ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- ბავშვები გადაეყარნენ ჯვარზე
- ამ ემოციების გატარების ჩვენი გზა არის აცილება
- ნამდვილად შესაძლებელია, რომ თქვენ შეასრულოთ საქმე და თქვენი ყოფილი არა
- დაიმახსოვრე გაუმკლავდე საკუთარ ემოციებს, რადგან ისინი ჯანსაღი გზით მოდის
- შეცვალეთ თქვენი პერსპექტივა
- მიეცით ვალდებულება, რომ თქვენი საუკეთესო ძალისხმევა და განზრახვები განათლების თანამონაწილეობაში გაატაროთ
- საჭიროების შემთხვევაში შეიტანეთ ცვლილებები, თუ ეს თქვენს ბიზნესს წაადგება
- გაიმეორეთ 1-4 ნაბიჯები საჭიროების შემთხვევაში
როდესაც ყველა ქორწინების თითქმის ნახევარი მთავრდება განქორწინებით, რაც თანმიმდევრულია 1990 -იანი წლებიდან, ბევრი ბავშვი სახლსა და მშობლებს შორის წინ და უკან იცვლება.
ეს რიცხვი არც კი ითვალისწინებს მშობლებს, რომლებიც არასოდეს ყოფილან დაქორწინებული და ცხოვრობენ განცალკევებით. ეს იყო თანმიმდევრული მდგომარეობა ოჯახებისთვის გასული თითქმის სამი ათწლეულის განმავლობაში, თქვენ იფიქრებდით, რომ მშობლებს ექნებოდათ თანატოლი მშობლები.
ეს ადამიანები შეხედავენ კვლევას მრავალშვილიანი ოჯახების შვილების აღზრდის საუკეთესო ინტერესების შესახებ და მიჰყვებიან იმ ნაბიჯებს, რომლებიც დაეხმარება ბავშვებს გადარჩნენ და გაიზარდონ ამ სიტუაციაში. სამწუხაროდ, ეს ასე არ არის.
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს კვლევები და გამოცდილება იმის დასამტკიცებლად, თუ რა მუშაობს ორ ოჯახში მცხოვრები ბავშვების უმრავლესობაზე, ბევრი მშობელი არ მიჰყვება ამ ნაბიჯებს.
ბავშვები გადაეყარნენ ჯვარზე
რატომ არის ჩემი პრაქტიკა სავსე ბავშვებით, რომლებიც ებრძვიან განქორწინებას? ვინ არის მუდმივად მოზრდილთა კონფლიქტის შუაში? ვინ ცდილობს კონცენტრირება მოახდინოს სკოლაზე, როდესაც იცის, რომ მოდის სასამართლოს თარიღი და შეიძლება შეიცვალოს მათი განრიგი? ამ ბავშვების უმეტესობა განქორწინების ადრეულ სტადიაზე არ არის. ისინი წლებია კონფლიქტში ცხოვრობენ და მაინც, მშობლები ამას ვერ ხვდებიან.
მთავარი მიზეზი, რის გამოც მშობლები არ უმკლავდებიან საკუთარ ემოციებს ურთიერთობის განქორწინებისა და ჭრილობების შესახებ. და ვის აზიანებს ეს ყველაზე მეტად? ბავშვები გადაეყარნენ ჯვარზე.
ურთიერთობები რთულია. განქორწინება რთულია. არსებობს ბევრი მკაცრი ემოცია, რომელიც წარმოიქმნება, მათ შორის სიბრაზე, უკმაყოფილება, შიში, მწუხარება, შფოთვა, ნებისმიერი სხვა მძაფრი ემოციის შევსება და მე დადებს ფსონს, რომ განქორწინება შეძლებს მის ამოხსნას.
