ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- ეს არ არის დროის ბრალი, ეს თქვენი ჩვევებია
- თქვენ ან თქვენს პარტნიორს არ შეუძლია წარსულის მოშორება
- ინტიმურობის ნაკლებობა თუ თვითშეფასება?
თითქმის კლიშეა იმის აღნიშვნა, რომ რაც უფრო მეტი წელი გადის თქვენი ქორწინება, თქვენ განიცდით ინტიმურობის ნაკლებობას თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის. ყოველმა რომანტიკულმა კომედიამ და კომედიანტმა აღნიშნა, რომ გამოიყენა ეს ზოგადი ჭეშმარიტება რამდენიმე სიცილისთვის. დროთა განმავლობაში მოდის ნაცნობობა და ნაცნობობით, ინტიმურობა შეიძლება განიცადოს.
რაც არ უნდა ადვილი იყოს უბრალოდ თქვენი ურთიერთობის ხანგრძლივობამდე დაყენება, არსებობს უამრავი სხვა ცვლადი. მრავალი პოტენციური მიზეზი არსებობს ფიზიკური და ემოციური სიახლოვის შემცირებისთვის და ღირს დრო თითოეული მათგანის შესასწავლად. წაიკითხეთ, სანამ ჩვენ ჩავუღრმავდებით რა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის მანძილი.
ეს არ არის დროის ბრალი, ეს თქვენი ჩვევებია
მოდით, ეს ერთი გზიდან მოვიშოროთ, რადგან ეს აბსოლუტურად შეიძლება იყოს მიზეზი თქვენი ურთიერთობის სიახლოვის შემცირებისა.
მართალი გითხრათ, ეს არ არის დროის ბრალი. ეს უფრო ეხება იმ ნაცნობობას და ნდობას, რაც თქვენ მოიპოვეთ იმ დროის განმავლობაში, რაც ხელს უწყობს თქვენს გათიშვას. იფიქრეთ იმაზე, რასაც ყოველდღიურად და ისევ აკეთებთ.
როდესაც კბილებს იხეხავთ, არ ფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ აკეთებთ ამას ან რა კუთხეები უნდა გამოიყენოთ; თქვენ უბრალოდ აკეთებთ იმავეს რასაც გუშინ აკეთებდით მასზე ფიქრის გარეშე.
შხაპის მიღებისას, თქვენ ალბათ არ იცით რა ბრძანებით აკეთებთ ნივთებს ან ფსიქიკურ ჩამონათვალს, რომელზეც მუშაობთ, როდესაც იბანავებთ თავს. ყველაფერი, რასაც აკეთებთ, არის რობოტიულად გაიმეოროთ ის რუტინა, რომელსაც აქამდე იყენებდით წლები.
ჩვეული ნიმუშები, რომლებსაც იყენებთ დასაბანად და დასავარცხნად, დიდი ხანია დახვეწილია. ამავე ფონზე, თქვენს მეუღლესთან ინტიმური ქცევის ნიმუშები ალბათ ავტოპილოტად ჩამოყალიბდა. თქვენ კოცნით ერთმანეთს დილა მშვიდობისა, თქვენ გკოცნით ღამე მშვიდობისა და შემდეგ ინახავთ სქესს დაბადების დღისთვის ან წლისთავისთვის.
ერთფეროვნების შესამსუბუქებლად, თქვენ და თქვენს პარტნიორს უნდა გაატაროთ ერთობლივი ძალისხმევა, რათა იყოთ უფრო შეგნებული, თუ როგორ ფიზიკურად და ემოციურად ურთიერთობთ ერთმანეთთან. თუ შეგიძლიათ იყოთ უფრო მიზანმიმართული იმის შესახებ, თუ როდის და რამდენად ხშირად ჩაერთვებით ინტიმურ ქცევაში, თქვენ გექნებათ მეტი კონტროლი პროცესის შედეგზე.
გაიღვიძეთ თქვენი ჩვევები და თქვენ შეძლებთ მათ შეცვლას, რათა დაგეხმაროთ თქვენ და თქვენს პარტნიორს გრძნობდეთ უფრო ახლოს, ვიდრე ოდესმე.
თქვენ ან თქვენს პარტნიორს არ შეუძლია წარსულის მოშორება
მიუხედავად იმისა, რომ ინტიმურობა თითქოსდა ის თემაა, რომელიც მხოლოდ შენ და შენს პარტნიორს ეხება, შეიძლება ამაზე მეტი იყოს.
