ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- 1. ყურადღებით მოუსმინეთ და ადეკვატურად უპასუხეთ
- 2. მოერიდეთ პირად საყვედურს
- 3. გაიგეთ ერთმანეთი
- 4. გამოიყენეთ სწორი ტონი
- 5. ეძებეთ ახსნა
- 6. გამოიყენეთ პირველი პირის მითითება
- 7. შეინარჩუნეთ სიმშვიდე და დააბალანსეთ ემოციები
- 8. დააფასეთ თქვენი პარტნიორი
- 9. აღიარეთ თქვენი მეუღლის გავლენა
ბედნიერ და უბედურ ქორწინებას შორის განსხვავება მდგომარეობს კომუნიკაციის კომპეტენციაში.
წყვილების ჯანსაღი კომუნიკაციის უნარი წარმატებული ქორწინების ერთ -ერთი აუცილებელი ელემენტია.
მეორეს მხრივ, წყვილებს შორის კომუნიკაციის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ჩუმი მკურნალობა, სიმწარე, რისხვა და წყენა.
როგორც კი ეს გადალახავს პარტნიორს, ის უარყოფითად ასახავს გამომწვევ ქცევებს და უუნარობას შეინარჩუნოს კომუნიკაციის ძირითადი ელემენტები კონფლიქტების მოგვარებისთვის.
ქორწინების მრჩევლები პარტნიორებს ურჩევენ ღიად გაუზიარონ თავიანთი უარყოფითი და პოზიტიური გრძნობები, რათა შეინარჩუნონ მშვიდობა ქორწინებაში.
წყვილებისთვის კარგი და ეფექტური კომუნიკაციის უნარი მოიცავს მოსმენას, რეაგირებას, ახსნას, გაგებას მშვიდი ტონით შესაბამის ადგილას და წესით.
არასოდეს მიმართოთ პრობლემის გადაჭრას ემოციებით, რადგან თქვენმა არასტაბილურმა გონებამ შეიძლება მოგაწოდოთ ყვირილი და ყვირილი. მაგრამ თქვენი ქორწინების საკომუნიკაციო უნარების ან წყვილების კომუნიკაციის უნარის გაძლიერება უფრო ადვილია, ვიდრე კეთდება.
ასევე უყურეთ:
წყვილებს შორის ეფექტური კომუნიკაციის მისაღწევად, ერთმანეთთან კონკურენციის, კრიტიკულობის, ქვის ჩადენისა და უპატიებლობის გამო, თქვენ უნდა აიცილოთ თავიდან ბევრი ხაფანგი.
იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ წყვილებისათვის საკომუნიკაციო ძირითადი უნარების შეძენაში ან წყვილებში კომუნიკაციის ახალი ტექნიკის შესწავლაში, აქ არის რამოდენიმე რჩევა წყვილებისთვის, რომ განავითარონ სათანადო კომუნიკაციის უნარი ქორწინებაში:
1. ყურადღებით მოუსმინეთ და ადეკვატურად უპასუხეთ
სათანადო კომუნიკაციას სჭირდება ორივე მხარის სრული მონაწილეობა.
წყვილებისთვის კომუნიკაციის ერთ -ერთი სასიცოცხლო რჩევა იქნება თქვენი პარტნიორის ნება დართოს ისაუბროს როგორც თქვენ აქტიურად მოუსმინეთ ყველა საჩივარს, მადლიერებას და შეშფოთებას.
თქვენ შეიძლება არ ეთანხმებით ყველა საკითხს, მაგრამ თანაუგრძნეთ გოდების ხმას ან განცხადებას, როგორიცაა "მე ვგრძნობ შენს იმედგაცრუებას ჩემს ქმედებაში, მაგრამ ხვდები ამას ......."
ეს არ არის თავდაცვის მექანიზმი; ეს აძლევს თქვენს პარტნიორს დარწმუნებას, რომ გაითვალისწინებთ მათ შეშფოთებას, მაგრამ თქვენ ასევე გაქვთ თქვენი აზრი ან თვალსაზრისი.