ამ ემოციების გატარების ჩვენი გზა არის აცილება
თავიდან აცილების პრობლემა იმაში მდგომარეობს, რომ ის ემოციების უმრავლესობას აძლიერებს დროთა განმავლობაში და გამოჩნდება მაშინ, როდესაც ამას ყველაზე ნაკლებად ელით, ან როცა რაიმე მოვლენამ გამოიწვია სტრესი ან გამოწვევა (მოახლოებული სასამართლო სხდომა, მშობლების განრიგის შეცვლა, ა. ახალი რომანტიული პარტნიორი).
რა არის ალტერნატივა? თქვენ უნდა აღიაროთ და გაუმკლავდეთ ამ მკაცრ ემოციებს.
ეს შეიძლება გაკეთდეს ლიცენზირებულ თერაპევტთან, სწორ ოჯახთან ან მეგობრებთან (ისინი, ვინც ცეცხლს არ აწვება), ჟურნალისტიკის ან მედიტაციის საშუალებით. ამ ემოციებთან გამკლავების ერთი სწორი გზა არ არსებობს, მაგრამ მნიშვნელოვანია მათთან გამკლავება. თქვენ იქნებით არა მხოლოდ ჯანმრთელი ადამიანი, არამედ თქვენი შვილებიც.
ნამდვილად შესაძლებელია, რომ თქვენ შეასრულოთ საქმე და თქვენი ყოფილი არა
ვგრძნობ, რომ ზოგიერთი თქვენგანი დაცვაშია. რა მოხდება, თუ ჩემს ემოციებს გავუმკლავდები, მაგრამ ჩემი ყოფილი პარტნიორი არა? Მერე რა?
ასე რომ, თქვენ, სამწუხაროდ, უფრო მეტი სამუშაო გექნებათ გასაკეთებელი. ჩვენ არ გვაქვს კონტროლი იმაზე, თუ როგორ ახერხებს ან ირჩევს ვინმეს თავისი ემოციების გამკლავება. ეს იქნება საუკეთესო შედეგი, თუ ორივე მშობელი შეასრულებს რთულ ემოციურ საქმეს, თუმცა, ნამდვილად შესაძლებელია, რომ თქვენ შეასრულოთ სამუშაო და თქვენი ყოფილი არა. ეს, სავარაუდოდ, გამოიწვევს თქვენზე მეტ რისხვას და იმედგაცრუებას და უფრო მეტ ბრძოლას თქვენი შვილებისთვის.
ამასთან, თქვენს შვილებს ექნებათ ემოციურად უსაფრთხო ადგილი, თუ თქვენ აკეთებთ საქმეს. ასე რომ, სანამ სამუშაო რთულია, ღირს.
Ახლა რა?
მე ვიპოვე გზები, რომ გავუმკლავდე ჩემს რისხვას და შიშს და მაინც ვგრძნობ დაკარგულად ამ მშობელთა სამყაროში. ქვემოთ მოცემულია რამოდენიმე ნაბიჯი, რომელიც ხელს შეუწყობს თანაბარი მშობლების რბილი ურთიერთობის დამყარებას.
თეს ნაბიჯები განკუთვნილია მშობლების წყვილებისთვის, სადაც არ არსებობს ძალაუფლებისა და კონტროლის ისტორია, იძულებითი კონტროლი ან ოჯახური ძალადობა.
დაიმახსოვრე გაუმკლავდე საკუთარ ემოციებს, რადგან ისინი ჯანსაღი გზით მოდის
გადასვლები ყველასთვის რთულია და ჩვეულებრივ განქორწინების დროს და მალევე ყველა ცხოვრობს გადარჩენის რეჟიმში.
ბევრი მშობელი მხოლოდ შვილებზეა ორიენტირებული განშორებისთანავე და ეძებენ ბრძოლის ნებისმიერ ნიშანს. რა თქმა უნდა, ძალიან მნიშვნელოვანია გყავდეთ შვილები თქვენს გონებაში, თუმცა, გაცილებით ადვილია ემოციების თავიდან აცილება, რასაც განიცდით ცვლილებებისა და განქორწინების დროს, მხოლოდ ბავშვებზე ორიენტირებით.
