პირველ რიგში დაიმახსოვრეთ, რომ ქალები და მამაკაცები განსხვავებულად ურთიერთობენ: ქალები იყენებენ ემოციურ, ნაცრისფერ ენას, რომელიც ორიენტირებულია ადამიანებზე, ხოლო მამაკაცები იყენებენ კონკრეტულ, შავ -თეთრ ენას, რომელიც სიტუაციებზეა ორიენტირებული.
ხშირად ქალებს უჭირთ დაუკავშირონ ის, რასაც ფიქრობენ მამაკაცებთან, რადგან მამაკაცები ცდილობენ დაალაგონ ის, რაც მათ შეუძლიათ გადაწყვიტონ საკითხი, სადაც ქალები ურთიერთგაგებას ცდილობენ სად არიან, ურთიერთობებში. ამის დაძლევა შესაძლებელია კომუნიკაციის მეთოდის მორგებით. არსებობს სტრატეგიები იმისთვის, რომ შენი მამაკაცი მოგისმინოს და გაიგოს შენი ემოციური ენა.
თქვენი პარტნიორის მოსმენის, საუბრის და ემოციური ენის გაგების გზები:
- დაიწყეთ საუბარი
იხილეთ ამ სტატიის პირველი ნაწილი, თუ როგორ უნდა აიძულოთ თქვენი ქმარი მოუსმინოს თქვენ და როგორ დაიწყოს საუბარი. ამის მითითებით შეგიძლიათ მიიღოთ რჩევები, რათა ქმარი მოგისმინოთ. მაგრამ უფრო მეტია გასაკეთებელი, თუ გჭირდება, რომ გაიგოს და შეასრულოს ის, რაც მისგან გჭირდებათ. განაგრძეთ კითხვა, რათა გაიგოთ, როგორ გააცნობიეროთ თქვენი ქმარი და თავისუფლად ისაუბროს ემოციურ ენაზე.
- გამოიყენეთ მარტივი ემოციური ენა
მიჰყევით ძირითად ემოციებს (ბედნიერი, სევდიანი, შეშლილი/გაბრაზებული (იმედგაცრუება კარგი მოდიფიკატორია), გაკვირვება, ზიზღი, ზიზღი და შიში/შიში) როგორც დასაწყისი, რადგან მას შეუძლია გაიგოს ის, როგორც უნივერსალური.
ეს არის თითქმის გარანტია იმისა, რომ ის შეძლებს ურთიერთობას გარკვეულ დონეზე და შეძლებს უპასუხოს იმავე ენაზე - რაც შეგიძლია და უნდა წაახალისო.
- გამოიყენეთ კონკრეტული (შავი და თეთრი) ენა
ეცადე, რასაც შენ ამბობ, კონკრეტული პარამეტრებით ჩამოაყალიბო; ეს საუბარი აუცილებლად ემოციურია და თქვენ შეგიძლიათ თარგმნოთ მისთვის რაც შეიძლება კონკრეტულ ენაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ გინდათ მოგისმინონ და საუკეთესო საშუალებაა ამის უზრუნველსაყოფად, რომ შეეცადოთ ისაუბროთ მის ენაზე, როდესაც შეურიეთ მას თქვენსას.
ეს მას შესთავაზებს თქვენთან ურთიერთობის გზას, რომელიც იყენებს როგორც თქვენს ენას, ასევე მის.
- Იყავი მომთმენი
თქვენ ასწავლით მას ემოციურად ლაპარაკს. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მას მოექცე ბავშვი ან იდიოტი (ის არ არის); ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ ის იყოს მარტივი და მოკლე (ეს ნიშნავს 3 -დან 5 წინადადებას).
- დააყენეთ საზღვრები
ეს არის კაცის ნასწავლი მიდრეკილება ცდილობს გადაჭრას ან გაასწოროს. თუ ეს არ არის ის სიტუაცია, როდესაც ეს არის ის, რაც გსურთ, სთხოვეთ მას თავი შეიკავოს გადაჭრისა და დაფიქსირებისგან. ის სავარაუდოდ უგულებელყოფს მას, რადგან ის არის ის, რასაც ის შეჩვეულია და რაც მას ყველაზე კარგად ესმის. ნაზად გააჩერეთ იგი და სთხოვეთ მას უბრალოდ მოგისმინოთ, რადგან ეს არის ის, რაც გჭირდებათ და გადაჭრა/გამოსწორება ნამდვილად მავნებელია თქვენთვის.
