ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. ჩვენ გვძულს დაპირისპირება
- 2. ჩვენ გვსურს ვიყოთ საჭირო, მოთხოვნადი და რეგულარულად დამოწმებული
- 3. ჩვენ ხშირად ვირჩევთ ადამიანებს, რომელთა გადარჩენა, დახმარება, განკურნებაა საჭირო
- მაგრამ გზაზე, სურათი არ არის ლამაზი
- კონცენტრირება მოახდინეთ ურთიერთდამოკიდებულების აღდგენაზე
- შესაძლებელია თუ არა ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობის შენახვა?
მრჩეველი და ნომერ პირველი ბესტსელერი ავტორი ამბობს: "მე დავიკარგე სიყვარულისა და ურთიერთდამოკიდებულების სამყაროში".
წარმოიდგინეთ, რომ იყავით მრჩეველი და ცხოვრების მწვრთნელი და ნომერ პირველი ბესტსელერი ავტორი და თქვენ თვითონ იბრძვით ურთიერთობებში. Რას გააკეთებდით? როგორ მოიქცეოდით?
ბოლო 29 წლის განმავლობაში, ნომერ პირველი ბესტსელერი ავტორი, მრჩეველი და ცხოვრების მწვრთნელი დევიდ ესელი ეხმარებოდა მილიონობით ადამიანს მთელი მსოფლიოდან თავისი ერთი ნაწარმოების, წიგნების, ლექციებისა და ვიდეოების საშუალებით, რათა გაეცნოთ მნიშვნელობას და სიღრმეს. სიყვარული მათ ცხოვრებაში.
მაგრამ ამ პიროვნების მთლიანობასა და მზადყოფნას დასჭირდა დახმარების თხოვნა, მისი ცხოვრების განსხვავების გაგება სიყვარულსა და ურთიერთდამოკიდებულ სიყვარულს შორის. დავით ესელის ეს საექსპერტო სტატია ნათელს ჰფენს, თუ როგორ უნდა გამოსწორდეს დამოკიდებულ და ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობა.
”1997 წლამდე მე არასოდეს განვიხილე ის როლი, რომელიც სიყვარულმა შეასრულა ჩემს ცხოვრებაში და, ალბათ, კიდევ უფრო მნიშვნელოვანი ის როლი, რომელიც ჩემმა სასიყვარულო ურთიერთობებში ითამაშა.
მე ვიყავი ძალიან თავდაჯერებული, ძალიან თავხედური, როდესაც საქმე სიყვარულს ეხებოდა და გულწრფელად არ მეგონა, რომ მჭირდებოდა დიდი დახმარება. ყოველივე ამის შემდეგ, მე ვარ მრჩეველი და ცხოვრების მწვრთნელი და 40 წელია ვმუშაობ პიროვნული ზრდის სამყაროში, ასე რომ, ვინ დამეხმარება მასწავლოს რაიმე ახალი?
ერთ -ერთი ყველაზე დიდი საჩუქარი, რაც მე მომცეს ბოლო 40 წლის განმავლობაში, არის ის, რომ ხალხი მთელს მსოფლიოში დამიკავშირდეს დახმარებისთვის. Დახმარებისთვის. სიცხადისთვის.
მაგრამ რატომღაც, არ მეგონა, რომ დახმარება მჭირდებოდა, მიუხედავად იმისა, რომ ჩემი ურთიერთობები რეგულარულად ქაოსსა და დრამაში მთავრდებოდა.
ბევრი ადამიანის მსგავსად, მე უბრალოდ ვთქვი, რომ მე ვიყავი "ქალების ამომრჩევი".
მაგრამ რეალობა? ბევრად განსხვავებული იყო.
ასე რომ, 1997 წელს დავიწყე მუშაობა სხვა მრჩეველთან და გავატარე 365 დღე ურთიერთდამოკიდებულების და სიყვარულის სამყაროში, ჩემს პირად ურთიერთობებში, ვცდილობდი ბოლომდე გამერკვია, თუ რატომ განვიცადე ამდენი ქაოსი და დრამა ჩემს სასიყვარულო ცხოვრებაში.
პასუხი მზად იყო და ელოდებოდა როდის ვიპოვი.
30 დღის ბოლოს, ჩემმა მრჩეველმა მითხრა, რომ მე ვიყავი ერთ -ერთი ყველაზე დამოკიდებული შეყვარებული კაცი, რომელიც მას ოდესმე შემხვედრია.
შოკში ვიყავი, გაოგნებული, განცვიფრებული.
როგორ შემიძლია მე, ავტორმა, მრჩეველმა, ცხოვრების მწვრთნელმა და პროფესიონალმა სპიკერმა არ ვიცოდე, რომ მე მაქვს მთავარი პრობლემა ურთიერთობებში, რომელსაც კოდეპენდენციენტობა ჰქვია? ის, რისი გააზრებაც მსურდა, არამარტო შეცვალა ჩემი პირადი ცხოვრება, არამედ ასევე ჩემი კონსულტაციისა და სამწვრთნელო სამუშაოს შესრულებაც.
