ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. ბევრი აბნევს ფსიქიკური ჯანმრთელობის საჭიროებებს სისუსტესთან
- 2. ეკონომიკური ფაქტორები ართულებს საქმეს
- 3. ოჯახის სისტემის შეცვლა იწვევს სასოწარკვეთილებას
- 4. მამაკაცებმა შეიძლება არ ამოიცნონ ნიშნები
- 5. მათ შეიძლება არ იცოდნენ სად მიმართონ დახმარებას
- ნათელს შუქს მამაკაცის ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხებზე
რა უკეთესი დროა დიალოგის დასაწყებად მამაკაცის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, ვიდრე ივნისი, მამაკაცის ჯანმრთელობის თვე და მამის დღის თვე?
მამაკაცები განიცდიან ფსიქიკურ დაავადებებს ქალების მსგავსად, მაგრამ ისინი გაცილებით ნაკლებად ეძებენ დახმარებას. შედეგები, რომელიც მას არ ექცევა, შეიძლება იყოს ტრაგიკული.
ბევრი ნაკლებად ცნობილი მიზეზი, რის გამოც მამაკაცები არ საუბრობენ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და დახმარების თხოვნასაც კი ყოყმანობენ, არსებობს მაშინ, როდესაც ისინი განიცდიან დეპრესიას, შფოთვას ან სხვაგვარად საკუთარ თავს. ზოგი გამომდინარეობს კულტურული მოლოდინიდან რას ნიშნავს იყო მამაკაცური, ზოგი კი ფულის ან ჯანმრთელობის დაზღვევის არარსებობის გამო.
ხანდახან, მამაკაცები არ აღიარებენ ნიშნებს, რომ რაღაც არასწორია, ან იციან, სად მიმართონ დახმარებას.
აქ არის რამოდენიმე მიზეზი, რის გამოც მამაკაცები არ ითხოვენ ფსიქიკურ დახმარებას.
1. ბევრი აბნევს ფსიქიკური ჯანმრთელობის საჭიროებებს სისუსტესთან
თქვენი ტვინი არის ორგანო და როგორც ნებისმიერი სხვა, ის შეიძლება დაავადდეს.
თუმცა, მამაკაცებს ეუბნებიან, რომ "შეიწოვოს", როდესაც საქმე ფიზიკურ ტკივილს ეხება. გასაკვირია, რომ თუ ისინი საკუთარ თავში აღიარებენ ფსიქიკური დაავადების ნიშნებს, უარს ამბობენ დახმარების თხოვნაზე?
ტერმინი "ტოქსიკური მასკულინობა" ეხება იმას, თუ როგორ აწესებს ჩვენი საზოგადოება სტერეოტიპებს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოიქცეს კაცი. მამაკაცებს ეუბნებიან, რომ უნდა შეინარჩუნონ სტოიკური ქცევა მაშინაც კი, როდესაც გამანადგურებელ გარემოებებში ხვდებიან. ბიჭები იზრდებიან ფილმების ყურებისას, რომლებშიც გმირები განიცდიან კიდურების მოტეხილობას და სხვა სერიოზულ დაზიანებებს, არა ტკივილის ცრემლით, არამედ გონიერი ბზუილით და ღიმილით.
ისინი ადრე ხვდებიან, რომ ტკივილის აღიარება სისუსტის სინონიმია.
ამ სტერეოტიპის შეცვლას დრო დასჭირდება, მაგრამ თუ გეშინიათ, რომ თქვენს საყვარელ მამაკაცს შეიძლება ჰქონდეს ფსიქიკური დაავადება, დარწმუნდით დისკუსიაში.
- დაარწმუნეთ ისინი დახმარების თხოვნით აჩვენებს ძალას და არა სისუსტეს.
- გაუზიარეთ ცნობილი მკაცრი ბიჭების ისტორიები, როგორიცაა დუეინ "როკ" ჯონსონი, რომელმაც ცოტა ხნის წინ საჯაროდ გააცნო თავისი ბრძოლა დეპრესიასთან და ასე შემდეგ.
2. ეკონომიკური ფაქტორები ართულებს საქმეს
ტრადიციულ ოჯახურ სისტემაში მამაკაცები გამოდიოდნენ და იღებდნენ ხელფასს, ხოლო ქალები რჩებოდნენ სახლში ოჯახის გასაზრდელად.
თუმცა, ხელფასების ათწლეულის სტაგნაციამ სულ უფრო გაართულა ხალხი მხოლოდ ერთ შემოსავალზე გადარჩენას. 40 წლის წინ დაბადებული კაცები გაიზარდნენ სამყაროში, სადაც მათ მამებს შეეძლოთ სახლის ყიდვა, თუნდაც საშუალო სკოლა არ დაემთავრებინათ, რასაც დღეს ბევრად უფრო მცირეწლოვანი მოზარდები შეძლებენ, თუ ისინი პრივილეგირებული ფონიდან არ მოდიან და არ დაიმკვიდრებენ მოწესრიგებულ თანხას.
მკვლევარებმა აღმოაჩინეს პირდაპირი კავშირი სიღარიბის დონესა და თვითმკვლელობის მაჩვენებლებს შორის.
