ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
რამდენჯერ იყავით თქვენ და თქვენი მეუღლე საუბარში და ორივემ იგრძენით, რომ არ გესმოდათ? კომუნიკაცია არის მთავარი, როდესაც საქმე ეხება მოსმენის და გაგების შეგრძნებას ..... მაგრამ როგორ მივაღწიოთ იმ ადგილს, სადაც გაგებული და გაგებული გრძნობა პრიორიტეტულია? ეს არის მოსმენით. დიდ მსმენელს სჭირდება დრო, სჭირდება პრაქტიკა და ამისთვის მზადყოფნაა საჭირო.
მოსმენა არის კომუნიკაციის ნაწილი, ის ხელს უწყობს ინტიმური ურთიერთობების დამყარებას და ეს არის საშუალება აცნობოთ თქვენს მეუღლეს, რომ ისინი პრიორიტეტულები არიან და ფასდება.
თქვენს ურთიერთობაში სიყვარულის, ნდობისა და ინტიმურობის დასამყარებლად თქვენ უნდა აჩვენოთ თქვენი მეუღლის ყურადღებით მოსმენის უნარი.
მოსმენა ორჯერ არის, ის ისმენს რას ამბობს თქვენი მეწყვილე და სვამს კითხვებს სიცხადის მისაღწევად, გაგების მოსაპოვებლად, ცნობისმოყვარეობისა და საუბრისადმი ინტერესის გამოსაჩენად.
დაეხმარება თქვენს მეუღლეს გრძნობდეს მხარდაჭერას, გაგებას და მოსმენას ურთიერთობაში არის ინტიმური ურთიერთობების დამყარების გზები, ასევე თანაგრძნობის უნარი, ურთიერთგაგების გამოხატვისა და თანხვედრაში რასაც თქვენი მეწყვილე ამბობს.
”ინტიმურობა არის ურთიერთქმედება, რომლის დროსაც პარტნიორები განიცდიან პოზიტიურ გრძნობებს საკუთარ თავზე და მათზე და ურთიერთქმედება ასახავს ერთმანეთის ერთმანეთის გაგებას”, (პრაგერი, 1995).
როგორ ავაშენოთ ინტიმურობა მამაკაცთან ან ქალთან
მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ინტიმურობა იქმნება საძინებლის მიღმა და ის იქმნება მაშინ, როდესაც წყვილი საუბრობს, რომელშიც ისინი ემოციურად და გონებრივად ხდებიან დაკავშირებული. ეს უფრო მეტია, ვიდრე ფიზიკური აქტი, ეს არის უნარი იყოთ ემოციურად და გონებრივად ჩაერთოთ თქვენს მეუღლესთან, ფიზიკური შეხების გარეშე.
მოსმენა არის ნაწილი იმისა, თუ როგორ უნდა განვავითაროთ ინტიმურობა ქორწინებაში, ინტიმურობა განმსაზღვრელია და თქვენ უნდა იყოთ ემოციურად და გონებრივად ჩართული თქვენს მეუღლესთან, რათა მოხდეს ნამდვილი ინტიმურობა.
ასე რომ, როდესაც თქვენ ფიქრობთ მოსმენის ხელოვნებაზე, ის ხდება თქვენს მეწყვილესთან შეგუებული, ის გონებას ართმევს ყველაფერს და ყურადღებას ამახვილებს თქვენს პარტნიორზე. როდესაც ამას აკეთებთ, თქვენ აყალიბებთ ტონს ურთიერთობაში, რომელიც ამბობს, რომ სხვა არაფერია მნიშვნელოვანი, თქვენ გაქვთ ჩემი განუყოფელი ყურადღება, თქვენ გაქვთ მნიშვნელობა და ის, რაც ახლა მნიშვნელოვანია, არის ის, თუ როგორ გრძნობთ თავს და რას ამბობთ.
აქ მოცემულია 10 სავარჯიშო ინტიმური ურთიერთობის მოსმენისას, რომელიც უნდა დაიცვას:
- გაუზიარეთ თქვენი აზრები და გრძნობები ერთმანეთს და დაამტკიცეთ ერთმანეთის გრძნობები.
- უპასუხეთ ერთმანეთს ისე, რომ ორივემ კარგად იგრძნოთ თავი.
- მოუსმინეთ ღია გულით და გონებით.
- ამოიღეთ ყველა ის განადგურება, რაც ხელს შეგიშლით ყურადღებით მოსმენისგან.
- გამოხატეთ თანაგრძნობა და გაგება.
- დაუსვით ნათელი და ღია კითხვები.
- ნუ იქნებით დამცველები, კრიტიკულები და განსჯები.
- შეეცადეთ შეხედოთ სიტუაციას თქვენი მეუღლის პერსპექტივიდან.
- დატოვეთ თქვენი დღის წესრიგი და რას ფიქრობთ, რას იტყვის თქვენი მეუღლე.
- ნუ საუბრობ შენზე და ნუ ეცდები პრობლემის მოგვარებას.
მოსმენის საშუალებით ინტიმურობის დამყარება მნიშვნელოვანია თქვენი ურთიერთობისთვის და ის აჩვენებს რამდენად აფასებთ თქვენს მეუღლეს, ისევე როგორც ურთიერთობას და ეს არის მოთხოვნილების დაკმაყოფილება და თქვენი მეუღლის მოთხოვნილებებზე პასუხის გაცემა.