თქვენ იზიდავთ მათ ყურადღებას ღია დისკუსიისთვის, რათა გამოიტანოთ საბოლოო გადაწყვეტილება.
2. მოერიდეთ პირად საყვედურს
მოერიდეთ ნებისმიერი სახის პირად კრიტიკას შეურაცხყოფის, სხეულის შეუსაბამო ენის, ყვირილისა და ყვირილის საშუალებით.
თქვენ შეიძლება გქონდეთ აზრი, მაგრამ კომუნიკაციის მეთოდი გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ იგონებს თქვენი პარტნიორი ინფორმაციას.
პერსონალური საყვედური აიძულებს თქვენს პარტნიორს მიიღოს პირადი თავდაცვის სტრატეგია, რომელიც აფერხებს თქვენს კომუნიკაციის პროცესს.
ხშირად, პირადი საყვედური მოქმედებს როგორც კატალიზატორი, რაც იწვევს მწვავე კამათს პარტნიორებს შორის.
თქვენ სწორად უნდა მართოთ თქვენი სხეულის ენა, სახის გამონათქვამები და ხმის ტონი, რათა თავიდან აიცილოთ არასწორი წინადადებები თქვენს პარტნიორს.
ეს არის ერთ -ერთი მთავარი კომუნიკაციის უნარი წყვილებისთვის, თუ მათ სურთ მშვიდობიანი დისკუსია ყოველ ჯერზე.
3. გაიგეთ ერთმანეთი
ეძებეთ თქვენი პარტნიორი, რომ მოგისმინოთ თქვენზე განსჯის გარეშე. ფსიქოლოგები რეკომენდაციას უწევენ პირველ რიგში მადლიერებას, რათა სახლში მიიყვანონ წერტილი.
პარტნიორი იგრძნობს დაფასებულს მისი ზოგიერთი სუსტის მიუხედავად. რასაკვირველია, ურთიერთობების დინამიკა უკეთესად იმუშავებს, როდესაც საკუთარ თავს აყენებ პარტნიორის ნაცვლად, როდესაც მათ ყურადღებას ეძებ ნაყოფიერი კომუნიკაციის პროცესისთვის.
4. გამოიყენეთ სწორი ტონი
ყველანი ემოციურად სტაბილურები ხართ დისკუსიაში ჩართვისას? ჩხუბი მგრძნობიარე საკითხთან დაკავშირებით შეიძლება კატასტროფად იქცეს მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ არ გამოიყენეთ სწორი ტონი.
სიმწიფის მქონე წყვილები იყენებენ შესაბამის ტონს, რომელიც გამოიხატება სტაბილური გონებით სიტუაციის დასაძლევად.
არასოდეს მიიქციოთ მეუღლის ყურადღება რისხვით; თქვენ აუცილებლად აამაღლებთ თქვენს ხმას, რაც გამოიწვევს საკომუნიკაციო არხის სრულ გამორთვას.
ეფექტური ტონი გაძლევთ თავმდაბლობისა და თავაზიანობის საჩუქარს, წარმართავს თქვენს არჩევანს სიტყვებს და კიდევ უფრო ამშვიდებს თქვენს პარტნიორს, რომ თავმდაბლად ჩაერთოს დისკუსიაში.
5. ეძებეთ ახსნა
წყვილებისთვის კომუნიკაციის კიდევ ერთი უნარი არის ფაქტების დამდგენი კითხვების დასმა ან პარტნიორისგან ახსნა-განმარტების ძებნა. ეს უნარი აძლევს წყვილებს უკეთესად გაიგონ ერთმანეთი ვიდრე ვარაუდები გააკეთონ.
თქვენ ორივე ხართ პასუხისმგებელი დისკუსიის კონტროლზე. ღია კითხვების გამოყენება და არა დახურული კითხვები თქვენს პარტნიორს აძლევს ადგილს სიტუაციის შესახებ შეხედულებებისა და აზრების გაზიარებისთვის.