ურთიერთდამოკიდებულება არის მსოფლიოში ყველაზე დიდი დამოკიდებულება და მე ვიყავი ერთ -ერთი იმ ადამიანთაგანი, ვინც წარმოუდგენლად იყო დამოკიდებული ცხოვრებაში.
მაშ, როგორ შეწყვიტოთ ურთიერთდამოკიდებულება ურთიერთობაში?
პირველ რიგში, მოდით შევხედოთ ზოგიერთ ნიშანს იმის გასარკვევად, რომ თქვენ, ჩემნაირი, ნამდვილად ხართ ერთმანეთზე დამოკიდებული სიყვარულში:
1. ჩვენ გვძულს დაპირისპირება
ჩვენ გავურბივართ სერიოზულ კონფლიქტს, როდესაც საქმე ეხება ჩვენს სასიყვარულო ცხოვრებაში გამოწვევების გადალახვას.
მე ამას ყოველთვის ვაკეთებდი. თუ ჩემს მეგობარ გოგონას არ ვეთანხმები და ვერ მივაღწევთ ურთიერთგაგებას, დავხურავდი, ვსვამდი უფრო მეტს და ზოგიერთ შემთხვევაში საქმეც კი მექნებოდა, რათა თავიდან ავიცილო დაპირისპირება და კომუნიკაცია, რაც საჭირო იყო.
ეს შენ ხარ? თუ ეს ასეა და შენ გაქვს ძალა აღიარო, ჩემნაირი ხარ სიყვარულში დამოუკიდებელი.
2. ჩვენ გვსურს ვიყოთ საჭირო, მოთხოვნადი და რეგულარულად დამოწმებული
კოდეპენდიენტი სიყვარულში, უნდა მოძებნოს ვინმე, რომელიც თანმიმდევრულად ეუბნება მათ, რომ ისინი ლამაზი, ძლიერი, მშვენიერი, მიმზიდველი, ჭკვიანი არიან, მე ვფიქრობ, რომ თქვენ იღებთ სურათს.
ჩვენ გვჭირდება დადასტურება.
სიყვარულში ურთიერთდამოკიდებულების საფუძველია დაბალი თავდაჯერებულობა და დაბალი თვითშეფასება.
მე ორივე მქონდა და არც ვიცოდი.
Როგორ ხარ, [რას შვრები? შეგიძლიათ გააკეთოთ რაიმე სასიამოვნო თქვენი პარტნიორისთვის და თუ ისინი არ გამოხატავენ მადლობას, შეგიძლიათ დაკმაყოფილდეთ მხოლოდ იმიტომ, რომ იცით, რომ სწორად მოიქეცით?
ან, თუ თქვენ აკეთებთ რაიმე სასიამოვნოს თქვენი პარტნიორისთვის, მოითხოვთ თუნდაც შინაგანად, საკუთარ თავს, რომ მათ უნდა გადაგიხადონ მადლობა არაერთხელ?
მუდმივი გადამოწმების აუცილებლობა სიყვარულში თანადამოკიდებულების ფორმაა.
3. ჩვენ ხშირად ვირჩევთ ადამიანებს, რომელთა გადარჩენა, დახმარება, განკურნებაა საჭირო
განსაკუთრებით ჩვენ, ვინც ვმუშაობთ პიროვნული ზრდის ინდუსტრიაში, როგორც მრჩევლები, ცხოვრების მწვრთნელები, მინისტრები, თმის სტილისტები, პირადი ტრენერები და სხვა, ჩვენ ხშირად ვირჩევთ პარტნიორებს, რომლებსაც სჭირდებათ ჩვენი დახმარება და ეს მშვენივრად გვეჩვენება ორივე ჩვენგანისთვის.
მაგრამ გზაზე, სურათი არ არის ლამაზი
ჩვენ ვწუწუნებთ იმის გამო, რომ ჩვენი პარტნიორები შეიძლება არ გაამართლონ ჩვენი მოლოდინი და ისინი აღიზიანებენ, რომ ჩვენ მათზე ზეწოლას ვაკეთებთ, რომ შეიცვალოს. სრულიად ცუდი მდგომარეობა.
მე ამას ვაკეთებ ამდენი წლის განმავლობაში, მე შევხვდებოდი ქალებს, რომლებიც ფინანსურად იბრძოდნენ, ან იბრძოდნენ თავიანთ ყოფილ ქმართან, ან იბრძოდნენ თავდაჯერებულობით, ან იბრძოდნენ ბავშვებთან და აქ მოდის დავითი, მრჩეველი, სიცოცხლის მწვრთნელი და ავტორი სამაშველოში!
როდესაც ჩვენ თანმიმდევრულად ვირჩევთ ცუდ ბიჭს, ან მებრძოლ გოგონას, ჩვენ ერთმანეთზე დამოკიდებულნი ვართ სიყვარულში.
