ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. პრიორიტეტი მიანიჭეთ თამაშს კვირაში ერთხელ
- 2. დაგეგმეთ დრო ინტიმური ურთიერთობისათვის რაც შეიძლება ხშირად
- 3. თქვით ეს სამი ჯადოსნური სიტყვა იმდენჯერ, რამდენსაც გრძნობთ
- 4. გააკეთეთ ციფრული დეტოქსიკაცია კვირაში ერთხელ
ვალენტინობის დღე სწრაფად ახლოვდება და მასთან ერთად მოდის თქვენი პარტნიორისადმი სიყვარულის ძველი ყოველწლიური აყვავება - დეკადენტური ვახშმები, აყვავებული თაიგულები, შოკოლადის მდიდრული ყუთები და ყველაფერი.
ვერავინ უარყოფს, რომ 14 თებერვალი მშვენიერი დროა თქვენი ურთიერთობისთვის და მისცეთ მას საშუალება მიეცეს ცენტრალური ადგილი დაიკავოს.
ერთადერთი პრობლემა? როგორც კი დღე დასრულდება, მთელი სიყვარული და ძალისხმევა ხშირად ჩერდება, ცხოვრება იწყებს ძალას და თქვენი ურთიერთობა უკანა პლანზე გადადის სანამ ვალენტინობის შემდგომი დღე არ შემოტრიალდება.
მაგრამ ეს არ უნდა იყოს ასე. წელს, რატომ არ უნდა აიღოთ ვალენტინობის დღე შემდეგ საფეხურზე? ვალენტინობის დღე გთავაზობთ დიდ შესაძლებლობას, გაანალიზოთ თქვენი ურთიერთობა და შეიტანოთ ცვლილებები, რამაც შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი ურთიერთობა გრძელვადიან პერსპექტივაში.
ურთიერთობებს შრომა სჭირდება.
საუკეთესო ურთიერთობებსაც კი აქვს მაღალი და დაბალი დონე, განსაცდელები და გასაჭირი. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ჯერ კიდევ ბანაობთ თაფლობის თვის საყვარელ დიდებაში, თუ გრძელვადიან პერსპექტივაში მიდიხართ, აქ არის ოთხი გადაწყვეტილება, რომლითაც ეს ვალენტინობის დღე გახდება ერთ-ერთი, რომელიც გააუმჯობესებს თქვენს ურთიერთობას და დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ ეს სიყვარული წლის განმავლობაში.
1. პრიორიტეტი მიანიჭეთ თამაშს კვირაში ერთხელ
რამდენად ხშირად თქვენ და თქვენს პარტნიორს უშვებთ თმას, ერთად გაერთობით და თამაშობთ? მრავალი ჩვენგანისთვის, ვინც გრძელვადიან ქორწინებაშია, თამაშობამ შეიძლება უკანა პლანზე გადაინაცვლოს.
ცხოვრება მოითხოვს, რომ ვიყოთ სერიოზულები და ჩვენი ურთიერთობებიც.
მაგრამ გამოდის, რომ კიდევ ბევრია გამოთქმაში "წყვილები, რომლებიც ერთად თამაშობენ, ერთად რჩებიან". სამეცნიერო კვლევები ცხადყოფს, რომ ერთად თამაში წყვილებს ეხმარება გააუმჯობესონ თავიანთი ურთიერთობის, ბედნიერების და საერთო სიამოვნების გრძნობა, ხოლო ბევრი წარმატებული გრძელვადიანი ქორწინების მქონე ადამიანები აცხადებენ, რომ სიცილი და გართობა მათი ხანგრძლივობის გასაღებია.
გაცილებით მეტი ვიდრე ბავშვური გულგრილობა, თამაში გვეხმარება სტრესის მოხსნაში, დაძაბულობის განმუხტვაში და გიბიძგებთ ჭეშმარიტად ისიამოვნოთ თქვენი ურთიერთობით.
