ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- თქვენი ცხოვრების წესი მკვეთრად შეიცვალა
- თქვენი ჰორმონებიც მონაწილეობენ
- თქვენი პრიორიტეტები ახლა განსხვავებულია
- თქვენი კვების ჩვევები შეიცვალა
ისტერიკული სიცილი დაგაყენებს თუ არა წინადადებას, სცადოთ თქვენი საქორწილო კაბა მხოლოდ გასართობად?
როცა უყურებ შენს გარდერობში დაკიდებულ დახვეწილ სამოსს, ძლივს დაიჯერებ, რომ სულ რაღაც ექვსი თვის წინ შენ გრიალებდი დერეფანში და ჰგავდი ჰონორარს. რაც შეეხება ჰაბის სმოკინგს, ის ალბათ ვერც კი ახერხებს zipper- ის დახურვას.
ქორწინების შემდეგ წონის მომატება არ არის იშვიათი.
დიახ, სამწუხაროა, მაგრამ სიმართლე, ბევრი ახლად დაქორწინებული წყვილი, როგორც ჩანს, იწონის ფუნტს და არ აცნობიერებს როგორ ხდება ეს, ისინი უცებ აღმოჩნდებიან ბევრად უფრო მძიმე ვიდრე ქორწილის დღეს.
ეს სტატია გაგიზიარებთ მიზეზებს, რომლებიც იწვევს წონის მატებას ქორწინების შემდეგ, ზოგიერთი აზრი, რომელიც დაგეხმარებათ გაამახვილოთ ყურადღება იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ მიზნად ისახავდეთ ფიტნესს ქორწინების შემდეგ და არა სიმსუქნის ქორწინების შემდეგ.
ქორწინების შემდეგ წონის მომატების მიზეზების გაცნობიერება არის კარგი ამოსავალი წერტილი, რომელიც გვეხმარება გაგების მიღწევაში და შემდეგ იქიდან, თქვენ შეგიძლიათ იფიქროთ თქვენი სამოქმედო გეგმის შესახებ.
ქორწინების შემდეგ წონის მომატების ზოგიერთი ძირითადი მიზეზია:
თქვენი ცხოვრების წესი მკვეთრად შეიცვალა
ქორწინება ალბათ ერთ-ერთი ყველაზე რადიკალური და ცხოვრებისეული ნაბიჯის გადადგმაა.
მიუხედავად იმისა, რომ წყვილების უმეტესობისთვის ეს არის მხიარული და ამაღელვებელი ნაბიჯი, ის მაინც იწვევს უზარმაზარ კორექტირებას ორივე მხრიდან.
მაშინაც კი, თუ თქვენ ემზადებით თვეების განმავლობაში, ან თუნდაც წლების წინ, რეალურად დაქორწინებისთანავე შეიძლება გელოდოთ საკმაოდ ბევრი სიურპრიზი.
შეიძლება დაგჭირდეს შეჩვევა, რომ შენი მეუღლე ყოველთვის შენთან იყოს და ყველაფერი ერთად გააკეთო.
მაშინაც კი, როდესაც თქვენ დაშორებული ხართ, თქვენ მაინც უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი მეუღლე და კონსულტაციები გაუწიოთ მათ ნებისმიერ გადაწყვეტილებასთან დაკავშირებით.
როდესაც ორი ინდივიდუალური ცხოვრება ერთიანდება, უამრავი კითხვა და საუბარი არსებობს, დაწყებული ფინანსების დამუშავებით, ოჯახის შექმნით, ან სად გაატაროთ არდადეგები და სად იცხოვროთ და იმუშაოთ.
ცხოვრების ამგვარი დრამატული ცვლილება ნამდვილად შეიძლება აისახოს ჩვენი გარეგნობის ცვლილებაში და კონკრეტულად წონის დაკლებაში ან მომატებაში, მაგრამ ჩვეულებრივ ამ უკანასკნელში.
თქვენი ჰორმონებიც მონაწილეობენ
როდესაც საქმე ეხება შეყვარებულ წყვილებს, ხდება მნიშვნელოვანი ემოციური ცვლა, რომელიც ხდება გაცნობის საწყის მღელვარებას და შემდეგ ქორწინების ღრმა მიჯაჭვულობას შორის.
ეს ცვლა გავლენას ახდენს ტვინის ქიმიაზე ისე, რომ თითოეული ფაზის განმავლობაში წარმოიქმნება სხვადასხვა ჰორმონები.
გაცნობის და შეყვარების პირველი ფაზა წარმოქმნის დოფამინს, რომელიც მოგცემთ დამატებით ენერგიას და გეხმარებათ იყოთ აქტიური, ხოლო მეორე ეტაპი შეთანხმებული ვალდებულებისა, რომელიც ჩვეულებრივ მოდის ქორწინების შემდეგ, აწარმოებს მეტ ოქსიტოცინს.
ეს ქორწინების შემდგომ ჰორმონალური ცვლილებები შეიძლება გარკვეულწილად იყოს დაკავშირებული წონის მატებასთან ერთად ქორწინების შემდეგ, მაგრამ ჩვეულებრივ, ასევე გასათვალისწინებელია რამდენიმე სხვა ფაქტორიც.
ქალბატონებისთვის, რომლებიც განიცდიან ყველა იმ ცვლილებას, რასაც განიცდიან ქორწინების შემდგომ, ეს იქნებოდა სასარგებლო გაეცნონ ქალის სხეულის ცვლილებებს ქორწინების შემდეგ.
თქვენი პრიორიტეტები ახლა განსხვავებულია
დაქორწინებამდე მხოლოდ შენ გქონდა ფიქრი; თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ის, რაც მოგეწონათ, როდესაც მოგეწონათ, მიირთვით თქვენთვის სასურველი საკვები და შეუფერხებლად შეიმუშავეთ თქვენი რუტინა და ვარჯიშის გრაფიკი.
ახლა ყველაფერი შეიცვალა, რა თქმა უნდა, თქვენი მხიარული არჩევანით!
ახლა თქვენ განიხილავთ თქვენს მნიშვნელოვან სხვას და აღმოჩნდებით, რომ დიდწილად უშვებთ საკუთარ არჩევანს. ბოლოს და ბოლოს, ვის უნდა დილით ადრე გასეირნება, როდესაც შეგიძლია ცოლთან ერთად გაათბო საწოლში?
თქვენ შესაძლოა რელიგიურად ადევნებდით თვალყურს თქვენს დიეტას ქორწილის დაწყებამდე რამდენიმე თვით ადრე, და ახლა მთელი ამ სტრესის მიღმა თქვენ გრძნობთ, რომ თქვენ გაქვთ საშუალება დაისვენოთ და გაუშვათ ყველაფერი.
ახლა რომ დაქორწინდი, რატომ უნდა შეწუხდე?
თქვენი პრიორიტეტები ახლა სხვაგვარადაა და ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ გამხდარი და მორთული აღარ არის თქვენი პრიორიტეტების სიაში, როგორც ადრე. ქორწინების შემდეგ წონის მომატება ცდება უეჭველ წყვილებს მათ ამის გაცნობიერების გარეშე.
თქვენი კვების ჩვევები შეიცვალა
იმის ნაცვლად, რომ საკუთარ თავს მოამზადოთ (ან გაათბოთ), ახლა თქვენ გაქვთ ახალი სახლი და ახალი სამზარეულო, რომელშიც უნდა მოამზადოთ საინტერესო კერძები თქვენი მეუღლისთვის.
წლების განმავლობაში თქვენი სხეული შეჩვეულია გარკვეული სახის საკვების მიღებას, როგორც ჩვეულებრივ ჭამთ. ახლა თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ სხვადასხვა საკვების დანერგვა, როდესაც დაიწყებთ თქვენი მეუღლის რჩეულთა ჩართვას.
