ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- სიცარიელე შენს გულში
- შეიძლება იგრძნოთ, რომ თქვენი მეუღლე ყურადღებას არ აქცევს თქვენ
- თქვენ კამათობთ სულელურ საკითხებზე, რომლებიც უფრო ღრმა საკითხების სადავოა
- რა უნდა გავაკეთოთ იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ ეს მდგომარეობა?
- 1. მიიღეთ ინიციატივა
- 2. შექმენით საერთო გამოცდილება
- 3. ივარჯიშეთ მათი თვალსაზრისის გათვალისწინებით
ქორწინება არის უწყვეტი ვალდებულება, საუკეთესო, რაც ორ ადამიანს შეუძლია იპოვოს და გამოავლინოს ერთმანეთში. ის გვთავაზობს ზრდის შესაძლებლობას, რომელსაც სხვა ადამიანური ურთიერთობა ვერ გაუტოლდება; მეგობრობა, რომელსაც პირდება მთელი ცხოვრება.
სიყვარულის წრეში ქორწინება მოიცავს ცხოვრების ყველა უმნიშვნელოვანეს ურთიერთობას. ცოლი და ქმარი ერთმანეთის საუკეთესო მეგობარი, მეგობარი, შეყვარებული, მასწავლებელი, მსმენელი და მხარდამჭერია.
სიცარიელე შენს გულში
მარტოობა ცვლის იმას, თუ როგორ ვხედავთ ჩვენ სხვა ადამიანებს და გვაიძულებს გავაფუჭოთ ჩვენი ურთიერთობები.
ჩვენ სხვებს ნაკლებად მზრუნველად და ნაკლებად ერთგულებად ვთვლით, ვიდრე სინამდვილეში არიან. ჩვენ ვთვლით, რომ ჩვენი ურთიერთობები უფრო სუსტი და ნაკლებად დამაკმაყოფილებელია, ვიდრე სინამდვილეში შეიძლება იყოს.
ბევრი ადამიანი საუბრობს მარტოობის განცდაზე ქორწინებაში. ხშირად მათი პარტნიორები დაბნეულობით ან ზიზღით უყურებენ მათ. ისინი ჩვეულებრივ კითხულობენ როგორ არის შესაძლებელი თავი მარტოდ იგრძნოთ, როდესაც ისინი ხშირად ერთსა და იმავე ოთახში არიან.
როდესაც ქორწინებაში თავს მარტოსულად გრძნობთ, თავს მიტოვებულად გრძნობთ, თითქოს არაფრის ნაწილი არ ხართ. თავს მარტოდ გრძნობთ და ჩვეულებრივ "ჩვენ" ვხდებით მხოლოდ თქვენ და თქვენი მეუღლე, როგორც სრულიად ცალკეული ერთეულები.
თქვენ ხვდებით, რომ თქვენ და თქვენი მეუღლე განსხვავებულები ხართ რამდენიმე ძირითადი ღირებულებიდან, რაც შეგაშინებთ და გაინტერესებთ, რატომ დაქორწინდით საერთოდ მათზე. როგორც ჩანს, თქვენს მეუღლეს უმეტესად განსხვავებული აზრი აქვს თქვენგან და თქვენ გაინტერესებთ, ეს ყოველთვის ასე იყო და თქვენ იყავით ძალიან ახალგაზრდა, სულელი ან შეყვარებული, რომ შეამჩნიოთ ეს.
შეიძლება იგრძნოთ, რომ თქვენი მეუღლე ყურადღებას არ აქცევს თქვენ
თქვენ ფიქრობთ, რომ თქვენი მეუღლე ვერ შეძლებს უპასუხოს ძირითად კითხვებს იმის შესახებ, თუ რა არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი ან როგორია თქვენი აზრი ზოგადად საკითხებზე. თქვენ თვითონაც ძალიან მცირე წარმოდგენა გაქვთ რას ფიქრობს ის მთელი დღის განმავლობაში.
თქვენ შეიძლება სცადოთ კომუნიკაცია, მაგრამ საუბარი არსად მიდის. თქვენი პარტნიორი შეიძლება დაბნეული და გაღიზიანებული იყოს, დაინტერესდეს რა გსურთ.
თქვენ კამათობთ სულელურ საკითხებზე, რომლებიც უფრო ღრმა საკითხების სადავოა
ხანდახან კამათობთ, რადგან ეს ერთადერთი გზაა თქვენი მეუღლისგან ყურადღების მოსაძიებლად.
თქვენ ცდილობთ გამოხატოთ საკუთარი თავი ემოციურად, მაგრამ თქვენი მეუღლე აგრძელებს სარკასტულ, ბოროტ ან ცივ გამონათქვამებს, რაც საბოლოოდ სულ უფრო მეტად გიბიძგებთ ემოციური რისკების გაწევაში. ნელ -ნელა თავს იკავებ საკუთარ თავზე საუბრისგან და შენი საუბრების უმეტესობა ეხება ბავშვებს, სამსახურს ან სახლს.
როდესაც თქვენში ჩნდება მარტოობის განცდა-თქვენ მიდრეკილი ხართ დაიკავოთ მრავალი გარეგანი ინტერესი, დაკავდეთ სამსახურით ან შეხვდეთ უამრავ მეგობარს, რათა აჩვენოთ საკუთარ თავს, რომ ცხოვრება მარტივად გაგრძელდება მეუღლესთან სიახლოვის გარეშე.
თქვენ წარმატებას მიაღწევთ ყველა ამ გარემოში, მაგრამ იზრდება უფრო მოწყვეტილი სახლში. ყველაზე მეტად ის გტკივა, რომ ხანდახან გაქვს განცდა, რომ შენი პარტნიორიც ისევე გრძნობს, როგორც შენ.
რა უნდა გავაკეთოთ იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ ეს მდგომარეობა?
თუ თქვენ ასე გრძნობთ თავს, თქვენ უნდა ეცადოთ იპოვოთ წყვილი თერაპევტი და შეისწავლოთ თქვენი ურთიერთობის დამუშავების სხვადასხვა ხერხი. ბევრი წყვილი, რომელიც თავს გაწყვეტილად გრძნობს, ხანდახან პოულობს გზას ერთმანეთისკენ ეფექტური კონსულტაციით, თუნდაც ერთი ადამიანი წავიდეს.
აქ არის რამოდენიმე სხვა ეფექტური გზა მეუღლესთან ურთიერთობის აღდგენის მიზნით:
1. მიიღეთ ინიციატივა
თუ მარტოხელა ხარ, დიდი ალბათობით ისიც შენი პარტნიორია. მაგრამ ისინი ასევე ხაფანგში არიან ემოციური განშორების ციკლში და უმწეოდ გრძნობენ მის გარღვევას. შესაფერისი რამ არის მცდელობა და დაიწყოს საუბრები, რომლებიც არ ეხება გარიგების დეტალებს.
ჰკითხეთ მათ აზრი იმის შესახებ, რაც მათ აინტერესებთ და დარწმუნდით, რომ აჩვენებთ თქვენ უსმენთ და ჩართული ხართ. ნუ ელოდებით მათ დაუყოვნებლივ საპასუხოდ, რადგან დრო სჭირდება ჩვევების შეცვლას, მაგრამ სიკეთის რამდენიმე ჟესტის შემდეგ, ისინი სავარაუდოდ დაგიბრუნებენ კეთილგანწყობას.
2. შექმენით საერთო გამოცდილება
შეეცადეთ შექმნათ და გააზიაროთ მომენტები, სადაც ორივეს შეძლებთ დაკავშირებას.
თქვენ შეგიძლიათ შემოგთავაზოთ მონაწილეობა მიიღოთ ისეთ აქტივობებში, რომლებიც მცირე ძალისხმევას მოითხოვს, როგორიცაა სადილის მომზადება ერთად, გასეირნება პარკში, თქვენი საქორწილო ვიდეოს ყურება ან თქვენი შვილების ვიდეოების შეგახსენებთ თავს უფრო მეტად დაკავშირებულ დროს ან ერთად ფოტო ალბომის გადაღებას.
3. ივარჯიშეთ მათი თვალსაზრისის გათვალისწინებით
რაც უფრო დიდხანს ვართ დაქორწინებულები, ჩვენ ჩვეულებრივ ვვარაუდობთ, რომ ჩვენ ვიცით რას ფიქრობს სხვა ადამიანი. მაგრამ კვლევები სხვაგვარად მეტყველებს.
სხვისი პერსპექტივის გარკვევა არ არის ადვილი ამოცანა, რადგან ის ყოველთვის არ ჩანს თქვენთვის მათი ქმედებებითა თუ გამოთქმებით. პარტნიორის აზრებისა და გრძნობების უფრო ღრმა გაგება საშუალებას მოგცემთ გამოხატოთ მეტი თანაგრძნობა და გაგება მათ მიმართ, რაც საბოლოოდ გააძლიერებს თქვენს კავშირს.