ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- დაასრულეთ დღე პოზიტიურად
- დააფასეთ ერთმანეთი
- კარგი ძილი
- შეამცირეთ შფოთვა, სხვა დაავადებები
- უფრო სრულყოფილი ინტიმური ურთიერთობა
იმ რამდენიმე წუთში, როდესაც თქვენ იწექით საწოლში და გძინავთ, შეიძლება მოხდეს რაღაც მნიშვნელოვანი, რაც შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს ქორწინებაზე და თქვენს ჯანმრთელობაზე. Რა არის ეს? რაღაც მარტივი, როგორც პატარა ბალიშის ლაპარაკი.
რა არის ბალიშის საუბარი?
ბალიშზე საუბარი არის საუბარი, რომელიც ხდება წყვილებს შორის ძილის წინ, ალბათ ჩახუტებისას და თუნდაც სქესობრივ ურთიერთობამდე ან მის შემდეგ. ეს მაშინ ხდება, როდესაც წყვილი შეიძლება მართლაც გულწრფელი იყოს ერთმანეთთან, გაუზიაროს თავისი გრძნობები და დაუკავშირდეს ძალიან ძლიერად. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც დროთა განმავლობაში თანმიმდევრულად კეთდება, წყვილებისთვის ბალიშის საუბარი ძალიან ეფექტურია პოზიტიური გარემოს შესაქმნელად თქვენი ურთიერთობისა და ჯანმრთელობისათვის.
სინამდვილეში, ბალიშის ლაპარაკი დადასტურდა ორეგონის წყვილებს შორის ჩატარებულ კვლევაში, რათა დაეხმაროს მათ ურთიერთობებსა და ჯანმრთელობას; დასკვნები წარმოდგენილია 2017 წლის პიროვნებისა და სოციალური ფსიქოლოგიის საზოგადოების ყოველწლიურ კონვენციაზე.
კვლევის თანახმად, ღამღამობით ბალიში საუბარში დიდი რამ არის ის, რომ ეს არ უნდა იყოს ერთსაათიანი საუბარი ძილის წინ.
რას ნიშნავს ბალიშის საუბარი? წყვილებისთვის ბალიშზე საუბრის უპირატესობებით სარგებლობისთვის საჭიროა მხოლოდ რამდენიმე მცირე ინფორმაცია, მაგრამ მთავარი ეს არის - ეს უნდა იყოს პოზიტიური სიახლე. ჩვენ შემოგთავაზებთ რამდენიმე საინტერესო ბალიშის საუბრის იდეას, რომ დაიწყოთ.
წყვილებისთვის ბალიშის საუბრის რამდენიმე მაგალითია:
- რაღაც კარგი მოხდა დღეს შენთან,
- რაღაც სასაცილო გააკეთეს ბავშვებმა ცოტა ხნის წინ,
- რაღაც კარგი გააკეთა ვიღაცამ შენთვის,
- სამსახურში გამარჯვება,
- რაღაცამ გაგახსენა შენი მეუღლე,
- რაღაც, რამაც გაგაბედნიერა,
- მხიარული YouTube ვიდეო და ასე შემდეგ.
რამდენიმე ჩვეულებრივი ბალიში საუბრის კითხვა წყვილებისთვის
- როგორ დამიხასიათებ მას, ვინც არ მიცნობს?
- როგორ ფიქრობ, რომელ კაბაში ვარ ყველაზე ლამაზად?
- არის რამე რისი გაკეთებაც დაგეხმარებათ დასახული მიზნების უფრო სწრაფად მიღწევაში?
- რა არის ერთი რამ ან ჩვევა, რისი შეცვლაც შემიძლია საკუთარ თავში, რომელსაც ნამდვილად აფასებ?
- რა არის თქვენი მეხსიერება საუკეთესო სექსის ჩვენ გვქონდა?
- რა არის დღის გამორჩეული?
- რომელი იყო საუკეთესო დღე თქვენს ცხოვრებაში?
ცხადია, ეს არ არის უზარმაზარი, ცხოვრებისეული საუბრები თავისთავად. როდესაც დაიძინებთ ძილის წინ, როგორც ღამის ბალიშის საუბარი, მათ შეუძლიათ შეცვალონ თქვენი პერსპექტივა ნელ -ნელა, რაც დიდ გავლენას მოახდენს დროთა განმავლობაში. აქ მოცემულია ბალიშზე საუბრის მრავალი სარგებელი წყვილებისთვის:
დაასრულეთ დღე პოზიტიურად
არ არის ჩვენი დღეები საკმაოდ მძიმე? ჩვენ ბევრი სხვა ადამიანის ნეგატივის წინაშე ვდგავართ, მსოფლიოში ხდება მოვლენები, სოციალურ მედიაში განთავსებული საგნები, სამუშაო კონფლიქტები, ტრაფიკი ... სია გრძელდება. შეიძლება ასე ადვილი იყოს მისი გადატანა ყოველდღიურად. მაგრამ, როდესაც თქვენ დაასრულებთ დღეს მეუღლესთან ან სხვა მნიშვნელოვან ადამიანთან პოზიტიური ურთიერთქმედებით, ეს გეხმარებათ ამ საგნების პერსპექტივაში დაყენებაში.
წყვილებისთვის ბალიშზე საუბარი შესანიშნავი შესაძლებლობაა პოზიტიური განწყობისთვის, შემდეგ კი თქვენ მოუთმენლად ელოდებით მას! იმის ნაცვლად, რომ გადახედოთ თქვენს დღეს და ნახოთ ნეგატიური, თქვენ ორივე ყურადღებას ამახვილებთ ცხოვრებისეულ სიკეთეზე და შემდეგ დაასრულებთ დღეს პოზიტიურ ნოტაზე საწოლზე საუბრით. გააგრძელე ეს ჩვევა და დაინახავ პოზიტიურ ცხოვრების ტენდენციას.
