ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 5 გზა პოზიტიური კავშირების შესანარჩუნებლად ნებისმიერი დატვირთული დღის განმავლობაში:
- 1. გარდაქმენით ის, რაც ყოველდღიურად უნდა გააკეთოთ, ურთიერთობის შესაძლებლობებად
- 2. არასოდეს შეაფასოთ შეხების ძალა
- 3. პატარა შენიშვნები ყველგან
- 4. ნება მიეცით თქვენი სხეულის ენა და განზრახვები ისაუბრონ
- 5. გამოაცხადეთ, რომ კვირა დღე თქვენი ექსკლუზიური ოჯახის დღეა
ჩვენს დაძაბულ, დაკავებულ, თანამედროვე ცხოვრების სტილს, რომელიც სავსეა ტექნოლოგიით, არაჯანსაღი ჩვევებით, სამუშაო საათების გახანგრძლივებით და ყველა ჩვენი უსასრულო პასუხისმგებლობით, ხშირად შეიძლება დაგვტოვოს ენერგიის მარაგი. ამ დროს თქვენ იწყებთ სურვილს სულ რამოდენიმე წუთის განმავლობაში მარტოდმარტო დროის განმავლობაში დახუჭოთ თვალები და ისუნთქოთ. მოდით დავხატოთ ტიპიური ყოველდღიური რუტინის სცენარი, ჩვეულებრივ ოჯახში. ებრძვით საწოლიდან ადგომას, დროებით გიშველით ყავის ჭიქა, რომელიც გატარებს თქვენს ყოველდღიურ დილის რუტინაში. მას შემდეგ, რაც ბავშვები სკოლაში მიატოვეთ, თქვენ ჩერდებით ნებისმიერ მაღაზიაში, ინახავთ თქვენი საყვარელი ენერგეტიკული სასმელების რეგულარულ მარაგს, რომელსაც თქვენ მოიხმართ დღის განმავლობაში, იმისთვის, რომ მინიმუმ შეძლოთ შეინარჩუნოთ და შეინარჩუნოთ თქვენი ძლივს შესამჩნევი ენერგიის დონე. სახლისკენ მიმავალ გზაზე თქვენ უკვე იწყებთ იმედგაცრუებას, რადგან იცით, რომ თქვენი მეორე ცვლა მოუთმენლად გელოდებათ. იმ მომენტში, როდესაც ხვდები, რომ მთელი შენი საშინაო მოვალეობა შესრულებულია დღის განმავლობაში, შენ მოულოდნელად განიცდი სისტემის უნებლიე გათიშვას. ახლა, როდესაც ცოტათი შრომისმოყვარე ხართ და მაინც გჭირდებათ სამუშაოსთვის გარკვეული დავალების შესრულება, საქმეები უარესდება. თქვენ და თქვენი პარტნიორი შეიძლება ერთად იყოთ და გაგიზიაროთ ან განიხილონ უშუალო მნიშვნელობის საკითხები, მაგრამ თქვენ ამას ძნელად უწოდებთ კომუნიკაციის მცდელობას, თქვენს პარტნიორთან დაკავშირების ჭეშმარიტად მცდელობის გზას. ისე, თქვენ აიძულებთ საკუთარ თავს დაასრულოთ ეს ზემოთ ნახსენები დავალება, სანამ თქვენი პარტნიორი იძინებს, რაც ნიშნავს რომ თქვენ მხოლოდ მეორე დილით ნახავთ და ესაუბრებით ერთმანეთს.
იმის გამო, რომ თქვენ უკვე დაღლილი და ლეტარგიული ხართ, მე თითქმის დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენ ნამდვილად არ აპირებთ დილის ხუთ საათზე საწოლიდან გადმოხტომას, კაშკაშა თვალებითა და ბუჩქოვანი კუდით, რომ წავიდეთ სწრაფი, მაგრამ გამაგრილებელი სირბილით თქვენთან ერთად. პარტნიორი. თქვენ ვერ შეძლებთ ძალისხმევას, რომ ადრე ადგეთ და გქონდეთ რაიმე სახის კომუნიკაცია, ხოლო იცოდეთ, რომ ღამით ვერასდროს იპოვით დროს, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ნამდვილად, ნამდვილად ცდილობთ საუკეთესო განზრახვით. ამ მიზეზით, ჩვენ უნდა შევქმნათ ალტერნატიული მალსახმობები და დროის ზარალი ჩვენს პარტნიორთან დასაკავშირებლად.
