ხართ დამოკიდებულები ქაოსსა და დრამაზე თქვენს ურთიერთობებში?

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

• როგორ შევწყვიტოთ დრამის გამომწვევი ურთიერთობა
• ჯანმრთელი ადამიანი, რომელსაც არ სურს დრამა ურთიერთობაში
• Როგორ ხარ, [რას შვრები? ხარ დრამაზე დამოკიდებული?
• საიდან მოდის ეს მთელი დრამა, ქაოსი და სიყვარული?
• ზოგჯერ ჩვენ საკუთარი ბავშვობის მსხვერპლი ვართ
• დიდი ამბავი?
• ეს ყველაფერი შეიძლება შეიცვალოს, მაგრამ იშვიათად ჩვენ თვითონ ვცვლით მას.

ადამიანების უმეტესობა, როდესაც წაიკითხავს ზემოთ ნათქვამს, უპასუხებს მას ერთნაირად, არა, არა და არა!

მაგრამ ეს მართალია?

და როგორ იცით, რომ თქვენ არ ხართ დამოკიდებული ქაოსისა და დრამის სამყაროზე, განსაკუთრებით დრამატულ ურთიერთობებში?

29 წლის განმავლობაში, ნომერ პირველი ბესტსელერი ავტორი, მრჩეველი და ცხოვრების მწვრთნელი დავით ესელი ხალხს ეხმარება ქაოსისა და დრამისადმი დამოკიდებულების მოშორებაში ურთიერთობებში და სიყვარულში, ბევრჯერ ეხმარება მათ დაარღვიონ ის, რაც არც კი იცოდნენ ისინი დამოკიდებულები იყვნენ.

როგორ შევწყვიტოთ დრამის გამომწვევი ურთიერთობა

ქვემოთ, დავითი საუბრობს დრამატიზებულ ურთიერთობებზე, როგორ ვხდებით დამოკიდებულები ქაოსსა და დრამაში ურთიერთობებში, დრამაზე დამოკიდებულების ნიშნები, რატომ ვართ დამოკიდებულები დრამაზე, ურთიერთობების დრამის მაგალითებზე, ურთიერთობების დრამის დასრულების ეფექტურ გზებზე და რა უნდა გავაკეთოთ დასაძლევად ქაოსის დამოკიდებულება.

დაახლოებით ოთხი წლის წინ, ახალგაზრდა ქალი დამიკავშირდა სკაიპის საშუალებით, რომ მყოლოდა მისი მრჩეველი, რადგან ის ავად იყო და დაიღალა მამაკაცების მოზიდვით, ისინი მუდმივად ქმნიდნენ ქაოსს და დრამას მის ცხოვრებაში.

მან მითხრა ჩვენს პირველ სესიაზე, რომ იგი სავსე იყო სიმშვიდით მანამ, სანამ არ ჩაერთო ბიჭთან, რომელიც სულ დრამა და ქაოსია.

როდესაც ჩვენ ვმუშაობდით უფრო დიდი ხნის განმავლობაში, აღმოვაჩინე, რომ მისი ყოველი გრძელვადიანი ურთიერთობა, რომელიც საშუალოდ ოთხი წლის განმავლობაში იყო, აბსოლუტურად სავსე იყო ქაოსითა და დრამატულობით. უმეტესობა მისგან მოდის, რაც დრამატულ ურთიერთობებშია აგებული.

ის აბსოლუტურად შოკირებული იყო, როდესაც მე შევძელი მეჩვენებინა მისი წერილობითი დავალებების საშუალებით, რომ ის იყო ის, ვინც ქმნიდა ჯოჯოხეთს დედამიწაზე მის ურთიერთობებში და ასევე ქმნიდა დრამას ურთიერთობაში, რომელიც სიყვარულით უნდა ყოფილიყო აღზრდილი.

მან შემოიტანა თავისი გაცნობის პროფილი და პროფილში ნათქვამია: ”მე არ ვმუშაობ დრამატულ და ქაოსურ მოვლენებზე ნებისმიერი კაცისგან, თუ ეს ის არ არის ვინც მე დამიკავშირდება”.

