ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- რატომ არის რთული ურთიერთობა?
- მიზეზები, რის გამოც ჩვენ კვლავ გვიყვარს
- კიდევ ერთი მცდელობა - გახადე ის უკეთესი
- 5 რამ, რაც ყველა ჯანსაღ ურთიერთობას აქვს
- 1. შეიყვარე საკუთარი თავი
- 2. შექმენით ნდობა
- 3. პატიოსნება
- 4. ღია კომუნიკაცია
- 5. ვალდებულება
გასაკვირი არ არის, რომ მოვისმინოთ კომენტარები იმის შესახებ, თუ რამდენად რთულია ურთიერთობები, განსაკუთრებით მათგან, ვინც უჭირს ურთიერთობების დამყარება ან ბრძოლა.
სინამდვილეში, უმეტესობა ჩვენგანი დამეთანხმება იმაში, რომ კარგი ურთიერთობის შენარჩუნება ნამდვილად გამოწვევაა.
სასაცილო არ არის, როგორ გვესმის ურთიერთობაში ყოფნის შესახებ სხვადასხვა სამწუხარო სიმართლის შესახებ და რამდენად დამღლელი ან ტოქსიკურია, მაგრამ ეს იგივე ადამიანები კვლავ ცდილობენ? თუკი ურთიერთობების შენარჩუნება ასე ძნელია, რატომ მაინცდამაინც ჩვენ ვცდილობთ ამისკენ?
რატომ არის რთული ურთიერთობა?
თქვენ ხვდებით ვინმეს, დააჭერთ და შეგიყვარდებათ, შემდეგ გადადიხართ ან თუნდაც დაქორწინდებით და ეს თქვენი ბედნიერად არის - არა!
რეალური ურთიერთობები არ არის ასეთი და არც იქნება, თუ არ გინდა მთელი ცხოვრება ოცნებობდე. ნამდვილი ურთიერთობები არის ორი სრულიად განსხვავებული პიროვნება, რომლებსაც უყვართ ერთმანეთი და იწყებენ ურთიერთობას, სადაც ორივე ვალდებულებას იღებს გახადოს ერთმანეთი ბედნიერი და იყოს უკეთესი ურთიერთობების გაღრმავებასთან ერთად. თუმცა, ეს რეალობაც კი შეიძლება ზოგჯერ ასე რთულად მოგეჩვენოთ.
რატომ არის ურთიერთობა ასე რთული? რა მოხდება, თუ ის ადამიანი, ვისთვისაც თქვენ შეარჩიეთ სიყვარული, განიცდის ნარცისიზმს? რა მოხდება, თუ ის ადამიანი სავსეა დაუცველობითა და ეჭვიანობით? რა მოხდება, თუ გაარკვევთ, რომ ეს ადამიანი ღალატობს? რა მოხდება, თუ ყოველთვის აღმოჩნდებით ამ ადამიანთან ჩხუბში?
სამწუხაროდ, ბევრი ურთიერთობები ჩავარდება არა იმიტომ, რომ მათ ერთმანეთი არ უყვართ, არამედ იმიტომ, რომ არის რაღაცეები, რაც არ უნდა იბრძოლო ამისთვის - არასოდეს გამოვა. აქ მთავარი კითხვაა, რატომ არის ურთიერთობების შენარჩუნება ასე ძნელი?
ურთიერთობები რთულია, რადგან შენ და შენი პარტნიორი ორი განსხვავებული ადამიანი ხართ და თქვენ ერთნაირად არ ფიქრობთ. ორი სრულიად განსხვავებული პიროვნება, რომელთაც სჭირდებათ ადაპტირება და ნახევარ გზაზე შეხვედრა, მაგრამ უმეტესად ეს არ ხდება. როდესაც ადამიანი უარს იტყვის ზრდაზე და ცვლილებაზე ან როდესაც ხვდება, რომ ისინი მზად არ არიან ვალდებულებისთვის - საბოლოოდ, ურთიერთობა ვერ ხერხდება.
