ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. ითამაშეთ დამნაშავეთა თამაში
- 2. ესაუბრეთ უპატივცემულოდ ერთმანეთს
- 3. განათავსეთ მათი ურთიერთობა ბოლო დროს
- 4. შეინახეთ ანგარიში
- 5. შეადარეთ საკუთარი თავი სხვებს
- 6. მიიღეთ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებები ერთმანეთის გარეშე
- 7. ნაგავს ერთმანეთს
ნამდვილი ბედნიერება ურთიერთობებში არ არის რომანტიკისა და თაფლობის თვის პირველი ფაზა, იმდენად სახალისო. ჭეშმარიტი ბედნიერება არის ღრმა, მუდმივი კმაყოფილება, რომელიც ყოველდღიურ ცხოვრებაში აყენებს თქვენს ურთიერთობას, მაშინაც კი, როდესაც მკაცრი დროა. შეუძლებლად ჟღერს? სინამდვილეში გრძელვადიანი ბედნიერება თქვენს ხელთ არის - უბრალოდ ნუ მიატოვებთ მას იღბალს.ბედნიერი ურთიერთობის საიდუმლო მდგომარეობს მასში ყურადღების მიქცევაში და ნდობისა და პატივისცემის მყარი საფუძვლის შექმნაში.
ისევე როგორც სახლის აშენება, ურთიერთობაც ვერ გადარჩება, თუკი საფუძვლები სუსტია. ბედნიერმა წყვილებმა იციან ეს და იციან რას უნდა ერიდონ, რათა ერთად დარჩნენ ბედნიერები. თუ გსურთ შექმნათ მყარი საფუძველი თქვენი ურთიერთობისთვის, აუცილებლად მოერიდეთ ამ 7 რამეს, რასაც ბედნიერი წყვილი არასოდეს აკეთებს:
1. ითამაშეთ დამნაშავეთა თამაში
ბრალდების თამაში არის ის, სადაც ყველა გამოდის დამარცხებული. იმისდა მიუხედავად, თქვენ არ ეთანხმებით იმას, თუ სად მიდის ფული, ან გრძნობთ სტრესს და იმედგაცრუებას იმ საქმეებში, რომელთა შესრულებაც საჭიროა, დამნაშავეთა თამაში არსად მიგიყვანთ. იმის ნაცვლად, რომ ითამაშო ბრალის თამაში, ისწავლე როგორ დაჯდე და განიხილო შენი გრძნობები და საჭიროებები პატივისცემით, უსაფრთხო გზით. აიღეთ პასუხისმგებლობა საკუთარ ცხოვრებაზე. თუ ნერვიულობთ ან სტრესში ხართ, ნუ დაადანაშაულებთ თქვენს პარტნიორს თქვენს გრძნობებში, ან ნუ აკისრებთ მათ პასუხისმგებლობას თქვენს ბედნიერებაზე. ამის ნაცვლად, გაატარეთ ცოტა დრო, რომ გაანალიზოთ თქვენი გრძნობები და გაარკვიოთ, რატომ ნერვიულობთ და რა გჭირდებათ იმისათვის, რომ უკეთ იგრძნოთ თავი. შეძლებისდაგვარად შეასრულეთ თქვენი საკუთარი მოთხოვნილებები და სადაც გჭირდებათ პარტნიორის მხარდაჭერა ან თანამშრომლობა, მიუახლოვდით მათ მშვიდად და კეთილგანწყობით.
2. ესაუბრეთ უპატივცემულოდ ერთმანეთს
ერთმანეთთან უპატივცემულოდ საუბარი ორივე მხარეს მხოლოდ დაჭრილსა და წყენას უქმნის. თქვენი პარტნიორი არის ადამიანი, რომელიც გიყვართ და თქვენ ირჩევთ თქვენი ცხოვრების გაზიარებას - ისინი იმსახურებენ პატივისცემით და ზრუნვით ლაპარაკს და თქვენც. თუ ჩხუბობთ, გაითვალისწინეთ ის სიტყვები, რომელთა გამოყენებასაც ირჩევთ. საჭიროების შემთხვევაში, შესთავაზეთ დრო, რომ დამშვიდდეთ და შეაგროვოთ თქვენი აზრები. ჩხუბის დროს სასტიკი ან არაკეთილსინდისიერი სიტყვების გამოყენება წააგავს თეფშს იატაკზე დამსხვრევას: რამდენჯერაც არ უნდა თქვა ბოდიში, თქვენ ვერ შეძლებთ დააბრუნოთ ის ისე, როგორც იყო.