ჯანმრთელი ადამიანი, რომელსაც არ სურს დრამა ურთიერთობაში

ბოლო 30 წლის მანძილზე აღმოვაჩინე ის, რომ ადამიანები, რომლებიც ამბობენ, რომ თავიანთ გაცნობის პროფილებში დრამა და ქაოსი არ აქვთ, უფრო მეტად აღმოჩნდება ის, ვინც ქაოსსა და დრამას ქმნის მათზე დაახლოებით, რომ მათ არ უნდათ. მომხიბლავი.

ერთ -ერთი პირველი გზა, რომლითაც მე დავინახე, რომ ქაოსი და დრამა ძირითადად მისგან მოდიოდა, იყო იმის თქმა, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ ოთხი წლის განმავლობაში დარჩეთ ურთიერთობაში და ქაოსსა და დრამას დააბრალოთ თქვენი პარტნიორი, რადგან ჯანმრთელ ადამიანს, რომელსაც არ სურს ქაოსი და დრამა, დიდი ხნის წინ დატოვებდა ურთიერთობას.

ამას უბრალოდ აზრი არ აქვს?

დასაწყისში იგი უკან დაიხია და კვლავ არ ეთანხმებოდა, რომ მას რაიმე კავშირი ჰქონდა ურთიერთობების დისფუნქციასთან, მაგრამ მას შემდეგ რაც სიმართლე აღმოაჩინა ჩემს ნათქვამში, ის ვერასდროს დარჩებოდა საშინელ ურთიერთობებში ოთხი წლის განმავლობაში, სანამ ის არ იქნებოდა ნაწილი პრობლემის, მისი თვალები გაშლილი ირმებივით ფარებში.

მან საბოლოოდ დაინახა პირველად ცხოვრებაში სიმართლე, რომ ის იყო სულ მცირე 50% პასუხისმგებელი ქაოსსა და დრამაზე, მაგრამ რადგან ჩვენ უფრო დიდხანს ვმუშაობდით, მან თვითონაც აღიარა, რომ ის იყო მთავარი დამნაშავე ყველა მის დისფუნქციურ ურთიერთობაში.

Როგორ ხარ, [რას შვრები? ხარ დრამაზე დამოკიდებული?

თუკი გადახედავთ თქვენი ურთიერთობების ისტორიას და დაინახავთ, რომ მათი უმეტესობა დაიშალა ქაოსითა და დრამატიზმით, თქვენ დაინახავთ, რომ თქვენ უნდა გქონდეთ მთავარი როლი, რადგან ჯანსაღი ადამიანები ვინმეს დატოვებდნენ რომლებიც არ იყვნენ ჯანმრთელები საკმაოდ მალე, როდესაც მათ დაიწყეს გაცნობა.

საიდან მოდის ეს მთელი დრამა, ქაოსი და სიყვარული?

ნულოვანი და 18 წლის ასაკში ჩვენ ვართ უზარმაზარი ღრუბლები ჩვენს ოჯახურ გარემოში და თუ დედა და მამა დისფუნქციურ ურთიერთობებში არიან და უმეტესობა ჩვენგანი შოკისმომგვრელია, მაშინ ჩვენ უბრალოდ ვიმეორებთ იმას, რაც ვნახეთ ზრდასთან ერთად.

ასე რომ, როდესაც დედა და მამა ერთმანეთს უხმოდ ექცეოდნენ, ან განუწყვეტლივ კამათობდნენ, ან ალკოჰოლზე, ნარკოტიკზე, მოწევაზე ან საკვებზე იყვნენ დამოკიდებულნი, დიდი შანსია, რომ თქვენ უბრალოდ გაიმეოროთ ქაოსისა და დრამის მთავარი ღირებულებები ოჯახში. ზრდასრული ცხოვრება.

თქვენმა ქვეცნობიერმა გონებამ „სიყვარულში დრამა და ქაოსი“ აიგივა, როგორც ნორმალური.