რატომღაც ჩვენ გვწამს, რომ ჩვენ გვაქვს ის, რაც გვჭირდება იმისათვის, რომ დავეხმაროთ მათ გადალახონ თავიანთი გამოწვევები და შეიყვარონ ისე, როგორც სხვას არასოდეს უყვარდა ისინი აქამდე.
ხედავთ საკუთარ თავს ამ სურათზე? თუ შეგიძლია ამის აღიარება, შენ განკურნების გზაზე ხარ.
1997 წლიდან ჩემი ინტენსიური კურსის გავლის შემდეგ, მე რადიკალურად შევცვალე ჩემი მიდგომა გაცნობისა და ურთიერთობების სამყაროში, იმდენად, რამდენადაც სარკეში რადიკალურად შეცვლილ დავით ესელს ვხედავ.
იმის ნაცვლად, რომ ვეძებ ქალებს დახმარებისთვის, გადარჩენისთვის, გადარჩენისთვის, მე ახლა მშვიდად ვარ ან მარტოხელა ვარ, ან ვიქნები ურთიერთობაში ისეთ ადამიანთან, ვინც ერთად მუშაობს.
თუ მარტოობას ებრძვით, თუ არ ხართ ბედნიერი, რომ მარტოხელა ხართ, თუ ბედნიერებას საკუთარ თავში ვერ პოულობთ, თქვენ სიყვარულში დამოუკიდებელი ხართ.
კონცენტრირება მოახდინეთ ურთიერთდამოკიდებულების აღდგენაზე
ჩვენს უახლეს, მისტიკურ რომანტიკულ რომანში, რომელიც დაიწერა ჰავაის კუნძულებზე სახელწოდებით "ანგელოზი სერფინგის დაფაზე", მთავარი პერსონაჟი სენდი ტავიში არის ურთიერთობების ექსპერტი და მწერალი, რომელიც მიემგზავრება ამ კუნძულებზე დასასვენებლად და ასევე უფრო გასაგებად გასაღებების შესახებ. ღრმა სიყვარული.
სიუჟეტში ის ხვდება მშვენიერ ქალს, სახელად მანდი, რომელმაც სულ ცოტა ხნის წინ გააძევა სხვა დაბალი ცხოვრების, უღირსი მეგობარი ბიჭი თავისი ბინიდან და ახლა მან სენდის შეხედა როგორც "მისი ოცნების კაცი".
იმის გამო, რომ სენდიმ იმდენი პერსონალური სამუშაო ჩაატარა საკუთარ თავზე და დაანგრია საკუთარი ურთიერთდამოკიდებული ბუნება, მან შეძლო წინააღმდეგობა გაეწია ამ მშვენიერი ქალის ცდუნების მცდელობებს, რადგან იცოდა, რომ მას სჭირდებოდა გადარჩენა, განკურნება და გადარჩენა წარსული ურთიერთობებისგან, მაგრამ მან აღარ აპირებდა ამ გზის გავლას.
შესაძლებელია თუ არა ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობის შენახვა?
პასუხი არის მტკიცე არა. ურთიერთდამოკიდებულება, სასიყვარულო ურთიერთობებში, იწვევს უნდობლობას და უკმაყოფილებას.
თუ გჭირდებათ დახმარება და თუ ხედავთ საკუთარ თავს რომელიმე ზემოთ მოყვანილ მაგალითში, მიმართეთ დღეს მრჩეველს, მინისტრს ან Life Coach- ს და ისწავლეთ რაც შეიძლება მეტი სიყვარულის სამყაროში ამ წარმოუდგენლად დამღუპველი დამოკიდებულების შესახებ.
მას შემდეგ რაც გაეცანით იმას, თუ რას ნიშნავს იყო ჯანსაღი, მოსიყვარულე, დამოუკიდებელი ურთიერთობა, ან როდესაც დაინახავ რამდენად ჯანსაღია იყო ბედნიერი და მარტოხელა საკუთარ თავზე, თქვენ აღარასოდეს დაუბრუნდებით ურთიერთდამოკიდებულებას სიყვარულში.
აიღეთ ეს ექსპერტისგან, პროფესიონალისგან, ყოფილი კოდეპენდეტანტიდან ახლანდელ დამოუკიდებელ საყვარლად, რომ თუ მე ამის გაკეთება შემიძლია, შენ შეგიძლია ამის გაკეთება. ”
დევიდ ესელის ნამუშევარს დიდი მოწონება აქვს ისეთი ადამიანების მსგავსად, როგორიცაა გვიან უეინ დაიერი და სახელგანთქმული ჯენი მაკარტი ამბობს: "დევიდ ესელი არის პოზიტიური აზროვნების მოძრაობის ახალი ლიდერი".
ის არის 10 წიგნის ავტორი, რომელთაგან ოთხი გახდა ნომერ პირველი ბესტსელერი.
Marriage.com– მა დაამტკიცა დავითი, როგორც ერთ – ერთი წამყვანი ურთიერთობის ექსპერტი და მრჩეველი მსოფლიოში.