ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. გაუმასპინძლდით საკუთარ თავს ახალი ვარცხნილობით
- 2. გადაამუშავეთ გარდერობი
- 3. შექმენით თქვენი საკუთარი რუტინა
- 4. სცადეთ იოგა
- 5. მიიღეთ ჯანსაღი ჰობი
- 6. მოუსმინეთ საკუთარ თავს
- 7. გიყვართ სხვები
- 8. გააკეთე ის, რაშიც კარგი ხარ
- 9. შეწყვიტე საკუთარი თავის შედარება
- 10. გააკეთე შენი საქმე გარემოსთვის
ვალენტინობის დღე არ არის მხოლოდ წყვილებისთვის მსოფლიოში - ის ასევე აღნიშნავს თქვენს ყოფნას. თქვენც ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ საკუთარი თავის სიყვარულის იდეები, რომ აჩვენოთ საკუთარი თავი სიყვარულის გარეშე და იყოთ დანაშაულის გარეშე!
ვინაიდან გარემო ხდება ცხელი თემა, მდგრადობა ასევე ტენდენციური თემაა-ჩვენი საყვარელი ტანსაცმლის ბრენდების ალტერნატივების პოვნა, პლასტმასის მოხმარების შემცირება და გადამუშავება არის ჩვენი ზოგიერთი ეკო მეგობრული მისია.
ამის გათვალისწინებით, რას იტყვით საკუთარი თავის სიყვარულის იდეების შესახებ, რომლებიც ეხება ვალენტინობის დღეს მდგრადი მოდის?
მარტოხელა ან გადაღებული, თქვენ შეგიძლიათ აჩვენოთ საკუთარი თავი ძალიან საჭირო TLC ამ საკუთარი თავის სიყვარულის იდეების გამოყენებით, ყველა გარემოს დაცვისას. უმცირესი ნაბიჯებიც კი დაგეხმარებათ!
ახლა, როდესაც თქვენ ფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ უნდა ივარჯიშოთ საკუთარი თავის სიყვარულით ან როგორ შეგიყვარდეთ საკუთარი თავი მთელი გულით, ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე საოცარი, მაგრამ ეკოლოგიურად სუფთა გზა საკუთარი თავის სიყვარულის პრაქტიკაში.
1. გაუმასპინძლდით საკუთარ თავს ახალი ვარცხნილობით
ვინ ამბობს, რომ სალონში უნდა წახვიდე, რომ თავი მოირგო ახალი ვარცხნილობით? სცადეთ ტალღოვანი თმა თქვენი ახალი ბაგეებით ელეგანტური გარეგნობისთვის, ან დაეუფლეთ ჰალო ლურსმანს ქალური და ბოჰემური შთაგონებით.
ეს საოცარი იდეები საკუთარი თავის სიყვარულისთვის უზარმაზარ შვებას მისცემს თქვენს საბანკო ანგარიშს და ასევე დაგეხმარებათ თმის ვარცხნილობის უნარის გაუმჯობესებაში. უფრო მეტიც, საკუთარი თავის სიყვარულის იდეა შეამცირებს თქვენს ნახშირბადის ნაკვალევს, რადგან თქვენ არ იმოგზაურებთ თქვენს სალონში.
არაფერია ისეთი თერაპიული, როგორც შენი გარეგნობის განახლება რომ დაიწყოთ წელი თქვენი სტილით. თქვენ გრძნობთ თავს ძლიერად და თითქოს აამაღლეთ თმა! მოემზადეთ დასაბრმავებლად!
2. გადაამუშავეთ გარდერობი
გაახარეთ გარდერობის განახლება-ყოველივე ამის შემდეგ, შოპინგი ერთ-ერთი საუკეთესო იდეაა საკუთარი თავის სიყვარულისთვის!
აირჩიე მდგრადი ბრენდები რომლებიც ყველაფერს აკეთებენ გარემოსთვის, ან აღმოაჩენენ მეორადი ტანსაცმლის მეურნეობის მაღაზიებს.