თვითმკვლელობა გადაიზარდა ისეთ ფართოდ გავრცელებულ საკითხად, რომ ჯანდაცვის პროვაიდერებმა მუდმივად უნდა განაახლონ რისკების შეფასება იდეაციის შესამოწმებლად. თუ გეშინიათ, რომ საყვარელი ადამიანი ფიქრობს თვითმკვლელობაზე, მით უმეტეს, თუ მათ ახლახანს დაკარგეს სამსახური ან განიცადეს სხვა უბედურება, ისწავლეთ ნიშნები და დაეხმარეთ მათ დახმარების აღმოჩენაში.
3. ოჯახის სისტემის შეცვლა იწვევს სასოწარკვეთილებას
დღეს უფრო მეტი მამაკაცი გაიზარდა მარტოხელა ოჯახებში, ვიდრე ოდესმე. ამ ოჯახებში გაზრდილ ბიჭებს აქვთ ფსიქიკური დაავადების განვითარების უფრო მაღალი რისკი.
გარდა ამისა, მართალია აღარ არის მართებული, რომ ყველა ქორწინების ნახევარი განქორწინებით მთავრდება, მაგრამ მათი დიდი ნაწილი ასე ხდება. სამართლებრივი სისტემა ნელ -ნელა იცვლება და სასამართლოები კვლავაც ინარჩუნებენ მიკერძოებულობას ქალების მიმართ პატიმრობის საქმეებში.
ბავშვებთან კონტაქტის დაკარგვამ შეიძლება გამოიწვიოს მამაკაცების სასოწარკვეთილება.
4. მამაკაცებმა შეიძლება არ ამოიცნონ ნიშნები
მამაკაცები განსხვავებულად გამოხატავენ აშლილობებს, როგორიცაა დეპრესია და შფოთვა, ვიდრე ქალები.
მიუხედავად იმისა, რომ ქალები თავიანთ მწუხარებას მიმართავენ შინაგანად და იყენებენ სიტყვებს, როგორიცაა "სევდიანი" ან "დეპრესიული", მამაკაცები ჩვეულებრივზე მეტად გაღიზიანებულები ხდებიან.
აქ არის სხვა ნიშნები ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემის მოსაძებნად განსაკუთრებულ ბიჭში, რომელიც გიყვართ -
- ენერგიის დაკარგვა - ენერგიის დაკარგვა შეიძლება მრავალი მიზეზის გამო იყოს, მაგრამ დეპრესია საერთო მიზეზია.
- ადრე სასიამოვნო საქმიანობისადმი ინტერესის დაკარგვა - დეპრესიისა და შფოთვის მქონე მამაკაცებს შეუძლიათ დატოვონ შაბათ -კვირას სოფტბოლის ლიგა ან გამოტოვონ ოჯახური შეკრებები, რომ დარჩნენ სახლში და ტელევიზორს უყურონ. ისინი ასევე კარგავენ ინტერესს სექსის მიმართ.
- გაბრაზება და ამოფრქვევები - მამაკაცებს, რომლებიც არ აღიარებენ დეპრესიის ნიშნებს, ხშირად სჭირდებათ ბავშვთა ხელთათმანების დამუშავება, რათა არ მოხდეს აფეთქება.
- ნივთიერებების ბოროტად გამოყენება-მამაკაცები, როგორც წესი, თვითმკურნალობენ ნარკოტიკებით და ალკოჰოლით. მათ ასევე შეუძლიათ მონაწილეობა მიიღონ მაღალი რისკის ქცევებში, როგორიცაა სიჩქარის გადაჭარბება და ქსოვა ავტობანზე მანქანებში და მის გარეთ.
თუ ხედავთ ამ ნიშნებს, ისაუბრეთ გულწრფელად. შესთავაზეთ დაეხმაროს მათ თერაპევტის ან ფსიქიატრის პოვნაში. თუ გეშინიათ, რომ მათ შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ საკუთარ თავს, შეგიძლიათ დარეკოთ თვითმკვლელობის ეროვნულ ცხელ ხაზზე და სთხოვოთ რჩევა მის ერთ -ერთ გაწვრთნილ მრჩეველს.
5. მათ შეიძლება არ იცოდნენ სად მიმართონ დახმარებას
გაუზიარეთ რესურსები თქვენს საყვარელ ადამიანს, მაგალითად, როგორ შეიძლება 741741 შეტყობინებების გაგზავნა მათ დაუკავშირდეს ანონიმურ დამხმარე პირს, რომელსაც შეუძლია გონივრულად დაუკავშირდეს დახმარებისთვის.
თან ახლავს მათ ექიმთან ვიზიტი ფსიქიკური ჯანმრთელობის სამსახურში და მიმართეთ მათ, როგორც განიხილავენ შესაძლო მკურნალობას.
ნათელს შუქს მამაკაცის ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხებზე
ბევრი მამაკაცი ყოყმანობს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების მოგვარებაში, მაგრამ ამით შეიძლება მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდეს მათი ცხოვრების ხარისხი.
თუ ადამიანი, რომელსაც იცნობთ, ავნებს, დაეხმარეთ მას გამოჯანმრთელებისთვის საჭირო ზრუნვის პოვნაში. თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ გადაარჩინოთ სიცოცხლე.