მიზეზები, რის გამოც ჩვენ კვლავ გვიყვარს
თითოეულ ჩვენგანს შეიძლება გვქონდეს საკუთარი წილი არასწორი ურთიერთობებისას და შეიძლება საკუთარ თავსაც ვუთხრათ, რომ ურთიერთობები რთულია და ჩვენ აღარასდროს შეგვიყვარდება, მაგრამ შემდეგ აღმოჩნდებით რომ ისევ და ისევ ღრმად შეგიყვარდებათ.
სასაცილო, მაგრამ ნამდვილი! ზოგჯერ, ჩვენ ვეკითხებით საკუთარ თავს, არის თუ არა რთული ურთიერთობა? ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება დაიწყოს საკუთარი თავის დადანაშაულება ან იკითხოს, არის თუ არა მათ რაიმე ცუდი, მაგრამ ჩვენ უნდა გვესმოდეს, რომ თუნდაც ურთიერთობები რთულია, ის ასევე მშვენიერია. ეს არის მიზეზი იმისა, რომ მაშინაც კი, თუ ჩვენ გვაქვს ტრავმული ან სევდიანი სასიყვარულო ისტორიები, ჩვენ მაინც ვაძლევთ სიყვარულს სხვა მცდელობას.
სიყვარული მშვენიერია და ის ცხოვრებას აზრიანს ხდის. შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ თქვენი ცხოვრება სიყვარულის გარეშე? ჩვენ არ შეგვიძლია, არა? ურთიერთობა რთულია, მაგრამ ღირს. თქვენ შეიძლება იმაზე მეტად გატეხეთ გული, ვიდრე წარმოგიდგენიათ, მაგრამ სიყვარულზე და ურთიერთობებზე უარის თქმა არ არის საფიქრალი. ჩვენ კვლავ გვიყვარს, რადგან ეს არის ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი. ჩვენ ისევ გვეყვარება, რადგან ეს გვაგრძნობინებს თავს ცოცხლად და შესაძლოა იმიტომ, რომ ჩვენი ერთ -ერთი მიზანი აქ არის ვიპოვოთ ჩვენი ერთადერთი ნამდვილი სიყვარული - ჩვენი ცხოვრების თანამგზავრი.
კიდევ ერთი მცდელობა - გახადე ის უკეთესი
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ გვესმის ის ფაქტი, რომ ურთიერთობები რთულია, ჩვენ ასევე უნდა ვკითხოთ საკუთარ თავს განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ჩვენ ვართ ახალ ურთიერთობაში, თუ რა შეგვიძლია გავაკეთოთ იმისათვის, რომ ის უკეთესი გახდეს. როდესაც ჩვენ კვლავ რისკავს ჩვენს გულებს და გვიყვარს, ზოგჯერ ჩვენ ვიქნებით ისე ფრთხილები, რომ შეიძლება მოგვეჩვენოს, რომ ჩვენ ძალიან გვეშინია ამ ადამიანის დაკარგვის, მაგრამ ისევ არ ვიცით როგორ ფიქრობს ჩვენი პარტნიორი და რას ფიქრობს ისინი ძნელია ამ აზროვნებასთან ურთიერთობის შენარჩუნება.
მაშ, როგორ აუმჯობესებთ ურთიერთობას?
5 რამ, რაც ყველა ჯანსაღ ურთიერთობას აქვს
რთულია ყველა ურთიერთობის შენარჩუნება?
დიახ, ყველა ურთიერთობა არის გამოწვევა, მაგრამ მაშინაც კი, თუ ძნელია მისი შენარჩუნება, ეს ნამდვილად არ არის შეუძლებელი. თქვენი ურთიერთობა არ უნდა იყოს სრულყოფილი, რადგან ასეთი რამ არ არსებობს; ის უბრალოდ ჯანმრთელი უნდა იყოს, რომ შეიმუშაოს. მიიღეთ ეს გამოწვევად და დარწმუნდით, რომ თქვენ გაქვთ ეს 5 ინგრედიენტი ჯანსაღი ურთიერთობისათვის.
1. შეიყვარე საკუთარი თავი
როგორც ამბობენ, ყველაფერი ჩვენგან იწყება და ეს იგივე ხდება ჩვენს ურთიერთობებთან. სანამ სხვა ადამიანს შეგიყვარებ, ჯერ საკუთარი თავი უნდა გიყვარდეს. თქვენ ვერ იქნებით ჯანსაღ ურთიერთობაში, თუ საკუთარი თავიც კი არ გიყვართ. იყავით მამაცი, რომ შეხვდეთ სიყვარულის კიდევ ერთ შანსს, როგორც უფრო ძლიერ, თავდაჯერებულ და მომწიფებულ ადამიანს.
2. შექმენით ნდობა
ჩვენ ეს არაერთხელ გვსმენია, მაგრამ ეს მაინც შესანიშნავი შეხსენებაა იმისა, რომ გქონდეთ ნდობა თქვენს ურთიერთობებში. ერთი გავრცელებული მცდარი მოსაზრებაა, რომ უნდა ენდო პარტნიორს და ეს არის. თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ ეს ჯერ კიდევ ჩვენთან იწყება.
თავდაჯერებული ადამიანი, რომელიც საკმარისად მომწიფებულია, ადვილად ენდობა და გამორიცხავს ზედმეტ ეჭვებს და დაუცველობებს.
3. პატიოსნება
ურთიერთობები რთულია, მაგრამ თუ ორივე ერთგული ხართ ურთიერთობისთვის, მაშინ ნორმალურია პატიოსნებაზე მუშაობა. თქვენ არ გინდათ, რომ თქვენს პარტნიორს ჰქონდეს ეჭვი და გჯერათ რომ ყველაფერი გამჭვირვალეა - გააკეთეთ ეს და თქვენი ურთიერთობა უკეთესი იქნება.
4. ღია კომუნიკაცია
სიყვარული მშვენიერია და სწორია, რომ ჩვენ ყველაფერს ვაკეთებთ იმისათვის, რომ ის გამოვიდეს. დაუკავშირდით თქვენს პარტნიორს და ეს არ არის მხოლოდ საუბარი, არამედ თქვენი სულის გახსნა ამ ადამიანისთვის.
თუ გსურთ რომ ეს ადამიანი იყოს თქვენს ცხოვრებაში, მაშინ დაიწყეთ საკუთარი თავის გახსნა საუბრის თვალსაზრისით. თავისუფლად თქვით თქვენი აზრები, ეჭვები და მაშინაც კი, თუ ნერვიულობთ. ეს დაიწყება კარგი პრაქტიკა, რომელიც გააუმჯობესებს ნებისმიერ ურთიერთობას.
5. ვალდებულება
თუ გსურთ ურთიერთობების დამყარება - ჩაიდინეთ ვალდებულება. თქვენ ორს შორის იქნება დიდი განსხვავებები, მაგრამ იყავით მზად, რომ ყველაფერი მოაგვაროთ, შეხვდეთ ნახევარ გზას და, რა თქმა უნდა, პატივი ეცით ერთმანეთის აზრს. ამ გზით თქვენ ორივე იგრძნობთ თქვენს მნიშვნელობას ურთიერთობაში.
რთულია ურთიერთობა? დიახ, რა თქმა უნდა, მაგრამ ჯანსაღი ურთიერთობის ქონაც შეუძლებელია. მიიღეთ ეს გამოწვევად, რომ იყოთ უკეთესი არა მხოლოდ როგორც პარტნიორი, არამედ როგორც პიროვნება. სიყვარული მეტისმეტად ლამაზია შენთვის დანებებისთვის, ასე რომ ნუ დანებდები. იმუშავეთ უკეთეს ურთიერთობაზე, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს მთელი ცხოვრება.