არაფერია ისეთი, როგორიც არის მდგრადი ძვირფასი ქვის პოვნა, რომელიც შეცვლის თქვენს გარდერობს! მეგობრები თქვენთან მიდიან რჩევისთვის, რომ იპოვოთ სენსაციური გარდერობის მთავარი ნაწილი.
3. შექმენით თქვენი საკუთარი რუტინა
რუტინა შეიძლება მოსაწყენად ჟღერდეს, მაგრამ ეს საკუთარი თავის სიყვარულის საშუალებაა.
დილის რუტინის შექმნა ან სამსახურიდან შინ დაბრუნებისთანავე მცირდება შფოთვა და სტრესი.
ასე რომ, საკუთარი თავის სიყვარულის იდეები შეიძლება შეიცავდეს დილით დამატენიანებელ სესიას ან საყვარელი სერიალის ყურებას, როდესაც სახლში მიხვალ მწვანე ჩაის ჭიქით.
როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი არჩევანი, თქვენ შეძლებთ განტვირთვას და გათიშვას ყოველდღიური ცხოვრების საზრუნავისგან.
4. სცადეთ იოგა
იოგა არის დასასვენებელი და საკუთარ თავზე ზრუნვის აქტივობა, რომელიც დაგეხმარებათ დაიწყოთ თქვენი დღე სწორად. ეს გაძლევთ საშუალებას შეეგუოთ თქვენს აზრებს და გათიშოთ ყოველდღიური ცხოვრების აურზაურიდან.
სხეულთან ჰარმონიაში ყოფნა ამშვიდებს და ეხმარება განკურნებას შიგნიდან და გარედან.
ამის გაკეთება შეგიძლიათ საკუთარი სახლის კომფორტში და მიჰყევით YouTube- ის გაკვეთილებს დამამშვიდებელი ფონური მუსიკით, ან წადით იოგას კლუბში და შეხვდით ახალ თანამოაზრეებს.
თქვენ დაამყარებთ თქვენს შინაგან და გარე ძალას და მოგვიანებით მადლობას გიხდით ამისათვის!
5. მიიღეთ ჯანსაღი ჰობი
ჩვენ გვიყვარს ცოტა იოგა - მაგრამ გართობა აქ არ მთავრდება!
საკუთარი თავის სიყვარულის იდეები გულისხმობს ჯანსაღი ჰობის დაკავებას, როგორიცაა სპორტული დარბაზში შესვლა, ყოველკვირეული სირბილი თქვენი საყვარელი ადგილის ირგვლივ, ან გრძელი სასეირნოდ გასეირნება ჯანსაღი, მაგრამ შთამაგონებელი საქმიანობისთვის.
ცნობილია, რომ სპორტი ამცირებს შფოთვას და სტრესს, ოფლის მოხმარება ან სუფთა ჰაერზე სუნთქვა დამამშვიდებელი და თერაპიული გამოცდილება იქნება თქვენთვის. ამის გაკეთება შეგიძლიათ მარტო ან კიდევ უკეთესი, თქვენს საუკეთესო მეგობრებთან ერთად, რომ გახადოთ ის უფრო სოციალური.
6. მოუსმინეთ საკუთარ თავს
საკუთარი თავის სიყვარული არის საკუთარ თავთან ჰარმონიაში ყოფნა და გონების და სულის მოსმენა-თუ დროის გასვლა გჭირდებათ, მოუსმინეთ საკუთარ თავს.
ნება მიეცით იყოთ კეთილი საკუთარი თავის და სხვების მიმართ - თუ ტირილი გჭირდებათ, ტირილი, თუ ვინმეს ნდობა გჭირდებათ, გააკეთეთ ეს. ეს ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილია საკუთარ თავზე ზრუნვისთვის, შეწყვიტეთ საყვარელი ადამიანების და საკუთარი თავის შეშფოთების და შიშების დაბლოკვა.