დააფასეთ ერთმანეთი
თქვენ და თქვენს მეუღლეს იმდენი მოთხოვნა გაქვთ თქვენს დროზე; თუ თქვენ ვერ ახერხებთ დღის ბოლოს დაუკავშიროთ პატარა ბალიშის ლაპარაკი, მაშინ შეიძლება იგრძნოთ ზედმეტი წყვეტა ქორწინებაში.
ბალიშის საუბრის ერთი დიდი სარგებელი არის კავშირი, რომელსაც თქვენ იგრძნობთ. ეს შეიძლება იყოს მხოლოდ რამდენიმე წუთიანი საუბარი, მაგრამ ეს შეიძლება ნიშნავდეს განსხვავებულ სამყაროს თქვენს ქორწინებაში. წყვილებისთვის ბალიშებით საუბრისას, რომელსაც ყოველდღიურად იყენებთ, თქვენ ორივე გექნებათ შანსი გაუზიაროთ თქვენი გრძნობები, აჩვენოთ სხვას, ვინც ზრუნავთ, გრძნობთ მოსმენას და შემდეგ იგრძნობთ მადლიერებას მოსიყვარულე მეუღლისთვის.
ბალიშზე საუბრები დაგეხმარებათ გაამჟღავნოთ თქვენი შეშფოთება, შიში, სიხარული და ღრმა გრძნობები.
კარგი ძილი
ბევრ ჩვენგანს უჭირს ძილი. რატომ? როგორც ჩანს, ჩვენი ტვინი ვერ ახერხებს მთლიანად "გათიშვას". როდესაც თქვენ იწექით ღამით, თუ თქვენი გონება არ წყვეტს ტრიალს, მაშინ მისი დამშვიდების ერთ -ერთი გზა არის ბალიში საუბარი. გაუშვით თქვენი აზრები და გრძნობები, რომლებიც ტრიალებენ თქვენს საყვარელ ადამიანთან - თქვენს მეუღლესთან ან სხვა მნიშვნელოვან ადამიანთან. თქვენ ორივეს გაქვთ შესანიშნავი შესაძლებლობა დაეხმაროთ ერთმანეთს განტვირთვაში.
წყვილებისთვის ბალიშის საუბარი ხელს უწყობს საგნების გაშუქებას, რაც თქვენს გონებას დაისვენებს, რაც შემდეგ დაეხმარება თქვენს სხეულს დაისვენოს და უკეთ დაიძინოს.
შეამცირეთ შფოთვა, სხვა დაავადებები
წყვილებისთვის ბალიშის საუბრის შედეგები უზარმაზარია. უბრალოდ დაფიქრდით - თუ უკეთესად დაიძინებთ, დაასრულებთ დღეს პოზიტიურად და იგრძნობთ თავს უფრო მეტად საყვარელ ადამიანთან - რას იგრძნობთ? ემოციურად თქვენ საოცრად იგრძნობთ თავს და ფიზიკურად ასევე საოცრად. ეს შეიძლება ნიშნავდეს ნაკლებ შფოთვას, ნაკლებ დაავადებებს; თქვენ გექნებათ უკეთესი ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობა. ვის არ სურს ეს?
სინამდვილეში, სექსის შემდეგ ბალიშზე საუბარი ასევე დაგეხმარებათ დაგეხმაროთ უფრო სრულყოფილი და ინტიმური ცხოვრებით, ისევე როგორც უფრო დაცულად.
უფრო სრულყოფილი ინტიმური ურთიერთობა
ყურადღების გადატანა ჩვენი თანამედროვე ცხოვრების ნაწილია - ტელევიზია, სოციალური მედია, სმარტფონები და ყველა სახის გაჯეტი. ისინი აწუხებს ჩვენს დღეებს, მაგრამ როდესაც საქმე ეხება ჩვენს მეუღლესთან ღამეს, დროა გამორთოთ ისინი. რაც უფრო ნაკლები ყურადღება ექცევა საძინებელში, მით უკეთესი.
ეს უფრო ბალიშის საუბრის საშუალებას იძლევა, რაც იწვევს ძლიერ კავშირსა და სასიყვარულო ურთიერთობას. რას იწვევს ეს? აბა, სცადე და გაარკვიე. თქვენი ურთიერთობის ფიზიკური მხარე - კონკრეტულად თქვენი ინტიმური ურთიერთობა - გაიზრდება, რადგანაც უფრო ბალიშზე საუბარს განაგრძობთ. თქვენ უფრო მეტად იგრძნობთ თქვენს მეუღლესთან ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რაც შემდგომში გამოიწვევს უფრო ნდობას და სრულყოფილებას იმაში, რაც ხდება დახურულ კარს მიღმა.
რა არის ბალიშის საუბარი ურთიერთობებში? შესანიშნავი ინსტრუმენტი მეუღლესთან ურთიერთობის გასაძლიერებლად. წყვილებისთვის ბალიშის საუბრის დროს, მეუღლეებს შეუძლიათ გამოამჟღავნონ თავიანთი გრძნობები, გაანადგურონ სტრესი და თავიანთი ინტიმური ურთიერთობა ახალ დონეზე აიყვანონ. ის უსასრულოდ დატვირთულია სარგებლით. დროა სცადოთ ჯანსაღი ურთიერთობის დამყარება.