ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. მუდმივი ჩხუბი და კამათი
- 2. ნდობისა და ეფექტური კომუნიკაციის ნაკლებობა
- 3. თქვენ არ გრძნობთ თავს პრიორიტეტად ან თანაბარ პარტნიორად ურთიერთობაში
- 4. თქვენ განიცდით კრიტიკას და დამცირებას თქვენი პარტნიორის მხრიდან
- 5. ეჭვი, ეჭვიანობა და ბრალის თამაში
- 6. თქვენს მეგობრებს და ოჯახს არ მოსწონთ თქვენი პარტნიორი
- 7. თქვენ ხვდებით, რომ ფიქრობთ კარგ დროს
ურთიერთობა გულისხმობს გრძნობას, რომ გიყვარს, კმაყოფილი და დაცული ხარ შენს მნიშვნელოვან ადამიანთან ერთად.
თუ თქვენ ხართ ურთიერთობაში, რომელიც არ გაგრძნობინებთ რომელიმე მათგანს, თქვენ ცუდ ურთიერთობაში ხართ. ურთიერთობას, რომელიც კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებს თქვენს არჩევანს, არ ატარებს ორმხრივ სიყვარულს ან გაგრძნობინებთ თავს არასასურველად, ადვილად შეიძლება ეწოდოს ტოქსიკური ურთიერთობა.
არავის უნდა უწევდეს ცხოვრება ასეთ ურთიერთობაში ან ქორწინებაში, რადგან ასეთი ურთიერთობები ხშირად იწვევს კატასტროფულ შედეგებს, როდესაც ეს არა მხოლოდ წყვილის დაშლას იწვევს, არამედ შეიძლება ზიანი მიაყენოს დაზარალებული პარტნიორის ფსიქიკურ თუ ფიზიკურ ჯანმრთელობას.
არაჯანსაღი ურთიერთობები ხშირად იწვევს შფოთვას, დეპრესიას და დაბალ თვითშეფასებას ერთ – ერთ პარტნიორში, ჩვეულებრივ მსხვერპლთან, და იწვევს მათ მომავალში ნდობის სერიოზულ პრობლემებს.
ქვემოთ მოცემულია ცუდი ურთიერთობის რამდენიმე საერთო ნიშანი. თუ რომელიმე მათგანს ეხებით, დროა დაელაპარაკოთ თქვენს პარტნიორს თქვენს წუხილზე ან უბრალოდ ბოლო მოეღოთ მანამ, სანამ ის სახიფათო ეფექტს გამოიწვევს
1. მუდმივი ჩხუბი და კამათი
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ჩხუბი განიხილება ჯანსაღი ურთიერთობისთვის, თუკი ყოველთვის ჩხუბობთ და კამათობთ თქვენს პარტნიორთან, დიდია შანსი, რომ თქვენმა ურთიერთობამ დაკარგოს თავისი მომხიბვლელობა.
წყვილებს შორის ხშირად წარმოიქმნება გაუგებრობები, მაგრამ სასარგებლოა მათზე საუბარი. თუმცა, თუ წყვილებმა გადაწყვიტეს ერთმანეთი არ მოესმინათ, კონფლიქტი მხოლოდ გაიზრდება და თქვენს ურთიერთობაში დამატებით სტრესს გამოიწვევს.
2. ნდობისა და ეფექტური კომუნიკაციის ნაკლებობა
ნათქვამია, რომ ნებისმიერი ჯანსაღი ურთიერთობის საფუძველია პატიოსნება და ნდობა.
ურთიერთობა, რომელიც შედგება პარტნიორებისგან, რომლებიც სრულად არ ენდობიან ერთმანეთს, ექვივალენტურია წყვილის კომუნიკაციის, ინტიმურობისა და თავსებადობის საკითხებზე.
ორ პარტნიორს შორის ცუდი კომუნიკაცია ასევე არის დიდი მიზეზი ურთიერთობების განწირვისკენ. რისხვა, იმედგაცრუება და გაუგებრობა კვლავ იზრდება და შეიძლება გავლენა იქონიოს მათ ფიზიკურ ურთიერთობაზეც.
3. თქვენ არ გრძნობთ თავს პრიორიტეტად ან თანაბარ პარტნიორად ურთიერთობაში
თუ თქვენი პარტნიორი ძლივს ზრუნავს თქვენზე ან არ გიჭერს მხარს, ეს შეიძლება გაგრძნობინოთ, რომ ის არ აფასებს თქვენ ან არის რაღაცეები, რაც თქვენზე მნიშვნელოვანია თქვენს ცხოვრებაში.
