვის სასურველი სივრცე და გადაწყვიტოს თქვენი ქმედებები, რაც დაგეხმარებათ თქვენი ქორწინების გადარჩენაში. თქვენი ქორწინების გადარჩენა შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ ჯანსაღი განშორება და იმისათვის, რომ ის იყოს ჯანმრთელი, თქვენ უნდა დაიცვათ გარკვეული წესები. რომ იცოდეთ რა არის ეს წესები, განაგრძეთ კითხვა!
რჩევები ჯანსაღი განშორების შესახებ
ქვემოთ ნახსენებია ჯანსაღი განცალკევების ნაბიჯები; ამ ნაბიჯების ზოგიერთი ნაწილი შეიძლება კონტრტუნიტულად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ყველა ამ ნაბიჯს აქვს კონკრეტული უპირატესობა და დაგეხმარებათ სტრატეგიულად. ასევე, გახსოვდეთ, რომ კონფლიქტების დატოვება თქვენი უწყვეტი პრიორიტეტი უნდა იყოს.
1. იცოდე შენი საზღვრები
როდესაც თქვენ აღარ ცხოვრობთ თქვენს მნიშვნელოვან ადამიანთან ერთად, ყველაფერი შეიცვლება, როგორიცაა თქვენი მოლოდინი შეიცვლება თქვენი ფიზიკური დისტანციის მატებასთან ერთად. იმისათვის, რომ გაგიადვილოთ ამ ცვლილების მიღება, თქვენ უნდა განსაზღვროთ გარკვეული საზღვრები და დაიცვან ისინი.
ამ წესების დაწესება დაეხმარება თქვენს მეუღლეს აუხსნას თქვენთვის სასურველი ფართობი.
საზღვრები შეიძლება დაფუძნდეს იმაზე, თუ რამდენი დრო გჭირდებათ მარტო, როდესაც თქვენი პარტნიორი მოვა თქვენთან მოსანახულებლად, რომელიც იზრუნებს ბავშვებზე, ასევე ვიზიტის დროზე. ეს საზღვარი ძალიან სასარგებლოა ჯანსაღი განშორების თვალსაზრისით და ხელს უწყობს ნდობის აღდგენას თქვენს ურთიერთობებში.
2. გადაწყვიტეთ თქვენთვის სასურველი ინტიმურობის დონე
ყველაზე მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილება, რაზეც წყვილები უნდა შეთანხმდნენ, არის ერთმანეთთან ინტიმური ურთიერთობა. განშორებით, თქვენი ინტიმურობა ან შეიძლება მთლიანად დაიკარგოს ან დაიკარგოს, და ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა გადაწყვეტილებას მიიღებთ თქვენ და თქვენი მეუღლე.
თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ გსურთ ინტიმური დარჩეთ თუ არა; ეს მოიცავს გადაწყვეტილებას, გექნებათ თუ არა თქვენ და თქვენი მეუღლე სექსი და ასევე რამდენ დროს გაატარებთ ერთმანეთთან.
წყვილები უნდა შეთანხმდნენ იმ თანხმობის ოდენობაზე, რაც მათ აქვთ ერთმანეთთან განშორების დროს. თუმცა, ქორწინების მრჩეველთა უმეტესობა გვირჩევს, თავი აარიდოთ სქესობრივ ურთიერთობას და ურთიერთობას განშორების დროს, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს რისხვა, დაბნეულობა და მწუხარება.
3. დაგეგმეთ თქვენი ფინანსური მოვალეობები
წყვილები ასევე უნდა შეთანხმდნენ იმაზე, თუ რა მოუვა მათ ნაღდ ფულს, აქტივებს და ვალებს ამ განშორების დროს. ორივე მხარემ უნდა გადაწყვიტოს თანაბარი წილი პასუხისმგებლობებსა და რესურსებში და დარწმუნდეს, რომ მათი შვილები კარგად ზრუნავენ. ორივე მეუღლე უნდა შეთანხმდეს ერთმანეთზე გადაცემული ფინანსური ვალდებულებების რაოდენობაზე.
4. ეფექტური კომუნიკაცია
სამოქალაქო კომუნიკაცია წარმოუდგენლად მნიშვნელოვანია განშორების დროს. ჯანსაღი განშორების მიზნით, დარწმუნდით, რომ თქვენს მეუღლეს ისე ექცევით, როგორც თქვენს ბიზნეს პარტნიორს.
ეცადეთ იყოთ თავაზიანი, უპასუხეთ მათ ელ.წერილს, ტელეფონებს და ტექსტურ შეტყობინებებს და მოერიდეთ მათ შესახებ ცუდი სიტყვებს თქვენი ოჯახის წევრებთან და მეგობრებთან ერთად.
მოერიდეთ სოციალურ მედიაში თქვენს მეუღლეზე საუბარს და გაუზიარეთ ისეთი მნიშვნელოვანი ინფორმაცია, როგორც ამას ერთად ცხოვრებისას აკეთებდით. გააკეთე როგორც გპირდები, გამოჩნდი დროულად და გამოავლინე სასურველი ქცევა.
5. განსაზღვრეთ განცალკევების ვადები
თქვენი განშორების ვადა უნდა იყოს შეთანხმებული ისე, რომ თქვენ შეძლოთ საფუძვლიანად იფიქროთ თქვენს მომავალზე მეუღლის ჩამოკიდების გარეშე. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ გადაწყვიტოთ რისი გაკეთება გსურთ თქვენს ქორწინებასთან რაც შეიძლება მალე. რაც უფრო დიდხანს გრძელდება განშორება, მით უფრო ადვილად იწყებენ წყვილები თავიანთ ახალ ცხოვრებას და ამის შემდეგ ძნელი იქნება მათთვის დაოჯახებული ცხოვრების ადაპტირება.
განშორება უდავოდ გადამწყვეტი გადაწყვეტილებაა და მას თან ახლავს მაღალი ინტენსივობის შერეული ემოციები, როგორიცაა უარყოფა, შვება, დანაშაული და შიში. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგი ადამიანი კარგავს კონტროლს სიბრაზეზე და ცდუნებას ემორჩილება, მნიშვნელოვანია, რომ ღრმად ჩაისუნთქო და სამაგიეროდ მოთმინება გამოიჩინო. ეს გადაწყვეტილება არა მხოლოდ თქვენთვის იქნება კარგი, არამედ თქვენი ოჯახისთვისაც.
მიეცით დრო საკუთარ თავს და თქვენს პარტნიორს, რომ გაიგონ რა სურთ და გაუმკლავდნენ თქვენს ემოციებს კონსტრუქციულად და პატივისცემით; თავიდან აიცილეთ ზიანი თქვენს მნიშვნელოვან სხვას და შეეცადეთ იყოთ რაც შეიძლება სამოქალაქო ამ რთულ დროს.