ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- გამოწვევები
- როდესაც ორივე განიცდის ფაზას ერთდროულად
- გაორმაგებული სამედიცინო ხარჯები
- ხანდახან ორივესთვის 24 საათი ნაკლები ჩანს
- რჩევები და ხერხები ჯანსაღი ურთიერთობის შესანარჩუნებლად
- დაუკავშირდით, აცნობეთ თქვენს პარტნიორს რას გრძნობთ
- შეიმუშავეთ ნიშნები და უსაფრთხო სიტყვები ერთმანეთთან კომუნიკაციისთვის
ურთიერთობაში ბოლო რაც გისურვებთ არის ფსიქიკური დაავადება. ხშირად, ჩვენ უგულებელვყოფთ ჩვენი პარტნიორის ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. ჩვენ ვეძებთ ყველა მატერიალისტურ საკუთრებას და ფიზიკურ გარეგნობას.
ფსიქიკური აშლილობის მქონე ადამიანთან ერთად ცხოვრებისთვის აუცილებლად დაგჭირდებათ ორივემ ბევრი იმუშაოთ თქვენს ურთიერთობაზე. მაგრამ რა მოხდება, თუ ორივე პარტნიორს აქვს ფსიქიკური დაავადება?
ურთიერთობების მთელი დინამიკა ვითარდება ასეთ შემთხვევაში.
ორივე თქვენგანი უნდა მოქმედებდეს როგორც ერთმანეთის დამხმარე სისტემა და უნდა გაუმკლავდეთ ერთმანეთის ფსიქიკურ დაავადებებს. ძალისხმევა და თავდადება ორმაგდება მას შემდეგ რაც ორივე აღმოაჩენთ ერთმანეთის ფსიქიკურ დაავადებას. ამრიგად, ჩვენ შემოგთავაზებთ რამდენიმე გამოწვევას და რჩევას, რომელიც თქვენ ორივემ უნდა იცოდეთ.
გამოწვევები
ჩვენ ხშირად ვაიგნორებთ ფსიქიკურ დაავადებებს და გამოწვევებს, რაც მას მოაქვს ურთიერთობაში.
მაგრამ რომ ორივე პარტნიორი დაავადდეს ფსიქიკური დაავადებით, ყველაფერი ორმაგდება: გაგების საჭიროება და გამოწვევები.
როდესაც ორივე განიცდის ფაზას ერთდროულად
გულწრფელად გითხრათ, არავის შეუძლია წინასწარ განსაზღვროს როდის და რა გამოიწვევს ფსიქიკურ აშლილობას. სხვა წყვილებში, სადაც ერთ -ერთ მათგანს აქვს ფსიქიკური დაავადება, სიტუაციები განსხვავებულია. რაც არ უნდა მოხდეს, იქნება ადამიანი, რომელიც მშვიდი და თავშეკავებულია და იცის როგორ გაუმკლავდეს სიტუაციას.
თუმცა, როდესაც ორივე განიცდის ფსიქიკურ დაავადებას, სიტუაციები, როდესაც ადამიანი მშვიდად იქნება სიტუაციის შესახებ, შეიძლება იშვიათი იყოს. ასე რომ, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს ნიმუში და შეინარჩუნო ციკლი.
ეს ციკლი უფრო მაშინ იქნება, როდესაც ერთი განიცდის ავარიას, მეორე სწორად ინახავს ყველაფერს და დაიცავს მათ ურთიერთობას დაშლისგან. ამ ციკლში მოხვედრა მაშინვე შეუძლებელია, მაგრამ თუ ორივე მზად ხართ სცადოთ, მაშინ აუცილებლად იპოვით გამოსავალს.
გაორმაგებული სამედიცინო ხარჯები
ფსიქიკურ დაავადებას დრო სჭირდება სამკურნალოდ.
იმის გათვალისწინებით, თუ რამდენად ძვირადღირებულია მკურნალობა, როდესაც ორივე პარტნიორს აქვს ფსიქიკური დაავადება, სამედიცინო გადასახადი შეიძლება სწრაფად გაიზარდოს, ვიდრე მოსალოდნელი იყო.
ორივე პარტნიორის სამედიცინო გადასახადების შენარჩუნების ეს დამატებითი ტვირთი შეიძლება შემზარავი ჩანდეს საყოფაცხოვრებო ფინანსებისთვის, მაგრამ თუ გსურთ ურთიერთობის გაგრძელება, თქვენ უნდა იპოვოთ გამოსავალი. შეგიძლიათ პრიორიტეტი მიანიჭოთ თქვენს ხარჯებს და მოძებნოთ რა არის მნიშვნელოვანი.
ასევე, შეეცადეთ გამოყოთ გარკვეული თანხა იმისთვის, რაც გიყვართ. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ არ გსურთ თქვენი ფსიქიკური დაავადება ბოროტმოქმედად აქციოთ თქვენს სრულყოფილ ცხოვრებაში.