ეს არის ის, რაც გავლენას ახდენს ინდივიდის თვითშეფასებაზე და თვითშეფასებაზე. ანალოგიურად, ძალაუფლების არათანაბარი ბალანსი სახლში ან გადაწყვეტილების მიღება ასევე არის ცუდი ურთიერთობის წითელი დროშა, სადაც თქვენი პარტნიორი ფლობს ყველა კონტროლს და თქვენ მოელით, რომ შეასრულებთ მას.
4. თქვენ განიცდით კრიტიკას და დამცირებას თქვენი პარტნიორის მხრიდან
შენი მნიშვნელოვანი სხვის შეურაცხყოფა ან შეურაცხყოფა პირადად ან საჯაროდ არის უზარმაზარი ნიშანი იმისა, რომ ინდივიდი პატივს არ სცემს თავის პარტნიორს. უხამსი ხუმრობები ან უხეში კომენტარების გაკეთება ნიშნავს, რომ თქვენს პარტნიორს სურს გაგრძნობინოთ თავი უსარგებლოდ ყველას თვალში.
თუ თქვენი პარტნიორი გაკრიტიკებს ან ამცირებს თქვენ ყოველ შანსზე, ეს აშკარა მაჩვენებელია იმისა, რომ თქვენ ტოვებთ ამ ტოქსიკურ ურთიერთობას დაუყოვნებლივ.
5. ეჭვი, ეჭვიანობა და ბრალის თამაში
აცუდი ურთიერთობა ჩვეულებრივ ახასიათებს ერთ დაუცველ პარტნიორს, რომელსაც სურს შეზღუდოს მეუღლის კონტაქტი სხვა ადამიანებთან.
ისინი ჩვეულებრივ აკვირდებიან პარტნიორის ყველა მოქმედებას, ადამიანებს, რომლებთანაც ურთიერთობენ და პოულობენ შანსს დააბრალონ ისინი ურთიერთობის გაფუჭებაში. ასეთ ადამიანებს ასევე ხშირად სურთ თავიანთი პარტნიორის მარტო დარჩენა ისე, რომ მას არ დარჩეს მხარდაჭერა და დარჩნენ მარტო, როდესაც საბოლოოდ მიატოვებენ მათ.
6. თქვენს მეგობრებს და ოჯახს არ მოსწონთ თქვენი პარტნიორი
ჩვეულებრივია, რომ ჩვენ ხშირად ისე ვართ დაბრმავებულნი სიყვარულისგან, რომ ვერ ვხედავთ პარტნიორის ცუდ მხარეს.
ასეთ დროს, ჩვენი მეგობრები და ოჯახი, როგორც წესი, არიან ისინი, ვინც მათ სიკეთეს ვერ პოულობენ.
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ უნდა ენდოთ თქვენს ინსტინქტს და ნაწლავებს, მნიშვნელოვანია, რომ გაითვალისწინოთ თქვენი მეგობრისა და ოჯახის შეშფოთება, რადგან ისინი ნამდვილად ზრუნავენ თქვენზე და არ სურთ არაფერი, რამაც შესაძლოა ზიანი მოგაყენოთ.
7. თქვენ ხვდებით, რომ ფიქრობთ კარგ დროს
წარსულის გახსენება და ფიქრი არ არის კარგი ნიშანი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც გარშემორტყმული ხართ დეპრესიითა და დანაშაულით.
თუ თქვენ ფიქრობთ თქვენს წარსულზე და გაინტერესებთ როგორ დასრულდა თქვენი ურთიერთობა იმ ეტაპზე, როდესაც ყველა სიყვარული დაიკარგა და თქვენ ძლივს ხედავთ მომავალს თქვენს პარტნიორთან, ეს აშკარა ნიშანია იმისა, რომ თქვენი ურთიერთობა დანგრევის პირასაა და თქვენ გჭირდებათ დამთავრდეს მანამ, სანამ მას დამანგრეველი შედეგები მოჰყვება.
არავინ უნდა აიძულოს იცხოვროს უბედურ, არაჯანსაღ ურთიერთობებში.
ჩვენ ყველანი ვიმსახურებთ ვიცხოვროთ და გარშემორტყმული ვიყოთ ადამიანებით, რომლებიც გვიყვარს და ისინი ზრუნავენ ჩვენზე. ტოქსიკური ურთიერთობები, როგორც წესი, ყოველთვის არღვევს ყველა მონაწილე ადამიანის ცხოვრებას. აქედან გამომდინარე, უმჯობესია ბოლო მოეღოს მას, რადგან არაფერია უფრო მნიშვნელოვანი ვიდრე ემოციური ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა.