ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. გააცნობიერე, რომ ეს შენი ბრალი არ არის
- 2. ეძებეთ სამართლებრივი დახმარება
- 3. გახადე შენი ცხოვრება ახლიდან
- 4. გარშემორტყმული იყავით მათთან, ვინც თავს კარგად გრძნობს
არც ისე იშვიათია, რომ ადამიანი განიცდის სხვადასხვა სახის ძალადობას, თუმცა, ოჯახში ძალადობის საკითხი დამატებით ართულებს ამ საკითხს.
იმის ნაცვლად, რომ მოდიოდეს გარე წყაროებიდან, ეს შეურაცხყოფა გამომდინარეობს იქიდან, რომელიც უნდა ყოფილიყო უსაფრთხო, თბილი და სიყვარულით სავსე. დაფიქრდით, მაშინაც კი, თუ გყავთ მსოფლიოში ყველაზე შეურაცხმყოფელი უფროსი ან თანამშრომელი, თქვენ ყოველთვის იპოვით სიმშვიდეს სახლში, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არასოდეს უნდა გაუძლოთ ძალადობას.
რა მოხდება, თუ არ გექნებათ თავშესაფარი და არანაირი მხარდაჭერა.
ზედმეტია იმის თქმა, რომ ეს დატოვებს ხანგრძლივ კვალს, რომელიც დარჩება დაბრკოლებად ფაქტობრივი ძალადობის დასრულებიდან დიდი ხნის შემდეგ. იმისათვის, რომ გადალახოთ იგი, თქვენ უნდა დაიწყოთ თქვენი ცხოვრების მეორე თავი, მაგრამ ასეთი რამის ამოღება არც ისე ადვილია და არც პროფესიონალური ხელმძღვანელობის გარეშეა შესაძლებელი.
ამის გათვალისწინებით და ყოველგვარი გაფრთხილების გარეშე, აქ არის რამოდენიმე რჩევა და რჩევა პროფესიონალების გამოცდილებიდან, ისევე როგორც რეალური ადამიანებისგან, რომლებმაც ეს ადრე გაუძლეს
1. გააცნობიერე, რომ ეს შენი ბრალი არ არის
პირველი მთავარი, რაც თქვენ უნდა შეხვდეთ, არის თვითშეგნება, რომ შეურაცხყოფა არავითარ შემთხვევაში არ იყო თქვენი ბრალი.
ერთ-ერთი მთავარი რამ, რაც მოძალადეებს უყვართ, როგორც თვითგამართლების მეთოდისა და თავდაცვის მექანიზმის ფორმა, არის მსხვერპლის დარწმუნება, რომ ეს ყველაფერი რატომღაც მათი ბრალია. ყველაზე დიდი პრობლემა იმაში მდგომარეობს იმაში, რომ მსხვერპლი ხშირად ვერ ხვდება ამ დაუსაბუთებელ ბრმა სიძულვილს, რაც აიძულებს მოძალადის მსჯელობის რაციონალიზაციას.
კიდევ ერთი ფსიქოლოგიური იარაღი, რომელსაც მოძალადე იყენებს, არის დარწმუნება იმის საფუძველზე, რომ ეს ყველაფერი მხოლოდ დროებითია. მაგალითად, მოძალადე მეუღლემ შეიძლება გამოიყენოს სამსახურში არსებული ვითარება საბაბად, რაც მსხვერპლს აძლევს ერთგვარ ცრუ იმედს, რომ ყველაფერი შეიძლება ისევ ისე დაბრუნდეს, როგორც ძალადობამდე იყო.
ამ ტექნიკის ყველაზე დიდი საფრთხე იმაში მდგომარეობს იმაში, რომ თუკი მსხვერპლმა საბოლოოდ მოიკრიბა ძალა და გამბედაობა მოძალადის კლანჭებიდან თავის დასაღწევად, მათ შესაძლოა ბრალი წაუყენონ იმაში, რომ არ ცდილობენ/დაუძლურდნენ საკმარისად დიდხანს.
დაბოლოს, ყველა ეს უსამართლო ბრალდება არ მოდის მოძალადისგან. ზოგჯერ ადამიანს უპირისპირდება საკუთარი მეგობრებისა და ოჯახის უგრძნობელობა.
ყველაზე ხშირად, ეს ადამიანები მსხვერპლს ადანაშაულებენ მოძალადეების არჩევაში. მნიშვნელოვანია, რომ ეს ბრალდებები, მიუხედავად იმისა, რომ მკაცრი და საზიანოა, არ იყოს სიძულვილის ან ბოროტების მიზეზი, მაგრამ ცოდნის სრული ნაკლებობა. სწორედ ამიტომ არის გადამწყვეტი მნიშვნელობა, რომ თქვენ მოძებნოთ პროფესიონალური დახმარება საკუთარი თავის დადანაშაულების პრობლემის დასაძლევად.
2. ეძებეთ სამართლებრივი დახმარება
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთმა შეიძლება შეაფასოს სამართლებრივი სისტემის მნიშვნელობა ამ სიტუაციაში, განსაკუთრებით ამ ეგრეთ წოდებულ მე –2 თავში, როდესაც მსხვერპლი უკვე მოძალადისათვის მიუწვდომელია.
მიზეზი, რის გამოც ამას აქვს მნიშვნელობა, განპირობებულია იმით, რომ პირმა უნდა იცოდეს, რომ კანონს შეუძლია და დაიცავს მათ. მათ უნდა იცოდნენ, რომ ქმედებებს, განსაკუთრებით ძალადობრივ ქმედებებს, თავისი შედეგები მოჰყვება.