ნაწილის ზომები ასევე შეიძლება მცოცავი იყოს, რადგან ცოლ -ქმარს ხშირად სურთ გაიზიარონ და ყველაფერი იგივე ჰქონდეთ. სამწუხაროდ, სამწუხარო ფაქტია, რომ მამაკაცებს აქვთ უფრო სწრაფი მეტაბოლიზმი ვიდრე ქალებს.
ასე რომ მათ შეუძლიათ წონის უფრო დიდი ნაწილის მონელება წონის მომატების გარეშე, ხოლო ცოლი იწყებს მისი ტანსაცმლის გამკაცრების ეფექტს, თუ იგი ემთხვევა მის ნაწილის ზომებს.
ახლად დაქორწინებულმა წყვილებმა შეიძლება უფრო მეტად მიირთვან გარეთ, ისიამოვნონ რესტორნებითა და სასადილოებით, რაც, რა თქმა უნდა, კონტრპროდუქტიულია, თუ თქვენ ცდილობთ თავიდან აიცილოთ წონის მომატება ქორწინების შემდეგ. ეს პასუხობს კითხვას, "რატომ მსუქნებიან ადამიანები ქორწინების შემდეგ?"
ბოლო სიტყვა ქორწინებისა და წონის მომატების შესახებ
თუ ეს პუნქტები თქვენთვის ნაცნობია და თქვენ გაინტერესებთ როგორ დაიკლოთ წონა ქორწინების შემდეგ, მაშინ იქნებ დროა დაჯდეთ ერთად და ვიფიქროთ ცხოვრების წესის განზრახ ცვლილებებზე.
ახლა, როდესაც თქვენ ფეხებს პოულობთ წყვილში და იცით, რატომ იმატებენ ადამიანები წონაში ქორწინების შემდეგ, ერთად დასახული მიზნის მიღწევა იქნება დიდი მიზანი. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ერთმანეთს მიაღწიონ გამარჯვებას და კმაყოფილებას მიაღწიონ და შეინარჩუნონ თქვენი იდეალური წონა.
გადახედეთ იმ მიზეზებს, რამაც ხელი შეუწყო წონის მომატებას ქორწინების შემდეგ და შეიმუშავეთ გეგმა, რომ თქვენი საქმიანობა, ერთად ან ინდივიდუალურად, წონის დაკარგვის გარშემო იყოს ორიენტირებული.
წონის მომატება ქორწინების შემდეგ არ უნდა იყოს გარდაუვალი ნებისმიერი წყვილისთვის.
იქნება ეს ქალების წონის მომატება ადრე და მის შემდეგ, თუ მამაკაცები მსუქნები ქორწინების შემდეგ, ვარჯიში და ჯანსაღი კვების ჩვევების დაცვა, წყვილებისთვის წონის დაკლების ამ იდეებთან ერთად დაგეხმარებათ დაუბრუნდეთ სწორ გზას.
როგორ ფიქრობთ, თქვენ ჯერ კიდევ გჭირდებათ შთაგონება, რომ მოიშოროთ ის დამღლელი ფუნტი, რომელიც მოიპოვეთ ქორწინების შემდეგ?
შეხედეთ წყვილების ამ შთამაგონებელ ფოტოებს წონის დაკლების წინ და შემდეგ. მათ სურდათ შეცვალონ გარეგნობა და გადააქციონ ყველაფერი თავზე!
თქვენს გვერდით დამხმარე პარტნიორით, წონის დაკლებისკენ მიმავალი მოგზაურობა ბევრად უფრო ადვილი ხდება.
მიზნად დაისახეთ გახდეთ მორგებული და ჯანმრთელი, ასე რომ თქვენ აღარ იქნებით მკვეთრი კონტრასტი თქვენს ერთ კოლეგებთან, რომლებიც თავს იწონებენ მორთული წელისა და სარეცხის მუცლის ღრუს.