- სთხოვეთ მას აქტიურად მოუსმინოს
- ეს არის თქვენი შესაძლებლობა გაარკვიოთ რას ამბობთ
- გაჩერდი და სთხოვე, გითხრა რაც მოისმინა. ეს არ ნიშნავს მის შერცხვენას, არამედ იმის დარწმუნებას, რომ რასაც თქვენ ამბობთ ნათლად ისმის და არ ხდება მისი პირადი ფილტრებისა და რწმენების საშუალებით გაფილტვრა და გადაკეთება (რისი გაკეთებაც ჩვენ ყველას გვაქვს).დაიმახსოვრე, რომ ადრეულ ეტაპზე ის კარგად არ გადააკეთებს შენს ნათქვამს.
- სთხოვეთ მას, შესაბამისი პაუზის დროს, გთხოვოთ თუ მას შეუძლია გითხრათ ის, რაც აქამდე გსმენიათ (ეს მას აძლევს ნებართვა არ მოიქცეს ისე, როგორც მას ესმის თქვენი ნათქვამი და მოითხოვეთ განმარტება). თუ ის ამას აკეთებს, ეს ნამდვილად მოწინავეა, რადგან ახლა ის მზად არის აღიაროს, რომ ის არ არის სრულყოფილი.
- თუ ის განასახიერებს თქვენს ნათქვამს, არის თუ არა ის საკმარისად კარგი? ნამდვილად დაფიქრდით ამაზე - თქვენ გინდათ რომ მან მიიღოს რასაც თქვენ ამბობთ. თუ თქვენ რაციონალიზაციას უკეთებთ ან მიიღებთ "ერთგვარს", მაშინ თქვენ უარყოფთ საკუთარ თავს და თქვენს საჭიროებებს. ის შეუძლია მიიღეთ. ეს არ არის დრო იმის სათქმელად, "კარგი, ეს საკმაოდ კარგია".
არასოდეს იფიქროთ, რომ ის ზუსტად გისმენთ თქვენი გამოხმაურების შემოწმების გარეშე.
- დაეხმარეთ მას დარჩეს
თუ ხედავთ, რომ ის თავის თავში მოხეტიალე, მან შეიძლება ჩამოაყალიბოს თავისი პასუხი ან იფიქროს სხვა საკითხებზე, რომლებიც უფრო კომფორტულია (მაგალითად, სამუშაო, პროექტი, სპორტული დარბაზი); მოთმინებით გააჩერეთ იმდენი ხანი, რომ მიიქციოთ მისი ყურადღება და სთხოვოთ დაბრუნდეს.
- იცოდეთ მისი შესაძლო თავდაცვის მექანიზმები
- თავდაცვის მექანიზმები საკმაოდ ავტომატური ნაგულისხმევია - ასე რომ სავარაუდოა, რომ ერთი გამოჩნდება.
- ზოგიერთი შესაძლებლობა:
- გამართლება და რაციონალიზაცია: ეს ბუნებრივი დაცვაა, როდესაც ჩვენ რაღაც არასწორად გავაკეთეთ და გვემორჩილება/მრცხვენია ჩვენი ქმედებებით. რბილ ხელს მკლავზე ან გულზე შეუძლია მისი დამშვიდება.
- დაგაბრალებ: თუ მისი დაცვა ბრალდება, საჭიროა საზღვრის დადგენა. უმჯობესია მშვიდად თქვათ, რომ ამის ამოღება მოგვიანებით შეგიძლიათ. ამას ბევრი თავშეკავება დასჭირდება, მაგრამ მისი განხილვა მომავალში უშედეგოდ, ან უარესი იქნება.
- შეახსენეთ საკუთარ თავს მთელი
მას ჯერ კიდევ არ აქვს უნარი მოუსმინოს და ემოციური ენა "მიიღოს". ეს დაგეხმარებათ მოთმინებაში. ეს მისთვის ადვილი არ არის, მაგრამ ის შეუძლია მიიღეთ.
- დაიმახსოვრე შენი მიზანი:
თქვენ გინდათ მოისმინოთ თქვენი აზრების, იდეების და გრძნობების გამო და დაინახოთ ის, ვინც სინამდვილეში ხართ.