ასე რომ გადაწყვიტეთ პრიორიტეტი მიანიჭოთ თამაშს კვირაში ერთხელ-იქნება ეს ჭიქის თამაში ჭიქასთან ან ორ ღვინოსთან ერთად სამუშაო დღის შემდეგ, თუ შაბათ-კვირას გამოცხობის ექსტრავაგანზა-იპოვეთ ისეთი რამ, რაც ორივეს გამოგიყვანთ ამქვეყნიურობიდან ყოველდღიურად გახეხავს და საშუალებას გაძლევთ გაერთოთ ერთად.
2. დაგეგმეთ დრო ინტიმური ურთიერთობისათვის რაც შეიძლება ხშირად
გახსოვთ როგორი იყო თქვენი ურთიერთობა თავიდან? როგორ ამძაფრებდა ყოველი გამოხედვა და შეხება მუხლებს და გულს ფეთქავდა?
ეს სექსუალური კავშირი უდავოდ იყო დიდი მიზეზი იმისა, რომ თქვენ და თქვენი პარტნიორი, პირველ რიგში, ერთად იყავით.
სამწუხაროდ, ბევრი ჩვენგანისთვის, ეს საწყისი ვნება და დაუოკებელი სურვილი ჩვენი პარტნიორის მიმართ ნელ -ნელა ადგილს იკავებს სექსუალურ ლეტარგიას. იქ, სადაც ოდესმე ხელებს ვერ აშორებდით ერთმანეთს, ახლა დადიხართ დღეებით, კვირებით და თვეებითაც კი, პარტნიორთან ინტიმური ურთიერთობის გარეშე.
შედეგად, თქვენ იგრძნობთ თავს გათიშულად და მათთან კონტაქტის გარეშე.
სექსუალური კავშირი წარმატებული ურთიერთობების განუყოფელი ნაწილია
დარწმუნდით, რომ რეგულარულად დაუთმეთ დრო მას. თქვენი დატვირთული გრაფიკით, სპონტანური სექსი შეიძლება იყოს პიპმედი, მაგრამ არაფერია ცუდი სიახლოვისთვის დროის დაგეგმვაში. დანიშნეთ თარიღი, დაადგინეთ დრო და მიჰყევით მას.
რატომ არ უნდა აიყვანოთ თქვენი ურთიერთობა შემდეგ საფეხურზე, ახალი და ამაღელვებელი გზებით, რათა გაახაროთ თქვენი სენსუალური კავშირი და გაიღვიძოთ თქვენი სექსუალური სურვილი.
სენსუალური წყვილების მასაჟი შესანიშნავი არჩევანია წყვილებისთვის, რომლებიც ეძებენ სექსუალურ ურთიერთობას. შექმნილია თქვენი ეროგენული ზონების სტიმულირებისთვის, ეს ხელს უწყობს თქვენი სექსუალური ენერგიის განახლებას, ხოლო თქვენს სასიყვარულო ცხოვრებაში რაღაც სიახლის შეტანას.
იცით თუ არა, რომ როდესაც ჩვენ ვცდილობთ რაიმე ახალს და ინტიმურს პარტნიორთან ერთად, ჩვენი ტვინი ივსება სეროტონინით-იგივე ქიმიური ნივთიერება, რომელიც გამოიყოფა კოვზის დატვირთვით, როდესაც პირველად შეგიყვარდათ?
გამოდის, რომ თქვენ შეგიძლიათ მოატყუოთ თქვენი ტვინი, რომ იგრძნოს პარტნიორის სიყვარულის ფრიალი ისევ და ისევ.
3. თქვით ეს სამი ჯადოსნური სიტყვა იმდენჯერ, რამდენსაც გრძნობთ
შეიძლება გავიდა დრო, როდესაც თქვენ და თქვენსმა პარტნიორმა პირველად გაცვალეთ ეს სამი ჯადოსნური სიტყვა, "მე შენ მიყვარხარ". მაგრამ ეჭვგარეშეა, რომ გახსოვთ, რა მნიშვნელოვანი მომენტი იყო თქვენს ურთიერთობაში და როგორ აგიჟებდა გულს მათი მოსმენა.
თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ წლების განმავლობაში ვალდებულება საკმარისია იმისთვის, რომ აჩვენოთ თქვენს პარტნიორს, რომ უყვართ, მაგრამ თქვენ უნდა გამოხატოთ სიყვარული მათ ყოველ შანსზე.
გაურკვეველია, "მე შენ მიყვარხარ", როდესაც საქმე ეხება ჩვენს პარტნიორებთან ურთიერთობის შეგრძნებას. კვლევები აჩვენებს, რომ არა მხოლოდ სიყვარულის მიღება და გამოხატვა აუმჯობესებს ჩვენს ურთიერთობას პარტნიორებთან, არამედ ისინი გვეხმარება გავაძლიეროთ ღირსების გრძნობა და ურთიერთობა საკუთარ თავთან.
ასე რომ ნუ შეიკავებ თავს. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ გადატვირთული ხართ სიყვარულით, როდესაც ყიდულობთ სასურსათო მაღაზიებს ან აძინებთ ბავშვებს, თქვით ეს, იგულისხმეთ და იგრძენით.
როდესაც საქმე ეხება თქვენს პარტნიორს უთხრათ, რომ თქვენ ზრუნავთ, არ არის დრო, როგორც აწმყო.
4. გააკეთეთ ციფრული დეტოქსიკაცია კვირაში ერთხელ
ოდესმე გახსნილხართ თქვენს პარტნიორთან მხოლოდ იმისთვის, რომ აღმოაჩინოთ, რომ მათ ტელეფონზე სრიალებენ? როგორ გრძნობდა თავს?
ტექნოლოგიამ მკვეთრად შეცვალა ჩვენი ცხოვრება და ჩვენი ურთიერთობები კარგი და ცუდი გზებით, რაც გვაგრძნობინებს ერთდროულად დაკავშირებულს და გათიშულს.
მიუხედავად იმისა, რომ არის დრო და ადგილი ელ.ფოსტის შემოწმებისთვის, სოციალურ მედიაში მეგობრებთან დასაკავშირებლად და რეცეპტების დათვალიერებისათვის, აუცილებელია თქვენი ციფრული გამოყენების შემოწმება.
კვლევები ცხადყოფს, რომ ტელეფონის არსებობასაც კი შეუძლია მკვეთრად უარყოფითი გავლენა მოახდინოს პირისპირ შეხვედრების სიამოვნებაზე.
როდესაც ვინმე ტელეფონზე ან ლეპტოპზეა, ჩვენ არ ვგრძნობთ მის პრიორიტეტს და ვეჭვობთ, დაკავებული იყოს თუ არა ჩვენს ნათქვამში. რომ აღარაფერი ვთქვათ, სახიფათო კურდღლის ხვრელი, რომელიც ჩვენ შეგვიძლია ჩავარდეს, როდესაც სოციალურ მედიაში პარტნიორის ყოფილის თვალყურის დევნის ან მათ ყელში ერთი შეხედვით უდანაშაულო ფოტოს ღრმად ჩაძირვის მხოლოდ ღილაკზე დაჭერით მოშორებით.
ასე რომ, გადაწყვიტეთ ციფრული დეტოქსიკაციის გაკეთება კვირაში ერთხელ მაინც. განათავსეთ თქვენი მოწყობილობები შეთანხმებული პერიოდის განმავლობაში და აჩვენეთ თქვენს პარტნიორს, რომ თქვენ 100% იქ ხართ და ერთგულები ხართ ერთად გატარებული მომენტებისათვის. თუ ჩვეულებრივ ტელეფონზე ხართ მიბმული, გადადგით ბავშვის ნაბიჯები.
ოცდაათი წუთი დღეში ციფრული თავისუფალი დრო მალე გახდება ნიავი და დროთა განმავლობაში თქვენ არ იფიქრებთ არაფერზე მთელი შაბათ-კვირის გარეშე ციფრული ყურადღების გარეშე.