გამოიყენეთ ვალენტინობა, რომ იზრუნოთ საკუთარ თავზე და გაათავისუფლოთ გასული წლის ყველა პრობლემა.
7. გიყვართ სხვები
თქვენ შეგიძლიათ მიმართოთ რამოდენიმე საკუთარი თავის სიყვარულის იდეას და შეგიძლიათ დაიწყოთ იმაზე ფიქრით, რაც გიყვართ იმ ადამიანებში, რომლებსაც ხვდებით, თქვენს კოლეგებს, თქვენს მეგობრებს და თქვენს ოჯახს.
იქნება ეს მხოლოდ ის ფაქტი, რომ მათ აქვთ ლამაზი ღიმილი ან აქვთ ენერგიული მიდგომა ყველაფერში, რასაც აკეთებენ, თქვენ ჩვევად იქცევით გარშემომყოფების და საბოლოოდ საკუთარი თავის დაფასების ჩვევად.
8. გააკეთე ის, რაშიც კარგი ხარ
ერთ-ერთი საუკეთესო იდეა საკუთარი თავის სიყვარულისკენ არის ის, რომ ჩაერთო რაღაცაში, რაც შენ სულ შეყვარებული ხარ.
არაფერია ისეთი თავდაჯერებულობის ამაღლება, ვიდრე აკეთებ იმას, რისი გაკეთებაც კარგად ხარ და რაც გსიამოვნებს.
თქვენ შეიძლება იყოთ მგზნებარე მხატვარი, ან ისიამოვნოთ საყვარელი ადამიანებისთვის გემრიელი კერძების მომზადებით, როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი სურვილი, დაუთმეთ დრო მას და საოცრად იგრძნობთ თქვენს შესაძლებლობებს!
9. შეწყვიტე საკუთარი თავის შედარება
როდესაც აფასებთ სხვებს, მიეცით საკუთარ თავს შესვენება და შეწყვიტეთ შედარებები.
ვალენტინობის დღეს, ადვილია შეადარო საკუთარი თავი საყვარელ წყვილებს ან სამსახურში მყოფ პირს, რომელსაც, როგორც ჩანს, ეს ყველაფერი გააზრებული აქვს-მაგრამ სინამდვილეში არავის აქვს.
ყველა ცდილობს აჩვენოს საკუთარი თავის საუკეთესო მხარე სხვების თვალწინ და არავის ინსტაგრამის არხი არ არის მათი რეალური ცხოვრების წარმომადგენელი, ასე რომ ნუ იტყუებით ამაზე!
10. გააკეთე შენი საქმე გარემოსთვის
როდესაც იცვლით თმის ვარცხნილობას ან გარდერობს, ყველაფერი გააკეთეთ გარემოსთვის და გადაამუშავეთ.
თქვენ ნახავთ ნდობას და ბედნიერებას გადამუშავების პროცესში და აკეთებთ თქვენს საქმეს გარემოსთვის.გადაყარეთ თქვენი უსაყვარლესი ტანსაცმელი თქვენს ადგილობრივ მაღაზიაში და ჩადეთ ინვესტიცია ბრენდებში, რომლებიც ამუშავებენ მათ შეფუთვას. თქვენ მოგეწონებათ იყოთ ეკო მეომარი!
ეს წარმოუდგენელი რჩევები საკმარისი იქნება იმისათვის, რომ თქვენი აზრები დაისვას, თუ როგორ უნდა ივარჯიშოთ საკუთარი თავის დასვენების მიზნით. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ამ სიყვარულის იდეების კომბინაცია ან ის, რაც საუკეთესოდ მოერგება თქვენ.
საბოლოო ჯამში, მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ გულწრფელად გიყვარდეს საკუთარი თავი ვალენტინობის დღეს და მის მიღმაც.