იმიტომ, რომ როდესაც თქვენ ხედავთ რაღაცას ისევ და ისევ ბავშვობაში, ძალიან ცოტა ადამიანს აქვს ძალა, რომ შეძლოს რეალურად არ გაიმეოროს ეს ნიმუშები ზრდასრულ ასაკში.

ზოგჯერ ჩვენ საკუთარი ბავშვობის მსხვერპლი ვართ

შვიდი წლის წინ ვმუშაობდი ესპანელ წყვილთან, რომელთა ურთიერთობა 20 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში ქაოსისა და დრამის გარდა სხვა არაფერი იყო.

ცოლმა გადაწყვიტა დაეტოვებინა სასმელი და ქმარმა შეამცირა ის რაოდენობა, რაც მან მკვეთრად დალია.

მაგრამ ამან არ შეუწყო ხელი ურთიერთობას.

რატომ?

რადგან ორივე გაიზარდა გიჟურ ოჯახებში და ისინი უბრალოდ იმეორებდნენ იმას, რასაც დედათა და მამას აკეთებდნენ დროთა განმავლობაში.

როდესაც მე ორივე მათგანს დავწერე როლი, რომელიც დედამ ითამაშა არაჯანსაღ ურთიერთობებში და როლი მამამ ითამაშა ურთიერთობაში, როდესაც ისინი იზრდებოდნენ, ეს იყო არაჯანსაღი, ისინი შეძრწუნდნენ, რომ დაინახეს, რომ ისინი იმეორებდნენ ბევრ დედას და მამა საშინელი საქციელი.

მოუთმენლობის მსგავსად. განკითხვა. კამათი. სახელის მოწოდება. გარბის და შემდეგ ბრუნდება.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი საკუთარი ბავშვობის მსხვერპლნი იყვნენ და არც კი იცოდნენ ამის შესახებ.

ქვეცნობიერი გონება წარმოუდგენლად ძლიერია, მაგრამ თუ ის გაწვრთნილია არაჯანსაღი გზებით, როგორიცაა ქაოსი და დრამა, პასიურ-აგრესიული ქცევა, კამათი, დამოკიდებულება. ქვეცნობიერი ვერ განასხვავებს ჯანსაღ და არაჯანსაღ შაბლონებს შორის, ამიტომ ის უბრალოდ აგრძელებს იმის გამეორებას რასაც ხედავდა ზრდას.

დიდი ამბავი?

თუ თქვენ მუშაობთ გამოცდილი და გაწვრთნილი პროფესიონალით, ისინი დაგეხმარებიან დაინახოთ ის როლი, რომელსაც თქვენ თამაშობთ იმ დისფუნქციურ სასიყვარულო ურთიერთობებში, რომელშიც იყავით და დაანგრიოთ ეს ქაოსისა და დრამის საჭიროება და სურვილი.

ეს ქაოსი და დრამა დამოკიდებულება ხდება. ქაოსი და დრამა ქმნის ადრენალინის მატებას, როდესაც ჩვენ ვკამათობთ, ან თუნდაც პასიურ-აგრესიული ქცევის დროს, და სხეული იწყებს მისადმი ლტოლვას ამ ადრენალინზე, ასე რომ, ურთიერთობის ერთი ან მეორე პირი რეალურად აირჩევს ჩხუბს, არა იმიტომ, რომ თემა ასეა მათთვის მნიშვნელოვანია, მაგრამ იმიტომ, რომ მათ სურთ ადრენალინის ეს მოზღვავება.

ეს ყველაფერი შეიძლება შეიცვალოს, მაგრამ იშვიათად ჩვენ თვითონ ვცვლით მას.

იპოვეთ ძალიან გამოცდილი მრჩეველი, თერაპევტი და/ან ცხოვრების მწვრთნელი და დაიწყეთ იმის გარკვევა, თუ როგორ დაიწყო ქაოსისა და დრამისადმი დამოკიდებულება თქვენს ცხოვრებაში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ერთხელ და სამუდამოდ მოიცილოთ იგი. ”