5 გზა პოზიტიური კავშირების შესანარჩუნებლად ნებისმიერი დატვირთული დღის განმავლობაში:
1. გარდაქმენით ის, რაც ყოველდღიურად უნდა გააკეთოთ, ურთიერთობის შესაძლებლობებად
თქვენ უნდა მოამზადოთ ან მოამზადოთ საკვები ყოველდღე, მოიწვიოთ თქვენი პარტნიორი თქვენთან ერთად, კვირაში მინიმუმ სამჯერ. გარდა ამისა, თქვენ უნდა ჭამოთ. თქვენ იცით ძველი სკოლის წარმოდგენა, რომელიც ითხოვდა მთელ ოჯახს ერთად ივახშმოთ მაგიდასთან, ყოველგვარი დარღვევის გარეშე? დაჟინებით მოითხოვეთ პატარა სკოლის დაბრუნება თქვენს სახლში. ოჯახთან ერთად სადილმა, რამაც გამოიწვია ძვირფასი და ფასდაუდებელი ურთიერთობა, გაიზრდება თქვენი ოჯახის
ურთიერთობა, ფსიქოლოგიური და სოციალური კეთილდღეობა.
2. არასოდეს შეაფასოთ შეხების ძალა
გარანტიას გაძლევთ; დიდი შანსია, რომ თქვენ და თქვენი პარტნიორი განუწყვეტლივ იმოძრაოთ ერთმანეთთან ახლოს. იმის ნაცვლად, რომ მეზობელ ოთახში გაეშუროთ, გაითვალისწინეთ ყველა შესაძლებლობა, რომ უბრალოდ მიაღწიოთ და შეეხოთ თქვენს პარტნიორს. ეს შეიძლება შეიცავდეს არაფერს, ბაგეებზე დარტყმას, სწრაფ ჩახუტებას, მოპარული კოცნას და ა.შ. დარწმუნებული ვარ, თქვენ შეძლებთ მოიფიქროთ დამატებით რამდენიმე შემოქმედებითი, „სწრაფი შეხების“ იდეა, რომ დაამატოთ თქვენს სიას.
3. პატარა შენიშვნები ყველგან
თქვენ უნდა მიიღოთ ყოველდღიური შხაპი ან აბაზანა, რის შედეგადაც შუშები და სარკეები ჩაბნელდება. გამოიყენეთ ეს შესაძლებლობა, რომ დატოვოთ თითის გამოსახული შენიშვნა ან საკვანძო სიტყვა თქვენი პარტნიორის დღის გასანათებლად. თქვენს შვილებს ასევე ექნებათ თქვენი საიდუმლო ჩანაწერების გამჟღავნება ერთმანეთისთვის და კიდევ ერთხელ დარწმუნდებიან მშობლების ერთმანეთის სიყვარულში. როდესაც მეორე დღის სადილის ყუთებს ჩაალაგებთ, ჩაწერეთ სწრაფი ჩანაწერი და ჩადეთ იგი ლანჩის ყუთში, მათ მოეწონებათ მოულოდნელი სიურპრიზი. როდესაც თქვენ გაჩერდებით თქვენი ენერგეტიკული სასმელების შესაძენად, იყიდეთ პატარა საჩუქარი თქვენი პარტნიორისთვის და დამალეთ, მაგალითად, ბალიშის ქვეშ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ უბრალოდ გაუგზავნოთ პარტნიორს სწრაფი შეტყობინება, რომელშიც ნათქვამია: „შენზე ვფიქრობ“, „მე გითხარი ამ ბოლო დროს რომ მიყვარხარ?“, „მენატრები!“ და ა.
4. ნება მიეცით თქვენი სხეულის ენა და განზრახვები ისაუბრონ
როდესაც თქვენ გაქვთ დრო უყუროთ ფილმს ან სერიალს ერთად, შეეცადეთ დაიხუროთ ან დაიჭიროთ თქვენი პარტნიორი, თქვენ არ გჭირდებათ რამის თქმა ან გაკეთება; შეგიძლია უბრალოდ დაისვენე და იყავით ერთად.
5. გამოაცხადეთ, რომ კვირა დღე თქვენი ექსკლუზიური ოჯახის დღეა
მეცნიერთა აზრით, ბედნიერად დაქორწინებულ წყვილებს უნდა გაატარონ მინიმუმ 5 საათი ხარისხიანი საუბრისთვის, რათა უზრუნველყონ ოჯახური კმაყოფილება და ბედნიერება. დაგეგმეთ რამდენიმე სახალისო და საინტერესო აქტივობა თქვენი ექსკლუზიური ოჯახის დღისთვის. ეს არ უნდა იყოს რაღაც ექსტრავაგანტული და გრანდიოზული, პიკნიკი ბუნებაში, გასეირნება პარკში, ან ძველი ფოტოების გადაღება და თქვენი მოგონებების ერთად აღორძინება, საკმარისი იქნება. გახსოვდეთ, რომ საქმე არ არის იმას, რასაც აკეთებთ, არამედ იმაზე, თუ როგორ გრძნობს ის ყველას.
გთხოვთ გაუზიაროთ თქვენი გამოცდილება ამ ალტერნატივების განხორციელების შემდეგ. ჩვენ ვაფასებთ თქვენს გამოხმაურებას და ყოველთვის მადლობელი ვართ პრივილეგიისათვის, რომ აღნიშნოთ პოზიტიური ცვლილებები თქვენს ცხოვრებაში და თქვენთან ქორწინება.