საბოლოოდ, ნებისმიერი მკაცრი ემოცია, რომელსაც თქვენ თავს არიდებთ განიცდის, გამოჩნდება და ჩაერევა თქვენს ცხოვრებაში. ბევრჯერ ხდება რისხვა და ტკივილი ურთიერთობის დაშლის შემდეგ.
როგორ გტკივათ ეს ურთიერთობა?
მაშინაც კი, თუ ეს რთული იყო დიდი ხნის განმავლობაში, იყო ერთხელ ოცნება იმაზე, თუ როგორი იქნებოდა მომავალი.
ამ დანაკლისის დარდობა მნიშვნელოვანი ნაბიჯია თქვენი მწუხარების, წყენის, რისხვის და სხვათა მართვისთვის. თუ იყო საქმე ან სხვა მნიშვნელოვანი მოვლენა, რომელმაც დაასრულა ქორწინება, მაშინ უფრო მეტი სამუშაოა გასაკეთებელი.
თქვენს შვილებს არ სჭირდებათ იმის ცოდნა, თუ რამდენად საშინლად გრძნობთ თავს მეორე მშობელი. მათ მაინც უყვართ ის მშობელი და მათთან დრო ექნებათ. მათ არ უნდა ინერვიულონ თქვენი მშობლების სიყვარულის გამო თქვენი გრძნობების შეურაცხყოფაზე.
სწორედ ამ მიზეზების გამო, ისევე როგორც სხვა მრავალი მიზეზის გამო, თქვენთვის მნიშვნელოვანია იპოვოთ გზა თქვენი ქორწინების, განქორწინების და ყოფილი პარტნიორის მიმართ თქვენი გრძნობების დასაძლევად. ამის გაკეთება შეგიძლიათ თერაპევტის მონახულებით, დახმარების ჯგუფში გაწევრიანებით, ოჯახის ან მეგობრების მხარდაჭერით, თქვენი ეკლესიის ან ტაძრის მხარდაჭერით, ჟურნალისტური ან მედიტაციით.
რა სახის სამკურნალო საშუალება აირჩიოთ, იქნება სიცოცხლის შემსწავლელი თქვენთვის და თქვენი შვილებისთვის, თუ თქვენ განზრახ აპირებთ სამუშაოს შესრულებას.
შეცვალეთ თქვენი პერსპექტივა
განიხილეთ თქვენი მშობლების ურთიერთობა, როგორც ბიზნესი.
თუ თქვენ ხედავთ თქვენს შვილებს, როგორც მშვენიერ ტკბილ ბავშვებს, რომელთანაც მთელი ღამე იყავით გაღვიძებული, როცა კბილებს კბილებს ატარებდნენ ან ერთი საქმიანობიდან მეორეზე მიდიოდნენ ერთი შეხედვით მცირედი აღიარებით და თქვენ უნდა გაუზიაროთ ისინი ვინმეს, ვინც არ ემთხვევა თქვენი მოტივაცია და სურვილი, მაშინ მშობლის თანადგომა ბევრად უფრო რთული იქნება.
გაცილებით ადვილია თანამოაზრეობა, თითქოს თქვენი შვილები მცირე ბიზნესი არიან. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი მცირე ბიზნესი აყვავებულია გარკვეული ემოციებითა და ვნებით მათ უკან, თუკი ეს ყველაფერია, ბიზნესი დიდი ალბათობით ჩავარდება.
უნდა არსებობდეს ბიზნესი და მარკეტინგული გეგმა, ფინანსები გააზრებული, სტრუქტურა და გადაწყვეტილებები უნდა იქნეს მიღებული ბიზნესის საუკეთესო ინტერესით.
ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ ემოციების თავიდან აცილება არ არის იდეალური უმეტეს სიტუაციებში, ეს არის ამ ბიზნეს მოწყობისთვის. რა არის თქვენი ბიზნესის საუკეთესო ინტერესებში; შენი ბავშვები? Შენ არა. Შენი ბავშვები. არა ის, რაც თქვენს ყოფილ პარტნიორს ცუდად გახდის სასამართლოში, რათა მათთან მეტი დრო გქონდეთ. არა ის, რაც შეამცირებს თქვენი შვილის დახმარების გადასახადებს. არა ის რაც ყოველთვის იოლი იქნება.
რა არის თქვენი ბიზნესის საუკეთესო ინტერესი, თქვენი უდიდესი საჩუქარი, თქვენი შვილები.
მიეცით ვალდებულება, რომ თქვენი საუკეთესო ძალისხმევა და განზრახვები განათლების თანამონაწილეობაში გაატაროთ
ეს ყოველთვის არ იქნება სახალისო.
შეიძლება დაგჭირდეთ ხშირად დაუბრუნდეთ პირველ ნაბიჯს და დაიმახსოვროთ, რომ ახალი პერსპექტივა თქვენს გონებაში მოათავსოთ. მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ არ აკონტროლებთ სიტუაციას, თქვენ გაქვთ სრული კონტროლი. თქვენ შეგნებულად შეგიძლიათ იმუშაოთ თანამოაზრეობის გეგმის მხარდასაჭერად.
საჭიროების შემთხვევაში შეიტანეთ ცვლილებები, თუ ეს თქვენს ბიზნესს წაადგება
როდესაც თქვენი ბავშვები იზრდებიან, მათი განვითარების საჭიროებები იცვლება.
ბავშვს სჭირდება მუდმივი პირველადი მოვლა. მეორეხარისხოვანმა ღამით ვიზიტებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს განვითარებას ზოგიერთ სიტუაციაში, მაშინ როდესაც კვირაში რამდენჯერმე დღის განმავლობაში ხანმოკლე ვიზიტებმა შეიძლება ხელი შეუწყოს მეორეხარისხოვან მომვლელთან ურთიერთობის დამყარებას იმ მნიშვნელოვანი რუტინის დარღვევის გარეშე, რომელიც ასე ეხმარება რეგულირებას.
ამის საპირისპიროდ, დაწყებითი სკოლის ასაკის ბავშვს ჩვეულებრივ შეუძლია თანაბარი ან თითქმის თანაბარი მშობლების განრიგის განთავსება.
როდესაც თქვენი ბავშვი მომწიფდება, მნიშვნელოვანია შექმნათ ახალი გრაფიკი, რომელიც საუკეთესოდ მოერგება მათ განვითარების დონეს. (თომასი, 1997). თუ თქვენი შვილი რაღაცას ებრძვის, შეაფასეთ რა ხდება და მზად იყავით საჭირო ცვლილებების შესატანად.
გაიმეორეთ 1-4 ნაბიჯები საჭიროების შემთხვევაში
ვინაიდან ერთადერთი ადამიანი, ვისი კონტროლიც შეგიძლია, საკუთარი თავი ხარ, ყურადღების გამახვილება იმაზე, რისი კონტროლიც შეგიძლია, საუკეთესო გამოსავალია მშობლების უფრო მშვიდი სიტუაციისთვის.
თქვენი შვილები თქვენზეა დამოკიდებული, რომ წინ წაიწიონ. თუ თქვენ ასრულებთ სამუშაოს, თქვენ აძლევთ მათ შაბლონს, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ რთულ სიტუაციებს, რომელთა წინაშეც შეიძლება აღმოჩნდნენ მათ ცხოვრებაში. ეს შეიძლება იყოს ემოციურად დამთრგუნველი და იმედგაცრუებული, თუმცა, ამ დროს ჩვენ გვახსოვს, რომ ჩვენი შვილები არ არიან მხოლოდ მცირე ბიზნესი, არამედ ჩვენი ტკბილი ბავშვები. ჩვენ შეგვიძლია ამის გაკეთება მათთვის.