უკეთესია, თუ შეურაცხყოფილი მხარე შეძლებსიპოვნეთ საკუთარი ოჯახის ადვოკატი და დააჭირეთ ბრალდებებს. ამ გზით, უკან დახევის ნაცვლად, მათ შეუძლიათ იგრძნონ საკუთარი თავისთვის დგომისა და ბრძოლის შეგრძნება. ასევე, მათ შეუძლიათ აღუდგნენ მოძალადეს ყოველგვარი საკუთარი ძალადობრივი მეთოდის გამოყენების გარეშე.
გახსოვდეთ, მიუხედავად ამისა, რომ შურისძიება და დახურვა არ არის ერთი და იგივე.
ის სცილდება იმას, რომ საშუალო ოჯახის ადვოკატმა ნახა მსგავს საქმეებში საკუთარი სამართლიანი წილი. რაც ასევე გასათვალისწინებელია.
ხედავთ, ზოგჯერ ფსიქოლოგის სიტყვა შეიძლება ჟღერდეს, როგორც რაღაც ნასესხები სახელმძღვანელოდან. მეორეს მხრივ, როდესაც იგივე დამხმარე და გაგებული სიტყვები მოდის თქვენი ადვოკატისგან, იმ პირისგან, რომელსაც თქვენ იხდით მხოლოდ იურიდიული კონსულტაციის გაწევის მიზნით, ამას შეიძლება ჰქონდეს სრულიად განსხვავებული კონოტაცია.
3. გახადე შენი ცხოვრება ახლიდან
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთმა შეიძლება თქვას სიმხდალე, მიატოვო შენი საკუთარი თავი და მიაღწიო იქამდეც კი, სანამ ამტკიცებ, რომ ეს იქნება მოძალადევისთვის საბოლოო გამარჯვება.
მიუხედავად ამისა, ეს არის ისეთივე გაუმართავი, როგორც ეს ხდება და ამგვარ აზროვნებას შეუძლია მხოლოდ შეგაკავოთ. დაფიქრდით, თუნდაც ნორმალურ პირობებში, ჩვენ ვვითარდებით და ვიზრდებით როგორც ადამიანები. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ შეიძლება აღმოვჩნდეთ ისეთი რამ, რაც არასდროს მოგვწონებია, ან მივატოვოთ ჰობი, რომელიც სულ ცოტა ხნის წინ ქმნიდა ჩვენი ცხოვრების უზარმაზარ ნაწილს.
როდესაც ადამიანი ექვემდებარება ფსიქიკურ და ფიზიკურ შეურაცხყოფას, ყველაფერი უარესობისკენ მიდის. თქვენ შეიძლება დაუკავშირდეთ იმას, რასაც აკეთებთ, ადგილებს, რომლებსაც სტუმრობთ და ჩვევებს, რომლებსაც თქვენ უვითარებთ, უზომოდ ნეგატიურ გამოცდილებასთან.
რატომ არ უნდა დატოვოთ ეს ყველაფერი და დაიწყოთ ახლიდან? ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი ცხოვრების შეცვლას არ სჭირდება მეტი გამბედაობა, ვიდრე ძველი ნაცნობი გზის გაკვალვა?
4. გარშემორტყმული იყავით მათთან, ვინც თავს კარგად გრძნობს
ბოლოს და ბოლოს, თქვენ უნდა დაიწყოთ გარშემომყოფები გარშემომყოფებით, რომლებიც თავს კარგად გრძნობენ. ჩვენ არ ვსაუბრობთ მხოლოდ ადამიანებზე, რომლებიც ყოველთვის იქ იყვნენ, არამედ იმ ადამიანებზე, რომელთაც თქვენ ნამდვილად კარგად გრძნობთ გარშემო.
არიან ისეთებიც, რომლებიც, მიუხედავად იმისა, რომ ახლოს არიან და არასოდეს არაფერს გააკეთებენ, რომ ზიანი მოგაყენონ, უბრალოდ ერთ დროს ცოტათი ამოწურავენ თქვენს სიცოცხლის ენერგიას. ეს არის ეგრეთ წოდებული ემოციური ვამპირები. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება ცოტა სასტიკად მოგეჩვენოთ, თქვენ შეიძლება არ აღმოჩნდეთ ისეთ სიტუაციაში, როდესაც თქვენ შეძლებთ დროის გატარებას ამ ადამიანებთან.
ის, რაც ახლა გჭირდებათ, ყველაფერზე მეტად, არის პოზიტივი. ეს უნდა გახდეს თქვენი ნომერ პირველი პრიორიტეტი ცხოვრებაში.
დღის ბოლოს, თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ იმუშაოთ საკუთარ ბედნიერებაზე, იმის ნაცვლად, რომ მუდმივად იდარდოთ იმაზე, რასაც სხვები მოელიან თქვენგან ან შეეცადოთ თავიდან აიცილოთ სხვისი ფეხის თითები.
რაც არ უნდა რთულად ან რამდენად შორს მოგეჩვენოთ, ეს არის ერთადერთი საიმედო გზა თქვენთვის, რომ დაუბრუნდეთ ამ ტრავმულ გამოცდილებას და დაიძრათ იმ გზაზე, სადაც ყოველ დღე უკეთესი ადამიანი იქნებით.