ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- როდესაც პასუხი ნათელია
- წასვლა თუ არ წასვლა, ეს არის კითხვა
- შესაძლებელია თქვენი ურთიერთობის გადარჩენა?
- როგორ გავიგოთ, შესაძლებელია თუ არა ურთიერთობის შენახვა
- ურთიერთობის დატოვების სურვილის მიზეზები
- როგორ მივიღოთ გადაწყვეტილება დარჩენის ან წასვლის შესახებ
ეს არ არის მხოლოდ Clash– ის სიმღერა.
თუ გაქვთ სიტყვები "უნდა დავრჩე თუ უნდა წავიდე" თქვენი შინაგანი ნაწილის გარშემო, ეს ალბათ ნიშნავს რომ თქვენ აფასებთ თქვენს ურთიერთობას.
როდესაც ურთიერთობა კარგად მიდის, ფიქრი დარჩენაზე ან წასვლაზე არ მოდის თქვენს გონებაში.
მაგრამ თუ თქვენ ეჭვი გეპარებათ ურთიერთობის გრძელვადიან პერსპექტივაში, ამით შეიძლება აიხსნას აზრები "უნდა დავრჩე თუ უნდა წავიდე", რაც თქვენ ახლა გაწუხებთ.
იმის შეფასება, უნდა დარჩეთ თუ დატოვეთ თქვენი პარტნიორი არის პროცესი და ეს არ არის ადვილი.
მოდი განვიხილოთ ურთიერთობის რამდენიმე სცენარი, რომელიც დაგეხმარებათ უფრო ახლოს მიიღოთ პასუხი უნდა დავრჩე თუ უნდა წავიდე?
ასევე უყურეთ:
დავრჩე თუ უნდა წავიდე?
გადაწყვეტილება არის გადამწყვეტი, რადგან მას აქვს მრავალჯერადი გავლენა თქვენს ცხოვრებაზე და, თუ გყავთ შვილები, თქვენი ოჯახის ცხოვრებაზე.
როდესაც პასუხი ნათელია
ურთიერთობის ზოგიერთი საკითხი არის მკაფიო წითელი დროშები, რაც გადაწყვეტს დარჩეს ან დატოვოს ადვილი. როგორი იქნებოდა ეს სცენარები?
- თქვენ ხართ ფიზიკურად, ვერბალურად ან ემოციურად შეურაცხმყოფელი ურთიერთობა პარტნიორთან არ სურს დახმარების ძებნა.
- თქვენს პარტნიორს აქვს დამოკიდებულება რაც გავლენას ახდენს თქვენს ურთიერთობებზე და ოჯახის კეთილდღეობაზე და არ სურს დახმარების ძებნა.
- თქვენი პარტნიორი მოღალატე და არასაიმედოა.
- თქვენი პარტნიორი არის საიდუმლო და ხშირად მოგატყუებთ.
ამ შემთხვევებში, თქვენ არ გჭირდებათ მრავალი საათის გატარება წასვლის დასაბუთების მოსაძებნად. საფრთხე ემუქრება თქვენს უსაფრთხოებას და კეთილდღეობას და თქვენ გინდათ რაც შეიძლება მალე დატოვოთ ეს ურთიერთობა.
მაგრამ ზოგჯერ პასუხი "უნდა დავრჩე ან წავიდე" არ არის ნათელი.
წასვლა თუ არ წასვლა, ეს არის კითხვა
ურთიერთობებში, სადაც თქვენს ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას საფრთხე არ ემუქრება, დარჩენის ან წასვლის შესახებ გადაწყვეტილება მოითხოვს ფრთხილად ასახვას.
ურთიერთობის შემოწმება საგულდაგულოდ განხილვის გარეშე შეიძლება დაგეკარგოს ზრდისა და თვითრეფლექსიის უნიკალური შესაძლებლობადა, უარეს შემთხვევაში, შეიძლება ნაადრევად დასრულდეს პოტენციურად ფანტასტიკური ურთიერთობა, რომლის გადარჩენაც შეიძლებოდა კარგი საკომუნიკაციო საშუალებების გამოყენების შემთხვევაში.
შესაძლებელია თქვენი ურთიერთობის გადარჩენა?
სანამ რაიმე გადაწყვეტილებას მიიღებთ ქორწინების დარჩენის ან დატოვების შესახებ, აზრი აქვს სცადოთ და ნახოთ შესაძლებელია თუ არა თქვენი ურთიერთობის გადარჩენა. თქვენ დახარჯეთ ენერგია ამ ურთიერთობაში, ალბათ ათწლეულების განმავლობაში.
ეს საკმარისი მიზეზია იმისათვის, რომ ყურადღებით გაითვალისწინოთ, რა უნდა იყოს თქვენი შემდეგი ნაბიჯი.
აკეთებთ ამას ქორწინების თერაპევტის გამოცდილი ხელმძღვანელობით, ან წიგნებით ან ინტერნეტით მოპოვებული რამდენიმე მყარი რჩევის გამოყენებით, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, შესაძლებელია თუ არა პარტნიორთან ერთად კარგ ადგილას დაბრუნება.
- შეგიძლიათ აღადგინოთ სიყვარული და კავშირი, რამაც პირველ რიგში თქვენთან ერთად მიიზიდა?
- შეგიძლიათ იმუშაოთ ურთიერთობაზე ისე, რომ ის გახდება სიცოცხლის გამაძლიერებელი, ორივე თქვენგანის პიროვნული ზრდის საშუალებას?
- არის თუ არა საკმარისი პოზიტივი თქვენს "ურთიერთობის ბანკში" არსებული გრძნობების დასაძლევად ეს იწვევს თქვენ კითხვას, დარჩეთ თუ დატოვეთ ქორწინება?
როგორ გავიგოთ, შესაძლებელია თუ არა ურთიერთობის შენახვა
- თქვენ კვლავაც მგრძნობიარე ხართ ერთმანეთის საჭიროებების მიმართ. ეს არის ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ურთიერთობა შეიძლება შეინახოს, რადგან ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ ჯერ კიდევ უსმენთ და გესმით ერთმანეთი.
- თქვენ იზიარებთ სხვა რამეს სექსის გარდა. ურთიერთობა უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ ხელმისაწვდომი სექსუალური პარტნიორი. თუ თქვენ და თქვენს საყვარელ ადამიანს კვლავ შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ მრავალ დონეზე, ეს იმის ნიშანია, რომ თქვენი ურთიერთობა შეიძლება შეინახოს.
- თქვენ ერთმანეთის უსაფრთხო ნავსადგურები ხართ. თქვენ შეიძლება იბრძოლოთ, მაგრამ თქვენ კვლავ გრძნობთ თავს საკმარისად უსაფრთხოდ კონფლიქტის გამოსახატავად. ეს კარგი ნიშანია იმისა, რომ ერთმანეთთან თავს დაცულად და დაცულად გრძნობთ.
- თქვენი მეუღლის ბედნიერება და კეთილდღეობა პრიორიტეტად რჩება. თუ ეს გრძნობები არსებობს, ეს კარგს ნიშნავს ურთიერთობის გადარჩენას.
ურთიერთობის დატოვების სურვილის მიზეზები
როდესაც თქვენ ფიქრობთ კითხვაზე, "უნდა დავრჩე თუ უნდა წავიდე", რატომ არ შევადგინო სწასვლის სურვილის რამდენიმე მიზეზი?
Მაგალითად:
- აღარ გელოდებით თქვენს პარტნიორთან დროის გატარებადა მოიგონეთ საბაბი, რომ საღამოობით ან შაბათ -კვირას გამოხვიდეთ სახლიდან.
- თქვენ ცოტას აზიარებთ და ცხოვრობთ უფრო მეტად როგორც თანაკლასელები, ვიდრე ნამდვილი პარტნიორები.
- თქვენი სექსუალური ცხოვრება არ არსებობს, არ არის დამაკმაყოფილებელი, ან არათანხმოვანი.
- გირჩევნიათ იყოთ თქვენს ეკრანებზე- ტელეფონით, კომპიუტერით ან ტელევიზიით, ვიდრე პარტნიორთან საუბარში მონაწილეობა.
- თქვენ თავს სრულიად მოწყვეტილად გრძნობთ მათგან. ეს თითქოს უცხო ადამიანთან ერთად ცხოვრობს.
როგორ მივიღოთ გადაწყვეტილება დარჩენის ან წასვლის შესახებ
თუ თქვენ ხართ იმ მომენტში, როდესაც საკუთარ თავს ეკითხებით "უნდა წავიდე?", ალბათ თქვენში ბევრი რისხვაა დაგროვილი.
განრისხებულია უსმენის, არნახვის, დაუფასებლობის გამო. რაც კი გამოიწვია ამ ძლიერმა ემოციამ, უმჯობესია არ დაუშვათ რისხვა იყოს გადამწყვეტი ფაქტორი წასვლაში თუ არ წასვლაში.
გაბრაზება არის უბრალოდ აუხსნელი ემოცია. სანამ თქვენს გონებაში მოტრიალდებოდით, პასუხის გასაცემად "უნდა დავრჩე თუ უნდა წავიდე", უკეთესი იქნება შენ და შენს პარტნიორს გამოამჟღავნოთ ემოციები, რომლებიც გაბრაზების მიღმაა, ვიდრე ჩემოდნების ჩალაგება და გაშმაგებული დატოვება. რა
თქვენს პარტნიორთან დაჯექით და აჩვენებთ მათ, არა მუქარის ენაზე, რატომ ნერვიულობთ, თქვენ უბრალოდ გახსნით საუბარს, რომელიც დაგიკავშირდებათ თქვენს გრძნობებთან ერთმანეთის ღრმა სიყვარულით.
თუ მეორეს მხრივ, თქვენი პარტნიორი უარს იტყვის თქვენს გრძნობებზე საუბარში, მან უბრალოდ აჩვენა ვინ არიან სინამდვილეში და თქვენი პასუხი კითხვაზე "უნდა დავრჩე თუ უნდა წავიდე" ნათელია.
დაიწყეთ შეფუთვა. კითხვა, უნდა დავრჩე თუ უნდა დავტოვო ჩემი ქორწინება ”, ახლა ზედმეტია.