თქვენ ან თქვენს მეუღლეს შეიძლება ჰქონდეთ ღრმა ფესვები ემოციები ინტიმურობის შესახებ წარსული ურთიერთობების გამო. თქვენი მეუღლე შეიძლება ყოფილიყო სექსუალური შეურაცხყოფის ყოფილი პარტნიორის მიერ, ამიტომ მას არ უხერხდება კვირაში ერთხელ ან ორჯერ თქვენთან უფრო ახლოს ყოფნა. თქვენი ქმარი შეიძლება მოატყუეს, ამიტომ მის ფიზიკურ და ემოციურ მცველებს უჭირთ თქვენს ახლანდელ ურთიერთობაში ჩამოსვლა.
როგორიც არ უნდა იყოს წარსულის ისტორია, მნიშვნელოვანია, რომ ის არ გახდეს სპილო ოთახში. თუ ის დიდხანს არ გამოითქმის, ინტიმურობის ნაკლებობამ, ამის გამო, შეიძლება დაძაბულობა გაზარდოს. თუ ის პირდაპირ მიმართულია-მრჩეველის ან თერაპევტის მხარდაჭერით-შეგიძლიათ ნახოთ ინტიმური პრობლემა მისი ნამდვილი მიზეზის გამო; წარსულის ტრავმა, რომელიც ვიღაცამ განიცადა.
ინტიმურობის ნაკლებობა თუ თვითშეფასება?
თუ თქვენ ან თქვენი პარტნიორი ყოყმანობთ რაიმე ინტიმურ საქმეში ჩაერთონ, ეს შეიძლება იყოს დაბალი თვითშეფასების გამო.
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ორივე გიყვართ ერთმანეთი და თავს დაცულად გრძნობთ ერთმანეთთან, შესაძლებელია, რომ აზრები "მე არ ვარ საკმარისად კარგი" მაინც გაჩაღდეს. თქვენი პარტნიორი შეიძლება გიყურებდეთ და იფიქროთ, რომ მათი ფიზიკური სხეული სამარცხვინოა შედარებისთვის. იმის ნაცვლად, რომ განიხილონ ინტიმური მომენტი, როგორც კავშირის შანსი, ისინი შეიძლება უბრალოდ ჩაებღაუჭონ თავში და იფიქრონ იმაზე, თუ როგორ უხერხულნი არიან, რომ თქვენ უნდა ნახოთ ისინი შიშველი ყოველ ჯერზე, როცა დაიძინებთ.
ამის საპირისპიროც შეიძლება სიმართლე იყოს. თქვენი თვითშეფასება შეიძლება იყოს ის, ვინც განხეთქილებას იწვევს თქვენს ინტიმურ ურთიერთობაში. თქვენ შეიძლება შეგნებულად გინდოდეთ უფრო ინტიმური იყოთ თქვენს პარტნიორთან, მაგრამ ქვეცნობიერად თავს უმნიშვნელოდ და ნაკლებად სასურველად გრძნობთ თავს. თქვენ შეიძლება იყვიროთ: "შემიყვარდი!" გარედან, მაგრამ ღრმად, თქვენი დაუცველობა ყვირის: "თუ ის არ მეყვარება, მაშინ ის არ მიზიდავს, არ მიყვარს და შეიძლება უბრალოდ სხვა ქალთან ერთად იძინოს!"
ნებისმიერ შემთხვევაში, თვითშეფასების ნაკლებობა გააგრძელებს წყვეტს თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის. საუკეთესო რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ არის აღიაროთ ეს, როგორც პოტენციური მიზეზი და შეახსენოთ ერთმანეთს, რომ არ არსებობს მიზეზი, ვიგრძნოთ თავი დაუცველად, როდესაც ერთმანეთის თანდასწრებით. ამ დაუცველი აზრების თანმიმდევრული გაფანტვა საშუალებას მოგცემთ თქვენ და თქვენი პარტნიორი დაუახლოვდეთ იმაზე, ვიდრე თქვენ წარმოიდგენდით.
დასკვნა
არ აქვს მნიშვნელობა რა არის ინტიმურობის ნაკლებობის მიზეზი; რაც მთავარია მათი იდენტიფიცირება ისე, რომ არ გამოიწვიოს თქვენ ორს შორის შემდგომი განშორება.
არ განსაჯოთ გაჩენილი დაუცველობები.
ნუ გაბრაზდები წარსულზე.
არ იფიქროთ, რომ ძველ ძაღლს ახალ ხრიკებს ვერ ასწავლით.
თუ მიზანი არის დაუახლოვდეთ თქვენს ქმარს ან ცოლს საწოლში და გარეთ, მაშინ გააკეთეთ ყველაფერი რაც შეგიძლიათ იმისათვის, რომ გაუმკლავდეთ ზემოთ ჩამოთვლილ დაბალი სიახლოვის მიზეზებს.
თქვენი ქორწინებისთვის ღირს ბრძოლა და მჭიდრო ემოციური და ფიზიკური კავშირის გარეშე, გაცილებით რთული იქნება ამ მგზნებარე ცეცხლის ნათლად შენარჩუნება.