3. განათავსეთ მათი ურთიერთობა ბოლო დროს
თქვენი ურთიერთობა თქვენი ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილია და მას სჭირდება ზრუნვა, მოვლა და თქვენი სრული ყურადღება. თუკი თქვენს ურთიერთობას კარიერის, ჰობის ან მეგობრების შემდეგ ბოლო ადგილზე დააყენებთ, ის საბოლოოდ დაიშლება. არასოდეს აღიქვათ თქვენი პარტნიორი თავისებურად ან უბრალოდ არ იფიქროთ, რომ ისინი იქნებიან თქვენთან ერთად მას შემდეგ რაც დაასრულებთ თქვენს ჩამონათვალში არსებულ ყველა საქმეს. თქვენი პარტნიორი იმსახურებს თქვენგან საუკეთესოს და არა იმას, რაც დარჩა მას შემდეგ, რაც თქვენ სხვა საქმეებით დაკავდებით. რა თქმა უნდა, ცხოვრება ზოგჯერ დაკავებულია. თქვენ უნდა აიღოთ დამატებითი ვალდებულებები, ან უბრალოდ გჭირდებათ დრო თქვენს ჰობიებთან ან მეგობრებთან ერთად. ეს ბუნებრივია. უბრალოდ ნუ მისცემთ თქვენს ურთიერთობას პრიორიტეტების ჩამონათვალს ქვემოთ - თუ გსურთ რომ ის ჯანმრთელი დარჩეს, შეინარჩუნეთ იგი სათავეში.
4. შეინახეთ ანგარიში
ყოველთვის ახსენებთ თქვენს პარტნიორს რამდენი ფული მოაქვთ? ისინი ყოველთვის აღნიშნავენ, რომ ერთხელ მათ უნდა აიღონ დამატებითი პასუხისმგებლობა სახლში? ანგარიშის შენახვა არის სწრაფი გზა თქვენი ურთიერთობის უკმაყოფილების შესაქმნელად. თქვენი ურთიერთობა არ არის კონკურსი, ეს არის თანამშრომლობა. ქულების შენახვის ნაცვლად, შეეცადეთ დაიმახსოვროთ რა არის საუკეთესო თქვენი ურთიერთობისთვის. ორივესთვის რა არის ყველაზე მზრუნველი? ფოკუსირება გააკეთეთ იმის ნაცვლად, რომ ერთმანეთისგან ქულები დააგროვოთ.
5. შეადარეთ საკუთარი თავი სხვებს
რაც შეეხება ურთიერთობებს, ადვილი მოსაფიქრებელია, რომ ბალახი მეორე მხარეს უფრო მწვანეა. ბედნიერმა წყვილებმა იციან, რომ შედარება არის ცალმხრივი ბილეთი საკუთარი ურთიერთობით უკმაყოფილების განცდისთვის. თუ ცოტათი წყენინებ, რადგან ბობ ყიდულობს ჯეინს უფრო ძვირადღირებულ საჩუქრებს, ან სილვია და მაიკი ამ წელს მეორე ეგზოტიკურ დღესასწაულს აპირებენ, თავი დაანებე. იმის ნაცვლად, რომ გაამახვილოთ ყურადღება იმაზე, რაც გსურთ რომ გქონდეთ, გამოყავით დრო იმის დასაფასებლად, რაც გაქვთ. ეძებეთ ყველაფერი, რაც გიყვართ თქვენს პარტნიორსა და თქვენს ურთიერთობაში. ნება მიეცით სხვებს გაამახვილონ ყურადღება მათ ურთიერთობაზე, სანამ თქვენ შეინარჩუნებთ თქვენს ყურადღებას.
6. მიიღეთ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებები ერთმანეთის გარეშე
როდესაც ურთიერთობაში ხართ, თქვენ ხართ გუნდი. მიუხედავად იმისა, რომ 20 წელია დაქორწინებული ხართ თუ უბრალოდ ერთად გადაადგილებას განიხილავთ, ურთიერთობა გუნდური ძალისხმევაა. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია თქვენი პარტნიორის ჩართვა ყველა მთავარ გადაწყვეტილებაში. გსურთ ენერგიის მიმწოდებლის შეცვლა, ან განიხილავთ კარიერის შეცვლას ან დიდ შესყიდვებს, დაუთმეთ დრო, რომ დაჯდეთ და ესაუბროთ თქვენს პარტნიორს საქმის დასრულებამდე.
7. ნაგავს ერთმანეთს
ბედნიერმა წყვილებმა იციან, რომ ნერვიულობა ჩიხიანი ქუჩაა. თქვენი პარტნიორის წუწუნი მხოლოდ ამცირებს მათ და აგრძნობინებს მათ, რომ გამუდმებით უსაყვედურებენ. რა თქმა უნდა, ხანდახან თქვენ და თქვენი პარტნიორი აკეთებთ იმას, რაც გააღიზიანებს ერთმანეთს. ხრიკი ის არის, რომ ისწავლოთ ითხოვოთ ის, რაც გჭირდებათ და დაუკავშირდით სიკეთესა და პატივისცემას. ასევე კარგი იდეაა უარი თქვან წვრილმანებზე. ისწავლეთ ფოკუსირება იმაზე, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია, იმის ნაცვლად, რომ მცირედი რამ დაგამციროს.
გრძელვადიანი ბედნიერება თქვენს ხელთ არის. მოერიდეთ ბედნიერების ამ 7 მოპარვას და ისიამოვნეთ მეტი სიხარულით და სიმსუბუქით თქვენს ურთიერთობაში.