ხანდახან ორივესთვის 24 საათი ნაკლები ჩანს
როდესაც თქვენ ცდილობთ დაიჭიროთ ყველაფერი და გსურთ რომ საქმეები დადებითად იმუშაოთ, თქვენ აღმოჩნდებოდით სიტუაციაში, როდესაც 24 საათიც კი ორივესთვის ნაკლები იქნება.
ეს ხშირად ხდება სხვა წყვილებთან, რომლებიც ზოგჯერ აღმოაჩენენ, რომ მათ შორის სიყვარული არ არსებობს. თუმცა, თუ თქვენ ორივე მზად ხართ გადალახოთ ეს გამოწვევა, მაშინ არის გამოსავალი.
შეაერთეთ თქვენი ფიზიკური აქტივობა ერთად. შეეცადეთ დააფასოთ ყველა ის პატარა მომენტი, რასაც მიიღებთ ამ 24 საათის განმავლობაში.
ეს შეინარჩუნებს ნაპერწკალს თქვენს შორის.
რჩევები და ხერხები ჯანსაღი ურთიერთობის შესანარჩუნებლად
ერთმა ბრძენმა ადამიანმა ერთხელ თქვა: "ყველა პრობლემის გადაწყვეტა არსებობს, ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ამის დანახვის სურვილი". მაშინაც კი, თუ ორივე პარტნიორს აქვს ფსიქიკური დაავადება და მათ შეუძლიათ განიცადონ გარკვეული გამოწვევები მათ ურთიერთობაში, არსებობს რჩევები, რომლებიც მაინც დაგეხმარებათ ჯანსაღი ურთიერთობის შენარჩუნებაში.
დაუკავშირდით, აცნობეთ თქვენს პარტნიორს რას გრძნობთ
ერთი რამ, რაც აუარესებს ნებისმიერ ურთიერთობას, ფსიქიკურ დაავადებასთან ერთად ან მის გარეშე, არ არის კომუნიკაცია. კომუნიკაცია წარმატების გასაღებია. თქვენი თერაპევტიც კი გირჩევთ, გახსნათ თქვენი პარტნიორი, როდესაც გონებრივი ჩავარდნა გელით.
დაუკავშირდით, აცნობეთ თქვენს პარტნიორს რას გრძნობთ და როგორ გრძნობთ, რომ ეს პრობლემა განახევრებს.
ეს, გარდა ამისა, გააძლიერებს ნდობას და პატიოსნებას, რაც აუცილებელი ინგრედიენტებია ძლიერი და ხანგრძლივი ურთიერთობისათვის. ასე რომ, თუ ცუდი დღე გაქვთ, ისაუბრეთ.
ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს, აცნობეთ მათ. ასევე, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი პარტნიორი არ საუბრობს ამაზე, დასვით კითხვები.
შეიმუშავეთ ნიშნები და უსაფრთხო სიტყვები ერთმანეთთან კომუნიკაციისთვის
შეიძლება მოხდეს, რომ რომელიმე თქვენგანს საერთოდ არ სურს კომუნიკაცია.
ასეთ სიტუაციაში ფიზიკური ნიშნის ან უსაფრთხო სიტყვის გამოყენება შესაძლებელია სხვათა ინფორმირებისთვის, თუ როგორ გრძნობს ადამიანი.
ეს გამოგადგებათ, თუ რომელიმე თქვენგანი განიცდის განწყობის უკიდურეს ცვალებადობას ან ვერ შეძლებს გრძნობების გამოხატვას სიტყვებით. ამას ასევე შეუძლია თავიდან აიცილოს ნებისმიერი ფიზიკური შეტაკება ფსიქიკური დაზიანების დროს.
უკან დაიხიეთ ნებისმიერ დროს და მიეცით თქვენს პარტნიორს გამოჯანმრთელების ადგილი
დიახ, აუცილებელია, რომ თქვენს პარტნიორთან ერთად დადგეთ კარგსა და ცუდში, მაგრამ ეს არ უნდა ნიშნავდეს იმას, რომ თქვენ შემოიჭრებით მათ სივრცეში ფაზის გამოჯანმრთელებისთვის.
როგორც ზემოთ ითქვა, თქვენ უნდა იფიქროთ ნიშნებსა და უსაფრთხო სიტყვებზე, რომლებიც გამოიყენებენ გადმოსაცემად, როდესაც გამოჯანმრთელების ადგილი გჭირდებათ. უფრო მეტიც, მეორე უნდა დაიხიოს უკან და მისცეს საჭირო ადგილი. ეს ურთიერთგაგება არის ის, რაც გააძლიერებს თქვენს ურთიერთობას.