დახურული კითხვები უფრო ხშირად გამოიყენება პოლიციის დაკითხვის დროს და არა ღია ნაყოფიერი კომუნიკაციისთვის.
6. გამოიყენეთ პირველი პირის მითითება
როდესაც ეძებთ პასუხებს, იყავით კითხვის ნაწილი, მაგალითად, როდესაც გინდათ გქონდეთ ღია საუბარი თქვენი პარტნიორის შესახებ, რომელიც თავს არიდებს მათ დავალებებს:
”მე ვგრძნობ, რომ თქვენ გვერდს უვლით თქვენს პასუხისმგებლობას, რადგან მე არ ვაქცევთ საკმარის ყურადღებას.”
ახლა, ეს შეიძლება არ იყოს სიტუაცია, მაგრამ ის, რომ თქვენ აღიარებთ, რომ ხართ პრობლემის ნაწილი, მაშინაც კი, თუ არ ხართ, თქვენს მეუღლეს აძლევს გამოწვევას დაეუფლოს და მიიღოს სიტუაცია როგორც კოლექტიური პასუხისმგებლობა.
7. შეინარჩუნეთ სიმშვიდე და დააბალანსეთ ემოციები
წყვილებისთვის სათანადო კომუნიკაციის სტრატეგიაა შეინარჩუნე სიმშვიდე მთელი დრო, როცა ესაუბრები შენს პარტნიორს მაშინაც კი, თუ ხვდები რომ კამათის მსვლელობისას კამათი უფრო მტკივნეული ხდება.
სიმშვიდე გაძლევთ თვითკონტროლს სიტუაციის უფრო ღრმად გააზრების მიზნით და, ამავე დროს, ეხმარება თქვენს პარტნიორს გაათავისუფლოს შეურაცხყოფილი გრძნობები და წინ წავიდეს გამოსავლისკენ.
კომუნიკაციისთვის საუკეთესო დროა როდესაც გაცივდებით და თქვენ აკონტროლებთ თქვენს ემოციებს.
8. დააფასეთ თქვენი პარტნიორი
კომუნიკაცია, რომელიც სავსეა ბრალდებებითა და ნეგატიური აზრებით, ვერასდროს იქნება ნაყოფიერი. თქვენს პარტნიორს უნდა ჰქონდეს დადებითი თვისებები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ განქორწინება და არა კომუნიკაცია, დააფასოთ ეს თვისებები.
ყველას სჭირდება დაფასება და პოზიტიური კომპლიმენტები, რათა გულმა შეარბილოს გულწრფელობა და გახსნილობა- წარმატებული კომუნიკაციის პარამეტრი.
9. აღიარეთ თქვენი მეუღლის გავლენა
ცუდი ურთიერთობის კომუნიკაციის პრაქტიკაა, როდესაც ერთი პარტნიორი დომინირებს ან აკონტროლებს მეორეს.
ერთად იმუშავეთ თქვენი ტრადიციების შემსუბუქების მიზნით და ნუ შეაფერხებთ თქვენს მშვიდობიან კომუნიკაციის პროცესს.
როდესაც თქვენ ცდილობთ გქონდეთ კარგი კომუნიკაციის უნარი თქვენს მეუღლესთან, გაითვალისწინეთ გარემო, ემოციური სტაბილურობა და საუბრის გახსნის სურვილი.
გარდა ამისა, თქვენს პარტნიორს უნდა ჰქონდეს წინასწარი ცოდნა შეხვედრის მიზეზის შესახებ. მოერიდეთ წარსული გამოცდილების ხსენებას.
წყვილებისთვის კომუნიკაციის უნარი ნამდვილად არის ცხოვრების ერთ -ერთი მნიშვნელოვანი თავი, რომელიც თითოეულმა პარტნიორმა უნდა დაიმახსოვროს, როდესაც ისინი ერთმანეთს ეუბნებიან "მე ვაკეთებ".